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豺狼是怎么练的
五行经络瑜伽-羽娜老师
4月前
全民健身五行功AB #健身 #杨淇 #五行经络瑜伽
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红路-杨淇五行经络瑜伽
1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 25分钟呼吸练习—- 也是五行经络瑜伽五大板块之#气道·智慧呼吸 的经典练习。 无论瑜伽老师还是瑜伽练习者, 没有系统练习呼吸,那你还是在瑜伽的门外! 哈哈哈….来吧,坐下来,开始….
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五行经络瑜伽-羽娜老师
4月前
五行功36式1-6式 五行功36式1-6式跟练,古法健身操,培补精气神,每天练一遍,舒服又自在 #五行功#五行经络瑜伽#五行功36式#杨淇#羽娜#古法健身操
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五行经络瑜伽—恩如老师
3月前
女性必备每天4分钟跟练 #杨淇 #五行经络瑜伽 #兴趣岛 #恩如
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五行经络瑜伽-晓晓
1年前
全民健身五行功A 杨淇#五行经络瑜伽 五套动作, 对应五行木、火、土、金、水 如果您只有10分钟 练这一套 通调五脏,平衡阴阳 一起行动起来吧... #杨淇 #五行功 #筱筠
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杨淇 五行经络瑜伽2
2周前
杨淇-#五行经络瑜伽 冬至后养shen固本是基础,收藏了吧, 跟着老师练习起来。 #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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五行经络瑜伽-晓晓
1年前
五行功36式.01~06 杨淇-#五行经络瑜伽 五行功36式,疏通经络、平衡脏腑 随时随地练习,男女老幼皆宜 带上家人、朋友,一起练起来吧 【五行功36式:01-06】 第01式:拱背外劳宫拍肝胆腧 第02式:踮脚晃身甩手后敲督 第03式:站桩震内外双关开脉门 第04式:晃身钟摆手启心肺 第05式:握空拳搓双肋强肝精 第06式:屈肘双击掌后跟踢臀 #瑜伽 #养生 #杨淇 #筱筠 #晓晓
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杨淇五行经络瑜伽
9月前
我 #杨淇带着#五行经络瑜伽 入驻抖音啦 接下来会在这里持续和大家分享有关五行经络瑜伽的内容 包括但不限于 正位瑜伽 五行功 气道智慧呼吸 情志疗愈 氧气厨房 以及我的弟子、学生的练习体验和感受分享。 还有更多我的生活分享呦~ 关注+点赞+转发起来吧👏👏👏 #瑜伽 #素食 #经络瑜伽
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五行经络瑜伽-羽娜老师
4月前
五行功36式7-12式 五行功36式7-12式跟练,古法健身操,培补精气神,每天练一遍,舒服又自在 #五行功 #五行功36式 #古法健身 #五行经络瑜伽 #杨淇 #羽娜
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五行经络瑜伽-晓晓
1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行功36式 疏通经络、平衡脏腑 随时随地练习,男女老幼皆宜 带上家人、朋友,一起练起来吧 【五行功36式:19-24】 第19式:左右后踢腿重拍涌泉 第20式:大开胯屈伸腿推肝经 第21式:站山前屈双手后脑开合 第22式:三角侧屈单手平行伸展 第23式:站山左右后推墙上合掌 第24式:后蹬腿左右转身翻推掌 #瑜伽 #杨淇 #晓晓 #筱筠 #瑜伽 #杨淇 #晓晓 #养生 #筱筠 #塑形 #养颜
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杨淇五行经络瑜伽
6月前
杨淇-#五行经络瑜伽 弟子筱筠对战士三式的解析很透彻, 由浅入深,层层进入, 初学者也可以尝试练习哦! 来吧,点赞收藏起来! #杨淇 #瑜伽
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五行经络瑜伽-晓晓
1年前
五行功36式:30~36式 杨淇-#五行经络瑜伽 五行功36式 疏通经络、平衡脏腑 随时随地练习,男女老幼皆宜 带上家人、朋友,一起练起来吧 【五行功36式:31-36】 第31式:幻椅原地跳跃可控落地 第32式:双角式双手左右大扭转 第33式:女神蹲落手并腿上合掌 第34式: 单侧伸展侧踢腿拍胆经 第35式:幻椅上摆臂蹬跟下握拳 第36式:双手伸展侧打开侧蹬跟 #瑜伽 #杨淇 #晓晓 #筱筠 #瑜伽 #杨淇 #晓晓 #养生 #筱筠 #塑形 #养颜
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赏心(感悟)
5月前
#每个动作都是用汗水换来的 #杨淇老师五行经络瑜伽 #身材管理是女人一生的必修课
