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Core运动空间6月前
我是未央，在深圳沙井开了一家女子运动空间。 拥挤的教室、嘈杂的瑜伽馆、推销不断的私教课… 你有多久，没有真正专注自己的身体了？💔 这里 ，没有排队等器械，没有被打扰的尴尬。 只有 为你量身定制的训练 还有，真正私密的练习空间 你的僵硬，在这里被看见、被化解。 你的目标，在这里被支持、被实现 在这里，运动本该如此纯粹。 沙井的姐妹，来试试不一样的健身体验吧！👇#原创视频 #上热搜 #沙井健身工作室 #沙井瑜伽 #创业路上的我们
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卷心菜啊9月前
我们的时间和注意力有多么重要？你有多久已经无法专注学习了？ 注意时长极长，甚至能够长期持续专注的人，无论做什么，都从根基上具备更强的竞争力。#专注的力量 #时间换钱 #沉迷手机的孩子 #专注是这个时代最稀缺的能力 #父母是孩子最好的榜样
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影子兵2周前
时间陷阱 | 你有多久，没能专注地做完一件事了？ 你以为的“多任务处理”，其实是大脑在“漏油”。 本片融合柴油朋克与数字解构主义视觉风格，带你经历一场跨越百年的认知之旅： 1911，泰勒用秒表将人变成“工位”；2001，心理学家发现“注意力残留”的真相；当下，我们如何在数字牢笼中觉醒？ 这不止是一部短片，更是一份给当代打工人的“认知突围”指南。 如果感觉被击中，欢迎点赞、收藏、转发，让更多人看见。 #即梦AI #即梦AI创作者成长计划 #AI创作浪潮计划 #知识前沿派对 #AIGC @即梦AI
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海鸥的影像码头5月前
回归纸笔之后，我的专注力回来了✍️ 你有多久没写字了？ 📱我们的信息输入早已被短视频和电子文本填满 我开始尝试回到最简单的方式——纸和笔 ✅ 用笔写选题草稿，表达更清晰 ✅ 记录灵感时更专注，不再碎片化 ✅ 手写慢下来，思维反而更快 你是怎么记录灵感和内容的？欢迎评论区聊聊～ #记录灵感 #创作者日常 #表达训练 #内容策划 #灵感捕捉
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海宇爱读书1周前
你有多久没有真正关注自己了？那些拧巴和焦虑，往往是从过度关注别人开始的。试试今早喝那杯水时，全心全意只感受水的温度。你会发现，对自己专注的每一刻，都是对生命最好的滋养。#自我成长 #情绪管理 #专注力 #内心力量
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心性光明9月前
你有多久没有专注的安静的和自己待一会呢？是否也在被时代的快节凑牵着有呢？ 每天抽出一点点时间，全然的和自己在一起， 坚持下去你会遇见越来越好的自己。
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小何麻麻手工美食（瑞茜早点铺）1周前
我好像活成了很多人口中那个很惨的女人，只有我自己知道这一年我过得有多自在。很喜欢现在这种无拘无束无人打扰的日子，把时间和精力都还给了自己，专注自己。#餐饮创业 #手工美食 #vlog日常 #创业日记
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中南师兄1月前
你总是顾及别人，有多久没有照顾好自己了。#生命觉醒 #心理学 #爱自己#疗愈@抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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一诺读书3月前
书名:《静心》作者:陈赞 这世界太快，快得让人心慌。电子邮件、社交媒体、永无止境的工作任务——我们被裹挟在信息的洪流中，渐渐迷失了自己。你有多久没有安静地听完一首歌？有多久没有专注地读完一本书？又有多久，没有真正地与自己对话？ “心若宁静，便是强大人生的开始。”静心不是逃避，而是在喧嚣中为自己开辟一方净土。当你让心静下来，才能看清什么是真正重要的，什么只是浮华表象。 静心是种力量。它让你在迷茫时找到方向，在焦虑时重获平静，在疲惫时恢复能量。不必追求完美的宁静，只需每天留出片刻，深呼吸，感受当下。静心之人，能在风暴中心保持从容。 从今天起，尝试每天静坐五分钟。不听音乐，不看手机，只是与自己相处。你会发现，当内心安静下来，整个世界都会为你让路。 心静了，路就明了。#好书分享 #好书推荐
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丙哥道道经1年前
你有多久没有专注过了 #做事我是认真的 #每天学习一点点 #经验分享 #干货分享
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72老男孩❤️中年疗愈1周前
