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娟子1月前
马拉松的意义，从来不是快，而是“我完成了”！感谢那个没中途放弃的自己，感谢那些默默为我们服务的自愿者们，也感谢路边递水、喊加油的陌生人——原来温暖，是这场漫长奔跑里最珍贵的补给！#半程马拉松 #传递奔跑的力量
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爱意随风起，1年前
😮哇塞，马拉松递水常见，递烟可太少见啦！😜这是什么神仙操作呀👀。不过，吸烟有害健康😟，在马拉松这种高强度运动中更是不合适哦🙅‍♀️。跑者们需要的是清爽的水💧，来补充体力💪。吸烟还是留到赛后休息时再说吧😏。💕大家参加马拉松时也要注意健康和安全哦。✨#马拉松 #健康 #递烟#搞笑#因为热爱所以坚持 #递烟
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周周马拉松2年前
停下来拉伸 折返取水 帮忙递水 最后拿冠军，这就是在伦敦马拉松比赛发生的事情，求解说员心里压力#马拉松 #伦敦马拉松 #跑步 #运动女孩 #体育精神
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奔跑的奇遇3年前
《基普乔格递水员纪录片》柏林马拉松发布了一个纪录片，讲述了基普乔格的专属给水员克劳斯·亨宁·舒尔克，从接机到赛道上递水以及比赛中的小插曲、小趣事等等，全片都是珍贵的镜头！ #基普乔格 #柏林马拉松 #体育精神
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姜姜加载中...3年前
第一视角感受给基普乔格递水是怎样的体验！ 上次我们给大家分享了基普乔格的递水员“瓶子哥”--克劳斯·亨宁-舒尔克。 大家都被他的工作热情所感染，柏林马拉松官方今天就发布了“瓶子哥”的专属纪录片，第一视角来感受给基普乔格递水是一种怎样的体验吧！ #基普乔格 #柏林马拉松#马拉松#世界纪录保持者
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春晓春晓吖🕊️1月前
跑步比赛时如何给逆徒递水，一条视频看明白！！！#先跑再说 #跑步 #跑步时该如何补水
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镜子碗儿Jiwynneive1月前
快醒醒！“人生马拉松”根本没人给你递水！ “人生是马拉松？”这是我听过最假的鸡汤！ 真的马拉松有补给、有人加油。你的人生呢？全靠自己硬扛！ 所以，别傻乎乎地干跑了，学会给自己“递水”，才是第一生存法则。 #人生 #情感 #心理 #成长 #现实
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跑不黑的惠姐3年前
马拉松比赛每次到补给站的时候学会正确取水，对于大众跑者来说，全程会节省3～5分钟，或者更多时间哦！#跑步 #马拉松 #无锡马拉松 #长沙马拉松
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大宏年代4月前
世界大满贯赛事递水都非常标准，国内赛事值得学习！#马拉松 #悉尼马拉松 #赛道补给
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溪总闯东北1周前
#热门话题🔥 三亚马拉松偷水，到底是不是东北人干的#海南 #三亚马拉松 #东北 #万万没想到
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做自己的跑步明星9月前
赛道递水见真情！ 原来马拉松从不只是孤独的跋涉，那些交错的手与杯，早已把赛道连成了一条友谊的星河。 下一程，如果有机会，换我为你托起一杯春风——因为真正的终点，从来都是人与人之间不期而遇的暖意。 #跑步 #跑场马拉松爱上一座城 #重庆女马 #重庆女子半程马拉松 #我的第一场春日马拉松
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草莓橙子1周前
 每一次递水，每一句加油，都是我们对奔跑者的敬意。愿你在临泽的赛道上，跑出热爱，跑出精彩！
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christine斯厅长1周前
给跑全马的人们补水🙂又做了一件善事 功德+1#黄埔马拉松 #马拉松
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马孔多-全民跑步8月前
那个给乔爷递水的男人又回来了 #递水 #基普乔格 #柏林马拉松 #抖音送你去跑马 #马拉松人物
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总编辑说2月前
#总编辑说 丨顺手“牵水”，文明蒙羞！ 成都马拉松赛事抢水事件，引发热议！当公有物资被公然哄抢，城市文明应如何维护？公民法治意识应如何提升？#2025成都马拉松 #赛事补给品 #文明
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平兄爱跑步1周前
#马拉松 #冬训 大家有没有这样的情况，跑步带的水，或者衣服啥的！放边上没了！
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杰叔爱跑步2月前
