您是不是在找：

寻味中国2月前
杂粮煎饼，以五谷杂粮为原料制成，健脾养胃促消化。 #杂粮煎饼 #山东美食 #地方特色美食
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小九又瘦了6月前
养脾胃怎么吃 1. 五谷杂粮 小米：性平味甘，易消化，补脾和胃，适合煮粥。 南瓜：富含果胶保护胃黏膜，健脾消食，可蒸煮或炖粥。 山药：补脾肺肾，生津益肺，蒸食或煮粥（如山药红枣粥）。 红薯：补脾益气，但易胀气者少量食用。 2. 蔬菜类 胡萝卜：健脾化滞，可炖汤或蒸煮。 莲藕：熟藕健脾开胃，适合炖汤或做藕粉。 白菜：性平，通利肠胃，适合脾胃虚弱者。 3. 蛋白质类 -鸡肉：温中益气，炖汤（如山药鸡汤）。 - 鲫鱼：健脾利湿，煮汤（如鲫鱼豆腐汤）。 - 鸡蛋：易吸收，推荐蒸蛋或水煮蛋。 4. 其他 - 红枣：补中益气，可煮粥或泡水（去核防上火）。 - 生姜：温中散寒，煮姜枣茶或做调味。 - 茯苓：健脾祛湿，可煮粥或泡水（如茯苓山药粥）。 #养脾胃吃什么 #减肥 #懒人
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
苒爸美食记8月前
一周不重样的营养粥，赶紧收藏做起来吧 #美食教程 #营养粥 #杂粮粥 #五谷杂粮 #抖音美食创作者
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Nihewan泥河湾杂粮专卖店1周前
对于肠胃不好的人来说，选择温和不刺激的杂粮很重要！ 这几种杂粮一定要记住！#五谷杂粮 #养胃 #主食 #泥河湾 #食补
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
消化科余幼鸣教授1年前
粗粮，杂粮类的食物对于胃不好的朋友比较难消化，大家可以选择性食用#胃病 #慢性胃炎 #中医 #消化科余幼鸣教授 #硬核健康科普dou来说
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3269
辣椒范2周前
脾虚的孩子少吃五谷杂粮 这些常见的“五谷杂粮” 糙米杂粮 红豆绿豆白芸豆 玉米土豆地瓜南瓜 有些并不适合脾虚孩子 不同食物要有不同的处理方式 才能真正帮助孩子更好消化吸收 #孩子脾胃弱 #宝宝积食 #养好孩子的脾胃 #五谷杂粮 #五谷杂粮粥
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
柴姐爱生活5月前
#创作者中心 #创作灵感 #破壁机食谱 #破壁机#五谷杂粮豆浆搭配 养孩子就是养脾胃
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
南乔养生1月前
#精米细面，哪个好消化
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
跟着宥宥吃喝3月前
今天来杯祛湿减脂豆浆，想要掉秤的姐妹咱就从一杯豆浆开始，准备红豆、黄豆和燕麦，满屋飘着谷物香，红豆有助于利水消肿祛湿，黄豆补充高蛋白，燕麦促进消化吸收，低卡饱腹好喝又健康#破壁机食谱 #美食 #强烈推荐 #五谷杂粮 #豆浆
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
常话育儿1年前
五谷杂粮不好“消化”，打成糊给孩子吃对脾胃更好？ #育儿经验分享 #宝宝脾胃 #中式育儿
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞927
七七麻麻露露🌻1月前
五谷杂粮多半含有抗性淀粉，小宝宝吃了很难消化，反而会占用他们的胃容量，影响他们正常吸收营养的机会#涨知识 #辅食 #宝妈分享 #儿保 #辅食育儿
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞702
锦州市松山新区感善艾百货店（个体工商户）2月前
一周不重样的七种营养早餐粥，软糯开胃易消化#补气血 #健脾养胃 #早餐粥 #五谷杂粮 #抖音美食推荐官
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
中医儿科陈秀珍主任7月前
孩子瘦小不长个，试试五谷杂粮健脾水 孩子瘦小不长个，试试五谷杂粮健脾水#脾胃 #不长个 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4726
劲者营养净素总部3周前
您想知道每天吃的杂粮，到底是磨着吃还是整粒吃好？听听妙福的解答#素食主义#杂粮营养#易消化食物#健康饮食#杂粮养生
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
天真Lucky🍀5月前
听老中👩🏻‍⚕️的话，吃东西不消化这样吃米饭 #金银饭 #消化不良怎么办 #胃胀气 #胃胀打嗝 #五谷杂粮
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
儿科教授李兰铮2月前
孩子早餐不用吃太多粗粮，粗粮有些小朋友可能会消化不了，建议多以优质蛋白为主~ #宝宝脾胃 #早餐 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Nihewan泥河湾杂粮专卖店1周前
多吃杂粮更健康？这句话只说对了一半！吃错了反而伤肠胃、影响营养吸收。今天我就告诉大家，如何聪明地吃对杂粮！#五谷杂粮 #养生 #膳食纤维 #泥河湾 #主食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
