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Coach_宇3月前
体弱多病的体育生？#体育生#训练
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润跑智联7月前
体育之路，真的是 “捷径” 吗？ 体育从不是“百毒不侵”的神话 而是一群少年用健康做筹码的勇敢尝试 #体育精神 #追梦的少年 #拼搏 #青春
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你的上门体育老师3周前
运动的重要性#金华#家长必读#体能训练 #提高免疫力
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米校说体育2月前
孩子越锻炼体质越差，到底是怎么回事？#米校说体育 #运动生理学 #运动康复 #教育
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幽渡体育3周前
#体育生#感冒 #发烧 #科学训练
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破嘴心理学6天前
袜子细菌很多，别再闻袜子了#猎奇 #体育生 #猎奇知识 #上热门🔥
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重庆术泳体适能（招学员）1周前
运动性免疫抑制不是“运动的错”，而是“过度 + 恢复差”的锅。对青少年运动员来说，科学训练+ 充足营养+足够睡眠，既能提升体能，又能守住免疫力，避免“越练越虚”。#运动性免疫抑制#功能性训练#青少年体适能#力量训练#安全训练
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泉哥说食养3月前
免疫力差？容易中招？总生Bing？ 别再认命自己体质差 你肠道防线可能“失守”了！ #免疫力 #肠道健康 #养生保健 #健康养生 #万万没想到
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黔东南州苗岭足球青训5月前
⚽️每天踢球 30 分钟，孩子体质强过“小超人” 亲测有效!运动抗病的科学真相在这里～⚽️#体育精神 #足球 #足球的魅力 #足球少年 #足球训练
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养生健康2周前
我们不应该怕生病，而是怕我们免疫力下降，和让免疫力下降的坏习惯
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Bingo嘭嘭跑步1年前
跑步可能会降低免疫力？ 体育锻炼和免疫力强弱的关系是呈一个弧线型：从来不运动，身体弱，更容易生病；适度锻炼，有良好的运动习惯，那么免疫力也会随之上升；如果运动过量，身体容易疲劳，自然而然抵抗力就会下降。#跑步 #跑步可以增强免疫力吗 #慢跑
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苗老师揭秘营养1月前
#提高免疫力的方法科普 #创作者中心 #创作灵感 #体温 #养生知识 为什么每次流感，有些人都能中招？
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超燃体育2月前
谷氨酰胺小课堂 #超燃体育 #黄伟燃
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大寸体育—栾老师（统招&单招）2月前
训练完满头大汗，站在寒风里聊天？身体核心温度正在急速下降，感冒都是轻的，免疫力一垮，整个冬训都可能报废！#大寸体育 #体育生 #冬训 #体育升学栾老师 #体育单招
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张怡博士1月前
身体大小问题不断？若中招了两条以上，您的免疫力堪忧！#健康养生 #免疫力 #提高免疫力 #季节 #换季
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郭凤梅讲营养3月前
是什么偷走了你的免疫力，有这几种坏习惯赶紧改正 #免疫力 #抵抗力 #科普一下知识
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儿科晓强医生8月前
想要提升免疫力，警惕孩子的隐性饥饿 #蛋白质 #免疫力 #健康的100种公式
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聚星体育（猩猩橙体能运动馆）1月前
运动可以提高孩子的免疫力 家长们需要关注孩子们的体育！#少儿体能 #免疫力 #运动 #流感 #体能训练
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德毅武馆官方号3月前
秋季长高，增强体质😎#增强抵抗力提高免疫力 #拳击
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神内吴斌医生2月前
#医学科普 #免疫力 #健康 #科普
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鸾鸟山的黑莓1周前
颠覆认知的常识：身体素质不等于免疫力 一个颠覆认知的话题：身体素质好，不等于免疫力强。 第一、可能有人会问：“运动员身体那么棒，怎么会生病？” 马龙，“乒坛六边形战士”，却因过度疲劳免疫力下降，患上过敏性鼻炎； 孙杨，游泳奥运冠军，曾因免疫力差频繁感冒，靠调整饮食才改善； 张伟丽，UFC世界冠军，赛前必须补充蔬菜和益生菌，否则容易感染。 第二、核心真相：肌肉不等于免疫细胞 身体素质练的是肌肉、骨骼、耐力，像房子的防盗门；而免疫力靠的是免疫细胞（T细胞、B细胞），它们才是身体里的“战士”。病毒入侵时，T细胞像“特种兵”击杀病毒，B细胞像“工厂”生产抗体。这些细胞的活性，70%取决于饮食，30%取决于休息，和肌肉大小几乎无关！ 第三、运动与免疫力的正确关系： 年轻人：适量运动帮免疫细胞“巡逻”，但过量会让它们“累瘫”（比如马拉松后免疫力暂时下降）； 老年人：运动主要防止肌肉萎缩，提升免疫力的关键是吃对营养素。 记住这句话：“身体素质好可能不得小病，但免疫力好才能扛住大病。” 第四、免疫小建议： 吃饭别挑食：红黄绿白黑都吃，有机食品的复合微量元素能直接“喂养”免疫细胞； 免疫细胞就是最好的“排毒工厂”，少熬夜、多喝水就行； 每天30分钟快走或太极，微微出汗——免疫细胞喜欢“轻运动”。 最后分享一个数据：世界卫生组织研究显示，免疫力强的人感染新冠后重症率低80%。提升免疫力，不靠“猛练肌肉”，靠科学饮食和规律作息。#跑步 #营养 #维生素 #正常成年人的基础代谢率 #什么可以抑制脂肪合成
