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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
5个改变，让你胯下丝滑过人，不再卡壳！细节决定成败，篮球训练还是要结合实战再去练。#篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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冯静静爱打球2月前
女生私藏 | 8min行进间运球跟练，校队院队必备！ 运球不跟手，实战过不了人，70%的问题都在脚上！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #跟练 #校园篮球 #冬季必备
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜脚步过人｜女生运球不熟练也可以用的过人招数！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #篮球教学
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小康蛋子8月前
篮球小白入门计划📖口袋运球拆解练习🏀 相比于背后、胯下运球，我个人觉得对于小白来说，口袋运球在实战中更实用些，可以帮助我们控制运球节奏！我自己在练习时的步骤分享给大家～ 书包🔗刚到橱窗啦😘 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #口袋运球 #背包分享 #篮球包
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嘤嘤爱打球🏀4月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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冯静静爱打球1月前
一次运球4种变化，大道至简这才是篮球的魅力！ #打篮球的女生 #过人技巧 #干货 #实战 #校园
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欧阳young10月前
怎么突破过人 最近用这个打起来很顺#日常训练 #篮球 #欧阳young #训练师欧阳
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冯静静爱打球5月前
女生掌握这4招儿，不会运球也能上场！ #篮球教学 #校园篮球 #打篮球的女生 #三威胁 #篮球需要沉淀
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜运球脚步｜女生打篮球突破过不了人？只会原地炒菜？试试这几个运球脚步！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基础教学 #运球训练
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜最适合新手的高效过人动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球基本功 #运球训练
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冯静静爱打球3月前
运球跟练 | 10min解决手脚不一致，找到过人节奏！ #跟练 #打篮球的女生#运球训练 #影石flow2pro#手持云台
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昆明训练师 万仔7月前
你的背后运球能过人吗？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #背后运球
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
过人总被断，3步学会人球一体 三步学会体前变相，女生篮球入门教学，Cross over控球从黏球开始#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜“变向杀招”｜挑战分享100套适合女生的过人招数，快叫你那过不去人的姐妹练起来吧！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #实战篮球 #篮球干货 #过人技巧
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冯静静爱打球5月前
暑假别闲着，女生，练球！ #打篮球的女生 #控球训练 #暑假 #校园篮球 #女大
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贝贝-5月前
用最短的时间掌握胯下运球 #胯下运球 #胯下过人 #篮球基本功 #新手篮球教学 #篮球干货
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
变向过不了人?阅读防守，用对才可以！同时要给防守压迫感！#篮球教学 #篮球干货 #过人技巧 #变相过人 #打篮球的女生
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13号的十三1月前
3步带你学会『crossover』 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球过人技巧
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左手 杨教练8月前
想要胯下启动快？保姆级教程给你告别胯下不会启动 #过人技巧 #运球节奏 #篮球教学 #篮球#篮球技巧
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Nana那5月前
简单有效的过人招数老娘我也学到啦 老娘也要专业训练变强 Day1 小白过人用这招简单有效，干货满满的一节课呀 曾经的职业球员教练教我这种也是不容易呀 @Enzo商皓月 #篮球 #篮球训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #过人技巧
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Monster北京女篮1月前
0基础女生篮球小白进！ 不太会进攻的姐妹们看过来🏀#篮球 #monster女篮 #篮球教学 #女篮 #篮球需要沉淀
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贝贝-4月前
没有那么多花里胡哨，一步过人就这么做 #篮球实战技巧 #篮球过人好招 #篮球干货 #变向误导 #过人技巧
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柒號7月前
熬夜剪辑刺探步过人技巧2 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #打篮球的女生 #赖崎理奈 #刺探步
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柒號2月前
教你一招：转身锁定 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球过人技巧
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Underdog-5月前
#篮球干货 原地的运球训练对于过人能力的提升很小，练好这些动作会对你的面框进攻有很大的帮助#控球训练 #篮球技巧
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左手 杨教练7月前
超详细零基础胯下 新手也能 快速掌握 胯下运球 的实用细节 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜胯下过人｜女生胯下想要熟练过人试试这三个动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #实战篮球 #运球训练
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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜新手学不会三步上篮？试试这四个动作！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #篮球
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）5月前
打球必备七种突破脚步 打球过不了人？不会利用脚步？那这几种突破脚步训练抓紧练起来吧#突破脚步 #过人技巧 #篮球教学
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左手 杨教练7月前
基本功永远最重要，保姆级 运球步 教学 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学
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苗老师练篮球8月前
最怕这个了！对手凶狠紧逼防守，我该怎么办？ #三威胁 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球干货 @DOU+小助手
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13号的十三2周前