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五行经络瑜伽-晓晓
1年前
五行功36式:07~12 杨淇-#五行经络瑜伽 五行功36式,疏通经络、平衡脏腑 随时随地练习,男女老幼皆宜 带上家人、朋友,一起练起来吧 【五行功36式:07-12】 第07式:屈膝抬头掌推天地 第08式:推掌根蹬后腿扣甩腕 第09式:踢前腿蹬跟后敲督 第10式:提单膝推掌扣甩腕 第11式:左右屈膝侧推压掌 第12式:抖膝外劳宫搓肾腧 #杨淇 #瑜伽 #筱筠 #晓晓老师 #养生
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杨淇 五行经络瑜伽2
2月前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行经瑜络伽五板大块之情志愈疗, 杨淇老师跟家大分享《读懂身的体语 言》B 腹问部题一直困是扰大,家大家以可从 情绪层面观己自,有何困视扰频下方留 言杨,淇老师空有解答。 希望我们更实真读懂自己而疗愈己自。 #杨淇 #瑜伽
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杨淇五行经络瑜伽
4月前
杨淇-#五行经络瑜伽 亲传学生伟伟老师的这套小串联行云流水, 呼吸顺畅,跟着练下来很舒畅, 你可以试一试,早晚都可以! #瑜伽 #杨淇 #体式
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五行经络瑜伽-晓晓
11月前
全民健身五行功 B套 杨淇 #五行经络瑜伽 五套动作, 对应五行木、火、土、金、水 练过A版的小伙伴们 你们期待的B版来咯... ... 如果您只有10分钟 练这一套 通调五脏,平衡阴阳 动起来吧... #杨淇 #五行功 #经络 #筱筠
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杨淇五行经络瑜伽
7月前
#水呼吸 你知道吗 #杨淇-#五行经络瑜伽 【气道•智慧呼吸】 自从14年开创《气道•智慧呼吸法》以来,已经有几万学生从线上线下受益,同时, “水呼吸”被所有进入课程的学生们称为“呼吸之王” 适合所有人,适合任何环境,谁练谁知道, 只有你自主自觉参与身体,你就感觉到水呼吸给你带来的非同寻常的能量,开始吧…• 息长命则长,可以跟着杨淇老师一起健康长寿而活力满满! 本视频是第一次公开水呼吸的精讲,你值得收藏并点赞! #呼吸 #瑜伽
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五行经络瑜伽-晓晓
9月前
调频更年期.冥想 杨淇#五行经络瑜伽 更年期,你焦虑吗? 每个当下都是重新调频的机会 瑜伽、冥想 、晒太阳... 现在,跟着杨淇老师的声音 来一场冥想之旅吧... #杨淇 #更年期 #冥想 #筱筠 #五行 #经络 #瑜伽 #冥想 #养生
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百超~五行经络瑜伽
1年前
五行经络瑜伽2分钟小课堂 秋之开肩润肺疏肝气 #杨淇 #五行经络瑜伽 #百超
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五行经络瑜伽—玉兰老师
1年前
杨淇—#五行经络瑜伽 呼吸是生命本源,没有呼吸则没有生命, 谁都知道,谁也都不在乎呀!!! 呼吸改变内在,内在改变外在。 身体的紧绷,内心的紧张, 源于情绪, 而情绪又跟呼吸密切相关。 五行经络瑜伽五大板块之 《气道·智慧呼吸》 有很多种呼吸法,今天的肋式呼吸法, 希望刷到朋友好好练习, 不要着急, 真正有益的是你开始意识到, 认真练习……
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杨淇五行经络瑜伽
8月前
杨淇-#五行经络瑜伽 关于呼吸,你不知道的那些事! 听一听杨淇老师怎么说! #杨淇 #呼吸 #瑜伽
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杨淇五行经络瑜伽
6月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师带领大家的 《我爱你,我的迷走神经》主题冥想, 完整的冥想课, 值得您点赞收藏练习并且可以转发给朋友们! #杨淇 #瑜伽 #冥想
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五行经络瑜伽老师—红袖
2月前
加入我们的五行经络瑜伽大家庭,一起体验实修实证的魅力!#杨淇-五行经络瑜伽#早起打卡#经络瑜伽#经络#中医文化
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五行经络瑜伽—玉兰老师
8月前
杨淇-#五行经络瑜伽
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杨淇 五行经络瑜伽2
4月前
五行经络瑜伽首届年会专题
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赏心(感悟)
5月前
#杨淇老师五行经络瑜伽# 补气润肺:减轻肩颈疼痛,美化肩颈线条,舒缓胸闷气短焦虑