大白食养记1月前
喝一口暖到胃里，细腻好消化 营养又好喝，这个冬天一定要试试 这款黄金南瓜山药羹！ #破壁机食谱 #五谷杂粮 #营养早餐 #秋冬热饮 #健脾养胃
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
多乐dollar在长大（成长记）1周前
想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了，一周喝两次，小脸红扑扑，宝宝远离缺铁性贫🩸，香甜软糯，营养好消化！！#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食粥 #宝宝爱吃 #食疗小妙招
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
然宝的干饭日记1月前
秋冬换季，营养暖胃的米糊不能少，分享四款亲测好喝的米糊，健脾养胃好消化，宝宝也很喜欢#宝宝辅食 #米糊 #健脾养胃 #辅食分享 #辅食教程 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
中医儿科张辉果2月前
家长多做两种小米粥，孩子脾胃好吸收好多长个！ #儿童长高 #小米粥 #张辉果 #医学科普
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞672
崔主任聊消化7月前
萎缩性胃炎能吃五谷杂粮吗#医疗科普 #消化内科 #萎缩性胃炎
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
养生小课堂4月前
#五谷杂粮 #健脾养胃 #小米绿豆百合养生粥 绿豆能补膳食纤维促消化，小米含B族维生素养胃，百合清润还能补充营养，这三样煮在一起，非常合适脾胃虚弱、阴虚火旺的人喝。 砂锅里的小米已经煮了半小时，看这粥体咕嘟冒泡，小米全开花了，稠乎乎的一点不粘底。刚加了两勺冰糖，搅一搅就化在粥里，甜香一下飘出来，不用怕齁，就淡淡的清甜。 现在盛出来啦！白瓷碗里装着黄澄澄的粥，绿豆透着点绿，百合在里面轻轻飘着，颜色亮堂堂的超有食欲。
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
儿科教授李兰铮6月前
小朋友想要长肉、长高，五谷杂粮粥要少吃一点，这个很难消化又没什么营养，平时可以多吃一些优质蛋白的食物 #宝宝脾胃 #生长发育 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞9025
奕泽妈妈（辅食记）1周前
想要宝宝长的好，五谷杂粮少不了 一周吃两次，远离缺铁性贫血，软烂好消化宝宝很爱吃#冬季辅食就要换着花样给宝宝做 #宝宝粥 #宝宝辅食 #辅食教程 #做法简单又营养
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
松竹泉（大山白茶）2周前
红高粱米是一种富含膳食纤维、铁、B族维生素的粗粮，有助于促进消化、辅助补血、调节血糖。其蛋白质含量高于普通大米，且含抗氧化成分，适合作为主食的多样化补充#知道这是什么吗 #红高粱米#五谷杂粮#松竹泉淌面
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
有李的养生指南1周前
养生健康五谷为羡 五谷承载千年食养智慧，是养生固本的良方。糙米的醇厚、小米的绵软、燕麦的清甜，每一口都是自然的馈赠与滋养。健脾养胃，充盈气血，抚平肠胃的喧嚣。三餐以五谷为底，搭配蔬果，于烟火日常中筑牢健康屏障，让身体在清简食养里焕发生机。
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
言言成长记1月前
第109集，今天吃红豆黑米肥儿粥，香甜软糯，营养好消化，想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了，一周喝两次，小脸红扑扑~#宝宝辅食 #辅食粥#辅食教程#宝宝爱吃#辅食
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞959
酱妈辅食记3周前
想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了，今天吃香甜软糯的红豆黑米肥儿粥，营养好消化，一周喝两次，宝宝小脸红扑扑#宝宝辅食 #健脾养胃 #辅食粥 #辅食教程 #上热门
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
小又又吖-(辅食版)1周前
想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了。 试试给宝宝做这碗红豆黑米肥儿粥，软糯香甜好吸收，做法简单，补铁易消化 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食粥 #真实生活分享官#抖音生活观察计划
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
小小陈麻麻👩🏻3周前
要想宝宝长得好五谷杂粮少不了，这个红豆黑米粥，香甜软烂好消化，妈妈们快试试吧#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #红豆黑米粥 #营养粥做法
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
