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骨科何磊医生3月前
腰椎间盘突出能不能跑步 #腰椎间盘突出#跑步#超慢跑#缓冲#抖出健康知识宝藏
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脊柱微创专家郭钧博士4月前
得了腰突以后还能不能跑步#医者仁心#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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骨科杜连胜主任8月前
腰突能跑步吗，分清这2个时期再行动 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心
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jerry洪3月前
从腰椎间盘突出问题严重需要开刀，到自我康复，一次性可以跑5公里10公里，我是如何做到的#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出怎么办 #运动康复 #腰椎间盘突出康复
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）1年前
腰椎间盘突出能跑步吗？ #健康科普
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周1Z跑起来4月前
#跑步 #腰椎间盘突出 #马拉松 #跑步装备 #健康跑
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运动康复张老师1月前
腰突之后这两类运动千万不能再做了…#腰椎间盘突出 #腰突 #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰痛
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运动康复姜Dora7月前
腰突之后❗️这两类运动千万不能再做了…内附可替换的运动#腰椎间盘突出 #腰突 #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰痛
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中医王琢4月前
腰椎间盘突出压迫神经，医生提醒，这三件事不要再做了 #腰突
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宣武医院神经外科王兴文主任4月前
腰椎间盘突出还能健身吗？#跟着专业派练出好状态 #腰突 #王兴文医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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夏冬冬博士5月前
快走，让脊柱更健康 #快走 #慢跑 #颈椎 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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骨科杨光煦医师2周前
#腰椎间盘突出
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骨科专家焦凤林主任11月前
腰椎间盘突出，能运动吗？适合做什么锻炼？不适合做什么锻炼？
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脊柱外科 王乃国医生4年前
腰疼还能不能做体育锻炼呢？#医学科普 #健康科普 #涨知识
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应急骨科杨敬医生4月前
腰突还能跑步？骨科医生：跑对反而护腰！ 腰突别躺着！科学跑步才是护腰关键👆 避免久坐伤腰+跑步收紧核心自带“天然腰带” 注意脚掌轻触地面、控制垂直振幅、收紧核心 搭配臀桥平板支撑训练，跑后放松拉伸
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张展晖教练3年前
腰痛到底能不能跑步？需要注意什么 #跑步 #一起来锻炼 #健康科普 #运动 #腰疼 #跑步治愈一切
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腰突百科4月前
腰突还能跑步吗？#腰间盘突出医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #腰突 #如有不适请及时线下就医
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懂身体的王哥7月前
跑步 辅导训练63岁腰突人跑步#经验分享
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沈医生科普9月前
腰背痛，腰椎间盘突出症，如何正确行走，如何慢跑？关注细节 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰椎间盘突出症 #腰背痛康复训练
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黄博士爱健康5年前
腰突还可以健身跑步吗？#健身 @抖音小助手
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小龙爱跑步4月前
兄弟们，今天查了一下腰椎，医生说没啥事，跑步不影响，平常需要多注意多锻炼#跑步 #腰椎 #周口 #健康跑步
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骨科医生赵毅Dr.Joy2月前
腰椎间盘突出患者跑步可以吗分阶段进行解读 #医学科普 #腰椎间盘突出 #骨科医生赵毅
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌4月前
得了腰椎间盘突出，还能运动吗？徐医生今天好好讲讲哦#徐文斌医生 #健康 #腰椎
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骨科张道俭3年前
腰疼适合跑步吗#健康 #医学科普 #医生
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夏冬冬博士8月前
腰椎间盘突出突出急性期要不要锻炼？ #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科陈斌主任1年前
腰椎间盘突出，能不能跑步？ #腰椎间盘突出 #颈椎病 #骨科专家陈斌 #颈肩腰腿疼 #硬核健康科普行动
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伊森_RUN2周前
腰突🟰不能运动？ 不，是放弃“瞎练”！ #腰突康复训练 #一起来锻炼 #腰肌劳损训练方法 #宁波马拉松 #跑步治愈一切
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安贞脊柱孟祥龙博士2年前
腰椎间盘突出症 可以慢跑吗 #腰椎间盘突出 #慢跑 #骨科 #医学科普 #健康
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徐思越医生2年前
腰突压迫神经 千万禁止这三类动作#医学 #健康科普 #骨科 @骨科徐思越
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吴文锋博骨通筋2月前
腰4节压迫神经，200米都走不了，你这情况可以调。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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辽宁中医骨科邓小磊医生4月前
腰突之后 这两类运动不要再做了!#腰突 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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尤伟夫6天前
腰突还能继续运动吗 #腰突 #腰椎间盘突出 #医学科普 #尤伟夫 #腰椎管狭窄
