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中国政法大学教授-马皑6月前
晚上不吃饭有益还是有害？#养生
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永亮有点意思5月前
到底是单纯少吃瘦的快，还是运动瘦的快！答案在视频里耐心听完。#健康 #健身 #少吃瘦得快还是运动瘦得快 #减肥 #运动
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杨威医生4月前
适当吃得少一点，竟有这么多好处！#医学科普 #饮食健康 #少吃 #硬核健康科普行动 #抖出健康科普行动
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靠中医拯救小马🐎2月前
人的身体垮掉，不是从生🧊开始的更多是从吃撑开始的... 黄帝内经讲空腹而眠，去肥气而养胃气。空腹而眠是修复，不是亏待，晚上少吃或者不吃宵夜，对身体有益处#vlog十亿流量扶持计划 #少吃 #空腹而眠 #养生
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龙哥聊点啥1周前
改变人生第一步：少吃
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医心科普1月前
一顿3大碗？能吃是福？科学家验证：适当少吃可能对身体更好！#知识科普 #一口气讲透健康知识点 #科普一下 #抖音精选 #吃饭
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不二.心流精读1周前
《空腹力》：轻断食，重启身体自愈力 为什么现代人越吃越累？《空腹力》揭秘“少吃”背后的逆龄奇迹！轻断食不是饿肚子，而是唤醒身体的修复密码。看完你会重新定义“健康”#读书 #空腹力 #健康科普 #墨白深度书旅
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代晓帆2月前
吃主食对身体有什么好处 ，主食馒头好好吃饭，吃干净的主食，养脾胃没有那么复杂，就是少吃外面的饭，少吃生冷寒凉，多吃米面馒头，少吃，七分饱。晚上尽量少吃或做到不吃，少熬夜，保持好心态，还怕养不好脾胃吗#养脾胃的好方法 #古中医 #道医 #养生就是养健康
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小李不吃🐷1月前
先少吃低碳快速瘦一些，在好好吃饭慢慢减可以吗？非常可以！ #减肥知识 #健身 #减重 #健身干货 #减肥
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小李不吃🐷6月前
减脂期不要大量吃蛋白质和肉，控制碳水，对你身体只有害处…… #减脂#瘦身 #塑形 #热门 #健身
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大龄至尊宝2周前
身体垮掉不是从生🧊开始而是从吃撑开始的 黄帝内经讲空腹而眠 去肥气而养胃气，晚上少吃不饿不吃对身体有益处 #黄帝内经 #脾胃 #养生知识 #空腹
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内分泌徐医生1月前
减肥，“吃的对”比“吃得少”重要 #医学科普#南阳市中心医院#内分泌科#徐娜主任#减肥
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金辰(养生版)3周前
为什么不能吃撑，特别是晚上一定要少吃！#健康 #养生 #养生就是养健康 #黄帝内经 #养生知识
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喻宾华医生8月前
少吃水果少生病？这个观点到底对不对？ #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #饮食对身体的影响 #关爱中老年人健康 #果糖
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书了么2周前
少吃一顿比多吃一顿更重要，给身体16小时空腹期的惊人回报，今天分享的是《一日两餐》，#一日两餐#健康#好书分享#读书
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菲儿励志1周前
#记录平凡生活 咱们少吃经常要让身体保持一点点饥饿感，这样身体才能越来越好，越来越轻，要多吃大自然造的，少吃人造的，五谷为纯阳之物，多吃五谷尤其是带胚芽的，以粮食五谷为主，菜为辅，少食长寿，少节衣多福，少衣不是让你少爱穿衣服，而且让你穿衣要节制不要浪费！才能给自己积累福报！愿大家都能健康活出真实的自己来！#日常生活 #简简单单一顿家常便饭 #家常美食 #分享家乡美食
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气血哥带你健康养生2月前
晚上不吃饭，到底有益还是有害？ #不吃晚饭 #不吃晚饭会瘦吗 #节食减肥 #气血哥 #肚子胀气
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营养学教授曾晓飞1周前
水果少吃还是多吃？ #生活小妙招 #水果 #养生 #营养科普
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悟空取经3月前
养脾胃不是一味的少吃，而是恢复健康，偶尔的多吃也不伤 这才是健脾胃的王道法#脾胃 #脾胃虚弱#脾胃调理