人到中年，最累的从不是奔波，而是情绪没处放。 不敢在家人面前崩溃，不敢在外人面前示弱，那些委屈和焦虑，只能悄悄藏在深夜里发酵。 我是专注中年情感疏导的倾听者，这是我分享的第4天。 不灌毒鸡汤，不讲大道理，只做你最忠实的情绪出口。 愿每一个硬扛的中年人，都能被温柔以待，都能找到释放情绪的底气✨#情感疏导 #人到中年的硬扛 #解压治愈 #中年倾听者 #不慌不忙过余生
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优秀的刘儿2周前
你有多久没好好关注自己，关注自己身边的人和事儿了？#真实生活分享计划 #日常分享 #自我成长 #专注力 #生活碎片
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敏如读书4月前
收回感受，回归当下，关注当下 你多久没认真专注的做过一件事了？吃饭时刷手机，等车时刷手机，睡觉时刷手机……我想，大部分人都已经忘记了专注当下，认真做一件事是什么感感受了！#每日分享 #日常分享 #成长 #知识分享
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蛋总宇宙大爆发☄️2周前
第 41 “蛋” ｜对我们普通人来说，时间真的是我们最宝贵的财富吗？我在这里提出质疑！其实最宝贵的东西是我们的注意力！今天跟大家分享两点最有效的方法，帮助大家养回自己的注意力！去成为更专注的自己！#养注意力 #创作人计划 #成长感悟 #人生经验 #认知提升
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须尽欢1月前
你有多久没有百分百专注做一件事了#手作 #读书 #成长
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张知识1月前
大家多久没体会过专注的感觉了🔥 #上热门 #抖上热门 #个人成长 #专注力 #知识分享 大家多久没有体会过专注的感觉了 故事： 说在加尔各答(属印度第三大城市), 有一位老人 他和我们不太一样，他们有些时候要走很远很远的路打水 他们打水的时候，会用一种陶瓷的罐子，要一点一点朝水井里放下去，因为放得快了，一不小心碰到井边，罐子就会碎掉。把水舀上来，还要左晃右晃，他每次打水都要非常小心、非常专注，要花很长时间。后来有一个旅行者，看到了，画了一张图告诉他怎么用更好的工具，怎么更好地打水。旅行者说，如果用他这样的一个装置，就可以更快打上水，打的水一点都不少。那个老人看着旅行者的眼睛说，我想我不会用你的装置。虽然用你的装置我可以节省很多时间，但正因为它节省了时间，我打水的时候就不会那么专注，会想很多事情。当我不是很专注地去做这件事情的时候，我打上的水，和我平时喝的水能一样吗？
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大就81周前
是中年人的自己，你有多久没有为自己而活。#创作者灵感 #中年大叔 #中年男人 #中年人 #大叔也疯狂
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Scarlett1周前
2025年12月31日凌晨1点30分的我，没有因为学了2个小时才学会而感到焦虑，反而对此刻坚持的自己充满了力量，我相信时间会证明一切。#每日英语 #口语打卡 #坚持
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一条小锦李🐟7月前
在快节奏的生活里，慢下来写一笔📖 第一天练习书法，发现：原来专注真的很治愈✨ 你有多久没静下心做一件事了？ #慢生活 #手写治愈 #练字打卡日常 #坚持练字
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马克fo1周前
专注过程 大家好，今天是2025年的最后一天，提前祝大家新年快乐！ 这一期的视频，我回归了以前的拍摄方式。 主要是想和大家聊一件很重要的事：为什么只有专注过程，才能真正提高成功的概率。 我以前也和大多数人一样，总是想要尽快看到结果。 运气好、结果来了，就会特别开心； 但一旦没有结果，情绪就会迅速跌到谷底。 而这种痛苦，往往是快乐的三倍。 开心的时候，我会很愿意去做手头上的事； 不开心的时候，就会彻底摆烂很长一段时间。 后来我看了很多书，也反复观察自己，才慢慢意识到： 我们很多人，其实是把“结果”和“快乐（多巴胺的释放）”强行绑定在了一起。 这可能和童年经历有关—— 只有考出好成绩，才能得到奖励； 只有“赢了”，才值得开心。 但问题是，结果本身并不稳定， 而情绪一旦被结果牵着走，人就很难长期坚持。 真正的转变，来自一件事： 专注于过程，并且主动告诉大脑——这个过程本身就是开心的。 当快乐不再依赖结果， 当行动本身就能给你正反馈， 你才有可能长期、稳定、而且相对轻松地去做一件事。 这，也是我目前理解中，成功最重要、也最容易被忽略的秘诀。 最后，祝大家新年快乐。 来年，我会继续给大家带来有意思、有深度、也更真实的内容。 #交易 #交易心得
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崇贤馆5月前
你多久没有“专注”过了？ #专注力提升 #黄帝阴符经 #古人智慧 #效率翻倍 #强者思维
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嘉人1月前