跑马志愿者必看！3个细节帮你避开90%的坑 #跑起来生活才起劲 家人们，准备去当马拉松志愿者的一定要看完！别以为递个水、指个路很简单，做好这些细节，才是真的帮到选手，还能避免自己忙中出错。首先，服务前的准备绝对不能偷懒！我去年第一次当志愿者，就因为没搞懂岗位职责，站在补给站里手忙脚乱。所以大家一定要提前问清楚：你是负责递水、递海绵，还是指引选手方向？比如我上次在5公里补给站，提前知道要把水杯“斜着45度”放，选手一伸手就能拿走，比直着放效率高太多。另外，个人装备也得备齐——统一的志愿服必须穿，舒服的运动鞋能让你站一天不费劲，再根据天气带个防晒帽或薄外套，记得自己带水杯，别占用选手的补给资源。还有岗前培训，一定要认真听！比如选手抽筋了该找谁，医疗通道在哪，这些信息关键时候能救命，我还会把联络人的电话存到手机桌面，怕现场慌了找不到。到了服务中，记住两个核心：“不添乱”和“会观察”。递东西的时候千万别硬塞，你一着急，选手可能没接住，水杯掉地上还容易让后面的人滑倒。我见过有志愿者跟选手聊“加油啊，快到终点了”，其实选手在专注调整呼吸，过多攀谈反而会影响他们节奏。更重要的是学会观察选手状态——如果看到有人脸色发白、脚步打晃，别犹豫，先问一句“需要帮忙吗”，然后立刻找附近的医疗志愿者，千万别自己去扶，万一操作不当反而让选手受伤。还有，地上的垃圾要及时清，我上次看到一个空水杯在赛道中间，赶紧跑过去捡起来，就怕后面的选手踩到。最后服务结束，也别着急走。记得帮着整理物资，没开封的水、能量胶要分类收好，垃圾也要打包带走，别把场地弄得乱糟糟的。还有个小建议，大家可以把服务中遇到的问题记下来，比如“这个补给站的纸巾不够用”“前面的指引牌有点模糊”，反馈给负责人，这样下次赛事就能更完善啦。其实当马拉松志愿者，看着选手们坚持奔跑的样子特别有成就感，但前提是咱们得把准备做足、把细节做好。你们有没有当过志愿者的经历？可以在评论区聊聊～#起劲#起劲旗舰店#起劲创始人杰叔#跑起来真起劲@起劲旗舰店 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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LiSa 爱跑步1月前
马拉松专业术语你知道几个？ 马拉松圈的高频术语！#跑步#马拉松#运动#传递奔跑的力量
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巴里坤融媒体2年前
马拉松比赛中第二名出现状况 第一名选手减速递水帮助对手#马拉松 #感人一幕 #体育精神 编辑：努尔波拉提
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丫丫20201周前
2025年即将画上句号，最难忘的是12月中旬和志愿者伙伴们连续5天服务南山半马的时光。赛前分包参赛和完赛物资，比赛时在赛道边迎接凌晨的冷风、见证选手冲线的热烈；一声声“加油”、一次次递水与指引，看似小事，却让我真切体会到“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神。这段经历为这一年画上了温暖而有力的句号，也让我更加期待新的一年继续与大家并肩，用行动为城市增添温度，为生活写下更多有意义的篇章。
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咸宁@漫珠水老板娘8月前
咸宁马拉松现场，我守在补给点递水。看着跑者们汗水浸透衣衫，脚步却始终向前，那股拼劲让人热血沸腾#老板娘日常 #创业 #马拉松 #咸宁马拉松 #加油
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桃不野2月前
了解这些马拉松黑话你就是内行人啦，本期视频制作不易，请点赞转发加收藏#马拉松黑话 #马拉松爱好者 #科普 #跑步治愈一切 #每日分享
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抚州发布4年前
暖心！马拉松赛感人一幕：外籍女跑者降速 为中国断臂选手递水！
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王丽萍竞走奥运冠军3月前
马拉松比赛中的那些“不公平”行为，看看你遇没遇到过#运动 #马拉松 #跑步
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@知福惜福2年前
#给马拉松运动员递水这么困难
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越野户外企业店3年前
你见过金牌递水员？专业的团队造就了新的世界纪录！#基普乔格再破马拉松纪录 #跑步运动 #户外活动 #2022柏林马拉松冠军
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温暖的心灵6天前
2026[爱心][爱心][玫瑰][玫瑰]感谢你们用清晨的微光点亮赛道，用递水的双手传递温暖，用指引的声音驱散疲惫。每一次微笑、每一次坚守，都是跑者前行的力量。因为有你们，这场奔跑才更有温度。致敬为跑友默默付出的你们！
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马拉圈3年前
外籍选手主动降速为中国选手任耀递水，传递奥林匹克精神#马拉圈#马拉松#跑步
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容容6天前
～为健康奔跑助力，为公益奉献微光“人道、博爱、奉献”，红十字精神在行动中闪耀！在每一次递水、每一句鼓励中悄然传递。愿我们都能成为光，照亮他人前行的路~[月亮]2025[再见]2026[拳头] `#红十字志愿者` `#公益行动` `#为爱奔跑` `#后勤保障的一天` `#传递温暖`
