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呼市中考体育-上门体育3月前
🔥内蒙古初三生必看！中考体育乒乓球 “左推右攻”，这样练稳拿 10 分！ 家有即将中考的娃，乒乓球专项别瞎练！今天扒透内蒙古中考体育「1 分钟连续左推右功」的得分关键 —— ✅ 测试咋考？ 发球机每分钟 40 颗球，交替送左、右半台，你得用规范动作左推（拨）右攻，把球稳稳打回对方台面，1 分钟内拼有效板数！每人能测 2 次，取最好成绩～ ✅ 避坑 & 加分技巧！ ❌ 别慌！连续 2 次正手 / 反手击球不算失误，接着打就行 ❌ 发球机擦网 / 送偏？计时会暂停，等正常了再继续 ✅ 擦边、擦网都算有效球！别浪费每一次击球机会 ✅ 多少板能拿分？ 20 板及以上直接满分！15-14 板有 7 分，10-11 板也能拿 5 分～每天花 10 分钟对着墙练节奏，分根本跑不了！ 家里有练乒乓球的初三生，评论区扣 “冲满分” 互相打气！ #内蒙古中考体育 #中考乒乓球攻略 #初三体育冲刺 #初中生体育提分#呼和浩特中考体育
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老罗不懂体育6月前
不能再搞抽象了 #体能训练 #乒乓球 #专项体能 #乒乓球训练 #老罗不懂体育
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@sssss顺（上门体育）6月前
来看看广东惠州294状元🥇 乒乓球🏓专项是怎么说的#广州冠纶体育#体育生#广东体考#广东体考乒乓球专项
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青岛赵教练8月前
山东省体育高考乒乓球专项测试方法详细解析 #山东体考 #山东体考乒乓球专项
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军哥爱体育9月前
江苏省乒乓球专项达到这个水平，满分无悬念。2025江苏乒乓球专项考试内容为3.5米滑步、正手攻球、推斜线、推-侧-扑，示范视频以及考试内容、评分标准附在视频最后，示范者为体考专项满分、省前50，陪测者为孙颖莎小时候队友。 祝大家： 乒出实力 乓然心动 球定乾坤 #乒乓球 #江苏体考 #乒乓球专项 #升学规划 #志愿填报
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泰安晨星体育2月前
高考普体乒乓球考试内容，看刘教练手把手带你拿高分！#乒乓球 #高考体育 #普体乒乓球#高考 #乒乓球训练
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深度认知2年前
#中考体育 乒乓球考试技巧及注意事项，记不住可以收藏起来#愿你全力以赴不留遗憾 #2023届中考生 #加油少年未来可期
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Ustorm Fitness、宇能运动7月前
提高乒乓球比赛中反应速度和启动能力，#乒乓球体能训练 #乒乓球 #专项体能 #乒乓球教学
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志强体育乒乓球2年前
教你专项练习让你的核心力量变得非常足#乒乓球基础教学
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）3月前
乒乓球大满贯教练专项体能训练 #乒乓球 #体能训练 #乒乓球体能训练
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宝玉的体能馆1月前
包头市中考体育乒乓球专项零基础教学 #乒乓球 #中考体育专项训练 #包头市中考体育专项
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@NY1年前
#短视频创业 内蒙古中考体育乒乓球专项:一分钟连续左推右攻#体育培训
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ZGc.5月前
2026年体考的乒乓球专项学员正手的第一节课#运动训练 #乒乓球训练 #选择大于努力
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驰躍乒乓（线下提高课，售体考球拍2年前
乒乓球专项涨分教学①#乒乓球 #乒乓球专项 #日常训练 #乒乓球教学 #体考
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广东省体育术科专业技术动作指导3年前
广东省体育高考乒乓球专项满分💯视频，不会打乒乓球可以看一下，多看多学#教学视频#体育生 #体考 #广东省体育高考 #2023届体考生 @DOU+小助手
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Ustorm Fitness、宇能运动7月前
#乒乓球步伐训练 #专项体能 #乒乓球 提高移动节奏 改善步伐错乱。
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驰躍乒乓（线下提高课，售体考球拍3周前
乒乓球专项涨分细节分享，主动带与被动弹的控制区别，看懂了说明你要进步了#乒乓球专项 #广东体考 #体育高考 #广东省体育高考 #体考
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小曹老师教乒乓🏓5月前
一分钟教你 乒乓球五个步伐练习 #兵乓球 #乒乓球教学 #专项训练 #基本功 @抖音创作小助手
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驰躍乒乓（线下提高课，售体考球拍9月前