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中医正骨科专家汪青春1月前
得了椎间盘突出这些事能不能做？ #椎间盘突出 #医学科普 #小常识 #抖出健康知识宝藏
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上海长征医院脊柱外科叶添文7月前
腰突患者脚麻、屁股痛，想做操缓解，主任：不要去做什么操 #腰椎间盘突出 #腰椎 #脊柱健康 #保守治疗 #脊柱外科叶添文
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骨科张东升医生3月前
腰椎间盘突出后这些事情能不能做？ #腰突 #腰椎间盘突出
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脊柱外科 王乃国医生4年前
腰疼能做哪些体育锻炼？#医学科普 #健康科普 #涨知识
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骨科主任王英民医生7月前
腰椎间盘突出，能运动吗？适合做什么锻炼？不适合做什么锻炼？ #腰椎间盘 #康复运动 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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余可谊医生9月前
得了脊柱方面的疾病还可以运动吗 #颈椎 #微创 #抖出健康知识宝藏 #脊柱健康
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王旭东 防治骨质疏松2月前
@上海六院福建骨科 腰突能做哪些运动？王医生：一做二不做！#腰痛 #腰椎间盘突出压迫神经#腰椎间盘突出 #运动 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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中医科主任1年前
腰椎间盘突出，还能跑步锻炼吗？ #腰椎间盘突出 #健康科普 #涨知识 #友谊医院疼痛科李丽
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脊柱赵庆华主任1年前
一天跑10公里，腰痛的人，不建议过度跑步#腰痛 #医生日常 #腰椎间盘突出 #情感共鸣
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起劲旗舰店1年前
#跑起来生活才起劲 有腰椎疾病并且佩戴者腰椎带是否能跑步 #科学运动 #跑步知识 #无伤跑 #腰痛 @杰叔爱跑步
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脊柱外科胡炜医生4月前
腰突患者跑步姿势有什么讲究？买什么样的鞋跑步对腰椎更健康，主任一五一十的告诉你。#腰椎间盘突出 #跑步鞋 #跑步姿势 #医学科普
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颈腰椎微创陈丹医生1年前
腰突患者什么时候可以运动？哪些能做？哪些不能做？#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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威廉过得1年前
腰椎间盘突出压迫神经导致无法弯腰、拉伸运动是很有必要的 #腰椎间盘突出
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中医骨伤张其彬1月前
腰椎间盘突出 这些动作能不能做 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #腰椎间盘突出
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文静爱奔跑7月前
#慢跑#跑步治愈一切！慢跑硬的身体逐渐舒展，腰突的疼痛也会慢慢缓解；日复一日的坚持，更能增强体质，告别“脆皮”，拥抱健康活力。别再犹豫，从今天起，用脚步丈量健康，和“病夫”标签说再见！
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骨科杨光煦医师5月前
#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱王锋主任6月前
回答大家最近经常问的问题，这些常见的运动腰突患者到底能不能做 #腰椎间盘突出症 #腰突康复 #腰突患者可以骑车吗 #腰突锻炼 #抖出健康知识宝藏
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上海六院福建骨科3月前
腰突可以运动吗？记得避开这些高冲量运动！#医学科普 #腰椎 #腰间盘突出 #腰突运动 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
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黄主任健康说8月前
生活平常要保持锻炼 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #中医 #健康 #医生
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民3月前
#医学科普 #腰椎间盘突出 #健康科普有真知 #锻炼
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北大人民医院梁彦（微创腰突专家）2年前
#腰间盘突出 #跑步 #医学科普
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脊柱医生刘铁10月前
腰间盘突出能不能运动？ 腰间盘突出能不能运动？很多突友关注#腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰椎间盘突出锻炼方法 #医学科普
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脊柱外科张宇宸4月前
腰椎滑脱剧烈运动后会加重神经的压迫，所以卧床后马上就能减轻。 #腰椎滑脱 #减少户外活动 #压迫神经 #脊柱外科张宇宸
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上海龙华康复科赵东峰主任5月前
腰椎间盘突出能运动吗？适合做什么锻炼？不适合做什么锻炼？ #腰椎间盘突出 #腰部锻炼#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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脊柱健康王晓玲6天前
腰椎间盘突出压迫神经，腿麻、腿疼还水肿，千万别发愁！ 教你两个药店都能买到的便宜药，性价比超高，赶紧收藏起来～ #七叶皂苷钠#腰椎间盘突出 #腰突压迫神经#抖出健康知识宝藏
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脊柱微创张杰医生1年前
腰椎间盘突出能跑步吗？要注意以下5点#腰椎间盘突出 #腰椎 #我是张杰医生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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梁成振骨科医生3年前
腰椎间盘突出可以快走吗（22）#医学科普 #健康科普 #希望能帮到有需要的人 #医者仁心 #健康
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颈腰椎微创陈丹医生3月前
腰突压迫神经，这三件事不能做#腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民6月前
#腰椎间盘突出 #腰突锻炼 #腰疼腿疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创方秀统3月前
腰间盘突出能跑步吗？三种情况要分清 #腰间盘突出 #腰椎管狭窄 #健康科普 #腰疼腿疼
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