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周星桐3周前
减脂期+滨寿司？🍣500大卡吃到爽！ #滨寿司 #减脂期 #滨寿司推荐 #点单攻略
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谭杰希3年前
#深夜食谭# 第二季之寿司篇。#米饭 #健康宵夜
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春哥5年前
你们要的寿司来了，你一口吃几个？#减肥 #热量指南 #寿司
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阿花大帝2周前
减肥第六天！！我想吃寿司！！！ #好好吃饭 #减肥 #减肥打卡 #宵夜 #美食
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瓜瓜小太阳7月前
警惕❗️3个潜在触发暴食行为❗️快来自查❗️#好好吃饭好好生活 #戒暴食 #暴食症 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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一粒鲍米花（塑型版）1月前
一天只吃寿司体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #vlog日常 #一天只吃一顿 #今天吃啥 #寿司
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🐯6天前
吃日料能长胖才怪啊#真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划 #日料 #济南 #大明湖
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寻味古早3年前
寿司一口一个确实很过瘾，但也容易吃过量，你知道你吃的寿司热量有多高吗？#寿司 #控糖 #减肥 #热量
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lulu小白4月前
干净饮食|10分钟邪修料理低卡烤寿司 火遍外网的低卡烤寿司sushibake我终于尝试了！不得不说真的好好吃做起来也很简单。换个花样就能轻松吃下多多的蔬菜和杂粮饭，配上零脂零糖酸奶味道绝绝子！超适合下班后做的快手早餐，快试试看！ #烤寿司 #sushibake #懒人低卡食谱 #减肥也要好好吃饭 #邪修
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嘻嘻阿鑫2周前
好吃的小寿司🍣#减肥期间吃猪头肉会不会胖 #简单vlog日常 #什么是高纤维食物 #吃酸奶碗减肥吗
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匠心严选茶舍懒人清清茶铺5月前
颠覆认知…甜点寿司热量竟然这么低？？？生菜饭包竟然还是热量炸弹？？？？#瘦#减肥#瘦身#靠吃减肥#瘦瘦瘦
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鹿鹿寿司LULU·SUSHI8月前
做一份日料犒劳自己一下吧～#夜宵可以吃寿司吗 #每天吃寿司能瘦吗 #寿司 #生活仪式感 #自制寿司做法
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吴大胖3年前
N多寿司热量‖虽然，但是主食主食主食#食物热量 #吃瘦不饿瘦
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吕泡泡（已剪40金）2月前
#vlog日常 #减肥 昨日体重119，由于昨天半夜偷吃寿司今天还是119，坏消息没掉，好消息没涨！
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你是辣子鸡？2周前
戒暴食第四天/不知道吃啥？ 中午的寿司和晚上的面条都没有吃完 我能确保我一天的热量没有吃超 但依旧长称 这不代表我不在变瘦 只要热量没有吃超，哪怕只是吃到基础代谢，都一定会瘦的，只是我们计算食物的热量并不能那么精准，并且也不能完全精准算出自己一天的总消耗 所以不要太在意体重秤上的数字啦 一天内的体重波动可以很大的，只要日积月累的热量缺口 一定会减下去😍 而我现在能保持一周都没有暴食我就非常开心了！！ 虽然说有时候吃的不是那么营养均衡，但是至少不会把自己吃到撑再去🤮，这对身体伤害更大😭 不把这些想吃的当做正餐，热量又不想超标，又吃不了只会对这些食物更渴望，所以遵从自己内心，不要太局限食物种类 但要控制量（能干净还是干净） #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂#日常分享 #创作灵感 #创作者中心
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好鬼吃不饱8月前
又到了宵夜时间了，今晚寿司#深夜放毒 #粗茶淡饭也是生活啊 #不吃饱哪有力气减肥
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美少女壮士3周前
这下懂了吧！！我的公主们#减肥 #自律 #减脂期 #少吃多动
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普通人减肥 俯齐3月前
晚上吃东西会胖吗？一次性的体重上涨而已，进食时间影响体重波动 #热量缺口 #减肥#减脂#晚餐#俯齐
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混血青菜家8月前
日本小胖墩“少”？清汤寡水的确实吃胖也难，西瓜就两口哈哈哈 #青菜vlog #日本 #美食vlog #深夜放毒 #减脂餐