这期视频分享的是初学乒乓球专项如何正确握好球拍，握拍错误只会让你感觉很别扭，还有很难提升成绩，越基础越关键 #乒乓球专项 #广东体考 #体育高考 #体育中考 #乒乓球专项教学
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小胖爱乒乓（期待您的关注）1年前
乒乓球体能测试，3米滑步摸挡板，5个来回，9秒满分，难到不少同学。#乒乓小将 #乒乓球 #冠军 #国乒 #比赛现场
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重庆飞鹰体育（常年招生）2年前
乒乓球专项内容来啦~赶紧跟我一起练起来！！#乒乓球 #体考 #训练 #高考 #培训教育机构
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速优体育1年前
今日分享｜体考专项乒乓球教学🏓 #创作灵感 #教学 #乒乓球 #体考
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驰躍乒乓（线下提高课，售体考球拍6月前
乒乓球专项正手攻球训练方向对了提升也就变简单了，充分利用动作➕本体感觉➕原理为核心下功夫#乒乓球专项 #体考 #广东体考 #体育高考 #广东省体育高考
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呼市中考体育2月前
呼市中考体育乒乓球专项一分钟连续左推右攻测试方法#呼和浩特中考体育乒乓球 #呼和浩特中考体育培训 #呼和浩特中考体育 #呼和浩特中考体育专项 #呼市中考体育
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老罗不懂体育5月前
乒乓专项体能的底层逻辑（一） 今天讲点干的#体能训练 #乒乓球 #专项体能 #老罗不懂体育
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昆都仑区全民健身活动中心9月前
内蒙古中考体育——乒乓球专项考什么？一个视频带你了解清楚！#运动 #乒乓球 #中考体育#抖音小助手
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刘校长讲体考9月前
乒乓球专项的同学，一定不要错过这期视频！#志愿填报 #家长必读 #体考生 #经验分享 #本科
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健圈达人1年前
8-10岁乒乓球运动员的专项体能训练#体能训练 #乒乓球 #运动表现
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青岛赵教练2年前
说这是全网最佳山东体考乒乓球专项测试内容和方法的讲解应该没人有意见吧 #山东体考 #山东体考乒乓球专项
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老罗不懂体育4月前
乒乓专项体能的底层逻辑（二） #乒乓球 #体能训练 #老罗不懂体育 #专项体能
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苗苗乒乓1年前
打乒乓腿上步伐没弹性怎么练 大家可以多尝试练些肌能训练，有助于我们身体的稳定性和协调性哦 乒乓球专项体能训练。#乒乓球 #专项训练 #乒乓球基础教学 #乒乓球体能训练 #中国乒乓球队
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山师小飞教练🏓️1年前
山东省体育高考乒乓球专项——发球篇#山东体考 #体育高考 #体考加油
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风滚草&四叶草🍀1周前
关注主播不迷路，主播带你上高速！#湖南体考乒乓球专项#体考乒乓球#乒乓球专项
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重庆飞鹰体育（常年招生）2年前
暑期集训乒乓球专项模拟测试移步换球满分案例👉，多动脑领悟，不懈怠训练，结果必不辜负。#体育生 #重庆体考 #日常训练 #乒乓球#重庆体考
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Ustorm Fitness、宇能运动6月前
专项体能快速提高专项运动表现，如何提高正手拉质量 #体能训练#乒乓球 #运动表现
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沈阳市辽中区王靖乒乓球俱乐部2年前
中考体育乒乓球🏓️专项测试满分操作💯#中考体育 #乒乓球 #同城 #辽中 #王靖乒乓球工作室
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浩克体能5月前
乒乓球专项训练#兵乓球 #体育中考 #乒乓球教学
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宝玉的体能馆2周前
中考体育乒乓球提分课！零基础也能稳拿高分 #乒乓球 #中考体育 #中考体育专项 #包头市中考体育
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坚毅体育3年前
广东体育术科高考乒乓球专项干货，认真看完按要求完成，体考满分不是问题。仅为应试技巧，实战大神勿喷。#体育生 #乒乓球#体考@抖音小助手
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呼市中考体育2月前
呼市中考体育乒乓球专项正手攻球测试方法及零基础学生满分示范#呼和浩特中考体育专项 #呼和浩特中考体育 #呼和浩特中考体育培训 #呼和浩特中考体育乒乓球 #呼和浩特中考体育测试
