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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）9月前
陕西中考体育排球对墙垫球 动作要点：手臂伸直、手腕下压、用手腕以上10厘米桡骨内侧，接球的后侧下部，通过蹬腿、提肩、顶肘、压腕将球送出，脚下随时移动准备接球。#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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爱打气排的宁教5月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
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教体育的薛老师🏃11月前
排球垫球训练技巧 排球垫球老是碰手腕导致不稳定，两人传接配合轻松解决这个问题。#中考体育 #排球垫球
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张云逸6月前
为什么你扣球时总是手腕疼? #排球 #排球森林 #排球少年
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爱打气排的宁教4月前
手虎口跟球的贴合程度越高，传球就越稳定 气排球的传球动作与硬排同理，想打好一个球就要尊重这类球的运动轨迹~#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #排球运动 #体育运动
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速成排球—燕老师10月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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淮北乐威体育-李教练4月前
排球3个核心技巧一学就会！手腕怎么压、身体怎么协调，看完这个视频全吃透！#排球垫球技巧 #中考体育干货#科学锻炼 #排球垫球满分技巧 #淮北体育
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排球技术解析3年前
接飘球一传小臂和手腕控制#排球 #排球🏐 #一传#女排
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Lio排球界终身会员2年前
#排球 二传手腕手指配合不会的朋友我们一起抖起来咯😍😍😍嗯。对。这个动作！哈哈哈哈
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无畏排球|周老师小课堂6月前
排球比赛中打到身体前面的球如何防守？看过来！今天分享防守前插球教学以及练习方法，让你升级防守达人，再犀利的进攻都能轻松防起！#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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自由人Kouki🏐2年前
传球手型中手腕的作用#排球 #排球🏐 #小排球 #二传 #干货分享
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向阳柚7月前
我觉得所有人都应该去尝试一下二传这个位置 真的很有意思#排球 #二传 #传球 #训练 球感要靠打磨
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UV排球俱乐部6月前
细节控教练上线！小到手腕角度，私教课教练都能精准指出问题，重视感拉满#国际学校#排球训练#UV排球俱乐部#暑假班#排球夏令营
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UVCC排球单招4月前
你们都是怎么打直线的 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招
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YOUNG翼阳文化1周前
单手传球技巧：高位触球与手腕控制 本视频专注于排球单手传球的高级技巧，适合中级到高级水平的二传手。核心内容包括：高位触球点的优势、单手传球的适用场景（如球贴网时）、不同单手传球技术（如4号位轻弹、背后轻弹）的分解动作。关键技术点涉及手腕的精细控制、肘部动作与身体核心力量的协调，以及根据比赛规则调整传球策略。视频还强调了通过墙面练习来提升单手传球稳定性和准确性。#排球#排球视频#青少年排球#排球训练#排球教学
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原指导排球教学8月前
深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 深圳初中排球测试垫传扣指南｜从分解到衔接全讲透 #排球 #中考排球 #深圳同城 #排球少年 #排球教学
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第56集】传球手指手腕发力感练习 不同运动背后也有共通的逻辑，所谓他山之石可以攻玉 #气排球 #气排球传球
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）8月前
中考体育排球对墙垫球标准动作示范，动作要点： 双脚左右开立，身体前倾，手臂伸直，手腕下压 ，击球的瞬间，蹬腿、提肩、顶肘、压腕、送手臂#中考体育 #排球墙垫球@悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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无畏排球|周老师小课堂8月前
专业二传手让你快速掌握跳传球技巧，你还不会跳传球吗？看过来#排球 #二传 #排球教学 #排球少年 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂6月前
矮个子攻手如何扣球？看过来！近期收到一些小伙伴私信询问高度不够如何扣球，今天我们来详细讲解一下扣球技巧。#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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跟着原导玩气排7月前
气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！ 气排球扣球挥臂练习🏐新手挥臂及包球练习方法！#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #气排球训练 #深圳同城
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跟着原导玩气排7月前
气排球拦网时机🏐两步掌握气排拦网最佳起跳时机 气排球拦网时机🏐两步掌握气排拦网最佳起跳时机#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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宁乡拳威体育彭教练7月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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jiesang9月前
@你那手软的球搭子 #排球#传球力量训练#日常训练 #二传
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跟着原导玩气排6月前
