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雨菲说故事1月前
养成先完成作业的好习惯、孩子会更优秀#先完成作业的好处 #家长必读#育儿教育
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俺是梁山的妹🔥1周前
提前练习 老了不麻烦儿女#原谅我不厚道的笑了 #内容太过真实 #万万没想到 #神操作
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66天天向上3月前
给孩子看 先写作业好处多！#高效写作业 #做作业的那些事 #小学生作业 #每天学习一点点 #上热门🔥
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任靖老师讲习惯3月前
近早告诉孩子，先写作业的好处#教育#家庭教育 #育儿
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锅贴馍2周前
提前练习起来吧防止老了被打#提前练习爬行 #我的农村生活
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浩然爱运动8月前
要想中考体测跳远不丢分，得要提前练 经常立定跳远的孩子，好处太多啦： 1. 助力中考体育：在中考体育中，立定跳远是常见的考试项目之一。经常练习立定跳远，能让孩子在中考体育中取得更好的成绩，为升学加分。 2. 促进骨骼发育：在立定跳远的过程中，下肢关节受到一定的冲击和压力，这种机械刺激有助于促进骨骼的生长和发育，对孩子的身高增长有一定帮助。 3. 增强下肢力量：立定跳远主要依靠下肢的爆发力，通过反复练习，可锻炼大腿、小腿和臀部的肌肉，使下肢更有力量。 4. 提高身体协调性：立定跳远需要上肢、下肢和腰部等多个部位协同配合，能有效提高身体的协调性和平衡能力。 5. 提升心肺功能：连续进行立定跳远会使心跳加快、呼吸加深，长期坚持能增强心肺功能，提高耐力和体能。 6. 培养运动技能：立定跳远是一项基本的运动技能，掌握它有助于孩子学习其他复杂的运动项目，为参与更多体育活动奠定基础。 7. 增强自信心：当孩子不断提高立定跳远的成绩，会获得成就感，从而增强自信心，更积极地参与体育运动。#中考体育 #居家锻炼 #跟刘浩然一起练
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*你对我说句话1周前
🍃热身跟练来啦～超详细讲解+跟练 ✅为什么推荐这个动作 ·一站式热身：同时激活腰部、背部、手臂，高效省时 ·防伤护体：提前预热关键肌群，避免突然发力拉伤 ·提升表现力，肩背打开+核心收紧，跳舞动作更舒展有力 💡动作核心要点 腹部收紧稳定身体，避免腰部代偿 📩完整版跟练视频si信领取#再嘉舞蹈计划[话题]#
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青松果体育俱乐部1周前
#体育中考引体向上 #青松果体育中考训练中心 开卷考试的中考体育，只要坚持练习就能拿到分数的！小学五六年级的学生都已经提前开始训练，不光能提前学习体育考试项目，还能锻炼身体助于长高等好处多多，作为初中生的你还在等什么～
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北大庄少的数学思维3月前
中等生除了要学会刷题之外，还要具备讲题逻辑、刻意练习、自学提前学、利用学习资源和脑图意识这5个能力，会有巨大突破！#北京大学 #高中生 #学习方法 #自学 #学霸
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鸭哥的冲浪生活4周前
零基础女生报名冲浪训练营需要提前练习体能，有利于提高冲浪效率#冲浪 #冲浪营 #海南冲浪 #青铜计划冲浪学校 #冲浪教学
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是李刚医生啊8月前
经常“掂脚尖”对身体有什么影响?5个好处，不妨提前了解—下 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单#抖出健康知识宝藏
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木林森的爸爸（三胞胎）1周前
提前练习，老了不给三个儿子添麻烦！#养儿防老 #亲子互动 #爸爸带娃 #内容太过真实 #儿子也在提前练习
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小月聊育儿1月前
给孩子的成长课：先努力，后尽兴 #家庭教育很重要 #先写作业再玩才是真尽兴 #自律的孩子都是先写作业 #小月说 #抖音热评
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爱学习分享｜電子板领取看简介5月前
六年级上册语文课后习题过关练🔥暑假提前预习，开学当学霸‼️课后习题的练习非常重要，单元、期中期末考很多题型都是出自课后习题中✅这份资料家长打印让孩子在暑假期间提前练习吧#学霸秘籍 #六年级上册语文 #课后习题 #必考考点 #暑假预习
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兰婷书法6月前
幼小衔接书法启蒙的好处📚 1️⃣培养良好习惯，更好的适应小学课业 2️⃣培养专注力与耐心，增强手眼协调能力 3️⃣提前感知汉字之美，提升综合素养 #兰婷书法#幼小衔接#暑期班 #少儿硬笔书法 #课堂实录
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家乐教滑雪（将军山）4周前
提前立刃｜三个练习让你前后刃都能下去 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #刻滑教学 #八字刻滑
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浙大数学博士贼叉8月前
关于提前学，家长一定要看清真相#家长必读 #数学思维 #不焦虑的数学
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健航高尔夫体能训练中心7月前