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我叫王一飞4月前
听说过 “米奇寿司”么？ 大半夜管不住自己嘴的都去搜搜🤔 #米奇寿司 #减肥 #一人分饰多角
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叫我一颗水煮蛋8月前
160/86 低卡自律日✅ 嗨宝宝们又是痛苦面具的周一💔风大的要那人能吹走.....可喜可贺我买到了小小份的寿司🍣 （虽然一整份也能吃完但会觉得有点多哈哈 控制期啊啊啊）总之控卡很好～意满离😊 os最近真的剧荒ing 来来来回回看的还是那几个，老婆们有无好看的呀～ #自律 #减肥vlog #一天吃什么 #低卡低脂餐 #轻断食
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哐哐4月前
来咯！今天吃炸鸡排➕寿司🍣 #美食 #寿司 #鸡排 #好好吃#夜宵吃什么
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今天开到隐藏了吗4天前
今天吃 一冉寿司🍣 #美食家 #帅气逼人组合 #晚饭吃什么
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JK佳子4天前
你们感觉我能减肥成功吗？#美食 #抖音美食推荐官
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小猪！（见过魏晨版）5月前
又吃到自制寿司了，中午寿司+西瓜，晚上买了豆干，鸡爪+剩的西瓜+烤馕+香肠，还做了几个大虾#减脂 #减肥 #记录真实生活 #日常vlog #好好吃饭@吃小猪！
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kiki的减脂日记2周前
减肥Day125｜过家家式吃饭更容易饱 估计是因为吃的慢了 饱的比平时快很多 新尝试的卷寿司很好吃！！！ 升糖也不高，感觉测血糖的还挺实用的 及时反馈血糖变化对减肥来说还挺重要的 而且我本身胰岛素抵抗，注意血糖变化就知道啥不该吃了 #250斤 #减肥vlog #减肥 #大基数减肥 #减脂人的精神状态
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小丽教练（努力保持100斤）1月前
深圳女教练日常减脂训练vlog｜没想到吃了放纵餐还会掉秤 #减肥 #vlog日常 #减脂计划 #减肥瘦身 #健身
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蜡笔没有新4天前
#助手抖音 #晚饭吃什么 #吃货日常 #打卡 #寿司
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Stan健身日记6月前
最近没怎么拍，但是又在减脂#大吃一口 #搞点零食778 #寿司减肥能吃吗热量高吗 #米饭终结者 #父母课堂家庭教育
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多肉小可（减肥版）3天前
放纵餐后继续控制吧#我的减肥日记 #减脂餐 #减肥日常vlog
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中郎钟1月前
吃夜宵真的会长胖吗？#医学科普 #科普健康知识 #医生日常 #医者仁心 #诊室日常
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果子🔥（偷吃版）4天前
第N次节食减肥…失败！！#深夜偷吃 #减肥逆袭 #太好吃了
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饱饱来啦3周前
今天吃寿司和抹茶蛋挞啦 #美食 #夜宵吃什么 #寿司 #抹茶 宝宝们最近猪包身体有点不舒服，更新频率会低一点，请大家见谅😭
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卖大码男装大码女装的糖胖胖3周前
我的手机半夜饿了，给寿司店打电话，想吃寿司了，不知道他跟没跟寿司店说多带点芥末和酱油#iphone17promax自己拨打电话 #iphone17promax
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减重医生王兵1月前
晚上吃主食不胖，秘诀来啦！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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欧饱饱4天前
#美食测评 #寿司测评 #寿司 #这司有范儿 #夜宵吃什么
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万万啊万3月前
做了很夏天嘟美甲💅#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #看到最后 #vlog #每日分享
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侦探社1周前
晚上八点后吃东西不仅会胖还不消化？真相竟不是看时间！#减肥 #干饭人#夜宵吃什么 #知识分享 #抖音上热门 @鉴明检测
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阿耀1月前
晚上吃点？#真实生活分享计划 #抖音美食推荐官 #我是美食创作者 #抖音美食创作者 #美食
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刘冰冰的偷吃日记1月前
深夜偷吃超大巨无霸寿司轮胎饭团，终于能吃爽了 #美食 #饭团 #解压 #夜宵吃什么
