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五行经络瑜伽-羽娜老师4月前
全民健身五行功AB #健身 #杨淇 #五行经络瑜伽
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红路-杨淇五行经络瑜伽1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 25分钟呼吸练习—- 也是五行经络瑜伽五大板块之#气道·智慧呼吸 的经典练习。 无论瑜伽老师还是瑜伽练习者， 没有系统练习呼吸，那你还是在瑜伽的门外！ 哈哈哈….来吧，坐下来，开始….
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五行经络瑜伽-羽娜老师4月前
五行功36式1-6式 五行功36式1-6式跟练，古法健身操，培补精气神，每天练一遍，舒服又自在 #五行功#五行经络瑜伽#五行功36式#杨淇#羽娜#古法健身操
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五行经络瑜伽—恩如老师3月前
女性必备每天4分钟跟练 #杨淇 #五行经络瑜伽 #兴趣岛 #恩如
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五行经络瑜伽-晓晓1年前
全民健身五行功A 杨淇#五行经络瑜伽 五套动作， 对应五行木、火、土、金、水 如果您只有10分钟 练这一套 通调五脏，平衡阴阳 一起行动起来吧... #杨淇 #五行功 #筱筠
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杨淇 五行经络瑜伽22周前
杨淇-#五行经络瑜伽 冬至后养shen固本是基础，收藏了吧， 跟着老师练习起来。 #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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五行经络瑜伽-晓晓1年前
五行功36式.01~06 杨淇-#五行经络瑜伽 五行功36式，疏通经络、平衡脏腑 随时随地练习，男女老幼皆宜 带上家人、朋友，一起练起来吧 【五行功36式：01-06】 第01式：拱背外劳宫拍肝胆腧 第02式：踮脚晃身甩手后敲督 第03式：站桩震内外双关开脉门 第04式：晃身钟摆手启心肺 第05式：握空拳搓双肋强肝精 第06式：屈肘双击掌后跟踢臀 #瑜伽 #养生 #杨淇 #筱筠 #晓晓
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杨淇五行经络瑜伽9月前
我 #杨淇带着#五行经络瑜伽 入驻抖音啦 接下来会在这里持续和大家分享有关五行经络瑜伽的内容 包括但不限于 正位瑜伽 五行功 气道智慧呼吸 情志疗愈 氧气厨房 以及我的弟子、学生的练习体验和感受分享。 还有更多我的生活分享呦~ 关注＋点赞＋转发起来吧👏👏👏 #瑜伽 #素食 #经络瑜伽
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五行经络瑜伽-羽娜老师4月前
五行功36式7-12式 五行功36式7-12式跟练，古法健身操，培补精气神，每天练一遍，舒服又自在 #五行功 #五行功36式 #古法健身 #五行经络瑜伽 #杨淇 #羽娜
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五行经络瑜伽-晓晓1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行功36式 疏通经络、平衡脏腑 随时随地练习，男女老幼皆宜 带上家人、朋友，一起练起来吧 【五行功36式：19-24】 第19式：左右后踢腿重拍涌泉 第20式：大开胯屈伸腿推肝经 第21式：站山前屈双手后脑开合 第22式：三角侧屈单手平行伸展 第23式：站山左右后推墙上合掌 第24式：后蹬腿左右转身翻推掌 #瑜伽 #杨淇 #晓晓 #筱筠 #瑜伽 #杨淇 #晓晓 #养生 #筱筠 #塑形 #养颜
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杨淇五行经络瑜伽6月前
杨淇-#五行经络瑜伽 弟子筱筠对战士三式的解析很透彻， 由浅入深，层层进入， 初学者也可以尝试练习哦！ 来吧，点赞收藏起来！ #杨淇 #瑜伽
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五行经络瑜伽-晓晓1年前
五行功36式：30~36式 杨淇-#五行经络瑜伽 五行功36式 疏通经络、平衡脏腑 随时随地练习，男女老幼皆宜 带上家人、朋友，一起练起来吧 【五行功36式：31-36】 第31式：幻椅原地跳跃可控落地 第32式：双角式双手左右大扭转 第33式：女神蹲落手并腿上合掌 第34式： 单侧伸展侧踢腿拍胆经 第35式：幻椅上摆臂蹬跟下握拳 第36式：双手伸展侧打开侧蹬跟 #瑜伽 #杨淇 #晓晓 #筱筠 #瑜伽 #杨淇 #晓晓 #养生 #筱筠 #塑形 #养颜
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赏心（感悟）5月前