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闫同学2周前
每天一定要少吃饭！ #养生 #少吃饭
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中医蒋晨浩3月前
少吃一点对身体好，对生活好！#涨知识 #你学到了吗
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辰爸的喂养判断笔记1周前
别再用“晚餐少吃”耽误孩子长个了！这顿饭和他的睡眠、身高直接相关。#儿童晚餐误区 #别让孩子饿着睡觉 #晚餐是孩子成长的加油站#孩子晚餐怎么吃 #生长激素分泌黄金期
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男哥的养生笔记4周前
少吃少吃 #少吃 #知识#知识分享#分享知识#涨知识
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东说健康1月前
为什么说吃得少更长寿！#健康长寿 #饮食健康 #养生知识#科普
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锁锁🔒1周前
吃得少会不会伤身体 #内容太过真实 #真实生活分享官 #࿆在࿆家࿆自࿆嗨࿆模࿆式࿆ #减肥逆袭 #变美变瘦变好看
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毛峰1周前
人的身体垮掉，不是从生🧊开始的更多是从吃撑开始的... 黄帝内经讲空腹而眠，去肥气而养胃气。空腹而眠是修复，不是亏待，晚上少吃或者不吃宵夜，对身体有益处 #vlog十亿流量扶持计划 #少吃 #空腹而眠 #养生
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福宝多多（养生）2周前
老铁们，想要身体好，就少吃，尤其是少吃甜食奶茶，还有就是晚上最好是七分饱或者带着饥饿感睡觉。第二天早晨起来会身舒服。#致每一个努力生活的人 #养生
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瑞一正阳2月前
我20年没吃过水果了…水果是少吃还是多吃好？#健康#水果#养生知识#古法养生#传统文化
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九哥食养之道6月前
晚上不吃饭，有益还是有害？ #健康 #饮食 #养生 #营养 #家庭
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天哥聊健康9月前
为什么说最好的养生就是少吃#饮食对身体的影响 #营养 #养生 #饥饿
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消化内科医生刘鹏5月前
腹泻应该是多吃还是少吃 #腹泻 #肠胃炎 #拉肚子 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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正念2月前
晚上不吃饭有益还是有害#正心正念正能量 #家庭子女教育 #觉醒开悟 #养生健康
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苗老师的沙棘原浆1月前
少吃五分饱根本不是亏！吃对了营养直接拉满，轻松瘦还不委屈身体。#少吃五分饱吃对不亏营养#自我健康管理#减肥必看技巧
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昆仑文化萧阳1月前
少吃点 养身体福报#健康饮食健康生活
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小草的吹牛皮聊天室1周前
关于怎么吃，总有人会纠结 其实大道至简 对身体有伤害的，通通不吃，少吃 对身体没伤害的，不要挑食，都吃一些，也别吃太饱 中庸之道，不仅在为人处世上，还在生活方式之中 #中医养生 #健康养生#文化传承 #民族自信
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杨教练的减脂食堂1周前
纠结少吃瘦得快还是运动瘦得快？别再踩坑！饿瘦掉的多是水分和肌肉，反弹快还伤代谢；运动瘦虽慢，却能提代谢、塑线条，健康不反弹。真正的减脂赢家，都是“吃对+动对”双管齐下，既不委屈胃，又能攒下易瘦体质～ #减脂干货 #科学减肥 #少吃vs运动瘦
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彦叔食养日记6月前
晚上不吃饭对身体是好是坏#健康饮食 #健康科普 #食养 #健康知识
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胸心赵医生4月前
少吃水果还是多吃水果？哪个对身体好？ 少吃水果还是多吃水果？哪个对身体好？#知识分享 #水果
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杨平减重代谢外科1月前
吃对比吃少重要 #医生科普 #普通外科杨平 #肥胖 #减肥 #饮食失调
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小白兔1周前
健康饮食#涨知识
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峰哥健康导航3月前
垃圾食品才是“隐形多吃” 普通人分不清多吃还是少吃 真正多和少，取决于吃进去代谢结束剩下多少，给身体带来多少负担 #营养健康 #健康科普 #饮食 #营养