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五行经络瑜伽-伟伟老师
10月前
杨淇-#五行经络瑜伽 呼吸控制法——控制和延展双向调节 控制了呼吸你控制了一切。 开始好好练习呼吸,你的生命生活将会慢慢改善!#五行经络瑜伽 #杨淇 #呼吸#伟伟
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杨淇五行经络瑜伽
1周前
杨淇-#五行经络瑜伽 来,养肾固本小妙招,配合养肾固本序列, 双管齐下,补足肾气似神仙!哈哈哈… #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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五行经络瑜伽-伟伟老师
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杨淇-#五行经络瑜伽 呼吸是生命本源,没有呼吸则没有生命, 谁都知道,谁也都不在乎呀!!! 呼吸改变内在,内在改变外在。 身体的紧绷,内心的紧张, 源于情绪, 而情绪又跟呼吸密切相关。 五行经络瑜伽五大板块之 《气道·智慧呼吸》 有很多种呼吸法,今天的肋式呼吸法, 希望刷到朋友好好练习, 不要着急, 真正有益的是你开始意识到, 认真练习……
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杨淇 五行经络瑜伽2
1月前
杨淇-#五行经络瑜伽 氧气为你读诗——-《遇见自己》 感恩生命中出现的每一位。[合十][合十][合十] #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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五行经络瑜伽-伟伟老师
1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行之中,肺属金,时在秋, 其腑在大肠,肺和大肠相表里。 今天跟着杨淇老师一场纯练版 《润肺养肝》坐立流动练习, 相信只要你走上瑜伽垫,跟随口令练习, 你就有收获! 建议 第一遍听口令看体式, 第二遍跟着视频听口令练习, 第三遍,另一侧相同的流动。 点赞收藏,练习就有收益。#杨淇-#五行经络瑜伽 五行之中,肺属金,时在秋, 其腑在大肠,肺和大肠相表里。 今天跟着杨淇老师一场纯练版 《润肺养肝》坐立流动练习, 相信只要你走上瑜伽垫,跟随口令练习, 你就有收获! 建议 第一遍听口令看体式, 第二遍跟着视频听口令练习, 第三遍,另一侧相同的流动。 点赞收藏,练习就有收益。#伟伟
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五行经络瑜伽导师-一柳
1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 呼吸是生命本源,没有呼吸则没有生命, 谁都知道,谁也都不在乎呀!!! 呼吸改变内在,内在改变外在。 身体的紧绷,内心的紧张, 源于情绪, 而情绪又跟呼吸密切相关。 五行经络瑜伽五大板块之 《气道·智慧呼吸》 有很多种呼吸法,今天的肋式呼吸法, 希望刷到朋友好好练习, 不要着急, 真正有益的是你开始意识到, 认真练习…… #瑜伽#呼吸#疗愈
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杨淇五行经络瑜伽
6天前
杨淇-#五行经络瑜伽 我是月亮,本来不会发光,是所遇之人的爱赋予我让我闪闪发光, 感恩2025年所有的陪伴者和见证者,2026我们继续朝着光而行! [合十][合十][合十] #杨淇#瑜伽#经络瑜伽#2026
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赏心(感悟)
4月前
##杨淇老师五行经络瑜伽#火脉双臂反扭转,调节体内“火元素”(如心火),帮助缓解焦躁、失眠等,促进能量平衡
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五行经络瑜伽-晓晓
10月前
体式精讲 树式平衡 杨淇#五行经络瑜伽 树式你还站不稳吗? 跟您几个小技巧, 跟我练起来 这个春天,向下扎根、向上成长 顺应春的气机,生发吧... ... #杨淇 #经络 #筱筠 #瑜伽
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五行经络瑜伽老师—红袖
1年前
#杨淇-五行经络瑜伽 呼吸是生命本源,没有呼吸则没有生命, 谁都知道,谁也都不在乎呀!!! 呼吸改变内在,内在改变外在。 身体的紧绷,内心的紧张, 源于情绪, 而情绪又跟呼吸密切相关。 五行经络瑜伽五大板块之 《气道·智慧呼吸》 有很多种呼吸法,今天的肋式呼吸法, 希望刷到朋友好好练习, 不要着急, 真正有益的是你开始意识到, 认真练习…… #瑜伽#经络瑜伽#呼吸#中医
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五行经络瑜伽-凌云
1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 立冬后,天气渐冷, 一个温暖你的呼吸法, 跟杨淇老师一起练习吧, 点赞收藏起来,随时随地温暖自己!