崔主任聊消化8月前
喝小米粥是否养胃 #赤峰小米 #小米粥 #健脾养胃 #爱生活爱美食 #五谷杂粮
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
玖玖小乐宝2周前
#dou上热门 #长高食谱 #育儿食谱 #调理脾胃 #养生就是养健康 一勺五谷藏温柔，红豆黑豆补能量，小米燕麦易消化，红枣调香更养人，慢熬细磨出醇香，一碗热糊下肚，暖了胃也安了心，平凡日子里的小滋养。 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @是玖玖小乐宝
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
林姐喝什么1周前
营养拉满的黑养早餐：黑芝麻补月干shen、养头发，燕麦高纤维促消化，香蕉补钾，女生喝这个比喝奶茶健康100倍#破壁机食谱 #五谷杂粮 #豆浆 #养生就是养健康 #喝出好气色
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
熠熠麻麻（带娃中）4周前
要想宝宝涨得好，五谷杂粮少不了，红豆黑米肥儿粥，软糯好消化#宝宝爱吃 #真实生活分享计划 #宝宝辅食 #黑米红枣粥
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
柠柠爱吃饭🍋(辅食记)2周前
今日辅食黑米肥儿粥，红豆的铁含量是牛肉的两倍，一周喝两次，宝宝小脸红扑扑，这样煮出来的粥软糯香甜好消化，柠柠很爱喝，每次都能喝一碗#辅食 #辅食教程 #黑米肥儿粥 #宝宝粥
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
爸爸带娃很省心2周前
简单又营养的杂粮稀饭 好消化#健脾养胃 #补气血 #早餐吃什么 #美食 #五谷杂粮
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
华姐居家食养1周前
胡萝卜苹果黄豆小米豆浆，补充维生素、促进消化、增强免疫力、调节代谢#万物皆可榨你想看榨啥 #创作者中心 #创作灵感 #喝出好气色 #五谷杂粮
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
徐小宁•整体健康方案6月前
强壮的胃是磨出来的！多吃这3种食物更养胃 #养胃 #食谱分享 #五谷杂粮 #红茶 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
猫猫1周前
胃里总是酸酸胀胀的难受？看看黄帝内经怎么说 小米燕麦都是天然谷物，易吸收好消化，正好红养粉配料都是五谷杂粮，没有其他添加#红养粉 #胃酸 #黄帝内经 #元旦 #马
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
荔枝养生馆1周前
杂粮软烂易消化常吃，有益改善脾胃虚弱消化不良#早餐 #杂粮粥 #脾胃健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
乐乐辅食日记2周前
八个月宝宝就可以吃的红豆黑米肥儿粥，香甜软糯，营养好消化，想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了， 一周喝两次，小脸红扑扑~ #宝宝辅食#辅食教程#婴幼儿辅食 #新手爸妈看过来 #上热门
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
静静de小食界2周前
黑米小米碰撞红枣香，暖心米糊细腻好消化，早餐来一碗，元气满满一整天！ #美食分享 #早餐吃什么 #营养早餐 #五谷杂粮 #破壁机食谱
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
同源养生2周前
药食同源之小米 #养生#药食同源#食疗养生#小米
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
暖医郭莲怡1周前
锦州医科大学附属第一医院郭莲怡教授为您讲解护胃小知识
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
开心1周前
咱吃杂粮好处真不少！第一清肠刮油，促进消化不便秘，大人小孩都不遭罪；第二低脂低糖还扛饿，控体重、稳血糖都合适，老人吃着养胃，年轻人吃着不长肉，全家都能放心吃！
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
杂粮大叔2周前
粗粮小米，金黄饱满，口感醇厚，香甜可口，既能饱腹，又易消化，适和全家老小日常食用。
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
钱堡鼓鼓的2月前
#五谷杂粮 #早餐吃什么 #营养又健康的早餐 #营养粥 #低卡早餐 第一次吃到这么好的小米，米油多的哟，家里有小朋友的一定要多做小米粥，养胃又好消化！
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
南昌舟然科技1周前
7个多月的宝宝就可以喝粥了，小米粥营养又好消化，搭配胚芽米一起煮香甜软糯，宝宝好喜欢！#宝宝辅食 #母婴好物 #五谷杂粮 #胚芽米 #小月龄辅食
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
雅禧生活馆1周前
