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骨科何磊医生
2月前
腰椎间盘突出能不能跑步 #腰椎间盘突出#跑步#超慢跑#缓冲#抖出健康知识宝藏
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脊柱微创专家郭钧博士
4月前
得了腰突以后还能不能跑步#医者仁心#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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骨科杜连胜主任
8月前
腰突能跑步吗,分清这2个时期再行动 #腰椎间盘突出 #腰突 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心
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jerry洪
3月前
从腰椎间盘突出问题严重需要开刀,到自我康复,一次性可以跑5公里10公里,我是如何做到的#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出怎么办 #运动康复 #腰椎间盘突出康复
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骨往筋来(王杨雨凡医生只看膝肩髋关节)
1年前
腰椎间盘突出能跑步吗? #健康科普
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周1Z跑起来
4月前
#跑步 #腰椎间盘突出 #马拉松 #跑步装备 #健康跑
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运动康复张老师
1月前
腰突之后这两类运动千万不能再做了…#腰椎间盘突出 #腰突 #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰痛
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运动康复姜Dora
7月前
腰突之后❗️这两类运动千万不能再做了…内附可替换的运动#腰椎间盘突出 #腰突 #腰突康复训练 #腰突你会用什么方法 #腰痛
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中医王琢
4月前
腰椎间盘突出压迫神经,医生提醒,这三件事不要再做了 #腰突
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宣武医院神经外科王兴文主任
4月前
腰椎间盘突出还能健身吗?#跟着专业派练出好状态 #腰突 #王兴文医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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夏冬冬博士
5月前
快走,让脊柱更健康 #快走 #慢跑 #颈椎 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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骨科杨光煦医师
2周前
#腰椎间盘突出
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骨科专家焦凤林主任
11月前
腰椎间盘突出,能运动吗?适合做什么锻炼?不适合做什么锻炼?
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脊柱外科 王乃国医生
4年前
腰疼还能不能做体育锻炼呢?#医学科普 #健康科普 #涨知识
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应急骨科杨敬医生
4月前
腰突还能跑步?骨科医生:跑对反而护腰! 腰突别躺着!科学跑步才是护腰关键👆 避免久坐伤腰+跑步收紧核心自带“天然腰带” 注意脚掌轻触地面、控制垂直振幅、收紧核心 搭配臀桥平板支撑训练,跑后放松拉伸
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张展晖教练
3年前
腰痛到底能不能跑步?需要注意什么 #跑步 #一起来锻炼 #健康科普 #运动 #腰疼 #跑步治愈一切
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腰突百科
4月前
腰突还能跑步吗?#腰间盘突出医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #腰突 #如有不适请及时线下就医
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懂身体的王哥
7月前
跑步 辅导训练63岁腰突人跑步#经验分享
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沈医生科普
9月前
腰背痛,腰椎间盘突出症,如何正确行走,如何慢跑?关注细节 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #腰椎间盘突出症 #腰背痛康复训练
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黄博士爱健康
5年前
腰突还可以健身跑步吗?#健身 @抖音小助手
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小龙爱跑步
4月前
兄弟们,今天查了一下腰椎,医生说没啥事,跑步不影响,平常需要多注意多锻炼#跑步 #腰椎 #周口 #健康跑步
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骨科医生赵毅Dr.Joy
2月前
腰椎间盘突出患者跑步可以吗分阶段进行解读 #医学科普 #腰椎间盘突出 #骨科医生赵毅
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌
4月前
得了腰椎间盘突出,还能运动吗?徐医生今天好好讲讲哦#徐文斌医生 #健康 #腰椎
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骨科张道俭
3年前
腰疼适合跑步吗#健康 #医学科普 #医生
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夏冬冬博士
8月前
腰椎间盘突出突出急性期要不要锻炼? #腰椎间盘突出 #腰椎锻炼了 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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中医骨科陈斌主任
1年前
腰椎间盘突出,能不能跑步? #腰椎间盘突出 #颈椎病 #骨科专家陈斌 #颈肩腰腿疼 #硬核健康科普行动
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伊森_RUN
1周前
腰突🟰不能运动? 不,是放弃“瞎练”! #腰突康复训练 #一起来锻炼 #腰肌劳损训练方法 #宁波马拉松 #跑步治愈一切
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安贞脊柱孟祥龙博士
2年前
腰椎间盘突出症 可以慢跑吗 #腰椎间盘突出 #慢跑 #骨科 #医学科普 #健康
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徐思越医生
2年前
腰突压迫神经 千万禁止这三类动作#医学 #健康科普 #骨科 @骨科徐思越
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吴文锋博骨通筋
2月前
腰4节压迫神经,200米都走不了,你这情况可以调。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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辽宁中医骨科邓小磊医生
4月前
腰突之后 这两类运动不要再做了!#腰突 #骨科 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #医者精神以爱为光
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尤伟夫
2天前
腰突还能继续运动吗 #腰突 #腰椎间盘突出 #医学科普 #尤伟夫 #腰椎管狭窄
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中医正骨科专家汪青春
1月前
