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晓宪别放弃1天前
我的早起计划在不断的反复的折腾中，发现自己不适合早起。 那就改变策略吧。不跟自己拧巴。
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隐学孤行者1天前
早睡早起 别再熬夜了！早睡早起才是最实在的“续命之道”，也是对自己最好的投资#认知#早睡早起#熬夜危害 #健康生活#提升自我
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大海Lucas5天前
早睡早起真的改命！ #早睡早起 #睡眠 #睡眠质量
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黄旖旎3天前
为什么你冬天起不来床？教您两个小方法#起床困难户#冬天不想起床#早起#冬日起床清醒指南#抖出健康知识宝藏
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突击肉肉1周前
上班就犯困 是不! 没事儿! 你早起! 作息也比别人规律啊! #二次元 #原创动画 #青年创作者扶持计划 #Ai创作浪潮计划 #上班
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中研小兰3天前
中医研究生|总是赖床，睡不醒，易犯困调养 冬天大家普遍犯困起不来床，有些伙伴全年都赖床，下定决心要早起，但总是起不来。 其实这不是自律和意志力问题，是身体阳虚、痰湿和气血不足有关。 天跟大家分享这个主题的原因以及调理思路，补阳祛湿补气血，有不明白的欢迎大家跟我一起讨论！ #中医养生 #睡不醒 #嗜睡 #疲乏 #阳虚
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博文心坊3周前
你是夜猫子还是早起鸟？睡对了才高效！ #内耗#失眠#梦的解析#早醒#多梦
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风湿骨病专家田雪梅2天前
冬天可以适当晚起，合理睡懒觉的日子来了 #养生 #医学科普 #中医调理
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蝴蝶宫殿4天前
都说早起的鸟儿有虫吃，你怎么看？如果你是鸟，你可以早起。那你要是虫你早起那不完了吗？送死啊？当你分不清自己是虫还是鸟的时候，你最好你先别起，这叫方向不对，努力都白费，他有他的诗和远方，我有我的懒和嚣张，空调吹多了得病，闲事管多了要命，你得了晚上不睡的病，那肯定就没有早起的命。坚持不自律，它本身就是一种自律，上午睡到10:30，起码能省一顿饭，上午睡下午睡既省钱又不累。在这个大环境下 有时候躺平才能卷赢，但凡努力一点的都负债累累 加油迷茫的你#角美花田美事
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《磊宝要幸福❤ 》2天前
一夜在怎么睡不着，天亮还不是得早起，一天有忙不完的事情做不完活，操不完的心！
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杨建4天前
有没有发现身体一天不如一天好了 "搞笑段子 "
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黄小滋养生5月前
孙老头教养生：早上起床太晚不好！你几点起床！ #养生#三伏天养生#老祖宗的智慧#早起 #健康dou起来
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北京普贤文化9月前
睡早觉好不好？早晨能不能睡回笼觉？ #国学起名 #公司起名 #国学文化 #起名改名 #传统文化 @刘恒国学 @刘恒国学
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陈昌文读书会-许长青6天前
#陈昌文读书会 #婚恋智慧 #男女情感真相
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疼痛与睡眠医生刘明3月前
早醒的失眠患者，建议晚睡早起 早醒的失眠患者，建议晚睡早起#失眠 #早醒 #入睡困难 #焦虑 #抖出健康知识宝藏
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中医王玲主任1周前
晚上入睡难，早起流清涕，多是寒气上窜了 #寒气 #鼻炎 #睡眠 #中医 #脾胃
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星野·读书记2月前
闹钟叫不醒的不是身体，而是你的人生！为什么成功人士都能5点起床？《早起的魔法》揭秘：每天偷这2小时，你也能实现人生逆袭。睡不醒、没时间、坚持不了？明天就敢用这3招彻底改变！点开视频，解锁属于你的奇迹早晨。#早起 #个人成长 #自律逆袭 #人生感悟 #读书成长
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托尼每日健康科普2周前
你每天都睡满8小时，但早上依然累到不行？ 问题可能不是你睡得少，而是你「睡得不好」。 真正的高质量睡眠，不只是时间够，还要看你是不是频繁醒来、是不是进入了深度睡眠。 科学家发现，连续中断的睡眠，就像关了又开的充电器——电从来没充满。 今晚开始，不要再数睡了几小时，而是问自己——你真的睡着了吗？ #科普 #健康 #睡眠质量 #科学睡眠 #疲劳恢复
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烟熏赵赵2月前
如果你晚上睡不着，早上睡不醒 那你就得安排一下#睡觉 #睡眠 #睡不着 #起不来 #早起
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黑白双尬1周前
这事整的 越唠越热闹了还 #黑白双尬 #豆包ai #抽象
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医生韦奶奶1天前
女人失眠睡不好，白开水里加一宝 #医学科普 #失眠 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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睡眠与疼痛 戈医生3天前
总是失眠、睡不好，医生教你突破怪圈！ #失眠 #睡不好 #睡不着 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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论国际形势3天前
#国际新闻深度分析#国际局势新闻热点#台湾
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半猫先生1天前
科比的搞笑神回复2
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育儿故事1周前
《熬夜的小熊》儿童安全教育动画故事，让孩子知道早睡早起身体好！！！#真实生活分享计划 #热门 #育儿 #原创动画 #家庭
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LM3周前
亦山老师的经历告诉年青人:要早睡早起，别熬夜……，不知道大家听进去了没有？#上热门#60000亿热#快来围观 #分享 #普及知识 直播切片 关注亦山13
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陈天恩2.02天前
别低估早睡早起的威力 #早睡早起 #改变自己 #规律作息 #早起的奇迹
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上官煮妇-纯享版合集2周前
#一人分饰多角 #搞笑 #万万没想到 #反转 #意想不到的结局 原创@上官煮妇
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巴浩爱吃布丁1年前
自己设的闹钟永远都醒不过来 影响我美梦 #真实#情侣#dou上热门 @DOU+小助手
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小D的美术考研日常2月前
