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豹力狂甩卡路里1月前
冬款呼啦圈详细教程，姐妹们一看就会！#居家锻炼 #瘦肚子
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丫丫居家健身1月前
新手宝宝，呼啦圈教学来喽！#居家运动健身 #瘦肚子 #呼啦圈转起来
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蓝宝🍀（化妆版）6月前
教程来啦，姐妹们，跟着我的这个方法来，多转，慢慢就掌握了#一圈一圈瘦下来 #呼啦圈教程 #软呼啦圈转起来 #圆胖身材怎么减肥 #肚子太大怎么办
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丫丫居家运动1月前
新手姐妹，摇呼啦圈教学来了。练起来吧#瘦肚子 #居家运动 #瘦腰 #瘦全身
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运动养生杜老师1月前
软呼啦圈怎样才能转起来？#居家锻炼 #瘦肚子 #燃烧脂肪
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沙漏腰战士4月前
大肚腩女生怎么高效瘦肚？听听上岸女生怎么说 #瘦肚子 #呼啦圈 #瘦肚子健身操练肚子赘肉的健身器材 #呼啦圈瘦肚子有效果吗 #宅攻略智能呼啦圈
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星星健身运动2月前
软呼啦圈完整版教程 我转了7天从104转到了96我可以，你也可以！#呼啦圈#软呼啦圈#呼啦圈转起来#减肥##瘦肚子
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野子居家运动1月前
一个视频教会你怎么有效转软呼啦圈#软呼啦圈怎么转 #转呼啦圈 #瘦腰 #瘦肚子#居家健身
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何老师讲康养2月前
同学们，你们要的软呼啦圈教学来了#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #一起来锻炼
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✨程筱筱517❤️3周前
一看就会的呼啦圈⭕教程来喽！不会的姐妹👭记得多看几遍学起来就轻松很多了！加油，会学会的。#呼啦圈的正确转法 #呼啦圈转起来 #呼啦圈 #居家锻炼 #在家也要运动 全身燃脂 瘦肚子 小肚子马甲线 呼啦圈教程 软呼啦圈教程
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苹果的小基数日记1周前
呼啦圈转不起来和零基础的看过来，3天从掉圈到转300下！有原创部分哦，独家秘诀。#呼啦圈教程 #零基础转呼啦圈 #瘦肚子 #懒人运动 @DOU+小助手 #dou加热门
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光峰的蜕变1月前
转呼啦圈的正确教程#呼啦圈转起来#减肥#瘦肚子#坚持锻炼
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婷婷居家运动3月前
软呼啦圈不会摇？ 那是方法不对，没掌握技巧，来吧一步一步教会你#软呼啦圈#减肥 #呼啦圈转起来 #瘦下来遇见更好的自己
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婷姐呼啦圈健身（小号）1月前
#呼啦圈怎么转起来 #呼啦圈怎么转的技巧 #呼啦圈教学 #减肥 #瘦肚子
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思思～好物推荐3周前
冬款呼啦圈详细教程，姐妹们一看就会！#居家锻炼 #瘦肚子 #好物推荐🔥
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杨老师居家运动康复1周前
千万不要这样转呼啦圈了 正确转一转 轻松瘦肚子#瘦肚子 #运动 #居家运动 #健康
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小小居家运动4周前
三个步骤学会转软呼啦圈，跟着我练5分钟轻松学会#居家锻炼 #瘦肚子 #居家健身 #居家健身有新招#软呼啦圈
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运动养生杜老师1月前
呼啦圈详细教程#居家锻炼 #全身燃脂 #瘦肚子
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小雪动感呼啦圈（3个月已↓52）1月前
软呼啦圈教程完整版来了，姐妹们记得点赞➕收藏，多练几次慢慢就会了，一旦学会以后再也忘不了[666]#软呼啦圈 #呼啦圈教程 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈瘦肚子 #居家锻炼
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吕唯璟5月前
呼啦圈瘦肚子瘦全身大家都知道几十年了，以前的呼啦圈很多姐妹转不起来，现在新升级的软呼啦圈就是专门为转不起来而设计的，特别简单，大家按照我的方法分分钟就能学会，有大肚腩，腰上赘肉多，臀部松松垮垮的赶紧练起来#暴汗燃脂瘦全身 #甩掉大肚腩 #呼啦圈摇起来 #瘦肚子 #瘦全身
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跳绳🇨🇳大师兄1月前
呼啦圈简单教程 #呼啦圈#瘦肚子
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牛油果奶希🥤1月前
5分钟学会软呼啦圈！不用憋气不用硬撑，核心发力技巧全拆解，坚持1个月，体态都变挺拔！#软呼啦圈教学 #核心塑形 #居家健身教程#瘦肚子
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中式养生运动（已瘦30斤）1月前
