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史蒂华1月前
肥胖者的生活#动画 #原创动画 #内容过于真实
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爱运动的少年2周前
选择大于努力 #运动 #锻炼 #减肥 #身材 #改变自己
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闯非洲小胖子2月前
他没哭要玩具，没哭摔倒，只因为肚子太饿红了眼眶，感恩我出生在中国😭#海外生活 #非洲生活 #闯非洲小胖子
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老雷不爱减6月前
所有减肥人都要懂得这么一个道理。#减肥 #饥饿感 #馋 #减肥经验分享
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小民哥7月前
#减肥 #减肥vlog #减肥打卡 #减脂 晚上饿吗？饿 饿到第二天就不饿了！
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医学减重周杨2月前
晚上实在饿得受不了，可以吃这三种食物 #减肥 #肥胖 #健康
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三联生活周刊2年前
240斤小伙被丈母娘嫌弃胖后立志减肥，称减肥餐吃不饱，运动太痛苦，“最饿的时候看到人都想咬两口”。#面孔 #减肥
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碳水悍匪饭冰冰1周前
#美食 #吃货的日常 #不减肥 快乐得很哈哈哈 我发现现在有两种声音在打架 一种说我假吃 没胖 一种嫌我太胖了哈哈哈哈 巅峰210 目前来看 还行吧 不算胖的太过分 来年大概率会控制在115到120 我107斤的时候饿的太难受了 然后头又大身子小 所以对极低体重没感觉了 下个月中旬在跑步吧 我比较拖拉 还没准备好🥲
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桥不吃5月前
我不信胖子一顿能吃这么多！#美食 #互换饮食 #搞笑 #最佳损友
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周哈哈7月前
减肥自律的一天 #内容太过真实 #美食 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥
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嘉年健身1周前
#科普 #科普一下 #胖子 #胖子逆袭
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欧文科普2周前
人在饥饿的时候，会先消耗什么？#科普知识 #知识分享
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瘦医张涵（医学减重）1年前
减肥时又馋 又饿少吃一点都难受 到底咋回事？ #胰岛素抵抗 #减重 #肥胖 #减肥
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大黄减肥干货合集7月前
为什么胖子都容易饿？你只有饥饿感，没有空腹感 你容易饿，是因为你的身体不能在，糖供能和脂肪供能之间，做自由及时的切换。也就是你的身体过度依赖糖供能，不给脂肪供能机会#如何消除饥饿感 #减肥经验分享 #减脂 #代谢灵活性
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中医减肥专家林骏荣1月前
没有忍受过#饥饿的#胖子是很难#瘦下来的 你一直#忍不住想吃东西 到底是#饿 还是 #馋 ? #减脂 #减肥
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yara（已瘦80斤版）1周前
#健身 #新年 #逆袭
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华山医院内分泌苗医生2月前
为什么胖子存了那么多脂肪，却总感觉饿？ 为什么胖子存了那么多脂肪，却总感觉饿？#肥胖 #减肥 #肚子饿
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只有河南戏剧幻城2月前
“看这大兄弟饿得头发都掉光了”#火车站剧场 第二幕笑得有多开心，后面就会哭得有多难受。#只有河南 #只有河南戏剧幻城
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玲姐的美好生活1周前
晚上饿就吃宵夜？一个信号助你次日减重！ 晚上饿得难受，是不是你？别急着吃宵夜，这其实是身体在发出燃脂信号。听懂它，第二天体重就能下降。许多人晚上一饿就慌，认为必须进食。但实际上，饥饿感是脂肪燃烧的开始。大脑发出指令后，身体优先消耗糖原储备，糖原耗尽后才启动脂肪分解供能。因此，晚餐要早点吃，最晚七点前结束，以蔬菜为主，吃到五分饱即可。关键点是睡前若有轻微饥饿感，请保持住，这不是折磨，而是燃脂的标志。这种饥饿信号是身体切换至高效模式的开关。学会与之共处，能增强对食物的控制力。信任这个过程，减脂效果会更显著。#营养学 #身体信号 #宵夜诱惑 #健康饮食 #减脂
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小高科普1周前
看完这期视频或许你会有一个新的认知 #燃脂#左旋#冷知识#运动#锻炼身体增强体质
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李小昂（搭子增肌ing）4月前
分享一下暴食经历，描述一下被食欲控制前后的心态！ #暴食#减肥#减脂#无任何不良引导#拒绝极端饮食
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胃肠外科韩国达主任5月前
在减肥，但睡前饿得翻来覆去睡不着，是吃，还是不吃？ #减脂#减肥#医学科普#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人
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jacklin1周前
夜宵胖困扰？7点禁食法轻松瘦身 你是不是也经常在晚上饿得难受，忍不住想吃夜宵？这种习惯让减脂计划屡屡受挫。其实，只要调整晚餐时间，就能轻松改善。科学原理是，夜间新陈代谢减慢，夜宵热量易转化为脂肪。解决方案是晚上7点后禁止进食，晚餐安排在6点前，确保睡前3小时空腹。这样做能有效减少每日热量摄入，让身体在睡眠中高效燃脂。坚持这个方法，很多人体重下降，睡眠质量提升。养成早吃晚餐的习惯，是减脂成功的重要步骤，长期坚持还能促进整体健康。刚开始时，可以逐步调整，避免突然改变带来的不适。#营养师建议 #夜宵胖 #健康生活 #减肥 #减脂
