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凌晨四点睡的八点起的今晚多久睡
纤贝星液体钙适合多大孩子
那玩意不越吃越饿么
睡醒后无法正确回答问题
晚上看手机怎么不伤身
安医王凡
10月前
侧躺刷手机竟致大小脸?三个动作拯救面部对称 大家发现没有,现在年轻人大小脸越来越常见了。手机不离手的时代,很多人喜欢侧躺刷视频,这个姿势会让单侧面部持续受压超过半小时,导致局部血液循环受阻和肌肉代偿性紧张。颌面外科研究显示,长期单侧受压可能改变颧骨周围筋膜张力,甚至影响咬合肌群平衡。 这里要提醒三个关键时间点: #抖出健康知识宝藏 #医生提醒这几个坏习惯会变丑#开工去班味健康指南
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皮肤科教授孙广政
4月前
三个坏习惯让你越变越丑,第一个太多人中招! #侧躺 #鼻炎 #防晒 #变美 #抖出健康知识宝藏
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谢安安
8月前
#大小脸 #侧躺
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武汉同济曹玮
2月前
想要大小脸,你就侧躺玩手机(bushi) #医学科普 #武汉曹玮双眼皮 #肉毒素 #大小脸不对称 #瘦脸方法
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开心带你变年轻
1周前
速速自查!五个无意识变丑变坏习惯!#护肤 #变美
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丹康体态运动
2周前
侧躺玩手机的人脸都是歪的,教你改善,不要侧躺玩手机了,斜视悄悄找上你,脊柱也是歪的,大小脸#体态调整圆肩驼背 #颈椎变直 #骨盆前倾驼背矫正
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张小文xy
2年前
如果在你实在没有办法改变侧睡的时候,可以试试这个方法 #侧睡 #法令纹 #下颌 #护肤
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陈北北
1周前
我爱这个瘦脸操!!超虐但很有效!!宝贝,答应我去做好吗!! 12个脸会变大的坏习惯,大家要注意一下哟 #瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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跃步运动
1月前
刷到这条的宝子!立刻停下侧躺刷手机的姿势! 你以为蜷在被窝里追剧超舒服?其实正在悄悄毁颜值、伤眼睛! 侧躺时眼压飙升,角膜变形分分钟变近视、散光加重; 单侧脸被压迫,法令纹、颈纹疯狂滋生,还会大小脸! 更要命的是颈椎拧成“麻花”,年纪轻轻就肩颈酸痛到睡不着… 别等变丑、视力下降才后悔! 赶紧换成平躺举手机(记得调亮护眼模式),或者坐直靠枕支撑~ 健康比一时舒服重要多啦! 话题: #侧躺玩手机的危害 #护眼小知识 #颜值保卫战 #颈椎健康 #手机使用指南
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钮钴禄丽(努力版
4周前
那些不经意间会变丑的行为❗️❗️ 是不是后悔没早点看到! #让自己变美 #那些奇奇怪怪的习惯 #变美新思路 #变美 #普通人的变美思路
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张慧~
7月前
长期低头玩手机会出现双下巴?!还会出现脸大,脸宽和法令纹加深等变丑问题。 如何改变看手机的姿势,不仅不会变丑还会变美,我们一起约起来#护肤分享 #低头看手机会变丑#女性变美 #干货都在这
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hello久久
1月前
大小脸的,喜欢侧躺玩手机的,没事就带上#提拉面罩 #V脸提拉面罩 #在抖音入手的好东西
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hello久久
3周前
已经有点大小脸,平常喜欢侧躺玩手机都可以带,没事就带#提拉面罩 #V脸提拉面罩 #在抖音入手的好东西
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淡然一笑
2年前
平躺睡觉好还是侧躺好?如何快速入眠?#提高睡眠质量
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沁宝
1年前
不知不觉让我们变丑的坏习惯,看看中了几个? #内容过于真实 #变丑习惯 #女生必看
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豆本豆豆奶🌕
2月前
#单眼皮的小黄豆 #搞笑 #睡觉的姿势 #豆本豆豆奶🌕
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安妮✨
1周前
爱侧躺和低头玩手机的姐妹,邪修版提拉面罩!坚持带一下,甩开同龄人很多#提拉面罩 #v脸神器 #法令纹 #好物推荐🔥 #脸型
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迪丫丫(能量版)
1月前
#变美 #习惯
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关小婕
3年前
脸为什么越来越大?有可能是这几个原因!#方圆脸 #变美
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开天目眼健康管理
2年前
现在很多孩子都喜欢趴着或者躺着看手机📱 #开天目眼健康管理
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紫彤爱养生
1月前
快停下⚠️无意识让你变丑的坏习惯❗️ #变美新思路 #女生必看 #坏习惯 #逆袭#冷知识
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婴田美牙