黑芝麻核桃黑豆桑葚粉黑芝麻糊早餐五谷杂粮冲饮粉五黑粉500克 上了年纪，主食得换点新花样！试试这杯黑芝麻核桃桑葚粉，7黑粉，温和好消化。
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
言言成长记2月前
第101集，今天吃红豆黑米肥儿粥，香甜软糯，营养好消化，想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了，一周喝两次，小脸红扑扑~#宝宝辅食 #辅食粥#辅食教程#宝宝爱吃#辅食
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞759
脾胃专家李建华1周前
五谷杂粮做成糊或者磨粉煮成浆，就会好消化？ #医学科普 #科普 #脾胃 #脾胃虚弱
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小鱼儿@3周前
在新郑吃五谷渔粉，好奇都有哪五谷的宝子看过来， 原来真的是五谷杂粮粉做的粉儿，健康好消化，很大一份，老少皆宜#新郑美食 #小县城的人间烟火与慢节奏 #美食推荐官 #美食合集
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
小豪成长日记3周前
想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了，今天吃香甜软糯的红豆黑米肥儿粥，营养好消化，一周喝两次，宝宝小脸红扑扑#宝宝辅食 #健脾养胃 #辅食粥 #辅食教程
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
星下有光3周前
五谷杂粮这样吃#养生日常#记录真实生活
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
石头妈食养育儿1周前
冬季长高冲刺米糊，月📈3cm.孩子消化慢吸收差，脸色暗沉！身高不达标，这款长高米糊帮你抓住冬季…•黄金长高期#食疗小妙招 ＃破壁机食谱＃宝宝辅食#健脾养胃 #宝宝食疗方 ＃五谷杂粮 ＃食疗养生 #喝出好气色又好吃 ＃食疗 #喝出健康来
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
西青区华夏之星幼儿园的魔法厨房4周前
儿童长个饮食新宠：五谷杂粮助力健康成长 一、提供丰富的营养成分 二、促进消化吸收 三、增强免疫力 四、支持骨骼发育 在日常饮食中多加入这些五谷杂粮，让自然的力量滋养宝贝的每一天！🥰记得哦，健康饮食，快乐生活！💖#营养搭配 #新鲜出炉 #营养美味 #手工美食 #天冷了吃点啥
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
小清柠辅食记1月前
今天吃黑米红枣肥儿粥，软糯香甜，营养好消化，想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了，一周喝两次，小脸红扑扑~#宝宝辅食#辅食粥#辅食教程#辅食#上热门@DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
言言成长记1月前
第119集，今天又吃红豆黑米肥儿粥，香甜软糯，营养好消化，想要宝宝长得好，五谷杂粮少不了，一周喝三次，小脸红扑扑~#宝宝辅食 #辅食粥#辅食教程#宝宝爱吃#辅食
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
Nihewan泥河湾杂粮专卖店1周前
谷物搭配得当，才能让营养吸收更充分~ 这五种推荐搭配方式一定要知道 ！#五谷杂粮 #营养 #合理饮食营养均衡 #泥河湾 #主食
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
刘爱春1周前
[跳跳][跳跳] 今天吃五谷杂粮换食第5天了[强] 🌾常吃百谷素养粥的好处: 👉抵抗衰老 ✔粗粮中富含B族维生素等 ✔可以清肠排毒🔸滋润肌肤 ✔保护心血管🔸促进消化🔸强健骨骼
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小米宝吖1周前
辅食还是得听点经验建议 不长肉的宝宝可以试试这样吃，亲测有用！我家宝宝之前个子小、体重轻，后来调整了饮食思路——把主食换成易消化的五谷杂粮为主，肉蛋调整做法为辅，搭配交叉补充，每周按食谱准备。不得不说，改变思路真的有用，宝宝一周就长了一斤多，四个月下来长了十一斤多！如果你家宝宝也有类似情况： 1. 吃饭不积极 2. 容易便秘 3. 轻微口臭 4. 睡觉爱出汗 5. 脸色偏黄 6.睡觉不踏实 不妨也试试从食谱入手，帮助宝宝调理脾胃、补充营养。（附电子版食谱，需要可分享） #宝宝辅食 #宝宝营养食谱 #脾胃调理 #宝宝长肉 #日常带娃模式
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
宁说本草6月前
养脾胃别瞎折腾！杂粮难消化，吃软，细，少刺激才是真养！#脾胃调理 #脾胃虚弱 #健康养生#养生之道
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞17

简介:

您在查找“五谷杂粮哪个更容易消化”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-01 06:27

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: