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扇解人心@梁奔赴1月前
爱发脾气的真相！ 改掉三个思维习惯，你的脾气能好一半！#情绪管理 #心理成长 #制怒心理学 #情绪自救
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润风心理成长7月前
在你很在意的关系中，对方生气了，发脾气了，怎么办呢？如何接住对方的情绪呢#亲密关系 #情感心理学 #好朋友生气了怎么哄 #女朋友生气怎么办 #关系维护
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心理师凌心2月前
脾气差怎么办？ 因为错误的思维习惯#人际关系 #个人成长 #转念幸福 #亲密关系 #内耗
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暖心的小治哥7月前
一吵架就不说话，不一定是情商低或者冷暴力，也有可能是他爱你，只是没有以你希望的方式，不妨尝试去理解并给一些空间和时间来消化。#情感 #焦虑型依恋 #回避型人格 #爱情心理学
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渼馨喜欢心理学3月前
想要生气时，按这4步骤可以调整情绪哦。#情绪#情绪管理#心理学
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Cecily_Cao3月前
【情绪管理邪修】心理学“90秒摆脱情绪掌控”#女性成长 #女性力量 #情绪释放#自我提升#拒绝情绪化
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李慕白（李李）8月前
很容易因为他的一举一动生气怎么办#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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唠嗑的阿猫3月前
学会控制怒气，是掌控感回归的第一步 #知识分享 #人生哲学思维 #心理学 #每天跟我涨知识
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宝哥思考5月前
不生气的大招 #知识分享 #心理学 #情绪稳定
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z知微4月前
最实用的情绪冷静法，学会不再内耗 #情绪调节 #心理学技巧 #自我成长 #不被情绪支配 #认知调节
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论心馆1年前
如何做到不生气？1个理念、3种方法，浇灭你心中的熊熊怒火！ #心理学 #生气 #个人成长 #情绪管理
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广夏姐姐1月前
学会正确调节自己的愤怒情绪#女性智慧 #心理 #心理学 #情绪 #情绪管理
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魏坤琳3月前
在生活中受气，”想开点“是没有用的，两个心理学方法教你摆脱负面情绪#生气#消极情绪#心理 #心理学 #科普
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积极心理学课堂1年前
面对生气的人，教授教你4招应对。#心理学 #情绪 #彭凯平 #成长
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今解6月前
1分钟学会“五感安抚术”舒缓情绪，放松身心 #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #舒缓压力的方式
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简快文化李中莹1周前
一招教会你，管理自己的情绪 #情绪 #思维 #涨知识 #心理学 #李中莹
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果然健心7月前
规则被打乱，如何对待你的怒火？#情绪 #痛苦 #心理 #心理学 #心理咨询
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潇雅谈心理2月前
长期处于负面情绪或者经常出现负面情绪，有可能会导致我们身心健康危害。负面情绪是人的正常反应，掌握快速调节技巧有助于维持心理平衡，提升自我效能感。建议多次练习，形成适合自己的情绪调节工具箱。#情绪管理 #知识分享 #心理学#认知思维 #自我成长
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李中莹简快心理学4月前
家人生气时第一句话怎么说试试这个心理学方法.mp4 #情绪 #心理学 #语言 #沟通 #生气
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珊妮2天前
如果吵架该如何应对？#情感 #心理健康 #分享 #吵架 #情感共鸣
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本位心理学·研究社1周前
破局西方心理学：破解情绪的内在组成 #心理学 #心理 #情绪 #情绪管理 #心理科普知识
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心理治疗师王梦媛8月前
控制不住的想发脾气怎么办？暴躁人看过来！#科普 #dou来学心理
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艾慧家庭教育6天前
生气时先别吼孩子试试这3句口诀会变冷静#家庭教育 #心理学#呼和浩特心理咨询#3句口诀成淡定爸妈
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慢慢跑的薛老板2月前
骑行上班路上闲聊（20251016） 管理情绪你还一直忍着？教你正确的管理情绪。#情绪 #情绪管理 #心理学 #个人成长 #发火
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内观【提升认知】8月前
生气不是无缘无故的！愤怒是人类与生俱来的警报系统，是生存的关键能力。但如何正确表达愤怒？如何避免被情绪支配？从脑科学到心理学，拆解生气的底层逻辑，教你合理释放怒火，做情绪的主人！ #愤怒的真相 为什么说生气是生存本能 #情绪管理 如何科学释放情绪而不伤人伤己？ #脑科学 你的大脑是如何控制怒火的 #原生家庭 为什么有些人更容易暴怒 #健康饮食 吃对食物也能稳定情绪
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马林思维5月前
《愤怒情绪管理》:我们对别人生气发火，实则是对自己的不满意！#情感 #心理学 #人生感悟 #职场 #生活
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月薪Solenne.3月前
生气的时候真的很上头 #日常唠嗑 #情绪 #心理学
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今解5月前
为何你总是因为一点小事就生气？ #心理学 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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爱天老师（杭州线下课1月17-19日）3月前
戒掉这个错误的思维习惯，你的脾气能好80% #情绪管理 #应该思维 #认知提升 #停止内耗 #心理学
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霞姐心理说1月前
想不生气？这3个“情绪急救法”赶紧码住，让心情随时晴朗☀️，生活更加从容淡定🍃。#情绪管理 #生活小妙招#原创#热门 #心理学 #生活小妙招
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沙清泉3月前
情绪拉扯的尽头：3步走出愤怒循环#认知觉醒 #女性成长 #心理学 #育儿
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魏坤琳2月前
三个心理学方法让你告别内耗#内耗#消极情绪#情绪 #心理学 #科普
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玩转演说｜告别紧张｜绽放自我2月前
是时候给你的焦虑愤怒按暂停键了#冥想 #疗愈 #情绪管理 #成人演讲培训 #心理学
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寻心实验室1月前
总是控制不住发脾气 #内在小孩 #情绪管理
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卢熠翎课堂1周前
爱生气不是脾气不好，而是一种自我保护#心理学 #保护 #教育
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禾苗心理3月前
生气的底层逻辑和应对方法。#人生感悟 #心理学 #分享 #知识分享 #生活不会辜负每一个努力的人
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提提解心说1月前
如何破解“对外人和气，对家人发火”的怪圈？ #情绪管理#亲密关系#心理知识#安全区效应#亲人情绪宣泄
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李中莹简快文化3月前
生气是源于你的认知，一招让你成为情绪的主人。 #心理学 #李中莹 #生气 #情绪 #涨知识
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心理师月芽5月前
疗愈焦虑紧绷的魔法，藏在你的呼吸里（附放松练习） #焦虑 #情绪疗愈 #女性成长 #能量提升 #创伤疗愈
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李中莹心理导师2周前
别人一句话就让你生气，试试这招练就大心脏 #李中莹#心理学#生气#小技巧
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凯哥专研回避5月前
生气就提分，一个狠招拿捏回避型#心理学 #回避型 #回避型依恋 #情感分析
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李昕桐3周前
#积极心理学#读书 #情绪 #科普 #个人成长
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米多心理学Talk2月前
一个小动作就能让你的情绪快速降温，赶紧去试试吧～ #每天跟我涨知识 #心理学 #认知提升
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心理师凌心2月前
情绪失控怎么办？ 一定先处理情绪，再处理问题。#心理学知识 #个人成长 #认知行为疗法 #脾气大 #情绪管理
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美少女她妈（养生版）3天前
易怒人群失控？1分钟身体觉察让愤怒平稳落地 有没有因为同事一句话，瞬间怒火中烧，事后又懊悔不已？别担心，这不是你的错，生气只是身体在发出信号。今天分享一个心理急救工具，叫‘身体觉察法’。当你感到愤怒时，试着把注意力从头脑里的争吵，慢慢转移到身体上。比如，先感受脚底接触地面的踏实感，再向上扫描膝盖、腹部和胸口，去留意那些紧绷或发热的感觉。这个过程能帮你从情绪漩涡里抽离出来。就拿我来说，在会议中感到愤怒时，我会悄悄做一分钟身体扫描，情绪很快就能缓和。同时，记得给自己一个温柔的拥抱，这个简单的动作能快速安抚神经系统。情绪就像客人，觉察它，招待它，然后平静地送它离开。#心理学 #个人成长 #易怒怎么办 #心理疗愈 #情绪管理
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鲸景井静5月前
愤怒上瘾 易怒可能是生理问题 #知识分享 #情绪管理 #长大后重新把自己养一遍 #心理学 #原生家庭
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心觉知行1周前
情绪要爆发？5 秒降温法亲测有效！ 别再拍桌子发火了！5秒降温法亲测有效，看完就能用！ ⚠️ 先懂情绪ABC理论： 不是事件惹你生气，是你对事件的想法惹你生气！ 真人演示3步： 深呼吸→念口诀→转移注意力，简单到离谱！ 听观众实锤反馈，提醒：下次发火前，先停5秒！ 💬 你上次发火是因为啥？评论区说说 #5秒情绪降温法 #情绪管理技巧 #情绪急救 #实用干货 #心理科普 #少生气
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知心小梦聊育儿1月前
花1分钟学会这个心理学技巧，解决孩子80%的坏脾气！赶紧收藏试试！#亲子教育 #父母必看系列 #育儿分享 #心理学 #情绪管理
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梓谈认知3天前
#真实生活分享计划 #情绪#心理学#涨知识 #技能分享
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一喵心理学6月前
今天我们讲讲为什么你总是因为一点小事就生气，那我们应该如何调节自己失控的情绪状态#心理 #心理学 #情绪稳定#情感#情感共鸣
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河马校长（解焦虑）5月前
#焦虑#情绪#不生气#爱自己#心理学
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简快文化李中莹2周前
看到孩子玩手机就生气，试试这个心理学方法 #玩手机 #情绪 #涨知识 #心理学 #李中莹
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申昊斐说心理6天前
孩子脾气大经常发脾气？家长试试这样做。 #家长必读 #亲子沟通 #孩子情绪管理
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露遥心理2月前
容易生气，是因为你心里藏了太多“应该” 为什么你总是因为一点小事就生气？我们该如何更好的调节自己失控的情绪状态#心理学 #心理 #情绪管理 #自我成长 #情感共鸣
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得胜心理5月前
真的存在情绪失控吗？ #情绪 #心理学#发脾气
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阿大心理1年前
急脾气或者爱生气的那些人，如果我们从在心理学角度上看#心理学#个人成长#焦虑#情感#原生家庭
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今解7月前
1分钟学会“空椅子技术”，帮助释放情绪，解决人际困扰… #心理学 #抖音精选 #空椅子技术 #情绪管理 #人际关系
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黄仕明8月前
黄仕明：容易生气，是压抑和背负了太多 #心理学 #生气 #原生家庭 #治愈 #自我成长
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心安如楠4月前
改变这个心态就能解决90%的情绪问题#宝妈 #情绪管理 #成长 #心理咨询 #情感
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简快文化李中莹5月前
不用知道什么事，也能处理情绪的技巧 #情绪 #成长 #涨知识 #心理学 #李中莹
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张小华6月前
改掉这个习惯，远离爱生气！#心理学#爱生气#胡思乱想#开开心心过好每一天
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