气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败 气排球扣球手腕“软or硬”？🔥1秒决定成败#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #减压
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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立荣排球私教6月前
深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
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宁波女排5月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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气排球屠图图4月前
传球快速出手#气排球 #气排球屠图图 #厦挚气排球俱乐部
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young7月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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张云逸6月前
如果你发球总出界, 那基本上就是这里出了问题 #排球 #排球森林 #排球少年
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湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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金肯学院排球社8月前
让什么一起来学习排球知识吧！#排球#垫球 #垫球练习
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蓝波碗砸🏐️7月前
🏐一传冲网只能干瞪眼？二传必学近网球处理！ 先观察球弧度。低弧度扎网球蹲下来用下手往回垫。高弧度网上的球可以选择单手传球或者二次进攻 #排球#排球教学#壹号排球训练营#蓝波碗砸
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跟着原导玩气排10月前
气排球扣球动作纠错#排球 #体育运动
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西耶谢老师🏅1年前
如果你的排球垫球总飞或不稳定，来看看这几个常见问题你有没有中招#排球 #中考体育 #日常训练 #今儿练了吗
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🥝小龙龙🐾6月前
传球教学基础版1.0来喽～ #排球 #排球教学 #二传 #传球
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武哥……8月前
气排球二传手型，发力技术教学#日常训练 #气排球
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梁家班气排球训练营5月前
练习控制人球位置的方式方法#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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跟着原导玩气排5月前
气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐 气排球二传秘籍：这样传球攻手最爱扣！🏐#气排球 #气排球训练 #气排球教学 #减压 #排球
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梁家班气排球训练营7月前
对墙练习基本功你会了吗？#梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #内容启发搜索
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金仕体育（招生版）6月前
中考体育排球垫球，正确的技术动作是一切的基础，跟着谭老师一起学习规范的技术动作！#中考体育 #中考排球 #商丘 #商丘中考 #排球
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山西追梦者足球青训5月前
中考排球垫球教学#排球垫球 #中考体育
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阿森排球🏐10月前
中国男排进攻欣赏 顺便学习学习小细节#排球🏐 #男排暴力美学 #排球比赛 #用排球表达心情 #扣球
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活力气排球（初心逆航）4月前
气排球扣球借手精彩视频集锦19#气排球的精彩瞬间 #气排球
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哈尔滨中考体育提分训练基地—嘉禾优才4月前
东北教练通俗易懂的排球垫球教学#中考体育#中考体育排球
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郴州市健翔上门体育7月前
#体能训练 #排球 #郴州市中考体育 #排球教学 #上门授课 周教练话糙理不糙👍👍👍
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古松排球8月前
🏐传球常见错误动作#排球 #日常训练 #教学 #二传
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小志6月前
万千次练习，只为了一句，好球！ #二传#二传传球#弹簧手 #排球#无限回购的宝藏单品
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嘉禾优才-中考体育–赵教练6月前
排球垫球动作讲解及展示 #中考体育#排球垫球
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小袁老师体育面试6月前
体育面试技术动作讲解 排球运动技术的动作讲解#体育试讲
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开花吧排球9月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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young6月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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张云逸8月前
🔥发球必看！退役选手教你3步稳定过网 #排球 #排球森林 #排球少年
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BoBo排球解说🏐7月前
希望大家早日涨球！#排球🏐二传 #排球🏐 #二传训练方法 #如何传出有球头的球 #二传
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体能馆老张6月前
#运动训练 #排球 #家长必读 排球还不会的，一定要注意了#上课随拍
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教体育的杨老师💪7月前
兴化中考体育排球满分要求#兴化 #中考体育#艾动体育
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