姐妹们千呼万唤的软呼啦圈教程来了，一看就会，小蛮腰甩起来#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #呼啦圈教程 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰
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李李很努力2月前
2分钟学会摇呼啦圈，#瘦肚子 #呼啦圈瘦身 #居家锻炼身体
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星星健身运动2周前
肚子大腰粗的一起转起来#瘦肚子 #居家锻炼 #瘦全身 #软呼啦圈
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与辉同程1周前
#与辉同程 一起来运动打卡，甩起来呼啦圈，变美变瘦变好看。呼啦圈是瘦肚子瘦腰最好的运动，每天摇一摇转一转，裤腰越来越松。#居家锻炼瘦身 #燃脂暴汗 #大肚腩变小蛮腰
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飞儿居家健身4月前
一分钟学会转呼啦圈#居家锻炼#呼啦圈转起来#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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秀秀（运动健身已瘦10斤）1月前
呼啦圈一学就会的教程来了#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身
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董小董7月前
不会转呼啦圈的姐妹看过来，诀窍都在这里了，不信你还不会！#减肥 #瘦肚子 #呼啦圈转起来
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阿玉很努力3月前
不会转呼啦圈的姐妹看过来，阿玉手把手教会你们#呼啦圈转起来 #锻炼 #每天一练 #瘦肚子 #健康
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爱吃奶黄包🥐1月前
新手呼啦圈20分钟跟练版来啦！！ 超燃热门bgm合集版，每天坚持甩20分钟软呼啦圈能高效燃烧腹部脂肪，甩掉大肚腩！#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #呼啦圈跟练 #大肚腩变小蛮腰 #燃脂爆汗
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睡个午觉1周前
大肚腩女生瘦肚子呼啦圈，到底哪款瘦肚子效果最牛？ @DOU＋小助手@DOU＋上热门@抖音小助手 #呼啦圈瘦肚子有效果吗#vlog十亿流量扶持计划#宅攻略智能呼啦圈#瘦肚子#呼啦圈
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芝芝不早睡1月前
别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳!不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩#暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈瘦身 #居家健身有新招 #运动无处不在
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野子居家运动1月前
超详细软呼啦圈教程分享、都给我学起来#软呼啦圈怎么转 #转呼啦圈教程 #呼啦圈打卡 #减肥#怎么瘦肚子
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运动康养博老师2周前
还不会甩软体呼啦圈的宝子，注意啦！#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦腰 #瘦腰腹 #瘦腿
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吃不饱饭～4月前
大肚腩如何高效瘦肚子，听听上岸女生怎么说！ #瘦肚子 #呼啦圈 #瘦肚子健身操练肚子赘肉的健身器材 #呼啦圈瘦肚子有效果吗 #宅攻略智能呼啦圈
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丫丫居家健身1月前
新手姐妹教学来了，跟着练吧#居家锻炼 #瘦肚子 #摇呼啦圈 #瘦身 #大肚腩
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小阿静（自律版）2月前
新手不会转呼啦圈的姐妹看过来，三招教会你们转呼啦圈。#呼啦圈#呼啦圈瘦身 #瘦出小蛮腰 #新手转呼啦圈教程 。
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紫薇花影19:31分开播2周前
谁说软呼啦圈不好学会？#呼啦圈转起来 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #居家锻炼 #瘦肚子
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爱吃奶黄包🥐1周前
呼啦圈15分钟跟练版来啦！Afor歌单合集版 在202的最后一天，快跟我一起呼啦圈撞起来吧 #大基数减肥第六天 #呼啦圈跟练 #呼啦圈转起来 #瘦肚子 #燃脂爆汗
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亿万商城1周前
呼啦圈运动收腹瘦肚子减小腹成人燃脂瘦腰呼啦圈#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈 #健身运动
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k的运动日记1周前
简单易学不会掉的呼啦圈，再也不怕呼啦圈转不起来了#瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #暴汗燃脂瘦全身 #腹肌马甲线
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辣肌日记3周前