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谭雅跑呀2月前
天一冷跑步就咳嗽、易感冒？掌握“跑中呼吸法”与“跑后恢复术”两大核心技巧，就能彻底告别困扰。收藏备用，@你的跑友一起看！#跑步呼吸 #秋冬跑步 #预防感冒 #初跑者 #跑步干货
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传承1周前
你知道现在中学生体质差的原因吗
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南充-小龙上门体育3周前
课后黄金一小时，正在悄悄拉开孩子的免疫力距离，为什么有的孩子换季就感冒？有的却活蹦乱跳？研究显示，每周三次规律运动💪，可以提升儿童免疫细胞活性达27%#真实生活分享计划 #上门体育#中考体育#南充宝妈#南充同城 #南充宝妈
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信阳上门体育—马教练1周前
点击头像私信！#中考体育#增强体质提高免疫力 #身体素质 #体能训练
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松营计划7月前
6个鲜为人知的免疫知识
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王 沐 沐 之 疗 愈 生 活1周前
为什么容易感冒 怎样提高免疫力
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田径名人堂1周前
体育之路的艰辛，体育不是捷径 #体育不是捷径 #体育伤病 #体育训练 #体育生考学 #体育生带你杀出重围
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米校说体育2月前
你有没有遇到过这种情况，孩子越锻炼抵抗力越差？导致你都不想送她去运动了？#运动生理学#米校说体育 #佳能少儿体能运动中心
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蔡建论肛肠4月前
自身的防御系统非常重要，小伙伴们要保护好身体#免疫力 #知识分享 #免疫治疗 #蔡建 #肠道健康
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乐凡体育篮球训练营1周前
你家孩子为啥老生病？因为不爱运动，抵抗力差，免疫力差💥 #中国少年强 #运动 #篮球训练营
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Tims志腾｜体育升学规划王教练5月前
体育生的营养补给与心态有什么关系 #体育升学规划王教练 #泉州体育中考 #壹本体育
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上门教体育的马老师～6天前
上周总结～ 课后黄金1小时，正在悄悄拉开孩子的免疫力差距，为什么有的孩子换季就感冒，有的孩子家长都感冒了孩子非常健康。不耽搁上学时间。现在孩子时间耽搁不起！#宝妈 #宝妈必看 #陕西西安 #西安体育 #体育精神感动瞬间盘点
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缘歌（切片）1周前
怎么提高免疫力？#免疫力 #提高免疫力 #偏口鱼博士 #医学生 #涨知识
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沈阳凌跃上门体育1周前
课后黄金1小时，正在悄悄拉开孩子的免疫力差距，为什么有的孩子换季感冒，有的孩子确活蹦乱跳？研究表示:每周三次规律运动，可提升儿童免疫细胞活性达27%！#沈阳 #体育 #体能训练 #中考体测 #同城
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体育博士张家睿1周前
体育博士有话说#体育健康#珠海体育博士 #运动提高免疫力 #创作者中心 #创作灵感
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王涛博士聊养生3月前
哪些习惯会偷走免疫力，你知道吗？ #疾病预防 #健康科普 #王涛博士 #养生
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张明徽谈免疫与新医学3月前
你的免疫力正在受什么因素影响？ #免疫力 #癌症 #肿瘤 #医学科普 #清华大学张明徽教授
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清华田径人-侯少卿3月前
后面还有重要比赛，达级赛的体育生们，千万把我这个小建议听心里，放伤防病，调整状态，注重细节，才是最重要的！#体育生 #田径短跑 #清华田径人
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娇娇医生1周前
疾病的根源居然是自己，中医揭秘，看完少生病#免疫力 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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江苏综评黄老师（高考志愿）5天前
临近高考冲刺阶段，高中孩子总生病怎么办？ 高中孩子总生病，核心原因是学业压力大、作息不规律导致的免疫力下降，但是时间紧任务重，确实抽不出时间去运动，身体是革命的本钱，这可怎么办？#高考生必看 #家长必看 #江苏高考 #高考笔记 #孩子生病
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萧县优能上门体育许教练1周前
12月26日(1) 冬天是运动的黄金时间，正在悄悄的拉开孩子的免疫力差距，为什么有的小孩换季感冒，有的却活蹦乱跳。#青少年体适能
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刘药师话用药4月前
想要改善免疫力，这三件事，你一定要知道#改善免疫力 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸 #维生素 #免疫力
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水秀紫艾（中医之路一路生🌸）1周前
