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康三戒1年前
一天只抽3支烟，还有必要戒烟吗？#戒烟 #烟民看过来 #戒烟方法 #戒烟吧 #如何戒烟
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谢新辉医生2年前
一天三包烟和三天一包烟，哪种对身体伤害少？医生和您好好唠一唠#吸烟有害健康 #吸烟有害健康请尽早戒烟 #吸烟有害健康传播正能量
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砥砺深蓝2年前
每天最多承受几支烟呢？ #戒烟 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #二手烟危害 #戒烟心瘾怎么去除
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康三戒1年前
每天抽5支烟的轻度烟民，其实比每天抽两包烟的老烟枪更难戒烟 一个知道自己进了监狱，拼命想努力逃出去；一个还以为自己在度假，根本没想过要离开。你说，谁更难戒？#戒烟 #戒烟吧 #烟民看过来 #烟有必要戒吗 #戒断反应
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老豆健康戒烟10月前
你知道自己的身体每天可以抽几支烟吗？ #娱乐评论大赏 #戒烟 #烟民看过来 #主打的就是一个真实 @DOU+小助手
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才哥新呼吸1年前
每天抽几支烟对身体没影响#戒烟#自律#遇见更好的自己#正能量
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清峰无烟10月前
#创作灵感 戒烟尽量不要每天几支.#自律 #戒烟吧 #戒烟 #自律遇见更好的自己
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刘杰博士8月前
一天一包烟，患肺癌的几率到底有多大？一个视频教你看懂 #河南省肿瘤刘杰 #肺癌 #肺癌晚期 #吸烟有害健康#硬核健康科普行动
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七仔胖大叔哟❤️8月前
每天五、六支烟属于什么水品 不要自己骗自己，还是戒了吧！#戒烟 #健康 #七仔胖大叔哟
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河南广播电视台民生频道10月前
每天5支烟从20岁吸到87岁，大多数人会患癌？医生：烟草的危害是对基因长期的破坏。网友：患癌没有侥幸心理，现在就戒烟！#不一样的中国节气 #中国节气雨水篇 #媒体精选计划
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戒烟搭子3月前
抽得少就没事？真相是每天1-4支烟，冠心病风险增加50%！抽烟越少，吸得越深，毒物直达肺泡，减量不减害。烟草伤害是累积性的，每支烟都在你的身体里"存款"，迟早"连本带利"爆发。吸烟没有安全值，就像跳楼没有安全楼层！贵烟、淡烟危害小？真相：淡烟为口感柔和，让你吸得更深，致癌物一点不少。高价烟不过是包装税、智商税，伤害一点不打折。抽"淡烟"者尿液中的致癌物水平，与抽普通烟者没有差异！戒烟会胖？戒烟后发胖是暂时的！味觉恢复吃啥都香，只需合理饮食+运动，3个月体重自然回归。肥胖可逆，肺癌不可逆！隔壁老王戒烟后每天晨跑，不仅没胖，还练出六块腹肌！老烟枪戒烟伤身？戒烟任何时候都不晚！身体修复能力超乎想象，戒烟24小时，心肺功能开始改善。戒烟是性价比最高的延寿方式，没有之一！戒烟不是放弃享受，而是逃离毒贩的控制！#抽烟骗局 #吸烟有害健康 #健康 #戒烟 #戒烟方法
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
你知道，大多数烟民每天抽多少根烟吗？ #香烟 #烟民 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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毒舌小师妹11月前
每天6根烟是什么水平#烟#杂谈#茶 #烟
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每日科普2年前
每天三根烟，持续一个月，人体肺部会发生什么？#吸烟有害健康 #抽烟有害健康 #抽烟有害健康请尽早戒烟
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觉醒的满爸（戒烟版）9月前
超过五支， 纯纯多余，没排面！#戒烟 #戒烟打卡 #烟民看过来
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李靖医生3周前
抽烟会阳痿，你不会还不知道吧 #科学高光故事集 #李靖医生 #科普一下 #吸烟有害
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南昌大学第二附属医院张心怡2月前
你以为的 vs 实际上的，烟与癌 #医生科普 #呼吸内科张心怡 #吸烟 #癌症 #健康风险
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小海的酒-十年5月前
每天6到7根烟，还什么水平？小趴菜的水平！#小海的酒
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呼吸内科伍滔医生4年前
远离肺癌，请记住，生活中请坚持四要一不要，肺部才能更健康@震洋健康 #医学科普 #健康科普
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戒烟届的蔡文姬3年前
你的身体一天能够承受几根？#戒烟 #涨知识 #戒烟界的孙大圣
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墨书6月前
#科普 #涨知识 #吸烟有害健康 #科普一下
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泌尿男科罗医生5月前
#医学科普 #科普一下 #科普 #医生
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微光人生3年前
抽烟40年每天15支，到底会发生什么可怕事？#上西瓜看纪录片 #star @西瓜视频
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脑血管李医生5月前
抽烟对脑血管的3大危害，每个烟民都该看看！ #脑出血#高血压#脑血管#李文涛医生
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懂王科普1月前
浙江利群最贵的几款香烟，你抽过几种? #戒烟吧 #香烟 #吸烟有害健康 #科普 #利群
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侯医生说5月前
什么叫长期吸烟（一）
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生殖中心赵鲁刚医生7月前
经常吸烟的男性更容易阳痿吗#抽烟有害健康 #男性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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水滴💧（大病救助）王老师5月前
每天4包烟，你的身体扛得住？ #水滴筹王老师 #水滴筹怎么申请 #大数据推荐给有需要的人 #健康第一其它都是浮云 #爱惜自己
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李氏扶阳健康管理咨询中心官方号8月前