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赤子心5月前
乒乓球专项体能训练 #乒乓球训练 #体能训练 #运动 #日常训练 #有所事事的暑假
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为常🏓10月前
#山东体考乒乓球专项 左推右攻教学#山师测试赛 #山东体考 #体考倒计时
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远行者1年前
两步教会你接左右侧旋！ #乒乓球基础教学 #国乒 #接发球乒乓球教学 #乒乓球球技教学 #专项训练
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驰躍乒乓（线下提高课，售体考球拍1月前
乒乓球专项考试详细流程讲解#乒乓球 #乒乓球专项 #广东体考 #广东省体育高考 #体育高考
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济宁市兖州区丹青墨语乒乓球俱乐部1年前
普体乒乓球专项，是众多体育专项中，唯一一个可以短期速成的项目。训练周期为6--24个月，其优势为室内测试，发挥稳定，容易掌握，适合于高中想走普体高考的学生
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浩克体能4月前
每一节课都至关重要#中考体育#乒乓球 #击球点节奏
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水滴乒乓齐指导讲升学规划9月前
乒乓球特长生统测评分标准 乒乓球特长生统测评分标准#乒乓球考大学 #乒乓球特长生 #乒乓球教学 #体育升学 #乒乓球
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超燃体育发展馆官方号1周前
#内蒙古中考体育 #中考乒乓球考试标准 #乒乓球 乒乓球专项是真好过，20分稳稳的
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优念体育1年前
中考体育左手乒乓球专项训练，零基础也能快速掌握。12月20-30日完成报名和体育选考，各位考生及家长记好时间。#天津体育中考 #网球 #乒乓球 #乒乓球训练 #左手乒乓球教学
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驰躍乒乓（线下提高课，售体考球拍1月前
乒乓球专项打的好不好，看这个地方就能体现出来#乒乓球 #广东体考 #体考乒乓球专项 #广东省体育高考 #体育高考
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新星体能中心6月前
侧滑步折返训练#专项体能#临沂体适能#体能训练#侧滑步训练#乒乓球专项体能
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驰躍乒乓（线下提高课，售体考球拍1月前
体考乒乓球专项，看完这个视频能帮到大部分同学——脱离技术层面，最易让你提升的是依托球拍性能，这大多能帮你提高成绩。这是这几年来学生反馈出来的结果#体考 #广东体考 #广东省体育高考 #乒乓球专项 #方法
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海跃体育(金川店)官方号2周前
内蒙古中考乒乓球专项测试就是如此简单！#乒乓球训练 #内蒙古呼和浩特中考#专项测试
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驰躍乒乓（线下提高课，售体考球拍4周前
体考乒乓球专项继上期视频说到的测试成绩和平时有偏差的问题，引发了很多人的关注，今天专门就这个问题出期视频给大家详细讲一下#乒乓球专项 #体育高考 #广东体考 #广东省体育高考 #体育考试
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东胜区中考体育（王教练）1月前
中考体育乒乓球常见3个动作同学们要注意#乒乓球 #中考体育 #初三专项训练 #东胜中考体育
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体考升学小崔4周前
体考中那些好拿分的专项 #体育生#家长必读
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顾凯文🏓（体能版）1月前
乒乓球专项体能训练抗阻训练法#专项体能#乒乓球#顾凯文
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呼市尚学早知道1年前
25中考体测-乒乓球专项运动技能测试及评分标准 #中考体育#25年中考体育
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小曹老师教乒乓🏓5月前
三招教你直拍正手摆短 #乒乓球 #乒乓球教学 #国球乒乓 #乒乓球训练 #专项训练 @抖音创作小助手
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包头市上门体育9月前
内蒙古中考体育乒乓球专项官方视频 内蒙古自治区教育厅政务新媒体“内蒙古教育发布”#中考体育 #新中考体育 #中考体育乒乓球
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粤好体育2周前
#竞技体育 #乒乓接球动作教学 #少儿体能运动 捕捉乒乓球运动的核心能力-------判断准，反应快，出手敏捷
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