#每个动作都是用汗水换来的 #杨淇老师五行经络瑜伽 #身材管理是女人一生的必修课
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五行经络瑜伽-晓晓1年前
五行功36式：07~12 杨淇-#五行经络瑜伽 五行功36式，疏通经络、平衡脏腑 随时随地练习，男女老幼皆宜 带上家人、朋友，一起练起来吧 【五行功36式：07-12】 第07式：屈膝抬头掌推天地 第08式：推掌根蹬后腿扣甩腕 第09式：踢前腿蹬跟后敲督 第10式：提单膝推掌扣甩腕 第11式：左右屈膝侧推压掌 第12式：抖膝外劳宫搓肾腧 #杨淇 #瑜伽 #筱筠 #晓晓老师 #养生
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杨淇 五行经络瑜伽22月前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行经瑜络伽五板大块之情志愈疗， 杨淇老师跟家大分享《读懂身的体语 言》B 腹问部题一直困是扰大，家大家以可从 情绪层面观己自，有何困视扰频下方留 言杨，淇老师空有解答。 希望我们更实真读懂自己而疗愈己自。 #杨淇 #瑜伽
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杨淇五行经络瑜伽4月前
杨淇-#五行经络瑜伽 亲传学生伟伟老师的这套小串联行云流水， 呼吸顺畅，跟着练下来很舒畅， 你可以试一试，早晚都可以！ #瑜伽 #杨淇 #体式
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五行经络瑜伽-晓晓11月前
全民健身五行功 B套 杨淇 #五行经络瑜伽 五套动作， 对应五行木、火、土、金、水 练过A版的小伙伴们 你们期待的B版来咯... ... 如果您只有10分钟 练这一套 通调五脏，平衡阴阳 动起来吧... #杨淇 #五行功 #经络 #筱筠
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杨淇五行经络瑜伽7月前
#水呼吸 你知道吗 #杨淇-#五行经络瑜伽 【气道•智慧呼吸】 自从14年开创《气道•智慧呼吸法》以来，已经有几万学生从线上线下受益，同时， “水呼吸”被所有进入课程的学生们称为“呼吸之王” 适合所有人，适合任何环境，谁练谁知道， 只有你自主自觉参与身体，你就感觉到水呼吸给你带来的非同寻常的能量，开始吧…• 息长命则长，可以跟着杨淇老师一起健康长寿而活力满满！ 本视频是第一次公开水呼吸的精讲，你值得收藏并点赞！ #呼吸 #瑜伽
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五行经络瑜伽-晓晓9月前
调频更年期.冥想 杨淇#五行经络瑜伽 更年期，你焦虑吗？ 每个当下都是重新调频的机会 瑜伽、冥想 、晒太阳... 现在，跟着杨淇老师的声音 来一场冥想之旅吧... #杨淇 #更年期 #冥想 #筱筠 #五行 #经络 #瑜伽 #冥想 #养生
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百超~五行经络瑜伽1年前
五行经络瑜伽2分钟小课堂 秋之开肩润肺疏肝气 #杨淇 #五行经络瑜伽 #百超
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五行经络瑜伽—玉兰老师1年前
杨淇—#五行经络瑜伽 呼吸是生命本源，没有呼吸则没有生命， 谁都知道，谁也都不在乎呀！！！ 呼吸改变内在，内在改变外在。 身体的紧绷，内心的紧张， 源于情绪， 而情绪又跟呼吸密切相关。 五行经络瑜伽五大板块之 《气道·智慧呼吸》 有很多种呼吸法，今天的肋式呼吸法， 希望刷到朋友好好练习， 不要着急， 真正有益的是你开始意识到， 认真练习……
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杨淇五行经络瑜伽8月前
杨淇-#五行经络瑜伽 关于呼吸，你不知道的那些事！ 听一听杨淇老师怎么说！ #杨淇 #呼吸 #瑜伽
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杨淇五行经络瑜伽6月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师带领大家的 《我爱你，我的迷走神经》主题冥想， 完整的冥想课， 值得您点赞收藏练习并且可以转发给朋友们！ #杨淇 #瑜伽 #冥想
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五行经络瑜伽老师—红袖2月前
加入我们的五行经络瑜伽大家庭，一起体验实修实证的魅力！#杨淇-五行经络瑜伽#早起打卡#经络瑜伽#经络#中医文化
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五行经络瑜伽—玉兰老师8月前
杨淇-#五行经络瑜伽
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杨淇 五行经络瑜伽24月前
五行经络瑜伽首届年会专题
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赏心（感悟）5月前