四小时不看手机，任敏的静心秘诀是？ 在这个难以专注的时代，@任敏 可以用四、五个小时来沉浸式画画，除此之外，看书、写日记、录制“碎碎念”播客、定制一条属于自己的旗袍，这些都是独属于任敏的“静心课程”，有意识的让自己“慢下来”是任敏在这个快节奏时代对抗焦虑的方法。 #嘉人 #嘉人领航女性 #任敏 #任敏女生可以拥有一条属于自己的旗袍
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梁琪-身心疗愈5月前
经常睡不好是因为你不觉得自己很重要 晚上熬夜睡不好，是因为你不懂得好好爱自己，内心里没有真的把自身健康和睡眠放在第一位，认为自己没有那么重要~#失眠 #身心 #疗愈 #养生 #梁琪
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石缕集·编绳手作2周前
开编喽—我是石缕集 #上热门 生活太急的时候，不如坐下来编一根绳 —— 你会发现，专注的自己，原来这么平静。 我是石缕集，用绳结治愈焦虑。每周五，我在这里等你 —— 不定期更新手教程，还有安静的编绳直播陪你度过慢时光～关注我，评论区说说你最想拥有哪种绳结作品呀！ #手工编绳 #疗愈 #国风 #编绳手艺分享
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小王要长胖3月前
在这个注意力被疯狂争夺的时代，能够专注，或许就是我们能给予自己最奢侈的礼物。它不仅仅是完成工作的手段，它本身就是一种目的，是一种深刻的修行。#知识分享 #独立思考#个人成长 #每日分享
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河浊2周前
你有多久，没有好好吃过一顿饭了？ 不是一边刷手机一边往嘴里塞外卖，不是对着电脑屏幕狼吞虎咽，也不是在通勤路上匆匆啃完一个三明治。 我问的是：你有多久，没有只是纯粹地、专注地、带着觉知地，吃完一餐饭？#创作者扶持计划
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醉色灬漫剪3周前
【今日话题：你有多久，没有专注过了？】#话题语录
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大明草庵茶事5月前
你多久没有安静专注的泡茶了？ #茶生活
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温不凡(文化)1周前
成年人最高级的自律，是放弃自证。看遍大明朝堂，才懂自证最无用。张居正一生为国，死后仍被清算，所以质疑跟你本身无关，与其怀疑自己不如专注自身，时间会替你摆平一切是非。#再见2025你好2026 #治愈系 #日常唠嗑 #记录真实生活 #口播
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家乐🏸8月前
多少天的汗水又有谁知道呢！ #羽毛球 #段子 #剧情 #真实还原
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邱元元2周前
评论区告诉我，你能专注做一件事多久？赶紧@你那个干啥都三分钟热度的朋友，一起用起来吧！ #专注力 #番茄工作法 #创作人计划 #每日分享
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读书简语1周前
如何找到你真正该专注的事 #专注力 #自我认知 #认知觉醒 #读书成长 #找到热爱
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职场buff斑比1月前
第66集 | 工作没激情、加班没成就感，下班也缓不过劲，越干越内耗快撑不住？3步快速自救：减任务负荷、5分钟轻放松、专注自身进度。工作是为了好好生活，别硬熬，调整好状态再出发～ 你多久没好好放松了？ #抖音生活观察计划 #职场生存指南 #内耗 #压力 #不想上班
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杨姐姐谈心❤️1周前
专注自己给自己时间成长#正能量#孩子不想上学 #家庭教育 #素质教育
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茉莉的漫游2月前
我们，都要做自己生活的掌勺人#真实生活分享计划 #vlog#生活秩序#反焦虑
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豆生2周前
不管做什么事请，当您发现您做这个事情的时候很容易就能体验到进入心流专注于其中，恭喜您，您不是已经成功了就是在成功的路上#个人成长 #情感共鸣 #心流 #心流状态
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吉首耐斯烫染美发工作室(开明大厦店)1月前
第一视角沉浸式体验吉首烫发全过程，我的愿望是通过烫发、让大家能够改变自己整体形象自信变美。#吉首哪里烫发好#吉首耐斯烫染美发工作室#吉首经开区附近同城推荐理发店#吉首专业烫发染发#吉首根据脸型设计发型#吉首宏大广场附近理发店推荐#原创视频@吉首@吉首@吉首耐斯烫染美发工作室
