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女王10月前
哈哈哈，有颗减肥的心，又有个爱吃的嘴，天天都是嘴巴赢😂天天喊减肥，好不容易瘦下来，结果吃着吃着又长肉#像不像减肥时候的你 #春节过完你胖了几斤 #我太难了😂 #没有一斤肉是冤枉长的
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泉州朴奈恩4月前
好不容易瘦了五十几斤，结果被大家都说不好看😂妈呀…
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童豪良4年前
辛辛苦苦减几斤，一顿就胖回去了怎么办？ #减肥 #减脂
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卓叔增重6月前
好不容易吃胖了点怎么就瘦回去了啊??? #瘦子增重 #瘦子增肌 #增重 #增肥 #卓叔增重
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西兰花玉米会瘦的4月前
三年来我一直都是断断续续的减肥，减几天休息几天，有时候好不容易瘦几斤就又反弹了，减肥时间越拉越长。去年努力减了半年，从126瘦到120，然后又慢慢瘦到116。然后就谈恋爱了，谈了半年分手了，每天伤心欲绝的，两眼一睁就是哭，每天只吃一顿饭甚至不吃，因为难过的时候没胃口。瘦到110的时候我已经很震惊了，没想到还能瘦到106。其实我日常生活也注意饮食，会避免高热量重油重盐太甜的。我是一个低食欲的懒人，很多时候一个人不知道吃什么就干脆不吃了。就这么稀里糊涂的瘦下来了，我觉得这种情况和刻意节食是不一样的。我不吃是觉得不饿才不吃，刻意节食是饿但忍住不吃。会很伤身体。姐妹们还是不要节食。每个人都有适合自己的方法。不要学我。#减脂日记 #减肥vlog #减肥逆袭成功 #减肥逆袭分享 #身材管理
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涛涛170斤（普通人在减肥）1年前
你是不是，好不容易瘦了几斤，一正常吃饭，就马上反弹 #会吃才会瘦 #减脂期 #体重
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沉香聊食养3月前
如何篡改易胖体质#健康养生 #痰湿 #减重 #瘦 #掉秤
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汤圆姐姐3周前
我比窦娥还冤，吃的不多呀，至少比前两天吃的少吧，怎么又涨了，上周好不容易瘦几斤，周末又都涨回来了#减脂打卡 #减肥vlog #减脂日记 #减脂期
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无语无语了3周前
体重反弹不要慌，正常吃饭恢复运动 #自律 #减脂 #每个胖子都是潜力股 #减肥日常vlog #体脂
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胖澜澜（已掉30个）2月前
太难了，几两几两的熬，几斤几斤的涨#减脂餐 #减脂期 #减肥太难了 #我的减肥日记
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阿狸的狸2月前
少吃饭就瘦，一直主食就反弹怎么回事？吃了一碗米饭第二天重了两三斤。#减肥知识 #知识分享 #体重管理
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王二狗不狗1天前
回顾我这一年，可以说是越来越好 ，虽然我好不容易瘦了几斤又胖了哈哈哈 但心态很重要嘛，下半年和团队们的伙伴们一起工作 时间很充实 也受到了很多商家的认可 ，虽然你们偶尔会在各种账号里看到我“替人吹牛波1”的身影，哈哈哈 但你们放心 在狗哥的账号里 我依旧是那个真实 搞笑 的我～祝各位老铁 新的一年里都越来越好！祝你们都新的一年有钱挣昂！快乐 安康😊#我的年度回忆碎片 #2026#元旦快乐 #随拍
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萧燕燕4年前
我摊牌了这肥我也是不减了好不容易瘦四斤昨天一顿酒全干回来了我胖咋滴我胖就没人稀罕我了不减了 快乐就完了
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雪碧汤圆4月前
我到底什么时候才能开始减肥呀#复胖 #复胖减肥 #减肥前后对比图 #减肥 #减肥路上的绊脚石
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阿狸的减脂日记2月前
减肥能不能吃主食？吃主食长胖的原因？有的人吃了一碗米饭就长胖两斤是怎么回事？#知识分享 #干货 #知识科普 #减肥知识
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萍果8月前
今天的体重真的惹到我了。又想重回232这个钉子户数字了。 明天直接轻断食给他点颜色看看！ 惹到我算是惹到了！ #记录真实生活 #努力成为更好的自己 #减肥前后对比图 #减脂餐 #减脂