5月前
2个睡觉姿势 越睡越美改善体态毫不费力! #越睡越美的好习惯 #变美逆袭 #睡觉姿势#还阳卧
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李同学🏃♂️
1月前
深夜跑步五公里,对身体好不好? 夜跑一个月你会发现自己,脸瘦一圈,鼻梁突出来,眼睛会变大,这是真的。大体重的千万别跑步,不然膝盖废了,别来找我。 夜跑宜在睡前3小时进行,避免影响睡眠。控制配速,保持中等强度,利于燃脂减脂和体重管理。大体重者建议选择快走或低冲击训练,减少膝盖压力。每次30-50分钟有氧锻炼,可提升心肺功能,配合拉伸帮助放松。晨跑与夜跑按作息灵活安排,每周3-4次跑步或交叉运动,结合力量训练,能有效锻炼身体,提升减脂效率。规律的训练有助于放松神经,改善睡眠,长期坚持可增强体质,实现瘦全身目标,为马拉松等体育项目打基础,养成好身体,促进强身健体。#跑步 #精神氮泵#中长跑 #强风吹拂 #跑步治愈一切
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Nur life
1周前
#变美变瘦变好看 #每日分享
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皮肤科黄芳主任💛
5月前
玩手机可以,侧躺不太OK?! #侧躺玩手机 #肩膀内扣 #斜视 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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大七小姐姐@
3年前
哒咩!❌5个坏习惯,脸越来越大!快点改掉! #白芸豆 #避雷指南
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Kiss羊
4月前
如果你瘦的不多,然后垮脸了。那可以停一停。这是减肥的滞后性。慢慢脸就恢复了。#小基数减肥 #减肥垮脸 #减肥逆袭 #垮脸 #逆袭
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搞笑小视频
7月前
#上热门🔥 #脸变小眼睛会不会变大 @DOU+小助手
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大西米君
1年前
原来改善体态可以这么简单!!3个日常习惯,舒舒服服轻松逆袭!#好物分享🔥 #体态纠正 #枕头
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苗振丨运动康复指南
4月前
3分钟简单动作,脸不对称竟有变化? 大小脸明显、高低眉扎眼,拍照总找角度?平躺睡不着只能侧睡,低头捡东西都头疼?没想到跟着做个简单动作走3分钟,张口幅度变大了,下巴活动也顺了… 原来这些不适,可能和身体的“不平衡”有关?#大小脸改善 #身体不对称 #简单动作护健康 #低头困难怎么办
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世间本无道
3月前
你正在用的睡姿,正在“摧毁”你的脊椎和脸! #抖音创作者大会 #随时随地标记一下 #dou来运动吧 #高效燃脂 #健身vlog
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然然🍊
6月前
反向变美大实话!这些弯道别再走啦! #变美 #变美小技巧#万能公式
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冰淇淋吐司
2月前
在家时睡觉vs在学校睡觉 #高效学习 #学霸秘籍 #学生生活 #宿舍生活 #住校生
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居家养生刘师姐
3月前
小心越睡越累!试试这几个健康睡姿 #睡觉#好睡眠#睡觉姿势#体态纠正#提高睡眠质量
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猫姐
3年前
脸越来越大,那你可能是发腮了!#美商 #变美 #逆袭 #刘亦菲 #沈腾
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宋主任的医美笔记
6天前
你知道如何让小眼睛变大更有神吗? #小眼睛 #眼综合 #割双眼皮 #医学科普 #女性变美
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CC不知道
1周前
👋告别高低骨盆/高低肩/长短腿/大小脸!1️⃣ 🈴特别适合有代偿习惯的脊柱侧弯人群,单肩背包、单腿顶胯站立、跷二郎腿、侧躺玩手机……这套动作也可以用来预防脊柱侧弯,所以也很适合青少年作为日常锻炼!#脊柱侧弯 #高低骨盆 #长短腿矫正 #大小脸 #居家锻炼好方法
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谋姿形体美学
2月前
莫谋斌直播在线看脸 ,在线调整 #莫谋斌 #大小脸 #颧骨外扩
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我叫暮雪
4周前
生活习惯居然能拉开,我们和同龄人的差距
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温眠warm sleep
6月前
谁懂啊❓我终于挖到追剧躺平的搭子啦‼️ #上班族 #刷手机 #脖子酸 #枕头推荐 #下班咯
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好奇的小馨馨
6月前
为什么不能躺着看手机? #涨知识 #看手机 #科普一下 #每天跟我涨知识 #强烈推荐
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金脊健护脊甄选
8月前
4种毁体态睡姿你中招了吗! #提高睡眠质量 #枕头 #好睡眠 #躺下来就变美 #睡眠质量
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跑渣不渣(P.Z)
3月前
