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太原老杨yz1周前
踢毽＿天津花毽新秀杨再烁“抹踢四样、左右腿跺子”等高难动作组合展示#踢毽子#踢毽子挑战 #花毽 #毽球 #运动
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禾苗日记3年前
毽球左右脚交替绷踢练习#毽球 #踢毽子 #一起来锻炼 #大白毽 #居家锻炼 #全民健身
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小胖体育生7月前
小胖哥毽球教学-对踢技巧#毽球 #踢毽子 #小胖体育生 #大白毽
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承德毽球摄影2年前
毽球摆踢技术动作分解 #亨受毽球带来的快乐 #毽球 #享受运动的乐趣
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银川白云9月前
毽球中有:四人围踢、五人围踢、三人竞技网踢。 五人围踢的原始踢法就是五星踢法，五个人每人一脚最多两脚分毽，视频中的五人只用了简单的侧打，侧后打和后打，如果高技能的话，再用上单飞燕、剪刀脚、绕花、璇打以及燕过中门等……那观赏度就截然不同了 视频来自于 @银川丫丫70754(O1626080673) 辛苦拍摄 #全民健身重在参与 #感谢抖音支持上热门
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脚尖魔力1年前
毽球世界冠军杨泽涛讲解脚内侧踢球 #毽球 #毽球教学 #毽球脚内侧踢球
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教中华毽球的赵教练6月前
#民族传统体育#南宁青少年体育培训 中华毽球功夫有很多招数，杀招是最有攻击性武器，且看杀招一“疾风蹬踩脚”如何下球👊👊👊#同城发现
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单飞燕运动鞋3天前
脚起毽飞，一脚踢出真风采#毽球 #运动 #大白毽 #踢毽子 #全民健身
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大熊减肥日记2周前
#大白毽 #大白毽对踢 #踢毽 #毽球 #踢毽子新高度 想要高分动作，基本功是最重要的。
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筋斗呢个云（身轻如闫）4天前
与她二叔对踢@善恩 @陈正平 #踢毽子 #毽球
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小宋与你🐬1年前
轻松踢几脚，室外踢容易收不住脚#全民健身踢毽子 #毽球 #踢毽子 #大白毽 #00后小宋老师
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毽球小旺仔（新疆石河子市）9月前
大白毽盘踢动作口诀 #运动 #推广踢毽子运动 #运动使人快乐 #创作者中心
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💦冰柠檬运动健身🏃‍♀️6天前
毽子起飞，烦恼落地，提升平衡，告别僵硬，活动关节，舒缓久坐！运动永远年轻，告别亚健康，一起踢起来！#毽子 #毽球 #踢毽子 #花毽 #花毽飞舞
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好汉爱踢毽6月前
重心稳是踢毽子的核心要素，可将平衡训练纳入日常热身中！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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Shallow3天前
#大白毽 #毽球 #全民踢毽子的各种花样 #感谢抖音我要上热门 @美
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国际软件园毽球4天前
#毽球 #运动最美时刻 #快乐踢毽 #每个动作都是用汗水换来的
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中年少女2年前
#毽球 毽球双人对踢训练
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蔚蓝大海8月前
#网式毽球运动#运动打卡记录#毽球比赛常识 平踢毽球比赛一般是三人赛，一局11分制，得分净胜两分为赢，最高15分。球在任何一方最多可以击球三次必须过网，每个人最多击球两次，且击球点以及过网高度有限制(即不能“下压”式击球过网。(三脚无限制除外)。而竞技毽球比赛为21分制，可以踩球、倒扣、下压等。 多人参与的竞技类比赛，一般讲究队友之间的配合与协作，一般不提倡一脚直接过网，队友之间需要传接配合，直到最后一脚时由主攻手找准机会与落点踢出最后一脚。
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小荷四哥3周前
踢毽子由膝·盆·侧·尖·后打组成，为什么膝盖踢比较少人使用！ 好看好喜欢吗😍#毽球 #一顿操作猛如虎 #高手在民间 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 @奇乡珍网叶子 @奇乡珍网 小燕子🌹 @灰姑娘 @西安利花 @西安传奇 @小荷四哥 @小荷杰仔