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蕊姐～拒绝连赞1天前
好不容易瘦几斤 又要胖回去啦[偷笑]
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huangjie3年前
好不容易长了四斤肉，又被熬夜熬丢了，生活真的不易啊！
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欣欣麻麻6月前
无论年岁几何，若心有缺憾，请重新养自己一遍，生而悦己，而非困于他人，取悦世界干遍，不如取悦自己一遍#灵魂是朵难养的花 #全职妈妈日常生活记录
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山居妹妹生活号3月前
一个星期好不容易瘦个二斤，回老家一趟又得胖二三斤，太难了。本来走的时候都想着我做的减脂餐盒饭，又忘记了。#体重管理 #减脂早餐
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(一帆风顺。3天前
好不容易瘦了几天，这几天又长回来几斤了减肥对我来说好难
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爱跳舞的会计1周前
心灯不借他人火，自照乾坤步步明 好不容易瘦下来几斤，冬至吃饺子又胖了😓
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符妹 :):) ☞橱窗有好货物☜2天前
唉 又胖了 好不容易才瘦了几斤 又加上去了
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9妹爱运动4月前
好不容易跑瘦几斤，但是烦恼却来了！胖得时候裤子勒得肚皮痛，现在瘦了跑几步就得提一下裤子。#跑步治愈一切 #运动女孩 #户外运动
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猫meme搞笑剧场1年前
当你好不容易瘦了几斤但去了趟奶奶家 #猫咪#记录猫咪日常 #内容过于真实 #奶奶的爱
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我太天真，peng2天前
很困入睡困难怎么回事
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老奶奶扶我过马路5天前
青梅牛马相聚啦😈 好不容易瘦下来的几斤，一顿又胖回去了
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葡萄枝子3年前
好不容易瘦了几斤，这几天又胖回来了，好难过😔管不住嘴怎么办#减肥 #疫情期间胖了几斤 #吃货 @抖音小助手
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良咔瘦身(越洋国际店)3天前
为什么你减肥总反弹？可能是代谢出了问题❗️#良咔 #减肥反弹 #代谢 #调理代谢
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好困鸭🐟（已瘦6斤）5天前
减肥路上绊脚石🫧 #摆脱焦虑 #减肥 #减肥逆袭 #逆袭 #复胖减肥 家人们，谁懂减肥路上的无奈啊，真的不是不自律，就是躲不开各种外出做客、朋友小聚，一出门就忍不住破功，回头就复胖，真的太真实了😭。平时在家我能乖乖控饮食，清淡饮食好好吃，还坚持每天动一动，好不容易掉个几斤，就盼着能稳住。结果一出去聚餐，看着满桌好吃的，根本扛不住，心里总想着就放纵这一次，胖emo了好久，觉得之前的努力全白费了，甚至想过摆烂不坚持了。后来慢慢想通了，减肥本来就不是一帆风顺的，哪有不反弹的，普通人减肥哪能做到百分百克制啊，偶尔破功真的很正常。 吃多了之后第二天及时调整回来，多喝温水，正常清淡饮食，再简单动一动，别破罐子破摔就好。我现在还在减肥路上慢慢摸索，一路跌跌撞撞，还在和自己的嘴硬扛。 有没有同款减肥的姐妹，也总因为外出聚餐忍不住复胖的？评论区告诉我你们都是怎么调整的呀。另外真的超想康康姐妹们从胖到瘦的对比图，求甩评论区给我打打气，羡慕羡慕，也让我沾沾你们的好运气，咱们一起加油，慢慢变瘦
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元宝❤️2天前
快20天了还不发货，这半个月前好不容易瘦几斤买件衣服，衣服还没收到，瘦的几斤又回来了🥹🥹实在是捉急呀#日常自拍
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夕颜2天前
好不容易瘦的几斤这回家又都原原本本滴胖回来了…哎真是胖是真容易瘦是真费劲啊！
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减脂女神经（已瘦100斤）2周前
太难了，太难了，实在绷不住了，九个月从235瘦到137，20天又从137胖到150，我能承受的了吗？，1两1两的瘦几斤几斤的长，，喂猪也没长那么快呀，，#减肥 #减肥逆袭 #暴食过后 #这不是我要的结局
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虫虫飞-透析日常-饮食2周前