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sunshine☀️1年前
箱根的赛道上，除了第一和第六区间外，所有棒次都会设置给水员为上场选手递水，虽然只有短短一百米的距离，但这代表了队伍的凝聚力和队友情，对给水选手来说也是重大时刻#箱根驿传 #驹泽大学#中长跑#跑步#羁绊
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滇跑圈(爱跑步的黄焖鸡)2年前
#2023六盘水马拉松 赛程过半，看看国内选手最后能否战胜非洲选手夺冠！男子大众精英给领先的女子选手递水，非常的绅士#马拉松
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跑界RW3年前
2:01:09 世界纪录 背后那个被基普乔格 称为英雄的递水人#基普乔格马拉松跑进2小时 #马拉松比赛 #世界纪录集锦
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夏天爱跑步1周前
自从跑了马拉松，感觉整个人走上了人生巅峰，警车开道，央视直播，省会，京城都为你封路，几千上万名保安为你保驾护航，几千上万的大学生志愿者热情加油递水，成千上万的市民观众为你呐呐喊助威鼓掌，摄影师也是无处不在的疯狂拍照，所以只要闹开腿，尽情享受挥洒汗水，跑步人加油。#2025雅安雨城半程马拉松跑出名堂 #2025雅安雨城半程马拉松#马拉松
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金色闪光蛋2年前
#伦敦马拉松 哈桑急停拿水名场面，欲递水和谐竞争
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跑步兴🏃3月前
跑马拉松必须知道的专业知识！#马拉松PB #体育 #加油我的少年 #马拉松
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马拉松武明瑶3月前
决胜阶段，无私分享补给，感谢@马拉松🏃李波 #太原马拉松 #2025太原马拉松 #正能量 #马拉松比赛
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跑步兴🏃3月前
马拉松专业知识。#马拉松 #跑步治愈一切 #跑步运动 #跑步知识技巧教学
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果豆的爸爸（经济学视角打开跑步）1周前
告诉你个扎心的事实，所谓的跑者，就是跑步消费者的简称，从男子马拉松成绩，单个要素来说，全马213以内才能接代言，2025年全国28人，全马220以内，可以靠奖金养家，全国不足150人，全马220到230，可以做到自给自足，但不足以养家，全国不足1000人，全马230到300，比赛能薅个羊毛，养家就被想啦，全国不足2万人，全马300以外都是纯跑步消费者，全国接近200万人；如果没有好的禀赋，好的资源，想从成绩单个要素突破，我就劝你醒醒，你那成绩只能自我感动，养不了家，当然，你有自己的主业，马拉松作为情绪宣泄的渠道，还是不错的，如果有什么不同见解，咱们评论区讨论一下#马拉松 #跑步 #马拉松比赛 #马拉松训练 #真实生活分享计划
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WiNSPORTS威赢运动科技1周前
椰风伴跑36km，威赢补给站在右侧递上满满能量！威赢能量胶精准续力，可乐、水、香蕉样样齐全，跑马路上不缺底气～#WiN胶 #威赢能量胶 #威赢运动补给站 #跑马续航神器#三亚马拉松
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姚雨在路上6月前
关于运动的问题，欢迎提问#马拉松 #体育运动 #抖音精选#送他上精选
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田径教练黄河2月前
遵守马拉松赛道基本礼仪，养成文明习惯，减少赛道上的安全隐患#暖系跑 #马拉松赛道 #马拉松比赛 #跑步
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阿毛说说1月前
#vlog十亿流量计划 #马拉松 #志愿者 #普及知识
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奔跑的TT1周前
来跑海口马拉松，记得多喝水！起码先把参赛包里的喝完，哈哈~#马拉松 #马拉松参赛包 #海口马拉松 #海口 #先跑再说
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李双杠1年前
#宝清马拉松 #宝清 #马拉松 #佳木斯 宝清马拉松太热情服务太周到了
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我是工作狂1周前
12月28日，为确保海口市马拉松顺利进行，安全维护上，作为一名安保人员，协同交通部门疏导赛道周边车流，补给供应则在各站点准备饮用水、能量食品等物资，满足参与者需求，全方位保障赛事保驾护航，让参与者安心奔跑，工作人员高效协作。
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赵鹏飞1周前
第一次被马拉松赛道裁判警告，原因竟然是… #雅安马拉松 #警告 @鱼_夫
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