练好体能、找健航。提前打造好挥杆框架，再去上挥杆课，就是在天天省钱，学习效率还更高，努力方向对，进步效果再翻一倍#高尔夫体能 #健航体育 #青少年体能训练 #高尔夫体能训练
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镜中小世界1周前
#老了也要自信满满 提前练习老了不麻烦儿女
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临汾佳阳游泳王教练8月前
游泳能不能代替中考体育男子1000米和女子800米跑步？ 不爱跑步的初中生不用担心中考体育拿不到满分了。游泳可以代替中考体育男子1000米,女子800米跑步。在我们山西这个地区稍微提前练习练习自由泳可以更有把握拿满分。#游泳 #中考体育 #佳阳游泳馆 #临汾 #山西
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水无月千羽（周末公益团课）3周前
能提升减压 时机 刃感 站姿躲重心 提前换刃的居家练习跳换刃 #换刃 #滑雪教练 #单板零基础教学 #自学单板 #单板入门
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笨笨老师带娃（周三至周五上午9点直播）1周前
提前预习的好处，我从娃的身上强烈感受到了，现在对数学的学习主动积极，干预举手回答问题，形成了一个正向循环。这个假期我将带她继续，分享我们的方法和工具。#家长必读 #家长必看 #小学数学 #洋葱学园 #预习
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汐宝和她哥1周前
动作快的家长都已经给孩子准备好了这套时光学的全脑开发知识点，由浅入深，通过练习的形式，让孩子提前打好基础。一套有五本，循序渐进，价格也不贵，赶紧给孩子练起来吧！#思维 #幼儿启蒙 #全脑思维训练 #时光学 #育儿好物
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张展鹏讲备孕（周一至周五晚8点直播跟练）1周前
备孕先增肌，孕期产后少遭罪！ 提前避免孕期水肿和产后身材走样，每天练习10分钟真的很有用。#备孕 #备孕运动 #备孕知识 #备孕中 #高龄备孕
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哦哦【小学超前学】3周前
有天赋，得持之以恒的练习，才能走的更久更高；没天赋，更要不断修剪不断梳理，凭借好习惯一点点螺旋式攀升#小学生 #学习方法 #超前学 #超前学习 #提前学
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林哥好物推荐2周前
交通安全提前学习，有好处#看一遍学一遍 #自古评论区出人才 @抖音小助手
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小吴教练模拟灯光1周前
手机上做模拟灯光，提前练习提高通过率#模拟灯光 #模拟灯光考试 #科目三 #考驾照
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浙大数学博士贼叉1周前
再强调一遍，超前学习对绝大多数学生来说弊大于利 #知识分享 #数学 #教育 #家长必读 #超前学习
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李班提前批6月前
役前训练很重要 #参军知识 #役前训练 千万别掉链子！
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💞࿐如ღ᭄孟᭄初见💞࿐1周前
提前练习一下老了也能吃上饭了#养儿防老 #养儿真的防老么
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郑老师育儿课堂-青橙1周前
动作快的家长都已经给孩子准备好了这套时光学的全脑开发知识点，由浅入深，通过练习的形式，让孩子提前打好基础。一套有五本，循序渐进，价格也不贵，赶紧给孩子练起来吧!#育儿 #幼儿启蒙 #全脑思维训练 #时光学 #育儿好物
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沙河单招三点半对口单招统考单招1月前
高二家长注意了，一定要了解提前学单招好处#抖音推广 #关注我 #今日分享 #高二学单招好处 #助手抖音
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贾老师说养生1月前
女人一定要提前做功课！ 余生一定要好好爱自己！#养生 #健康 #女性
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谭谭谭（龙凤宝妈）2周前
Amh0.67的嫂子月末就要开始第3取3移啦，提前运动安排起来。接下来一年，取2～3次，然后照🪞，然后移。希望顺顺利利哒。#备孕 #备孕那些事 #不孕 #漫漫求子路 #好孕 @抖音创作小助手 @抖音热点 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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体育剪辑吴琛鸽1周前
这类下肢动态热身运动的好处 1. 激活肌群：提前唤醒臀部、腿部肌肉，让后续练腿训练的发力更精准，提升训练效果。 2. 预防损伤：增加髋、膝、踝等关节的活动度，减少练腿时肌肉拉伤、关节扭伤的风险。 3. 提升运动表现：加快下肢血液循环，让肌肉获得更多氧气和营养，练腿时的耐力、力量表现会更好。 4. 助力臀部塑形：针对性的动态热身能为臀部训练铺垫，帮助臀部肌肉更好地生长、塑造线条。 5. 改善肌肉状态：长期做可缓解下肢肌肉僵硬，提升身体灵活性与柔韧性。#普拉提
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浩森体艺孟孟老师2周前
#浩森体育#运动#中考体测#青少年 哇哦~ 原来提前练习中考体测有这么多好处！
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卷大厂的柿柿2周前
大学生提前学习数据分析居然有这么多好处#大学生 #数据分析 #求职
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南京青杉上门体育-陈教1周前