得了椎间盘突出这些事能不能做? #椎间盘突出 #医学科普 #小常识 #抖出健康知识宝藏
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上海长征医院脊柱外科叶添文
7月前
腰突患者脚麻、屁股痛,想做操缓解,主任:不要去做什么操 #腰椎间盘突出 #腰椎 #脊柱健康 #保守治疗 #脊柱外科叶添文
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骨科张东升医生
3月前
腰椎间盘突出后这些事情能不能做? #腰突 #腰椎间盘突出
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脊柱外科 王乃国医生
4年前
腰疼能做哪些体育锻炼?#医学科普 #健康科普 #涨知识
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骨科主任王英民医生
7月前
腰椎间盘突出,能运动吗?适合做什么锻炼?不适合做什么锻炼? #腰椎间盘 #康复运动 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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余可谊医生
9月前
得了脊柱方面的疾病还可以运动吗 #颈椎 #微创 #抖出健康知识宝藏 #脊柱健康
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王旭东 防治骨质疏松
2月前
@上海六院福建骨科 腰突能做哪些运动?王医生:一做二不做!#腰痛 #腰椎间盘突出压迫神经#腰椎间盘突出 #运动 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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中医科主任
1年前
腰椎间盘突出,还能跑步锻炼吗? #腰椎间盘突出 #健康科普 #涨知识 #友谊医院疼痛科李丽
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脊柱赵庆华主任
1年前
一天跑10公里,腰痛的人,不建议过度跑步#腰痛 #医生日常 #腰椎间盘突出 #情感共鸣
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起劲旗舰店
1年前
#跑起来生活才起劲 有腰椎疾病并且佩戴者腰椎带是否能跑步 #科学运动 #跑步知识 #无伤跑 #腰痛 @杰叔爱跑步
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脊柱外科胡炜医生
4月前
腰突患者跑步姿势有什么讲究?买什么样的鞋跑步对腰椎更健康,主任一五一十的告诉你。#腰椎间盘突出 #跑步鞋 #跑步姿势 #医学科普
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颈腰椎微创陈丹医生
1年前
腰突患者什么时候可以运动?哪些能做?哪些不能做?#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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威廉过得
1年前
腰椎间盘突出压迫神经导致无法弯腰、拉伸运动是很有必要的 #腰椎间盘突出
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中医骨伤张其彬
1月前
腰椎间盘突出 这些动作能不能做 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #腰椎间盘突出
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文静爱奔跑
7月前
#慢跑#跑步治愈一切!慢跑硬的身体逐渐舒展,腰突的疼痛也会慢慢缓解;日复一日的坚持,更能增强体质,告别“脆皮”,拥抱健康活力。别再犹豫,从今天起,用脚步丈量健康,和“病夫”标签说再见!
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骨科杨光煦医师
4月前
#腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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脊柱王锋主任
6月前
回答大家最近经常问的问题,这些常见的运动腰突患者到底能不能做 #腰椎间盘突出症 #腰突康复 #腰突患者可以骑车吗 #腰突锻炼 #抖出健康知识宝藏
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上海六院福建骨科
3月前
腰突可以运动吗?记得避开这些高冲量运动!#医学科普 #腰椎 #腰间盘突出 #腰突运动 #上海六院福建骨科 @王旭东 防治骨质疏松
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黄主任健康说
8月前
生活平常要保持锻炼 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #中医 #健康 #医生
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民
3月前
#医学科普 #腰椎间盘突出 #健康科普有真知 #锻炼
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北大人民医院梁彦(微创腰突专家)
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#腰间盘突出 #跑步 #医学科普
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脊柱医生刘铁
10月前
腰间盘突出能不能运动? 腰间盘突出能不能运动?很多突友关注#腰椎间盘突出 #腰间盘突出 #腰椎间盘突出锻炼方法 #医学科普
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脊柱外科张宇宸
4月前
腰椎滑脱剧烈运动后会加重神经的压迫,所以卧床后马上就能减轻。 #腰椎滑脱 #减少户外活动 #压迫神经 #脊柱外科张宇宸
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上海龙华康复科赵东峰主任
5月前
腰椎间盘突出能运动吗?适合做什么锻炼?不适合做什么锻炼? #腰椎间盘突出 #腰部锻炼#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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脊柱健康王晓玲
2天前
腰椎间盘突出压迫神经,腿麻、腿疼还水肿,千万别发愁! 教你两个药店都能买到的便宜药,性价比超高,赶紧收藏起来~ #七叶皂苷钠#腰椎间盘突出 #腰突压迫神经#抖出健康知识宝藏
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脊柱微创张杰医生
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腰椎间盘突出能跑步吗?要注意以下5点#腰椎间盘突出 #腰椎 #我是张杰医生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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梁成振骨科医生
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腰椎间盘突出可以快走吗(22)#医学科普 #健康科普 #希望能帮到有需要的人 #医者仁心 #健康
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颈腰椎微创陈丹医生
3月前
腰突压迫神经,这三件事不能做#腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄 #我是陈丹医生 #抖出健康知识宝藏
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民
6月前
#腰椎间盘突出 #腰突锻炼 #腰疼腿疼 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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脊柱微创方秀统
3月前
腰间盘突出能跑步吗?三种情况要分清 #腰间盘突出 #腰椎管狭窄 #健康科普 #腰疼腿疼
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