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盈余.1周前
害怕失去，难以释怀分手带给你的悲痛？熊大用哲学的思考方式教你如何走出来！#哲学#斯多葛 #熊大熊二 #熊出没 #认知提升
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心理治疗师梁医生7月前
道理我都懂，但是就是做不到，这是咋回事？ 好多小伙伴说，看了一些视频，发现道理都懂，但是做不到，然后产生了对自己的不满意情绪。其实可以试着去理解自己一点。那些“做不到”，其实很多时候反而在压抑的环境中保护着我们。#心理 #讨好型人格 #心理健康 #内耗
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若臣4月前
迷信强迫特别担心自己未来要是不好怎么办。 总想确定自己的未来会不会好。 很害怕一些就是不吉利的事情，比如说什么白色的东西呀，黑色的东西呀，然后害怕数字。 总之每个人那个点不一样，但是有一个共通的点就是总是希望通过一些仪式化的行为或者思维获得安全#强迫症 #焦虑 #强迫症 #焦虑症 #心理
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趣味学成语故事1周前
“杞人忧天”这个成语，指的是像故事中的阿杞那样，毫无根据地担心一些不可能发生的事情（比如天会塌下来、地会陷下去），形容人过度忧虑、胡思乱想，为没必要的事情发愁。#成语故事 #小故事大道理 #儿童睡前故事 #民间故事#寓言故事
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悦己心理馨悦1月前
容易焦虑的人都有个不太健康的习惯叫穷思竭虑 #焦虑 #胡思乱想 #穷思竭虑 #拒绝内耗 #心理学
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是如•呼吸冥想疗愈4月前
为什么你总是控制不住胡思乱想，可能是“思维反刍”惹的祸#心理学 #情感 #情感共鸣 #个人成长#思维反刍
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先先 心理咨询2月前
人痛苦的根源，总想控制“自己控制不了的事”…#家庭教育 #亲子关系 #心理咨询
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心理师亦白6月前
挑剔的背后，很多时候不是表面这件事，这个行为。潜意识里，一定有没被你看见的需求。#心理学 #亲密关系 #爱情心理学 #情感 #共鸣
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易理施1月前
为什么我们总想着毁灭？其实是想重生。#抑郁 #焦虑 #自救
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谢一晏晏晏1周前
想开始却总也开始不了，怎么办？ #改变 #改变自己 #改变思维 #改变命运 #改变人生
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原的清醒计划3月前
世界的本质就是混乱。你99%的焦虑，都源于试图建立一个永不崩溃的完美秩序。学会与混乱共舞，才是内心强大的开始。
#焦虑 #底层逻辑 #不确定性 #反脆弱 #认知升级
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金泽库1周前
过分担心，是一种诅咒。你所有的内耗，是内心的戏太多啦……#个人成长 #心理学 #情绪管理 #强迫思维 #内容太过真实
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疆文说1周前
为什么你总错过机会？因为你一直在等“准备好”#知识分享 #人生哲学 #干货
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道 不同1周前
无忧无虑做不到，天天忧虑的人一定是庸人自扰#传统文化 #知识分享 #人生感悟
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初七·如实观照3月前
成长感悟｜No.913：千万不要一次性把事情做完美 焦虑的人都有执念：总想一次性解决所有问题。以前我也追求完美，做事想顾全每一步，结果浪费大量精力还易失败，其实该先抓主要矛盾，再处理两三个次要矛盾。 这执念背后是过度思考，本质是大脑逃避——总以为想清细节是负责，实际是对未来不确定的“控制幻想”。真要解决问题，唯有实践。陷进过度思考，是小我被不确定性裹挟，“大我”的观察视角才能破局。痛苦多因抗拒现实，接纳一切、置身“无关局外”，才能摆脱消耗、得自在。#完美主义 #内耗 #智慧
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耳东陈的读书日记1周前
以前总想躲开所有让我难受的事，后来才发现：那些硌着我的，恰恰成就了我。 #人生感悟 #成长 #情感共鸣 #生活磨砺 #自我提升
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小X科普2周前
男友总想亲密是正常现象吗？ #别划走 #科普一下 #科普
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胡爸2月前
是什么造成了放弃型人格？该怎么解决？ 有一些人有放弃型人格：工作一有麻烦就想辞职，上学一有不会就想退学，恋爱一有矛盾就想分手，生活里一遇上事就想死！上次有粉丝问为什么会这样，不知道这个视频可算解答清楚了 #知识科普 #放弃型人格 #看到最后 #情绪稳定 #灾难化思维
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海伦说Helen2月前
🔥为什么你总是绕开同样的困境？怕出丑/怕失败/怕被否定...收藏这份「恐惧转化指南」当下次心跳加速时，你会感谢自己#战胜恐惧 #自我突破 #强者思维 #成长密码 #心理韧性
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许超医生6月前
#医学科普 #越早知道越好 #女生必看
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珂含心理5月前