在冬天又过了次夏天👀 今日份“背绕运球”动作解析及变招已送达✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过人技巧 #背后运球
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亮晶晶✨2周前
爱篮球的女宝看过来 #篮球教学 #控球训练 #过人技巧 #打篮球的女生 #后卫
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜行进间运球｜女生过人没招数，这几个行进间运球一定要练！叫上你的姐妹点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #旺旺黑白配 #篮球基本功 #篮球干货 #旺旺NBA
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左手 杨教练7月前
变向误导不会衔接？只会变向？ #dou上热门 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球#过人技巧
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生打篮球如何用七天强化“运球基本功”第三天！#打篮球的女生 #运球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #石一童二代
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）5月前
四个训练学会抽搐过人 突破中最难防的就是这种一抽一抽的过人动作，还不会的，赶紧收藏练起来吧#抽搐运球 #篮球教学 #篮球干货
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金鱼一加一6月前
不会突破？快@你那过人兄弟来学这个@JIA. #篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #618
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柒號8月前
贴身防守时，上步加速过人技巧 #篮球🏀 #赖崎理奈#篮球过人技巧#每一帧都是热爱 #打篮球的女生
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柒號3月前
变相误导四部曲 #篮球#篮球教学 #篮球过人技巧 #变向过人 #打篮球的女生
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Cis8月前
内侧步的训练方法和动作姿态#篮球技巧教学 #过人技巧 #cis体育
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冯静静爱打球2周前
把这“两小步”上明白，女生掌握不减速变向是什么难事儿吗？ #不减速变向 #打篮球的女生 #过人技巧 #女生帅起来 #校园篮球
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柒號7月前
抽空继续分享 节奏过人技巧：急停炸球+胯下 #篮球🏀 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #因为热爱所以坚持
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小可儿的篮球日记2月前
5种运球终结训练，10分钟让你变成过人高手！ #篮球基本功 #篮球女孩 #运球训练 #篮下终结
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王一煊🏀8月前
注意两个细节，完成三个动作，学会胯下运球#篮球基本功 #胯下运球 #篮球教学 #篮球🏀 #化整为零
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冯静静爱打球7月前
女生想运球更好看丝滑还能过人，试试这几个动作吧 #训练日常 #运球 #打篮球的女生 #校园篮球 #训练
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石狮🏀训练师 小吴2月前
#打篮球的女生 #篮球基本功#石狮训练师小吴 学会这套连招快攻过人用起来！
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
🏀篮球实战教学，后转身细节纠正❗️1落点护球，2看准时机❗️#篮球教学#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧#过人技巧
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）10月前
这个车谷空过人动作简直就是野球场的大杀器，赶紧去给我练起来吧#过人技巧 #抖音体育 #篮球教学
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你身边的篮球训练师9月前
运球总是被断 一招练习来解决 一个细微的改变帮助你在球场上人球合一，无惧断球。 除了运球以外请家长注意⚠️孩子们的姿态，良好的姿态可以杜绝大部分伤痛。#长沙篮球培训 #过人技巧 #运球姿态
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初心刘师傅5月前
《直线加速脚步》 简单高效！一学就会的内侧步过人！#篮球 #篮球技巧
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Bruce小厮4月前
教打球女生4种库里招牌过人！做抖音女库里 #女生打篮球技巧 #教女生打篮球 #库里中国行 #库里招牌动作
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左手 杨教练10月前
超详细的虚晃发力节奏原理，让你告别不会虚晃成为防守人噩梦存在 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #变向过人
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13号的十三1月前
要想节奏好，脚步训练少不了~ 今天来练“小跳步运球”过人及其变招 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #篮球过人技巧
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左手 杨教练7月前
提升控球流畅性，告别运球衔接卡顿不流畅 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#过人技巧 #篮球干货
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学分换助攻5月前
运起来，高效过人#篮球教学#胯下运球#暑假提升计划
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柒號5月前
前推步加速过人技巧 天热并挡不住我对篮球的热情 #篮球 #赖崎理奈 #日本青训 #打篮球的女生 #西安高温
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篮球教练小朱6月前
5个实战超好用的过人上篮招式，赶紧学起来吧！#篮球女孩 #篮球女孩 #打篮球的男孩 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
新手必备3个高效过人动作，最简单有效的交叉步突破。#篮球教学#篮球干货 #篮球基本功 #篮球技巧 #过人技巧
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篮球王教练6月前
打篮球的女孩子也很帅#篮球干货 #篮球技巧教学 #篮球日常训练 #变向过人 #儿童篮球培训
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）8月前
20秒学会杜兰特拖曳步 杜兰特的拖曳步实在太无解了，下面五个训练就能让你学会，赶紧练起来吧#杜兰特拖曳步 #篮球教学 #过人技巧
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北控篮球·城市传奇·小马5天前
实战胯下脚步教学#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #教练我想打球 #扣篮 #篮球技巧
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菜菜老师的篮球🏀日记2周前
第24天｜所以课本都在教我们如何胜利，唯独体育教我们如何坦然面对失败#篮球 #打篮球的女生 #篮球基本功 #转身过人
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左手 杨教练10月前
超详细的crossover 变向原理，让你告别不会虚晃过人 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #过人技巧 #变向过人
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）5月前
打篮球必备的九种变向过人技巧#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #DOU➕热门
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