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五行经络瑜伽-伟伟老师
11月前
杨淇-#五行经络瑜伽 #氧气养生站 黄金五大推,一推108次, 每天三分钟,脏腑好轻松 一推大椎补阳气 二推神阙保命蒂 三推关元精血足 四推三里胜吃鸡 五推命门调元气 每天早起3分钟 #调气血 #健脾胃 #五脏六腑
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赏心(感悟)
4月前
#杨淇老师五行经络瑜伽#女神式#柔韧挑战 激活腘绳肌、股四头肌、肱二头肌、肱三头肌
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五行经络瑜伽-伟伟老师
1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 听杨淇老师讲—-呼吸呼吸呼吸 五行经络瑜伽五大板块之一《气道·智慧呼吸》也是杨淇在瑜伽经典呼吸法练习多年后根据节气、根据身体生活需求再重新创作,以便于大家呼吸法练习中更加生活化。 瑜伽练习中, 呼吸确实眼睛看不见,可是你的心可以看见….. 慢就是快。#杨淇#伟伟#瑜伽#呼吸
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杨淇 五行经络瑜伽2
4月前
五行经络瑜伽首届年会专题
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五行经络瑜伽-羽娜老师
4月前
一个动作缓解脾胃不适合 #脾胃 #瑜伽 #杨淇
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五行经络瑜伽老师—红袖
8月前
#杨淇-五行经络瑜伽 关于呼吸,你不知道的那些事! 听一听杨淇老师怎么说!#瑜伽#呼吸#经络瑜伽#
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杨淇五行经络瑜伽
4月前
杨淇-#五行经络瑜伽 杨淇老师亲传学生筱筠老师今天带来瘦腹美背小序列练习, 同学们收藏起来跟着“玩起来”吧! #杨淇 #瑜伽 #瑜伽体式分享
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百超~五行经络瑜伽
9月前
杨淇-#五行经络瑜伽 春季养生人不累,杨淇教你拍两肋, 拍完两肋拍肩膀,着重呼吸生命长。 每天早晚跟着杨淇老师“拍拍乐”, 点赞收藏加行动,你就知道好不好啦.
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五行经络瑜伽老师—红袖
3周前
跟着杨淇老师一遍基础拜日➕五个脉系(水 木 火 土 金)拜日能量流,练习完能量满满。 #五行经络瑜伽#坚持练习#觉悟#瑜伽#拜日 学会对消耗自己的人和事说不,不用强迫自己迎合所有期待。
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杨淇五行经络瑜伽
5月前
杨淇-#五行经络瑜伽͏ 与兴趣合岛作的第年三, 再次进走除了感动是还感动, 瑜伽20多年以来线,上线下合过作平台 无数, 兴趣岛现是在唯一合作的线上台平。 感谢我们目项部的小伙伴们, 是们你日复一的日信任和前赴后继的传 播, 也五让行经络瑜伽展羽开翼…… 签名、合影、拥抱,他们不我是学生, 却是五行经瑜络伽的益受者….. 我想这,也是我继续合作继续上线的理 由之一……. #杨淇 #兴趣岛 #瑜伽
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逐风的向日葵
3周前
五行经络瑜伽适合自己的运动#五行瑜珈#居家自练#持续加油
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杨淇五行经络瑜伽
2月前
杨淇-#五行经络瑜伽 来到洛杉矶3年,几乎很少参加线下活动, 这次受邀欣欣女性沙龙分享, 分享五行经络瑜伽,我一直在路上! 感谢现场的所有妈妈们,希望对大家有益。 #杨淇 #瑜伽
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红路-杨淇五行经络瑜伽
1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 五行经络瑜伽杨淇老师 特意送给所有练习的氧粉们过年期间的礼物—— 《五行简易慢流动》系列! 练习时间10-15分钟之内,快速 经络通畅、身心愉悦, 气血双调、平衡阴阳。 新年期间, 走亲访友需要, 大鱼大肉需要, 诗酒花茶需要, 更需要每天上午给自己一点点时间, 陪伴自己的身体。
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五行经络瑜伽导师-一柳
1年前
杨淇-#五行经络瑜伽 健康的美从脸部瑜伽开始, 五行经络瑜伽的练习者, 既要有好看的皮囊, 又要有有趣的灵魂。 来吧,收藏起来,点赞过来, 跟着杨淇老师提升面部瑜伽搞起来! #瑜伽#杨淇#经络疏通#精油spa