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衣红姐说餐饮2月前
老板的心酸谁能懂#大实话 #餐饮人的心酸 #老板的苦衷 #衣红姐说餐饮
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沁琳2月前
不完美也是一种完美！如果你也刷到这条视频一定是因为某一刻我们同频过#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #手工 #日常分享 #原创视频
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味觉星球1周前
忽然明白：原来专注的样子，比任何答案都更接近真相🔍。#阳光男孩 #你是凭实力刷到这个视频的 #专注力
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周小敏（减肥）4月前
专注做事的能力#日常生活 #逆袭 #真实还原 #功利性 #专注
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菩提树下听佛秦5月前
四季轮转各有各的轨迹，各有各的风景。  放下昨天的遗憾，不忧明天的未知，专注当下的阳光与清风。 人生无需太多规则，从容自在就很好。愿在异乡你我与过去和解，和现在拥抱，向未来微笑。  
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mikrigiya2周前
疲惫的你多久没有好好休息呢？今天的训练会帮助你缓解你的疲惫，减压 #催眠#冥想#潜意识#心理学 #减压助眠 身心健康
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家宽文帛2周前
#人生感悟 #静享时光
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财财一六五1周前
你随便做点什么吧，给命运的齿轮一点转动的机会#提升自己 #自媒体 #挑战自己突破自己
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粤知一二1周前
2025年度沙雕新闻，明年又是最有希望的一年 @郭嘉峰 #沙雕新闻 #搞笑 #栋笃笑
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净水阿波3周前
如果你也感到越来越浮躁、无法专注，这支视频或许是一剂解药。
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潮汕光点颖姐3月前
广州 #广州 #情感 #相遇 #缘分
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蜗牛快读书单1周前
《心流》 为什么刷一天手机，比专注工作一小时还累？ #心流 #专注力 #书单 #自我提升 #人生感悟
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人生算法蓝图EvoMind1周前
为什么无法专注？因为沉迷“装忙”#深度思考 #专注力训练 #信息茧房 #学习方法 #认知觉醒
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小蜗大叔（重启）2周前
一个成年人的觉醒，从深夜的一条笔记开始#创作者中心 #创作灵感 #正能量 #口播视频 #生活感悟
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同妈|脑科学育儿3周前
#创作者中心 #创作灵感 现代人专注力失控，手机刷不停3步恢复高效#神经酸#专注力训练#大脑可塑性 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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萧大王1周前
专注力是第一生产力。怎么4个小时干完8个小时的工作 #精力管理 #能量提升 #专注力培养 #女性成长 #自媒体干货
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上海申如律师事务所1月前
被老板掐脖侵犯，检测竟无小蝌蚪 #直播连线 #强奸未遂 #强奸罪辩护律师 #上海看守所会见 #上海看守所接济
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素曼好物分享5月前
正品羽毛球拍耐打高颜值运动器材旗舰店双拍套装入门级推荐 #好物推荐🔥
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苏大实验员萝卜1周前
停不下来的“无脑刷视频”？知识到底怎么进脑子啊！ #知识科普#抖音精选app#2025年度精选内容盘点#用学霸的方式打开2026
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