#杨淇老师五行经络瑜伽# 补气润肺：减轻肩颈疼痛，美化肩颈线条，舒缓胸闷气短焦虑
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五行经络瑜伽-伟伟老师10月前
杨淇-#五行经络瑜伽 呼吸控制法——控制和延展双向调节 控制了呼吸你控制了一切。 开始好好练习呼吸，你的生命生活将会慢慢改善！#五行经络瑜伽 #杨淇 #呼吸#伟伟
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杨淇五行经络瑜伽1周前
杨淇-#五行经络瑜伽 来，养肾固本小妙招，配合养肾固本序列， 双管齐下，补足肾气似神仙！哈哈哈… #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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五行经络瑜伽-伟伟老师1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 呼吸是生命本源，没有呼吸则没有生命， 谁都知道，谁也都不在乎呀！！！ 呼吸改变内在，内在改变外在。 身体的紧绷，内心的紧张， 源于情绪， 而情绪又跟呼吸密切相关。 五行经络瑜伽五大板块之 《气道·智慧呼吸》 有很多种呼吸法，今天的肋式呼吸法， 希望刷到朋友好好练习， 不要着急， 真正有益的是你开始意识到， 认真练习……
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杨淇 五行经络瑜伽21月前
杨淇-#五行经络瑜伽 氧气为你读诗——-《遇见自己》 感恩生命中出现的每一位。[合十][合十][合十] #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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五行经络瑜伽-伟伟老师1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行之中，肺属金，时在秋， 其腑在大肠，肺和大肠相表里。 今天跟着杨淇老师一场纯练版 《润肺养肝》坐立流动练习， 相信只要你走上瑜伽垫，跟随口令练习， 你就有收获！ 建议 第一遍听口令看体式， 第二遍跟着视频听口令练习， 第三遍，另一侧相同的流动。 点赞收藏，练习就有收益。#杨淇-#五行经络瑜伽 五行之中，肺属金，时在秋， 其腑在大肠，肺和大肠相表里。 今天跟着杨淇老师一场纯练版 《润肺养肝》坐立流动练习， 相信只要你走上瑜伽垫，跟随口令练习， 你就有收获！ 建议 第一遍听口令看体式， 第二遍跟着视频听口令练习， 第三遍，另一侧相同的流动。 点赞收藏，练习就有收益。#伟伟
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五行经络瑜伽导师-一柳1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 呼吸是生命本源，没有呼吸则没有生命， 谁都知道，谁也都不在乎呀！！！ 呼吸改变内在，内在改变外在。 身体的紧绷，内心的紧张， 源于情绪， 而情绪又跟呼吸密切相关。 五行经络瑜伽五大板块之 《气道·智慧呼吸》 有很多种呼吸法，今天的肋式呼吸法， 希望刷到朋友好好练习， 不要着急， 真正有益的是你开始意识到， 认真练习…… #瑜伽#呼吸#疗愈
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杨淇五行经络瑜伽6天前
杨淇-#五行经络瑜伽 我是月亮，本来不会发光，是所遇之人的爱赋予我让我闪闪发光， 感恩2025年所有的陪伴者和见证者，2026我们继续朝着光而行！ [合十][合十][合十] #杨淇#瑜伽#经络瑜伽#2026
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赏心（感悟）4月前
##杨淇老师五行经络瑜伽#火脉双臂反扭转，调节体内“火元素”（如心火），帮助缓解焦躁、失眠等，促进能量平衡
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五行经络瑜伽-晓晓10月前
体式精讲 树式平衡 杨淇#五行经络瑜伽 树式你还站不稳吗？ 跟您几个小技巧， 跟我练起来 这个春天，向下扎根、向上成长 顺应春的气机，生发吧... ... #杨淇 #经络 #筱筠 #瑜伽
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五行经络瑜伽老师—红袖1年前
#杨淇-五行经络瑜伽 呼吸是生命本源，没有呼吸则没有生命， 谁都知道，谁也都不在乎呀！！！ 呼吸改变内在，内在改变外在。 身体的紧绷，内心的紧张， 源于情绪， 而情绪又跟呼吸密切相关。 五行经络瑜伽五大板块之 《气道·智慧呼吸》 有很多种呼吸法，今天的肋式呼吸法， 希望刷到朋友好好练习， 不要着急， 真正有益的是你开始意识到， 认真练习…… #瑜伽#经络瑜伽#呼吸#中医