跑步脸部会发生什么变化? 坚持跑步90天以上,你会发现脸部明显的变化!你坚持跑步多久了?#跑步 #运动 #跑步知识 #跑步脸部的变化 #传递奔跑的力量 @DOU+小助手
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老梁大实话
7月前
陪你自律的第61天——饥饿感对五官的影响有多大?#自律 #自律遇见更好的自己
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月月没吃饱🥝
8月前
饥饿感对五官的影响有多大你知道吗#让你不知不觉变瘦的习惯 #减肥#欢迎来到我的减肥频道 #变瘦变美变好看 #减肥逆袭
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李老师谈康复
1周前
我爱这个瘦脸操!!超虐但很有效❗️❗️宝贝,答应我去做好吗!!12个脸会变大的坏习惯,大家要注意一下哟#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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觉轻松官方旗舰店
11月前
终于给你们找到舒服玩手机的护颈枕了,躺上去颈部被稳稳支撑住,可躺可卧可趴,真的非常舒服!床上玩手机的正确姿势
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探索新视野
1月前
人类十万年后会进化成什么样?是地下生活的人形生物还是神级文明 #宇宙 #宇宙探索 #科普
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沐子、
1年前
跑步三个月脸部变化,眼睛变大,鼻梁突出,脸会缩小一圈,体脂率降低5%,相当于整容!但是大基数千万别跑步!小基数配和无氧塑型!#跑步 #运动女孩 @抖音小助手
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实惠超值
4月前
#猫人玩睡枕护颈椎#助睡眠躺床上#玩手机不累神器#靠枕头枕芯#床头靠垫
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郝邵文好物精选(授权)
4月前
#靠枕 猫人玩睡枕护躺床上玩手机不累神器靠枕头枕芯床头靠垫 #睡枕 #护颈椎枕 #床头靠垫 #枕头
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办公室熏屁精
6月前
这个支架真的太懂我们懒人了,它可以让你彻底解放双手,实现躺着玩手机、玩平板自由,不管你是平躺还是侧躺,都能轻松调整到舒服的位置,再也不用担心砸脸或者手酸的问题了。而且它还特别适合放在床上用,有了它,以后躺在床上追剧简直不要太爽!#手机支架 #懒人必备
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宋柳超乖(暴富版)
1年前
大小脸爱侧躺下巴肉肉多下颚线不清晰这个微电流v轮真的要去试试#女生必备 #小v脸 #美容仪 #精致女生必备 #大小脸
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薯条甄选好物
5月前
喜欢躺在床上玩手机的朋友一定要入手这个懒人支架,它的底座是免夹式的,可以随意调整角度,非常灵活,而且很稳,不会晃动,不管是侧着躺还是趴着躺都可以轻松玩手机。有了它之后,我每天晚上都能躺在床上玩个十几分钟,真的特别舒服,推荐给大家!#懒人支架 #手机支架 #懒人手机支架 #平板支架 #平板支架推荐
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一口怡宝
3周前
10个,很爽但很丑的日常习惯!#习惯 #变美 #普女 #生活 #逆袭
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笑笑陪你运动养生
1周前
原来睡觉也有这么多讲究⁉️||#女生必看#睡觉姿势#大小脸#虎背熊腰#体态管理
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同济整形罗晓医生
4月前
不良习惯对面部带来的不良影响 #变美 #颜值 #抬头纹 #法令纹 #抖出健康知识宝藏
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虫不踩雷
1月前
6个全国统一的变丑坏习惯!你敢说你没有吗?#全国统一 #变丑 #女生必看 #内容过于真实
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莫谋斌面部矫正
1年前
睡觉姿势不对,会让脸越来越丑吗? #侧睡 #面部不对称 #体态纠正 #大小脸 #运动康复
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丫丫的变美日记
6年前
让五官越来越好的六个好习惯,记得坚持哦,让你在暑假偷偷变美#变美 #暑假就该这么玩 #夏日烤验
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李文乐(变帅版)
1月前
这五个男生变丑的坏习惯,你中了几个?#男生变帅#男生变帅成本有多低#逆袭#美妆百万新星计划#抖音年度美妆宝藏
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小芳(大小脸改善中)
1月前
我才18岁 严重大小脸 鼻子歪斜 嘴巴不对称 为啥形成? 终于找到原因了! 不良生活习惯: 1睡高枕头 总爱左侧睡觉 侧躺完手机 2吃饭习惯性用左侧牙嚼食物 改变良好的生活习惯: 1侧睡改为:平躺睡觉 扔掉高枕头 换成 睡凹形玉石枕头 2嚼食物时 再也不只使用一边腮巴骨了!修整为:左右牙都互换使用(调节平衡)#改变生活习惯 #变美#变健康
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最新发布时间:2025-12-24 06:55
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