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大黄减肥干货合集6月前
饿！不一定是吃少了！明明胖子吃的更多，却饿的快 理解了饥饿的真相，你才能解决饥饿问题！而减肥，没有比摆脱饥饿感更重要的事#饥饿的真相 #如何消除饥饿感 #减肥 #减肥经验分享 #减脂
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自律的哈基米1月前
你知道如何快速实现体重的逆袭吗？这个视频给你答案！#热点#自律#科普#健身#啤酒肚
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芝士马甲线1月前
想要成为理想中的自己吗 #热点#科普#自律#减脂#打卡
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清夏2周前
看完这个视频你能发现什么误区吗 #自律 #科普 #科普一下 #脂肪 #健身
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小柠科普1周前
科普｜科普健身#科普#科普一下#健身#自律#精神氮泵
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33超饱的（已瘦30斤）6月前
激素药胖的痛苦只有我们自己能懂··#减肥 #减肥逆袭中 #变瘦 #减肥 #激素药发胖
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猫妈自律又嘴馋7月前
吃撑的难受是挨饿的100倍！这个视频，让你永远记住7分饱 #吃撑 #晚饭吃什么 #体重管理 #晚饭不要吃太饱
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香蕉可丽饼1周前
《南香热恋》#文荒推荐 #宝藏小说 #女生必看 #强烈推荐 #评分95分以上的小说
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麦片说电影1周前
Q “大码女孩”的减肥日记，与《热辣滚烫》不一样的结局！！！《大饿》藏着每个普通人的痛：接纳不完美，才是真正的成长！#大饿 #了不起的精讲团 #电影解说 #一口气看完系列
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脾胃教授林凯玲2年前
肚子饿的难受，有可能是它 #中医 #脾胃 #林凯玲医生
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是玖梦吖1周前
看完这个视频你能发现什么误区吗#自律#科普#科普一下 #脂肪 #健身
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子文又饿了7月前
美国最肥宵夜餐厅！13斤40000千卡的美食有多离谱？ #美国美食 #国外美食#瓜子二手车 #热恋炸弹#美国
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风湿免疫专家李小峰1年前
饿着难受？其实饿着更舒服~ #医学科普 #减肥 #饥饿 #风湿免疫李小峰 #硬核健康科普行动
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武夷大牛牛3月前
大家如果减脂期太饿的话可以试一下这款燕麦土豆泥非常非常抗饿#减脂好物 #健身补剂 #懒人必备 #低热量 #健身饮食
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头大辛(线上线下)4月前
减脂缺少这一步，难受还白干，没有食欲稳定，很难判断出自己是真的饿了还是馋了，稍微忍不住就会多吃偷吃。强行忍着又会暴食#减脂 #减脂期 #减脂知识 #减肥 #夏日减脂大作战
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三水别炫了8月前
#减肥 #体重管理
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下饭神器1月前
谢腾飞挑肉吃，谢广坤让永强小蒙给买 #精彩片段 #乡村爱情 #下饭神器 #家常菜 #强烈推荐
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龙的传人需要的吃喝玩乐和衣食住行1周前
#外来媳妇本地郎
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李仁虹31932月前
#搞笑 #美食探店 #创作者扶持计划 #同城美食 #减肥
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医学减重周杨9月前
减肥晚上饿的受不了，可以吃这三种食物 #减肥 #肥胖 #健康 #抖出健康知识宝藏
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每日话题故事1月前
为什么有的胖子总是减不下肥？#每日话题 #胖子 #减肥
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沛雨の不胜传说1周前
【IPN】4分，《蛋神》评测：吹牛大王历险记 #蛋神 #爱吃蛋 #抽象 #锐评
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自强不息归来2周前
适度带点饿 好险，他当初脏增到九十多公斤，差点就过了那道线，还好及时止住了
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心有所向1周前
谁懂啊半夜饿到翻冰箱满脑子炸鸡泡面？大凉山黑苦荞喝起来真舒服 谁懂半夜饿到翻冰箱、满脑子都是炸鸡泡面的难受！现在床头柜常备这罐大凉山黑苦荞，颗粒饱满，热水一冲茶汤金黄透亮，麦香浓郁口感顺滑～ 你们都靠啥静心解馋？ #苦荞茶 #黑苦荞 #黑苦荞茶
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小毅1月前
再也不吃这么多了，第一次感受到吃撑这么难受#健身 #减脂 #减脂记录 #腹肌
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妇科罗莉医生2月前
千万别碰这个药 除非你想瘦成”一道闪电“ #减肥 #减肥逆袭 #热点 #少吃点 #胖子都是潜力股
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麦苗健身达人1周前
#胖子逆袭 #科普 #马甲线 #啤酒肚
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鸥阳在努力4周前
你真的要止步于此吗？#减肥 #逆袭 #坚持
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