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神外邓学云博士5月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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particle4月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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凳子凳子2周前
当我不停的熬夜 熬成了最健康的作息…#熬夜 #真实还原 #离谱操作 #fyp #超能演剧情大赛
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圣边琉狸11月前
怎么才能摆脱这个死循环啊！ #熬夜 #通宵 #早睡早起 #晚睡 #日常唠嗑
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潇洒小冬瓜~2年前
如何才能避免熬夜？#干货分享 #科普一下 #认知
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吕老师讲睡眠1年前
改善睡眠要诀：通宵不睡次日的坚持之道 #抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡眠障碍 #睡眠中心吕云辉
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苏大雅2月前
长期熬夜如何开始早睡？记录早睡一个月变化 30+才开始早睡，危害太大了，脸都垮了！ 年轻人，尽量早点睡吧！ 越早意识到身体健康的重要性，越快获利！
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張爽爽要早睡、6月前
当你熬通宵一大早被吵醒 #内容过于真实 #熬夜 #失眠 #弟弟的日常 #好烦
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小刀早睡会发达2月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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我爱拼好饭1月前
熬通宵去上早八结果还是迟到了 #大专vlog #在拍一种很新的vlog #vlog十亿流量扶持计划 #大学生精神状态
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大大王呀～2月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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手机眼4月前
每天通宵 头发还这么浓密：郭富城透露自己十几年来 都是早上五六点才睡！
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神经介入管生主任6月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #熬夜 #早睡 #心脑血管 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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小小成瞌睡4周前
《关免打扰》 为什么不是信息吵醒我。。#vlog日常 #意想不到的结局
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南充王春5月前
第1集：睡得晚也要早点起，否则一整天都疲惫 #中医 #熬夜 #疲惫的生活 #睡觉
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小刀早睡会发达1周前
2025年，爱你老己，感谢你的坚持 戒掉熬夜，重新调整作息 摆脱了身体各种问题 早睡早起，真的很难，但是真的做到了 2026年就交给我吧，我会成为更好的老己 #独居女孩 #独居生活#女生必看 #自律 #爱你老己
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糯妈向前冲7月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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疯涨的小韭菜2月前
满仓的我打算今天熬个通宵，明天九点开始睡觉，睡一天#股民 #股票 #韭菜 #理财 #财经
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江火火厨具6月前
第一次把车放在了白云机场，因为怕大家熬一个通宵开车到家大家都受不了。临时买了4张机票飞杭州，杭州到家又要2小时，到家应该就早上5点多了。那上午睡下觉下午还能去公司。现在是晚上12:09。已经登机了。
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武当蔡理文带你锻炼8月前
熬夜就是熬命，赶紧停止熬夜，早睡早起 武当蔡理文道长提醒大家千万不要再熬夜了，看完你还敢熬夜吗#养生 #熬夜 #早睡早起 #蔡理文 #经络
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中国财富网1周前
马云：很多事情再熬24个小时，可能观点都不一样，遇到问题时先去休息一晚，第二天早上可能就有新的转机
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慧慧6月前
难熬的夜班，白天根本睡不着#内容过于真实 #夜班难熬 #白天睡不着夜班怎么熬 #难过 #江苏
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鞣鞣11月前
早点睡 熬夜对手机不好#医学生 #实习生 #我的白大褂 #护理 #开学季
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大毛怪奇物语10月前
熬夜怎么不算一种早睡早起呢 #内容过于真实 #医生 #熬夜
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🌈祖祖是JOJO11月前
快三月了，娃这几天都白天长觉晚上小觉，晚上12点开始一直反复醒到早上十一二点呀，#熬夜带娃 ，熬了几个通宵后，实在熬不住了，老母亲开始相信老一辈说的中华传统一定有它的道理。把宝宝放床尾睡，床头放一条裤子正着的。试试看，能不能调整宝宝的睡眠时间#你们家宝宝这样吗 #磨人的娃 #带娃
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姜洪浩1月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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彭彭和新新3周前
媳妇通宵打麻将，白天睡觉不起床，让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #整蛊 #一定要看到最后 #原创搞笑
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我不是仙女✈️4周前