#运动会加快新陈代谢，让你更加健康，免疫力更强，更能抵御疾病，从而减少因疾病死亡的概率。但是，这一切都是以加速消耗寿命为代价的，运动越快，新陈代谢就越快，体内生化反应更加剧烈——这是在燃烧寿命！本来可以活100岁，可能只能活70岁了，不过这70年你的身体都很健康，少疾病。
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田径🏅️侯中原2周前
甲流猛如虎，病毒性感冒超伤心肌！ 带病训练=赌运动生涯，立刻停训，乖乖休息！ 别指望病好就慢跑恢复，十天半月根本不够。顶尖选手伤病后都得循序渐进，咱更得耐住性子！ #大寸体育侯中原 #田径侯中原 #中长跑训练 #体育生日常 #甲流防护
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芜湖锦廷上门体育6天前
体育锻炼是冬季提高免疫力好方法#体育中考 #体育培训 #冬训
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郑州武艺上门体育1月前
课后黄金1小时，正在悄悄拉开孩子的免疫力差距 为什么有的孩子换季就感冒，有的却活蹦乱跳？ 研究显示：每周3次规律运动，可提升儿童免疫细胞活性达27%#体育锻炼 #青少年 #少儿体适能郑州上门体育 #运动长高 #锻练
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太原上门体育梁教练2周前
为什么有的孩子一换季就感冒，有点孩子却活蹦乱跳？相关研究表明：每周进行三次有规律的中高强度训练，可有效提升新陈代谢进而提升免疫力#太原#上门体育#中考体育#宝妈#免疫力
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直播威海5年前
为什么运动员易感染新冠病毒？运动员免疫力或比普通人更低！
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惠州凌越上门体育 张教练1周前
课后黄金1小时，正在悄悄拉开孩子的免疫力差距为什么有的孩子换季就感冒，有的却活蹦乱跳? 研究显示：每周3次规律运动，可提升儿童免疫细胞活性达27%#惠州上门体育#体育培训 #青少年体能训练 #运动长高
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厦门稳步康复1周前
维生素矿物质，鱼油、姜黄素！如果状态很差，先调整，不然长时间没状态#贫血 #体育生 #失眠 #运动康复 #天赋班
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开心悟空（天津起跑未来体育发展有限公司）3周前
课后黄金1小时，正在悄悄拉开孩子的免疫力差距为什么有的孩子换季就感冒，有的却活蹦乱跳？研究显示：每周3次规律运动，可提升儿童免疫细胞活性达27%！ #天津 #上门体育 #少儿体能训练 #中考体育 #精致宝妈
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成体老虎教练3月前
体育生自查 #体育生 #体育单招 #体育统招 #体育考研 #就业
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户外上门体育3周前
课后黄金1小时，正在悄悄拉开孩子的免疫力差距 为什么有的孩子换季就感冒，有的却活蹦乱跳？ 研究显示：每周3次规律运动，可提升儿童免疫细胞活性达27%！#上门体育#青少年体能训练 #运动长高 #中考 #体重管理
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怀化上门体育陆教练1周前
课后黄金1小时，正在悄悄拉开孩子的免疫力差距 为什么有的孩子换季就感冒，有的却活蹦乱跳？ 研究显示:每周3次规律运动，可提升儿童免疫细 胞活性达27%！#怀化鹤城#青少年体能训练 #家长必读 #体育中考#体重管理
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王小川（川哥酒馆）5年前
#川哥说 刷新认知——职业运动员免疫力非但不强，反而可能更弱。@抖音小助手 @DOU+小助手
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神奇啊财3月前
带入体育生之后，我发现我笑不出来了，诋毁并不幽默，这世界永远没有真正的感同身受#vlog日常 #体育生#大学生
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教体育单招的小李老师3月前
体育单招文化课与高考的侧重点不同！ #体育生 #体育单招 #体育单招网课 #体育单招文化课 #悦为体育单招
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广州上门体育-小刘教练1周前
课后黄金1小时，正在悄悄拉开孩子的免疫力差距为什么有的孩子换季就感冒，有的却活蹦乱跳？ 研究显示：每周3次规律运动，可提升儿童免疫细胞活性达27%！#运动长高 #户外运动 #广州家长必读 #体育锻炼 #广州宝妈
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保新老师说体考4月前
体育生文化课基础比较薄弱的原因，你知道吗？#体育单招#体育统招#陕西体考#统招四项#体育生
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晨鹰篮球林教练1月前
免疫力爆棚，bing 毒都绕道！#少儿体育培训 #体育中考 #晨鹰体育培训 #福州 #体适能
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龙澜篮球训练中心官方号4天前
#篮球🏀 #篮球需要沉淀 #体育 #竞技体育 为什么越到冬天越要锻炼呢？ 1.你冬天越冷越运动，身体的抗寒能力会增强，免疫力也会提高。 2.冬天运动因为气温低，燃脂效果就会更好，更利于减肥。 3.在气温很低的情况下还能坚持运动，更能磨练人的意志力。 4.冬天运动还能预防骨质疏松，所以快来龙澜打篮球运动起来。 冬训肯吃苦，开春猛如虎。
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蝈老师直播切片（体育生留美）4天前
这里只有干货，没有闲聊! #体育生 #体育留美 #NCAA @NCAA留学蝈老师
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