天冷啦，考研的同学们早上还起得来吗？今天咱们就来锐评考研早起小妙招，都是考研的同学们亲身实践过的，来试试看“夯”级起床法好不好用吧！ #起床困难户 #考研 #26考研 #从夯到拉排名 #学习小帮手
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甘肃药农. 日常1天前
#农村生活 #支持三农发展 #农民 👨‍🌾
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朵朵吖.💕1天前
#东北萌娃搞笑日常 #创作者中心 #创作灵感 #爸爸带娃
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雪宝影视🧸《搬运》2周前
#搞笑视频#搞笑##感谢抖音官方推广上热门 素材来源于：@派小轩
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祖丽 🎬2天前
#抖音小助手dou上热门
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子昕❤️2周前
相爱的人是不会分开的❤️#遺憾#超能演劇情大賽
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汐宁知悦🍊1天前
ଘ(੭ˊᵕˋ)੭*元旦快乐，愿山河无恙，人间皆安🤩
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朵爸来了1周前
@椰岛朵妈（22号公司乔迁感恩专场） 朵妈做自媒体已经有5个年头，从一开始的几十个粉丝，到现在的百万粉，这不仅仅是她的坚持和努力，还因为有大家的支持鼓励，让她收获了更多的爱和勇气，才能越走越远，感恩遇见，感恩有你
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🌈王者小Z🌈1周前
#BLG战胜LNG #游戏 #游戏日常 #我的游戏日常 #万万没想到
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琪琪剧场1周前
#曾是芳华 #爽剧 #短剧高能刺激场面 #一口气看完系列 #短剧高能刺激场面 #E13531
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迎春好剧1周前
#曾是芳华 #全集 #短剧免费看全集 #因为一个片段看了整部剧 #短剧集 #E13724
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睡眠健康管理清松老师2月前
给大家分享一个无痛早睡的办法！早睡早起#睡眠#睡眠质量#睡不好#中老年睡眠
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圭圭嘞2周前
#情侣日常 #寰宇组 #异地恋 我这乱七八糟的生物钟啊
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锦鲤短剧吧1周前
#别惹真千金,她是满级异能大佬#因为一个片段看了整部 #热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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韵迪儿1周前
早睡也是一种保养#生活服务热点中心 #早睡早起
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☞慧慧💯好物1周前
时间挤一挤总是没有的 #内容过于真实  #搞笑
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小嘻（搞笑版）5天前
姜还是老的辣 #刘小豆的日常 #内容过于真实 #搞笑
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苏苏又见4月前
我就不信这样还睡不着.... #失眠 #熬夜 #生活小妙招 #早睡早起 #睡眠
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零碎.2天前
干嘛都带上你好不好@奶茶 一起去上学好不好 一起早起抢早餐好不好 一起去课间上厕所好不好 一起吃午饭、晚饭好不好 一起在操场散步好不好 一起去食堂好不好 一起逛超市好不好 一起在晚修课间散步好不好 一起回宿舍好不好 一起写作业好不好 一起倒垃圾好不好 一起聊到凌晨好不好 一起在宿舍门口看月亮好不好 一起坐一个考场好不好 一起扫地好不好 一起拍照好不好 干嘛都带上你好不好
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ninuo1周前
难哄2-4 #难哄#白敬亭#章若楠
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永为大师兄 大自在1周前
早起很重要，我们活着就要早起#修行 #福报 #早起
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源源不平凡2天前
#婆媳关系 #婆媳生活 #家庭趣事 #万万想不到 #短剧有好物
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娜娜追剧3天前
韩剧《看了又看》#看好剧 #剧好看 #好剧来了 #好剧推荐 #好剧推荐官
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嘉儿哄睡屋【助眠解压】1天前
建议收藏慢慢听~长视频！采耳！护肤！ #助眠 #asmr #哄睡 #声控解压
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呐喊小梧桐1天前
对于睡到11点才醒的人来说，天都塌了😵‍💫#早起宝宝不睡觉 #宝宝起床 #胖宝宝胖宝宝 #宝妈带娃 #宝爸带娃
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多多很精彩1周前
#难哄 02-3
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中医陈怡1周前
早睡早起也有错？#睡眠 #调理身体 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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栖湖味语餐饮品牌1天前
别睡了别睡了！财神爷都把你耳朵喊聋了还不起床😜 拒绝早起=拒绝暴富，这波摆烂真的亏大了，说句实话，你活该穷一辈子！
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源源才不圆3月前
#婆媳关系 #一个片段看全集系列
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毅哥论道8月前
震惊！坚持早睡早起真的是对的吗？ #养生#哲学#人生感悟#国学文化#健康
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71大卫爱跑步3周前
你是不是也觉得冬季晨跑不好？早上还敢跑步吗？#创作灵感 #健康 #运动 #晨跑 #因为热爱所以坚持
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香辣小姨妈2天前
（外来媳妇本地娘）第二十三集 #狗血剧情 #情景剧 @阳二（女的 不是ts @陈轩syuan @奇异果 @朱涵驿 @渣猫🍪
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肖老师说营养2周前
晚睡早起？ 你是让我睡的比狗晚，起的比鸡早吗？晚睡？早睡？晚起？早起？竟然是这个标准#每天跟我涨知识 #睡眠 #睡眠养生 #睡眠质量
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神农小二5天前
#搞笑视频 #感谢您的关注与支持 #抖音记录农村生活
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为什么美1天前
告别拖延的狠招：跳过情绪，直接行动 #执行力 #个人成长 #认知提升 #高效做事
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