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杨淇 五行经络瑜伽2
3周前
杨淇-#五行经络瑜伽 @杨淇五行经络瑜伽 你相信万物有灵吗?反正我相信! 发生在杨淇老师生活中真实的事,多年来,从未分享过,今天被李艳扒出来了! #瑜伽 #经络瑜伽 #杨淇 #兴趣岛
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五行经络瑜伽导师-一柳
11月前
每天每时每刻我们都在呼吸 可是你知道什么是呼吸 明白怎么呼吸?懂得呼吸的重要性吗? 听杨淇老师掰开揉碎的讲解吧[合十] #杨淇五行经络瑜伽 #呼吸 #健康 #养生#关注我每天坚持分享知识
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五行经络瑜伽-晓晓
8月前
疗愈小妙招之蝴蝶拥抱 杨淇#五行经络瑜伽 一年四季 随身疗愈小妙招 之 A.蝴蝶拥抱 做自己的依靠 #杨淇 #瑜伽 #筱筠
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杨淇五行经络瑜伽
9月前
#杨淇 #五行经络瑜伽 21天闭封式生能命量精营修, 五行相生相克, 木火土金水能大量闭环, 五大块板相辅相成, 正瑜位伽、 五行功、 气道·智呼慧吸、 情志疗愈、 氧厨气房, 让瑜落伽入生活, 让生命陪生伴命! 21天,是醒觉更是生重! 五行经络伽瑜, 中国人自己的伽瑜! #21天线下生命能量精修营 #瑜伽
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杨淇五行经络瑜伽
6月前
杨淇-#五行经络瑜伽 金离刚心跪对启于动脾胃之很气有疗 效, 疏脾通胃经强,化脾胃相合, 在弟子筠筱的语言导引下, 你会知不不觉被带体入式, 大家收点藏赞练起习来! 今天早上8:15分筱老筠师的直播你,预 约了吗? #杨淇 #瑜伽 #公益直播
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杨淇五行经络瑜伽
1周前
杨淇-#五行经络瑜伽 这一年,我慢下来了,您知道我做什么了吗? 请先听完,再给我留言。 感恩同行!❤ #杨淇-五行经络瑜伽 #顺势而生 #超个人心理学#慢下来
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五行经络瑜伽导师-一柳
8月前
给自己一把椅子放松下来 跟着杨淇老师的引导 唤醒脊柱 释放僵硬 #杨淇五行经络瑜伽#脊柱#养生 #居家锻炼 #关注我每天坚持分享知识
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杨淇 五行经络瑜伽2
4月前
五行经络瑜伽首届年会专题 五行经络瑜伽,我来了
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长葛韩姐爱运动,早上7点开播
3月前
种草激励计划,杨淇老师五行经络瑜伽课#养生操 #种草激励计划#种草激励计划申请入口 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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五行经络瑜伽导师-一柳
8月前
关于呼吸,你不知道的那些事! 听一听杨淇老师怎么说! #杨淇五行经络瑜伽#养生 #健康#呼吸#关注我每天坚持分享知识
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五行经络瑜伽老师—红袖
1年前
#杨淇-五行经络瑜伽 【气道·智慧呼吸】 自从14年开创《气道·智慧呼吸法》以来,已经有几万学生从线上线下受益,同时, “水呼吸”被所有进入课程的学生们称为“呼吸之王”, 适合所有人,适合任何环境, 谁练谁知道, 只有你自主自觉参与身体,你就感觉到水呼吸给你带来的非同寻常的能量,开始吧….. 息长命则长,可以跟着杨淇老师一起健康长寿而活力满满! #瑜伽#经络瑜伽#呼吸#智慧 本视频是第一次公开水呼吸的精讲,你值得收藏并点赞!
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百超~五行经络瑜伽
9月前
杨淇-#五行经络瑜伽 作为17年素食的瑜伽老师,近几年创作了100多个24节气的养生食疗,结合东西方饮食特点,立足于健康美味、适合家庭餐桌,让大家体验植物精华, 感受 爱是世间最佳的调味品! 同时 深深感受饮食和身体的息息相关, 希望通过我自己的素食经历分享给大家, 素食可以吃的健康吃的美味 ! 欢迎大家留言! 今天的“翡翠白玉煲”适合春天养gan生发也。也是自己的反复试验后分享给大家….. 今天早上有一款春天养生汤分享给大家,直播间见!
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最新发布时间:2026-01-02 06:39
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