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静观·心力量1周前
我在医院上了五年的班，告诉你一个秘密 养好脾胃一定要少吃#女性健康#脾胃#少吃
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）1周前
一直劝大家少吃 究竟是为什么？#少吃 #养生 #饮食 #营养
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李先生～慢生活2月前
咱们普通人更应该关注自己的健康，少吃一些不该吃的东西，比多吃一些该吃的东西更重要。#健康 #正能量 #每日分享 #涨知识 #健康生活
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中医王芬主任7月前
晚上不吃饭是对的还是错的 #中医 #健康 #科普 #养生 #脾胃
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辣妈姐2月前
晚餐少吃，我们真的会变美#保养#女人#健康 #自律 #每日分享
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蒋医生告诉你1月前
都说孩子长身体要吃好，但又让控制体重少吃，很多家长总会感到矛盾，其实两者并没有矛盾 #医学科普 #饮食指南 #减肥 #科普一下 #育儿科普
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北京卫视养生堂3周前
别再乱吃啦！88岁诺奖爷爷提醒：想要好身材好身体 ，先从“学会少吃”开始！#诺贝尔奖 #少吃点 #长寿秘诀
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雪姐在食养2周前
钟南山院士的忠告：不要吃的太饱！只有少吃这个习惯才能拯救自己#养生健康 #健康 #养生饮食 #少吃
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金辰(养生版)1月前
养脾胃其实很简单，就是少吃！#养生 #养脾胃 #健康 #健康科普 #中医养生
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国艾-朱辉1周前
平时多注意饮食，少吃寒凉，生冷的东西对身体有害的事情一定不要做，这样子才叫养生#创作者扶持计划 #养生 #健康 #创作热词计划 @DOU+上热门 @抖音小助手
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白一白跑步1周前
89岁钟南山院士建议：少吃多运动，可以延长寿命#跑步 #慢跑 #马拉松 #白一白跑步
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昆仑文化养生1月前
塑造命运 少吃少吃
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蕊子养生说1周前
“少吃可以续命”，古语有云：“食少而精，寿自延”。中医养生智慧，值得深思。#中医养生 🍀🌿
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庄昆海调脾胃1周前
要想睡眠好，医生建议晚上要少吃#中医 #脾胃 #健康科普 #庄昆海调脾胃
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药施读书笔记1月前
晚餐一定要吃早一定要少吃，管住嘴是对自己身体最好的防护#晚餐 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生健康
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外科教授李惠东3周前
到底吃水果多好还是少点好？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音小助手
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大力能行派（已-75斤）1周前
少吃更轻盈 更健康，空腹而眠是身体在修复，而不是亏待… #内容过于真实 #人生感悟 #减肥经验分享 #自律 #自律遇见更好的自己
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中医减重专家胡慧1周前
减肥期间晚饭到底吃不吃 #减肥 #代谢 #减脂 #减重 #中医
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乙竞辟谷4周前
晚上不吃饭，到底对身体好不好呢？一条视频告诉你答案！#饮食 #养生#辟谷#减肥#经验分享
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蓝梦岛主（晓静）1月前
少吃点不是坏事，你们说对吗？#健康管理 #吃饭七分饱对人三分好
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嘉丹说2月前
少吃是福#易学智慧 #健康#少吃 #会吃 #正能量
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狄姐读书4月前
晚上不吃饭，对身体有益还是有害？#知识分享 #养生 #读书#黄帝内经#内容仅供参考如有不适请线下就医
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