抽烟会让男人变弱吗 #青岛本地生活 #男性养生 #揭秘优质男人的人性及刚需 #高端定制 #男士如何调理身体
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啊、尧6月前
记录开始戒烟第22到25天，病好后，我没有依靠药物，依然可以做到每天3-5支，成功控烟，后面发现好像戒烟根本原因，是看你自己愿不愿意去减少甚至完全戒掉，药物或者其他途经也只是给你心理暗示，戒烟不恐怖……
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中医李姐5月前
抽烟会变短吗？ #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #科普 #硬核健康科普行动
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科学戒烟指导紫菱2周前
在尽可能不影响健康的前提下，一个人一天能承受几支烟？朋友们你们知道吗？#同城 #戒烟 #传递正能量 #知识分享 #戒烟方法小妙招
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蓝天白云、1周前
吸烟的危害及肺部养护的营养策略 烟草燃烧过程中会产生大量自由基 每支香烟燃烧时可释放约10^4个自由基团，其中包括超氧阴离子、羟自由基等多种活性氧物种 这些自由基主要来源于烟草不完全燃烧产生的化学反应，以及烟雾中金属离子催化生成的活性氧。 吸烟时吸入的自由基会直接损伤肺部细胞，引发氧化应激反应，导致组织损伤和炎症 长期吸烟还会降低体内抗氧化酶（如超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化酶）的活性，使机体清除自由基的能力下降，进一步加剧氧化损伤，增加患心血管疾病、呼吸系统疾病和癌症的风险 吸烟对肺部健康有显著危害，虽然戒烟是保护肺部的最佳方式，但通过补充特定营养素可在一定程度上减轻吸烟对肺部的损害。以下是有助于养护吸烟者肺部的营养素： 维生素C：吸烟会消耗体内维生素C，导致氧化应激增加，维生素C是一种强效抗氧化剂，可中和自由基，减少对肺组织的损伤 维生素E：也是一种重要的抗氧化剂，有助于保护肺部细胞免受氧化损伤 β-胡萝卜素：可在体内转化为维生素A，有助于维持呼吸道黏膜的健康 Omega-3脂肪酸：具有抗炎作用，可减轻吸烟引起的肺部炎症 硒：一种微量元素，具有抗氧化作用，有助于降低吸烟相关癌症的风险 辅酶Q10：参与细胞能量代谢，具有抗氧化作用，可能有助于改善吸烟者的肺部健康 茶多酚：茶叶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可帮助清除体内自由基，减轻吸烟对肺部的损害 产品提示：相关营养素补充剂属于膳食营养补充剂，非药品，不能替代药物治疗。个体效果存在差异，若出现身体不适，需及时就医并遵从医嘱。 #吸烟危害#营养素对肺部的养护#德国PM营养素
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中医杨慧4月前
#医学科普 #中医 #戒烟 #科普 #涨知识
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半杯水8月前
肺的自白：每小时3口润肺茶比奶茶香多了！#健康科普 #每天学习一点点 #养肺润肺的小知识 #自律
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林中军医生7月前
得了冠心病，一天就抽2-3根烟可以吗？ #医学科普 #冠心病 #心血管 #抖出健康知识宝藏
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莹姐健康说1月前
它可能正在悄悄影响你的X功能！ #医学科普 #涨知识 #健康 #知识分享 #抖出健康知识宝藏
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超哥带你戒香烟9月前
#戒烟 #戒烟吧从现在戒烟，别让三手烟伤了最爱的人#灵魂拷问 #交流 #认清自己
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齐鲁胆道/胆石李晓明8月前
每天一包烟，胰腺肿瘤风险高2倍 每天一包烟，胰腺肿瘤风险高2倍#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单
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南通市第三人民医院肝胆外科吴金柱8月前
香烟都有哪些危害，为了孩子和家庭请戒烟#长期吸烟对身体的危害 #吸烟有害健康传播正能量 #吸烟的危害有多大 #吸烟会得胰腺癌#肝胆外科吴金柱
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曹鹏脊时间7月前
健康回报率最高的5件事 #骨科 #锻炼 #减肥 #戒烟 #长征脊柱外科曹鹏
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小杨哥（科普版）1周前
吸烟喝酒对银屑病影响多大，你知道吗 #涨知识 #牛皮癣 #硬核科普健康行动 #银屑病 #医学科普
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沐光5天前
抽烟真的这么简单吗#抽烟有害健康 #烟嗓
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心路无阻 赖珩莉6月前
心脏病患者最怕的4件事，不注意的话当心病情加重！#心血管内科赖医生 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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十三科普2周前
#短剧推荐 长期抽烟身体会发生什么事呢？#热门 #上热门🔥
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江河视频10月前
从20岁开始每天5支烟，年纪大了大部分都会患癌。#戒烟
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嘉兴 金刚4月前
戒烟吧，吸烟有害健康，我愿远离吸烟，#烟危害实验
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呼吸内科伍滔医生1月前
每100个烟民中，有多少人会因为吸烟得肺癌？ #健康科普
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知心熊大1月前
每天只抽一支烟，有用没有危害？#知识分享 #戒烟 #戒烟方法
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六一知识分享1月前
#知识分享#百科知识#一问一答#每天学习一点点
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朵朵医见2周前
#医学科普 #涨知识 #健康科普 #医学干货
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药师樊哲1周前
#女性健康 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #冷知识 #科普一下
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军君侃天下1周前
#涨知识 #断崖式戒烟#科技狠活
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白皮书话6月前
明知有害却不禁烟？背后藏着三个残酷的真相！ #吸烟有害却还生产？#三个残酷的真相
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