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开心毽3天前
踢个原毛头黑刀翎，适合做任何小动作的一款黑刀翎，跟小裙裙老师对踢小踢练毽#大白毽 #毽球 #全民运动 #踢毽子
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舍悟樂空1周前
#大白毽 #毽球 #快乐踢毽
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防城港启航毽球2周前
正脚背踢球#毽球#基本功#培训 #抖音体育 #抖音推广
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霸王松（毽球达人～跑步主要减肥）1周前
毽球踏球你学会了吗？#毽球#踏球#发现页
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防城港启航毽球6月前
行进间正反内正外及左右交叉步详解#毽球 #培训 #不负热爱
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太原老杨yz1周前
#抖音热点榜 踢毽＿天津花毽新秀杨再烁“四周旋风、换腿过桥空旋风、左右腿正反毽股（鬼）”等高难动作组合展示#踢毽子 #踢毽子挑战 #运动 #毽球 🏐
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防城港启航毽球1周前
组合练习，行进间正反内正外及左右交叉步#毽球 #培训 #抖音体育 #运动训练
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深圳巅峰毽球9月前
#毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #踢毽子 #热门 近网球跳不起来，容易触网怎么办？学会这招全部解决！
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防城港启航毽球9月前
告诉别人怎么去教，比教别人踢球更难#毽球 #培训 #不负热爱
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说干就干的体育老师 要资料私～10月前
毽球组合技术#体育课 #体育课嗨皮 #毽球 #踢毽子也是一种健身运动 #踢毽子
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防城港启航毽球2周前
赛前培训脚外侧踢球#毽球 #培训 #抖音体育 #快来围观 #抖音推广
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毽球段段4天前
队友之间的保护是需要随时进行的#毽球 #毽球推广 #毽球技巧 #毽球经验
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慧明文化4天前
#毽球 #健身运动 #上热搜
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毽球小旺仔（新疆石河子市）7月前
侧打、侧后动作要领，侧身“支撑腿与来毽方向大于等于90度”顶胯、拿腿“不甩腿”脚板上反平。毽子来时看高不看矮，侧打体前（肩膀处）进毽，侧后体后进毽，个人观点仅供参考 #运动 #推广大白毽运动#创作者中心 #创作灵感
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刘祉成_毽球Birdy8月前
很多球友在练习二传，但是方法动作五花八门。这个视频教你如何练习标准的二传。 #毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #竞技毽球 #热门
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刘祉成_毽球Birdy1月前
#毽球 #毽球比赛 #毽球运动 #竞技毽球 #热门 本期视频包含防守，接球的双人练习方法。照着练习，你不进步我就只能去你家教你了🥰🥰🥰
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霸王松（毽球达人～跑步主要减肥）1周前
毽球踏球慢动作#毽球#慢动作#脚上功夫
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霸王松（毽球达人～跑步主要减肥）1周前
毽球进攻慢动作#毽球#慢动作#脚上功夫
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开心毽5天前
#毽球 #锻炼身体增强体质 #学习打卡
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毽球段段2天前
精彩毽球#毽球 #毽球推广 #毽球竞技 #精彩画面
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竹梦随拍6月前
小小鸡毛毽练好不容易😊😊😊#踢毽 #踢毽子 #鸡毛毽 #毽球 #全民健身
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毽球小旺仔（新疆石河子市）7月前
个人建议，仅供参考！初学者后打向前跨步及找毽练习要领，眉心定位，垂直卡位，臀下点位 #运动 #大白毽 #创作人计划 #创作灵感
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毽球段段4天前