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小杜胖呼呼💨1周前
今天吃寿司🍱，漂亮饭不大香！ #夜宵吃什么 #美食品尝 #寿司 #美食新体验
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菜菜超会吃·🐏2月前
深夜寿司拼盘～🤓#好吃的东西要吃进肚子里 #美食趣胃计划 #寿司 #宵夜
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三金SEAN4月前
录的时候都有点犯恶心🤢🤢🤢#减肥方法 #减脂小知识 #减脂 #减脂食谱 #控制食欲
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暴躁的张大头3天前
趁半夜人少说点丢人的事儿 #内容太过真实 #夜宵 #饿 #减肥 #太丢人了
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小嘴巴闭起来6月前
减肥你不认命，全靠八字硬。#精神状态belike #健身减肥 #减肥精神状态 #嘴馋 #一不小心吃多了怎么办
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糖公子历险记（测糖）5月前
馋了怎么办？这个视频，半夜最好用#糖公子
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猫妈自律又嘴馋3周前
易胖体质的我，放纵日嗨吃一天，空腹10小时后！体重能胖多少？ #美食 #体重打卡 #体重管理 #放纵餐 #灵魂宵夜
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等着寿司6月前
起晚了 女朋友今天蛋白质不够咯#减脂餐 #减肥 #减脂 #减脂塑形 #等着寿司
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内分泌科吴医生3周前
晚上饿着睡，真的能变瘦吗？#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #体重管理年 #肥胖 #减肥
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阳吃蛋挞4周前
170cm08年舞蹈生减肥一天都吃了什么 明天就考试了，又紧张又兴奋。我现在可羡慕考完试的考生了，可以吃好吃的，我面对一大桌子美食还得尽量少吃。晚上还吃了盘锦大螃蟹，公蟹的膏可香了，特别大一块#vlog日常 #减肥 #舞蹈生减肥 #饮食日记 #辽宁省舞蹈统考
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望晨星语1周前
不吃晚饭真能减肥？医生警告：3个伤害比肥胖更可怕 为了瘦，你还在硬扛着不吃晚饭吗？短期体重下降的代价，可能是胃功能紊乱、代谢率下降和激素水平波动。这期视频讲清长期不吃晚饭身体真实发生的变化，并提供一个“吃对晚餐”的科学模板。减肥的关键，从来不是“不吃”，而是“会吃”。#科普 #减肥 #不吃晚饭减肥可能越减越肥 #减肥误区 #代谢
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蜡笔小颖1周前
半夜嘴馋不要忍耐。#美团外卖夯爆了 #冬天点外卖还是美团快#周杰伦代言美团外卖#爱你老己美团外卖版#美团外卖
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胖福福Sweet🥰4月前
少吃真的会瘦！粗糙版寿司taco 减脂期吃上这一个 真的太满足了！配上酱鸡蛋 减脂期也吃的饱饱的！#volg十亿流量扶持计划 #减脂期 #寿司taco #生活化减脂 #吃饱再减肥
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开坦克的贝塔1周前
二刷滨寿司 超适合减肥健身吃的滨！ #vlog百万流量扶持计划 #滨寿司 #厦门 #滨寿司推荐 #滨寿司攻略
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托塘水库2月前
#寿司适合减肥吃吗 #奶枣能煮水喝吗 #多头腹带的好处 #半夜总是睡不着怎么办 #人到中年要养生
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健身教练Iris4月前
易胖体质必看！不需要看米奇寿司也能控制饮食的两个方法！ #创作人计划 #减脂瘦身 #控制饮食 #控制饮食不运动 #夏日减脂大作战
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小小科普4天前
保持自律你的方法的误区你了解之后，会让你少走很多歪路 请好好观看本视频#自律遇见更好的自己#胖子都是潜力股#减肥#瑜伽
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超超玩体重3月前
连续掉秤中，每天都吃不一样的减脂餐 #减重日记
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惠子的求食日记5月前
打工人夏日救星🍺10分钟搞定低卡下酒寿司卷 最近挖到宝了！✌️ 空调房里追剧嘴巴寂寞的时候📺 10分钟就能搞定的烤肠菠菜厚蛋寿司卷 简直是我的本命下酒菜！🥗 搭配苹果味小麦果汁吃，清爽到舌头都在跳舞💃🏻 厨房小白也能轻松复刻🧑‍🍳 热量不到普通寿司的一半 減脂期也能放肆吃～ 🚗食材：鸡蛋4颗 菠菜1把 寿司海苔 芝士片 台式 香肠 精酿啤酒 苹果汁#美味又健康 #下酒菜 #海苔蛋卷 #厚蛋烧 #好好吃飯好好生活
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