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五行经络瑜伽-凌云1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 立冬后，天气渐冷， 一个温暖你的呼吸法， 跟杨淇老师一起练习吧， 点赞收藏起来，随时随地温暖自己！
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五行经络瑜伽-伟伟老师11月前
杨淇-#五行经络瑜伽 #氧气养生站 黄金五大推，一推108次， 每天三分钟，脏腑好轻松 一推大椎补阳气 二推神阙保命蒂 三推关元精血足 四推三里胜吃鸡 五推命门调元气 每天早起3分钟 #调气血 #健脾胃 #五脏六腑
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赏心（感悟）4月前
#杨淇老师五行经络瑜伽#女神式#柔韧挑战 激活腘绳肌、股四头肌、肱二头肌、肱三头肌
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五行经络瑜伽-伟伟老师1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 听杨淇老师讲—-呼吸呼吸呼吸 五行经络瑜伽五大板块之一《气道·智慧呼吸》也是杨淇在瑜伽经典呼吸法练习多年后根据节气、根据身体生活需求再重新创作，以便于大家呼吸法练习中更加生活化。 瑜伽练习中， 呼吸确实眼睛看不见，可是你的心可以看见….. 慢就是快。#杨淇#伟伟#瑜伽#呼吸
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杨淇 五行经络瑜伽24月前
五行经络瑜伽首届年会专题
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五行经络瑜伽-羽娜老师4月前
一个动作缓解脾胃不适合 #脾胃 #瑜伽 #杨淇
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五行经络瑜伽老师—红袖8月前
#杨淇-五行经络瑜伽 关于呼吸，你不知道的那些事！ 听一听杨淇老师怎么说！#瑜伽#呼吸#经络瑜伽#
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杨淇五行经络瑜伽4月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师亲传学生筱筠老师今天带来瘦腹美背小序列练习， 同学们收藏起来跟着“玩起来”吧！ #杨淇 #瑜伽 #瑜伽体式分享
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百超~五行经络瑜伽9月前
杨淇-#五行经络瑜伽 春季养生人不累，杨淇教你拍两肋， 拍完两肋拍肩膀，着重呼吸生命长。 每天早晚跟着杨淇老师“拍拍乐”， 点赞收藏加行动，你就知道好不好啦.
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五行经络瑜伽老师—红袖3周前
跟着杨淇老师一遍基础拜日➕五个脉系（水 木 火 土 金）拜日能量流，练习完能量满满。 #五行经络瑜伽#坚持练习#觉悟#瑜伽#拜日 学会对消耗自己的人和事说不，不用强迫自己迎合所有期待。
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杨淇五行经络瑜伽5月前
杨淇-#五行经络瑜伽͏  与兴趣合岛作的第年三， 再次进走除了感动是还感动， 瑜伽20多年以来线，上线下合过作平台 无数， 兴趣岛现是在唯一合作的线上台平。 感谢我们目项部的小伙伴们， 是们你日复一的日信任和前赴后继的传 播， 也五让行经络瑜伽展羽开翼…… 签名、合影、拥抱，他们不我是学生， 却是五行经瑜络伽的益受者….. 我想这，也是我继续合作继续上线的理 由之一……. #杨淇 #兴趣岛 #瑜伽
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逐风的向日葵3周前
五行经络瑜伽适合自己的运动#五行瑜珈#居家自练#持续加油
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杨淇五行经络瑜伽2月前
杨淇-#五行经络瑜伽 来到洛杉矶3年，几乎很少参加线下活动， 这次受邀欣欣女性沙龙分享， 分享五行经络瑜伽，我一直在路上！ 感谢现场的所有妈妈们，希望对大家有益。 #杨淇 #瑜伽
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红路-杨淇五行经络瑜伽1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行经络瑜伽杨淇老师 特意送给所有练习的氧粉们过年期间的礼物—— 《五行简易慢流动》系列！ 练习时间10-15分钟之内，快速 经络通畅、身心愉悦， 气血双调、平衡阴阳。 新年期间， 走亲访友需要， 大鱼大肉需要， 诗酒花茶需要， 更需要每天上午给自己一点点时间， 陪伴自己的身体。