总是动不起来：你不是懒，是心太乱 总想干点什么又动不起来 也许要问问自己 我为什么要做这个事情 如果不做这些事情 我们会担心什么 在每一个动机后边 其实都会藏着一种深深的焦虑 而焦虑感 并不能带来真正的动力 反而会让你越来越动力缺失 可以首先来面对自己的焦虑感 当这些焦虑感减轻的时候 自然身体所承受的压力 也会减轻 这种身体的沉重感 以及所谓的懒惰 其实就是在情绪的 一种极端的压力之下 有可能会产生的症状 当一个人可以去面对自己的焦虑感 这个时候是一个真正探索的开始 #心理咨询 #心理咨询师 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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蛋总宇宙大爆发☄️4周前
第24 “蛋” ｜我们为什么总是痛苦焦虑？为什么总想控制这一切？大家有没有想过任何事、任何人都不是你能控制的！今天跟大家分享一种超绝心态，让大家在生活中少点痛苦焦虑！#vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #成长感悟 #日常分享 #个人经验
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黑暗料理球3周前
总想让自己成为完美的受害者，然后再去做决定 其实就是自我攻击 也是对别人暴击的期待吗？ #感情
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霖汐禅语2月前
不要过度趋利避害 人不可能一直顺，本就好坏参半，每个状态都有滋养我们的地方。总想扭转它，就是一种降频模式。 #看到最后 #不要急功近利 #高维度智慧 #修行修心 #趋利避害
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做最好的自己2周前
焦虑的原因，说白了就是想做的事太多，又总想马上拿到结果。说到底啊，就是欲望和能力的差距太大了。王小波早就说过：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。#每日练嘴#每天进步
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无敌鱼块耶～6天前
每天上班像上刑场？你可能不是讨厌工作，而是… “我曾经深信，所有的不快乐，都是工作的问题” 三年换了三份工作后，我终于承认：问题不在外面，而在自己那个总想逃跑的‘内核’里，所以，2026年，我按下了暂停键，不是躺平，是决定用三个月时间，完成一场彻底的自我重塑。 这条视频，是我‘自救之路’的开始。如果你也： ✅ 总是敏感内耗，过于在意他人看法 ✅ 做事三分钟热度，难以坚持 ✅ 一想到上班就充满抗拒和逃离感 那么，你可能不是讨厌工作，只是还没学会如何与自己相处。 这条路是没有标准答案的，我也在摸索学习，所以，我想把这段“内核稳定”的练习，变成我们都可以参考的一次实验，同时也可以帮我自己成长，我不是导师，只是一个更早一步决定改变的“盟友”。 我把我的“自救计划”公开，是想和同样想改变的你们，互相见证，可以互为参照，一起完成这场“自我重塑。 如果你也想试试看，欢迎关注我。 下期视频，我会分享我的完整三个月计划，它不是答案，而是一份我们可以一起讨论、调整的“实验草案”。 2026，让我们一起，把自己一点一点，重新认领回来。 @DOU+小助手 #dou上热门 #职场 #内耗 #普通女孩 #日常分享
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Seedmood主理人王艺瑾1周前
为什么你总是很难做成事？ #人生感悟 #心态好一切都好 #励志正能量 #做事的能力
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祥子兄弟1月前
中国人总有一股劲，总想把不可能变成可能#潜艇兵#中国精神
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甜不彤2月前
你敢信？总爱拖延不是因为你懒！是小时候那个“永远都不够好”的声音在作怪！3个方法，帮你找回重新开始的勇气！#拖延症 #完美主义 #原生家庭 #心理学 #成长感悟
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江河滔滔不绝🫚1月前
我们总想追寻“纯粹无条件”的爱，可是事实根本不可能。#放下执念 #情感共鸣 #成长 #人性感悟 #日常唠嗑
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洛阳阳光心理1周前
总想改变，又为什么总改变不了呢？#心理学 #症状 #行为的意义 #心理咨询
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文哥做的事（win）3周前
为什么总幻想却不行动？ #本质 #认知 #执行力 #改变自己
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薛佳凝2月前
只有经历…没有遗憾…很久之前有朋友在评论区问我...有没有过遗憾...遗憾是人生常态...人生不如意事十有八九...常想一二...#薛佳凝 #人生遗憾是常态 #经历 #不畏将来不念过往#希望我们越来越好越来越幸运
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暖色心情2月前
总想自杀的女士#百病寻源记 #传统文化 #因果故事 #传统文化故事 #因果启示录
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牡丹姐5月前
真正的母爱父爱，是学会“退场”。你握得越紧，孩子越想挣脱；给点空间，反而能长出责任的翅膀。#人生感悟#智慧人生 #智慧父母 #人过五十#儿女
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方寸视界1周前
做不成事，原因既然是——总想着把事情做的更好。#生活感悟 #口播
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星期八🍋.2周前
如果你陶醉于每个失去，可能也没办法生活吧！年轻的时候总想从中学到点什么，学到点什么也就可以长进一点什么，但是有些失去也许就是终点，没什么另外一面！#创作者伙伴计划入口 #创作者中心 #创作灵感 #播客推荐
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芝士姐1周前