最近又长肉了，透得好饿得快#尿毒症晚期正能量 #正能量传递 #血透人生
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快乐的农村泥鳅妹2月前
好不容易瘦了几个月，热天一过，又胖了几斤了，冬天估计减肥是个大问题。
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大喻儿2天前
好不容易瘦了几斤，几顿火锅又回来了难受#创作者扶持计划 #上热搜
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水瓶座2年前
好不容易瘦了几斤，又天天鸡鸭鹅的吃，又胖了 ，太难了😂
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生物情报官（华子）2天前
#热门 生物情报局:解锁生活密码——为啥你的减肥总反弹？#口播#分享生活中的生物学#观点引用《Nature》研究，不完全代表作者本人观点，仅供参考#生物情报官（华子）
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傻妞3年前
胖也不好，瘦也不好，好不容易减了几斤，又给我涨回来，现学现卖现丑了 享受运动带来的快乐
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星仔妈咪3年前
好不容易瘦了三斤 又回到解放前…摊牌了 不减了 ～我胖我自豪 我胖我骄傲#搞笑#5岁萌娃 #小戏精 #无为星仔 @抖音小助手
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花蝴蝶3周前
好不容易瘦几斤，一个月又长回来了
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小鸽子🕊️12:月31号四川耙耙柑2年前
好不容易瘦几斤，这几天自己各家做饭，吃的有点好，又胖回来了，太难了😭#夫妻日常 @DOU+小助手
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李李教瘦（线上指导）3月前
吃一顿饭涨了五斤，是重油重盐攒的水分和食物残渣，清淡吃两天就下去了。减肥的核心是减脂肪，不是跟水分较劲！#减肥 #减脂 #身材管理 #体重管理 #体重反弹
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海总你好1年前
好不容易国庆瘦了几斤，跟海总出差又得胖回来了#川海晨洋 #火锅 #底料 #工作日常记录
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一个教练（燃卡）1周前
减肥失败的原因❓不是吃多了，动少了❗️❗️ 没错，说的就是你👀 辛辛苦苦大半年，几顿回到解放前🤯 #健身小白必看经验 #健身干货 #减肥 #快速减肥 #减肥反弹的主要原因
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一洛书屋2月前
《肥胖秘密》：代谢修复减肥法 为什么你越减越肥？《肥胖秘密》颠覆传统认知：减肥失败因代谢损伤！揭秘胰岛素抵抗的真相+肠道菌群平衡法。带你用科学重启易瘦体质！#读书 #精读好书 #肥胖秘密 #减肥 #一洛书屋
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奔跑的女汉子4月前
好不容易瘦了几斤，烦恼却来了，胖的时候裤子勒肚皮，现在瘦了跑几下提一下裤子😅 十年专注厚底缓震跑鞋 #运动穿搭 #r2跑鞋 #自律遇见更好的自己 @R2REALRUN官方旗舰店
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黎侯古城开心小分队1年前
前段时间好不容易减肥瘦了几斤，回家一趟，又胖回来了。#儿时的味道
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豆米肉元2月前
瘦70斤，实在看不下去了#减肥逆袭 #大基数减肥 #瘦 #减脂 #暴食
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（小青蛙）3年前
#我太难了😂 好不容易瘦了几斤，又胖回来了，只有身上的肉肉对我不离不弃啊！
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Kiki是我哟10月前
挑战年后30天减15斤第一天 过年大鱼大肉吃多了，体重直升一百四，今天开启年后刷脂！ 早餐：自制果蔬汁 午餐：南瓜沙拉 晚餐：蔬菜鸡蛋汤#自律 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #年后减肥
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穿6月前
姐妹们减肥第四天，反而胖了4两，减肥好难啊！长胖不要太容易了#减肥 #贪吃的二姐 #vlog日常
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