对于接球冲突高手是这样做的#毽球 #毽球推广 #毽球比赛 #毽球经验 #零基础
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霸王松（毽球达人～跑步主要减肥）6天前
毽球精彩瞬间#毽球#对抗#脚上功夫
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承德毽球摄影4天前
毽球高手精彩对决#毽球#平推毽球#精彩瞬间@继东@广学
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永强4天前
今晨一动：#运动最美时刻 第一集围踢实况转播 #生命在于运动💪💪 #运动健康快乐 #享受毽球带来的快乐
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示申言舌3周前
毽球平推技巧，吊球
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毽球段段2天前
看视频学接发球#毽球 #零基础学毽球 #毽球推广 #我和大家一起学
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山西新闻1年前
毽球比赛 选手们身手了得！网友：这种自动找脚的毽子在哪买？#山西 #晋中 #踢毽子 #运动
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单飞燕运动鞋6天前
踢传统大白毽，毽球起落展身手#踢毽子 #运动健身 #大白毽 #运动 #精彩瞬间
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太原老杨yz4月前
天津花毽新秀杨再烁展示--抹 砸 骗 四平腿 跺子等成套花毽动作#热门话题🔥 #健康运动 #毽球 #花毽#生命在于运动一起锻炼吧
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毽球段段4天前
防守步伐的重要性#毽球 #毽球推广 #毽球运动 #毽球比赛 #零基础学毽球
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体育科普小课堂1月前
毽球科普小课堂#毽球#毽球规则#体育项目#全民体育#抖音推广
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单飞燕运动鞋5天前
脚踢大白毽，强身健体没烦恼#踢毽子#功夫毽 #全民健身 #大白毽 #毽球
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赛诚电机厂4天前
赛诚公司毽球比赛 键康起飞，脚上生风，踢走烦恼，接住快乐！#运动 #毽球比赛 #大同赛诚
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边境之邑临海6月前
五位伙伴毽球的习练 #踢毽球
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呦呦鹿鸣1周前
热烈欢迎徐州队友行龙晨晨来鹏飞交流毽球，最后尝试一下男女混合四脚竞技的打法。
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遇毽🌸开-GZ英子6天前
来看！库存之中门对对碰！这是20251119在西安交通大学参加毽球运动公益宣传培训活动后，于傍晚时分，在校园四大发明广场上，与同行的 @西安茉莉 的一组开心对踢。记得当时场地宽敞，天空广阔，我俩虽累，但仍踢得不亦乐乎，把一旁直想回家休息而不愿多踢一脚的摄影师 @陌上花开 给急得直跺脚！随着夜幕降临开始降温，又冷又饿又累的我们，赶紧跑到学校食堂吃了东西补充能量后，才各自回家的。哈，也是一段美好的回忆呢！<－biubiu－⊂(`ω´∩) 🌸🌸🌸💫💫💫 #享受运动带来愉悦 #用快乐心态拥抱每一天 #愿你被善待被珍惜
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毽球小旺仔（新疆石河子市）7月前
动作要对，姿势要帅，个人观点仅供参考#运动 #推广大白毽 #创作者中心 #创作灵感
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防城港启航毽球1周前
赛前培训，二七一，二五四练#抖音体育 #运动最美时刻 #毽球 #不负热爱 #运动女孩
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防城港启航毽球2周前
小张老师开课啦，2025年防城港市中小学生少数民族体育运动会毽球项目赛前培训#毽球 #培训 #不负热爱 #抖音体育 #抖音推广
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草原风铃1周前
#真实生活分享计划 #运动女孩 #毽球 #因为热爱所以坚持 门门通，门门过，腰门慢动作
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小荷四哥7月前
深入浅出有理论有实践李老师的礼挂教学多看看有帮助 #粤派小荷毽队 #奇乡珍网毽队 #踢毽子 #课堂实录 #民间高手 @奇乡珍网叶子 @小荷四哥 @李国华 @功夫毽球小荷兵哥
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榆次众亦星成人艺术夜校6天前
你对毽球感兴趣吗#夜校#榆次夜校#手把手教学#众亦星成人夜校
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