世界公认最有效的长高动作，每天坚持早晚练习各90个，一年长高9厘米#南京上门体育陈教 #增高
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胡NOW的冥想天空5月前
月经总是提前，一定多练习冥想 #更年期 #更年期养生 #冥想
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国家队教练孙瑞芬-动养理念2周前
不管是女人还是男人，经常练习这个动作，好处多多#锻炼 #运动 #中老年锻炼 #强身健体
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廖老师升学规划（寒假学习）2月前
目前中考试卷80%的题目都是考查基础，初三学生这套资料可以练起来，中考真题和模拟题提前练习有好处#知识分享 #教辅推荐 #家长必读#升学规划 #中考
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三味品牌教辅1周前
想要提前学的家长可以给孩子准备了，这本学霸提高班适合大多数成绩中等的孩子预习或者提前学时的课课练。S#小学数学 #学霸提高班 #提前学数学
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三味品牌教辅1周前
想要提前学的家长可以给孩子准备了，这本学霸提高班适合大多数成绩中等的孩子预习或者提前学时的课课练。#小学数学 #学霸提高班 #提前学数学 #小学教辅书推荐 Z#学霸秘籍
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Joy老师的教育日记1月前
一个视频带你了解给孩子报班提前学习的利与弊！#家长必看 #孩子教育 #中学教师#家庭教育智慧父母 #上热门抖音小助手
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科学站桩施老师3周前
提前闭经早衰，培补元气就练它！ #闭经#早衰#卵巢早衰#居家锻炼#养生
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）1周前
12月31日 回放完整版 全身性练习 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 一、热身 1.提膝转体 2.提膝摸脚 3.徒手深蹲 4.俯身风车 5.半蹲9090 6.高频碎步 7.交替后撤箭步蹲 8.开合跳 二、壶铃训练 1.右手停顿摇摆 2.右手停顿摇摆+深蹲 3.左手停顿摇摆 4.左手停顿摇摆+深蹲 5.硬拉+提拉 6.硬拉+推举 7.右边后撤箭步蹲+站立推肩 8.左边后撤箭步蹲+站立推肩 三、哑铃训练 1.硬拉+2次划船 2.交替并步宽距深蹲弹震2次 3.侧弓步交替哑铃抓放 4.交替后撤箭步蹲前平举+站立锤式弯举 5.交替提膝推肩 6.格格蹲+阿诺德推举 7.交替哑铃抓举 8.左右并步火箭推##胜利塑形运动
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许文彪数学3周前
“提前准备初中数学的好处和效果” #武汉初中 #武汉小升初#武汉中考#同城教育#武汉高考
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印象音乐艺考张桐荣4月前
提前练习考试曲目到底有没有好处#杭州印象#艺考#音乐生#艺考生集训#艺考选曲
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洋洋宝贝1周前
动作快的妈妈，已经给孩子提前准备了，#学而思 的#寒假预复习 21天打卡计划，每天的任务都安排得明明白白，不用妈妈再费心规划！题少而精，不让孩子盲目刷题！#学霸秘籍 #寒假充电计划 #寒假
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东北娜仔2月前
年轻时候多加练习，老了才能吃上外卖，希望我老了以后能有“喂了嘛”为我服务#原创视频 #提前练习一下 #老了也要自信满满 #热门
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小杨模拟器咨询1周前
在学车模拟器上能提前掌握驾驶要点，提升驾考通过率。#驾考#科研#安全驾驶#逢考必过#热门
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小妮妮61周前
提前练习一下老了不指望儿女#遇到凡事不要慌 #防不胜防啊 #万万没想到
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加纷体育文文教练5月前
#中考 暑假是超车的好机会 提前练习满分没烦恼#体育中考 #升学
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刘司就是刘师～1周前
谁说80 90 00后不会招呼人，提前练习一下问题迎刃而解#甘肃方言#抽象日常#提前练习过年话术#内容过于真实#跨年2026
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瑜伽&欣欣1周前
练一字马有什么好处 四个动作学会一字马 练一字马的好处：第一，可以减少腿部多余脂肪，修长腿型。第二，通过拉伸可以促进经络血液循环，比如膀胱经、胃经、肝经、胆经。#一字马练习方法 #一字马好处 #瘦腿动作#开髋瘦腿 #户外瑜伽
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天行健运动康复-发哥1周前
臀部锻炼好处多多，坚持练习#居家健身有新招
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刘亮和维维1周前
自己动手，丰衣足食，提前练习为了以后不麻烦儿女#内容太过真实 #养儿防老 #看一遍笑一遍 #搞笑
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牡丹江老闫数学1周前
八下的同学建议可以开始看红宝书了，至少有一半的题型是可以做的，这样的好处是你可以比别人提前一年半的时间去熟悉和练习中考的题型#黑龙江中考#龙东中考
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