过度的情感需求，其实是陷入了共生依赖模式 #男女情感 #断联 #粘人精 #girlstalk #心理学知识
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陈大个1周前
为何焦虑……#焦虑 #个人成长 #自媒体 #积极心理学 #胡说
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爱生活的老冀1周前
#自媒体创业 很多人最事不成功的原因就是总想依靠别人，希望别人能帮你一把。
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关欣心理1月前
反复琢磨过去的事，总想不开心的事！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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烟火人家，繁星满天1周前
（上）当孩子想放弃时，智慧的父母都在做这三件事 孩子一遇困难就说“算了”，真的是没毅力吗？ 很可能，他缺的是面对困难时“不跟自己较劲”的能力。 这期分享三个接地气的方法，帮你把孩子从“放弃”边缘拉回来： 试试把“你再坚持一下”换成： “咱们今天不硬啃，改玩个游戏——你当侦察兵，找出题的三个火力点就算胜利。” 改变一句话，可能就改变了他面对困难的态度。 你有哪些好方法？评论区等你分享。 #家庭教育 #高中生 #挫折教育 #亲子沟通 #成长型思维@抖音上热门 @抖音创作小助手
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如如D93131352周前
为什么静不下来总想找点事来做？#害怕独处 #疗愈 #心理 #焦虑#抑郁
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西米葵1周前
爱你老己#内容过于真实 #爱你老己 #爱你老己明天见 #爱你老己什么意思 #爱你老己是什么意思
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Vicky在德国5月前
可能是雨夜容易影响人的心情🌧️ 深夜发一些自己的感悟😅 现在自己又处于十字路口🚥 不知道该往哪里走↔️ 可能还是人性太贪婪了 总想既要又要 但哪有这么多好事 解决焦虑最好的办法就是脚踏实地 做好当下的事情吧 #焦虑 #医生 #牛马 #临床医学
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消化内科龚镭主任1月前
瘦人必看！总想大便却拉不出？龚镭主任揭秘：可能是太瘦导致的直肠脱垂+炎症造成的！#无锡二院龚镭 #便意频繁 #瘦 #直肠脱垂 #肠炎
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米奇沃克斯1周前
我们拼命赚着最后不属于自己的钱，对吗？ 我们真的会拥有一些东西吗？
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崇沛说｜养生道1周前
总想“预支未来”的人，最后都输光了现在。#道家思想 #弘扬传统文化 #道家文化 #认知
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森老师情感·社交·搭讪·挽回2月前
搭讪总是失败是为什么？搭讪总想放弃是为什么？其实都是你心理问题#搭讪 #情感 #男性成长 #红丸觉醒 #火种情感
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韩韩是大韩1周前
你有没有那种时刻：明明成年很久了，遇事却总想找“大人”帮忙？这不是矫情，背后可能是一种“长期失权”的心理状态。今天这条视频，想和你聊聊这种“长不大”的感觉从何而来，以及我们如何一点点找回自己做主的力量。#正能量 #原生家庭 #家庭教育 #心理 #成长
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吾买Rjj1周前
#热门話題# 以前的我们啊，浑身是刺，总想和世界争个对错。别人说一句不一样的观点，立马就想反驳；遇到不被理解的事，非要掰扯到对方认同为止。 可慢慢走着走着才懂，这世上哪有那么多非黑即白的标准答案。
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杜振广医生1周前
#健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小苏打·3月前
#一分钟干货教学 #创作人计划 #日常生活 注意⚠️
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珂含心理2月前
性格急躁，背后的心理机制 急和快是需要有一个区分 急 是一个情绪 总想赶着要去说和做 内在其实是很焦虑的 慢慢往前探索 有的时候会发现 在早期或者以往的经验里边 ta可能有不断遭人误解的一些经历 或者是带着一种分离的焦虑在 就是好像不停的讲话 才能让这个关系持续 还可能是从父母身上接收到的 或者学习到的焦虑 在自己的身上 好像就会成为一种意识不到的模式 如果不重视起来的话 它会产生一些躯体反应 而且也会继续的演化 当我们察觉到了这种焦虑感 可能就能在当下停止焦虑 至少让它暂时中断 当我们一次一次 觉察 暂停 我们就慢下来 #心理咨询 #心理咨询师 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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勤则多磨熊🐻1周前
有时候想做一件事，却活生生拖了很久，是什么原因让你没有立即行动#真实生活分享计划 #自由 #放松一下心情 #骑行vlog
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宁安合道4月前
为什么你总是小事也焦虑？ #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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在无人区看超市1月前
过去都是假的，回忆是一条没有归途的路 #回忆 #活在当下 #后悔 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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