听说姐妹们不会转这个？试试我的方法#居家锻练 #新手健身 #瘦肚子 #软呼啦圈怎么转 #呼啦圈转起来
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光峰的蜕变2周前
转呼啦圈总掉圈，三步让你轻松转起来。#真实日常分享#软呼啦圈#中年健身#瘦肚子
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芳芳爱运动4月前
不会转呼啦圈的教程来喽！#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #暴汗燃脂瘦全身
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宝妈健身自用分享1周前
姐妹们 再大的肚子也不怕！别小瞧这一个简单的动作它真的很燃脂 每天三十分钟 腰细了 腹平了 整个人体态都好了很多 #居家健身有新招 #瘦下来做最美的自己 #呼啦圈瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #虐腹马甲线
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玉姐2周前
没事呼啦圈打卡摇起来，瘦腰瘦肚子瘦全身#不跑不跳 #有氧健身运动#想转不敢转的看过来
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紫薇花影19:31分开播2周前
谁说软呼啦圈转不起来？来！咱们一起打卡，瘦腰瘦肚子！ #热门话题热点榜 #抖加小助手 #呼啦圈打卡#瘦腰#变美变瘦变好看 #统一回复谢谢大家的支持和鼓励
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陈晓逆袭1周前
128-97！用我的经验告诉大家，肚子大腰粗的，每天和我一起打卡半个小时呼啦圈！简单易学好坚持#居家运动 #呼啦圈转起来 #腰腹赘肉 #瘦肚子
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平子的逆袭4月前
从141-95的逆袭，分享一些我走过来的转法经验，希望可以帮到大家。呼啦圈特别适合肚子大，全身肥胖的人群，不分年龄不分男女，除了孕妈，其他人都适合#减肚子 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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小爱 运动（早7:40首播）1月前
不会转呼啦圈的看过来，告诉你怎么转才最简单#呼啦圈打卡 #有氧运动瘦全身 #在家运动 #呼啦圈玩法欢乐多多
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小李居家运动1周前
坚持摇呼啦圈，145-106，以我的经验告诉大家，升级软呼啦圈适合新手在家锻炼，不用跑跳，不影响邻居，可以按照这组计划去练习#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己 #大肚腩变小蛮腰
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翠丽的逆袭2周前
运动懒癌宝妈有救了！三胎的我被老公送的软呼啦圈彻底改变。56岁老妈带娃时都能轻松转，带娃健身两不耽误，十分钟就能上手，现在每天不转都觉得不自在～我家“务实型”老公选它的理由特别实在：“让你在忙碌到炸裂时，也能悄悄变漂亮。”碎片时间全被它填满，娃睡了、做饭间隙、甚至刷手机时都能锻炼。运动不该是压力，尤其是对妈妈和长辈。这种没负担、易操作的健身小物件，错过真可惜！#软呼啦圈 #宝妈健身 #碎片时间运动 #带娃变美 #懒人健身神器
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Max老师瘦身计划1周前
冬天有没有不想动的姐妹！在家就能瘦腰，冬天不长胖，开春了才更自信呀。#呼啦圈转起来 #沙漏腰
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芯芯的逆袭1周前
为什么你转呼啦圈效果不好？我每次运动的时候都会带上这款护腰带。它可以帮助我们收紧腰腹核心，加速全身暴汗，汗水不会说谎，每转一圈都算数！不跑不跳，在家轻松锻炼。#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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小李居家运动1周前
新手在家锻炼选择一个软呼啦圈就够了，不用跑不用跳，可以按照这组训练计划去练习，坚持下去#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #逆袭 #自律 #瘦下来做最美的自己
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宋老师古法健身2周前
女生不要乱甩呼啦圈了，想要快速下体重，这个动作一起练起来吧。#居家锻炼 #瘦全身 #健康 #瘦肚子 #健身
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小张居家运动2周前
坚持居家呼啦圈三个月我像变了一个人，新手训练计划分享给你，一起动起来吧！#居家锻炼 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来 #软呼啦圈
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18岁的小宋2月前
呼啦圈转法大全～ 瘦肚子 瘦腰 瘦全身～#呼啦圈 #居家运动
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翠丽的逆袭1周前
运动困难户快看！我这个三胎宝妈，被老公送的软呼啦圈彻底改变。我56岁的老妈带娃时都能轻松转，带娃健身一举两得，十分钟就能上手，现在每天不转都觉得少点啥！老公说：“让你在带娃的忙碌里，悄悄变好看。”娃睡了、做饭间隙、刷手机时都能练，碎片时间全利用。运动不该是妈妈和长辈的压力，这种没负担又好操作的健身小物件，错过真的亏大了！#软呼啦圈 #宝妈健身 #带娃变美 #碎片健身#懒人运动
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