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五行经络瑜伽导师-一柳1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 健康的美从脸部瑜伽开始， 五行经络瑜伽的练习者， 既要有好看的皮囊， 又要有有趣的灵魂。 来吧，收藏起来，点赞过来， 跟着杨淇老师提升面部瑜伽搞起来！ #瑜伽#杨淇#经络疏通#精油spa
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杨淇 五行经络瑜伽23周前
杨淇-#五行经络瑜伽 @杨淇五行经络瑜伽 你相信万物有灵吗？反正我相信！ 发生在杨淇老师生活中真实的事，多年来，从未分享过，今天被李艳扒出来了！ #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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五行经络瑜伽导师-一柳11月前
每天每时每刻我们都在呼吸 可是你知道什么是呼吸 明白怎么呼吸？懂得呼吸的重要性吗？ 听杨淇老师掰开揉碎的讲解吧[合十] #杨淇五行经络瑜伽 #呼吸 #健康 #养生#关注我每天坚持分享知识
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五行经络瑜伽-晓晓8月前
疗愈小妙招之蝴蝶拥抱 杨淇#五行经络瑜伽 一年四季 随身疗愈小妙招 之 A.蝴蝶拥抱 做自己的依靠 #杨淇 #瑜伽 #筱筠
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杨淇五行经络瑜伽9月前
#杨淇 #五行经络瑜伽 21天闭封式生能命量精营修， 五行相生相克， 木火土金水能大量闭环， 五大块板相辅相成， 正瑜位伽、 五行功、 气道·智呼慧吸、 情志疗愈、 氧厨气房， 让瑜落伽入生活， 让生命陪生伴命！ 21天，是醒觉更是生重！ 五行经络伽瑜， 中国人自己的伽瑜！ #21天线下生命能量精修营 #瑜伽
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杨淇五行经络瑜伽6月前
杨淇-#五行经络瑜伽 金离刚心跪对启于动脾胃之很气有疗 效， 疏脾通胃经强，化脾胃相合， 在弟子筠筱的语言导引下， 你会知不不觉被带体入式， 大家收点藏赞练起习来！ 今天早上8:15分筱老筠师的直播你，预 约了吗？ #杨淇 #瑜伽 #公益直播
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杨淇五行经络瑜伽1周前
杨淇-#五行经络瑜伽 这一年，我慢下来了，您知道我做什么了吗？ 请先听完，再给我留言。 感恩同行！❤ #杨淇-五行经络瑜伽 #顺势而生 #超个人心理学#慢下来
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五行经络瑜伽导师-一柳8月前
给自己一把椅子放松下来 跟着杨淇老师的引导 唤醒脊柱 释放僵硬 #杨淇五行经络瑜伽#脊柱#养生 #居家锻炼 #关注我每天坚持分享知识
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杨淇 五行经络瑜伽24月前
五行经络瑜伽首届年会专题 五行经络瑜伽，我来了
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长葛韩姐爱运动，早上7点开播3月前
种草激励计划，杨淇老师五行经络瑜伽课#养生操 #种草激励计划#种草激励计划申请入口 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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五行经络瑜伽导师-一柳8月前
关于呼吸，你不知道的那些事！ 听一听杨淇老师怎么说！ #杨淇五行经络瑜伽#养生 #健康#呼吸#关注我每天坚持分享知识
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五行经络瑜伽老师—红袖1年前
#杨淇-五行经络瑜伽 【气道·智慧呼吸】 自从14年开创《气道·智慧呼吸法》以来，已经有几万学生从线上线下受益，同时， “水呼吸”被所有进入课程的学生们称为“呼吸之王”， 适合所有人，适合任何环境， 谁练谁知道， 只有你自主自觉参与身体，你就感觉到水呼吸给你带来的非同寻常的能量，开始吧….. 息长命则长，可以跟着杨淇老师一起健康长寿而活力满满！ #瑜伽#经络瑜伽#呼吸#智慧 本视频是第一次公开水呼吸的精讲，你值得收藏并点赞！
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百超~五行经络瑜伽9月前
杨淇-#五行经络瑜伽 作为17年素食的瑜伽老师，近几年创作了100多个24节气的养生食疗，结合东西方饮食特点，立足于健康美味、适合家庭餐桌，让大家体验植物精华， 感受 爱是世间最佳的调味品！ 同时 深深感受饮食和身体的息息相关， 希望通过我自己的素食经历分享给大家， 素食可以吃的健康吃的美味 ！ 欢迎大家留言！ 今天的“翡翠白玉煲”适合春天养gan生发也。也是自己的反复试验后分享给大家….. 今天早上有一款春天养生汤分享给大家，直播间见！
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