通宵不睡也能熬一整天#vlog日常 #空姐
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米一娅2周前
#通宵 #美国作息
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月老王哥1周前
大神晚上通宵打游戏早上来公司躺着‼️#天天拍好剧
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Biscats6天前
所以是熬通宵的早餐好吃还是睡一天没吃饭的晚餐好吃
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🌞久宝🌞1周前
@二久⁸⁰⁵⁹ #录屏分享直播 20251226(宠粉八)
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大通湖丫头1周前
#熬夜带娃#熬夜#无人问津#白天#睡觉 晚上带娃你不问，白天睡觉你也管不着！
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山楂恋人4周前
早睡早起好身体，熬夜伤身#上热搜 #直播间 #主播 #强烈推荐 #亦山13
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王清海全国名老中医传承工作室6天前
天天熬夜到2点，血压飚高，“你作息一定要调过来”#高血压 #血压 #王清海教授 #中医
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黄人中1月前
被逼着把焚决交出来了#知识分享 #内容太过真实 #讨论 #经验分享 #熬夜
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沙河韩国定制（一楼轻奢小众）1周前
今天大大方方的给姐妹们说啊、今天12月30敢大大方方的开始试营业了、车厘子和草莓给姐妹们准备好了啊、以后关于服装店的视频都在这个号上发了@沙河韩国定制（二楼大码女装、平价女装） #沙河韩国定制#沙河首家独栋千平女装店
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大张精油良方10月前
熬夜到底伤了什么？ 熬夜，真不是早上多睡会能补回来的！#养生 #熬夜 #揭秘 #睡觉
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正骨推拿许医生1周前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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广州奶爸说金融2周前
熬夜不是坏习惯#熬夜 #睡眠 #vlog十亿流量扶持计划 #口播
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大林林13月前
谁为日出熬通宵？早上6点天台惊喜！#日出 #通宵 #你是凭实力刷到的
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Henry爱分享1年前
熬夜后白天睡觉，能补回来吗？ #熬夜的危害 #再也不熬夜了 #连续熬通宵的伤害
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爱健康的小蒋同学1月前
熬夜之后怎么办 #熬夜带娃 #熬夜冠军 #通宵 #好困 #不想上班
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是某某ya2月前
熬夜后就怕你瞎补觉！ #熬夜 #早睡 #健康养生 #改善睡眠 #戒掉熬夜
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是嘟嘟呀1周前
如果你总是凌晨才睡，建议你每天喝两杯。如果你经常通宵，建议你把它当水喝。就是这个九芝堂的红参阿胶肽燕窝胶原蛋白肽饮品。很多人都知道，多喝红参阿胶是特别好的，尤其啊，是早上空腹喝，它的配料表也很干净，并且呢，里边都是独立的包装，一次一包，非常方便。这种对我们女人好的东西，肯定是要多囤一点的。#好物推荐🔥 #补气血 #强烈推荐
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巧爸来了睡好觉了4月前
科学方法帮助降低#熬夜#通宵 工作带来的伤害
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脑火哥1周前
众包白天不占优势，今天晚上开始熬通宵了，#外卖小哥
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海懒海懒3周前
关于我的调整作息…其实只有熬穿了那就硬是一天不睡了😭 但还是陆陆续续睡了一个小时左右 不过没影响晚上能早点睡✌🏻#调整作息 #熬夜 #精神状态belike
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新手妈妈（阿巧）3周前
老公加班通宵到早上才回，没睡几个小时又要去加班通宵#记录真实生活 #全职妈妈带娃日常 #上热门🔥
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金校长聊家庭教育4周前
孩子凌晨3点睡、早上喊不醒？别掀被子骂他，1个温和办法适配这类情况 #孩子沉迷手机 #熬夜厌学 #家庭教育 #亲子作息
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顺顺顺顺顺顺6天前
希望rc.林先生的睡眠质量和他的精神状态一样美丽#rc林
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肥牛在康复3月前
30+低精力人群必看！ 其实20岁左右都曾经是高精力人群，即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试？ 规律的休息，规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别，其实可能是因为还年轻，身体真的是慢慢养出来的，大家觉得呢？ #功能训练 #低精力人群 #养肾
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协和脑血管病赵沃华主任1月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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LM1月前
亦山老师的经历告诉年青人:要早睡早起，别熬夜……，不知道大家听进去了没有？#上热门#60000亿热#快来围观 #分享 #普及知识 直播切片 关注亦山13
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爱听🎹的小发发8月前
所以猫到底什么时候睡觉？ 傻猫熬了一个通宵，早上我上厕所，她还要玩？ #傻猫的日常 #这猫不太聪明的样子 #熬夜猫猫 #贪玩猫 #猫语
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老吴头讲国学1周前
#养生#健康#黄帝内经#熬夜
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