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心理咨询师徐聚4年前
为什么总是感觉有不好的事会发生呢#健康 #心理学 #焦虑
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刘佳导师解焦虑4月前
为什么你稍微心理有点事，晚上就睡不着呢？ #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗 #睡不着
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小狗有话说1周前
你是不是用想起童年时不够的事情？心理学的书籍会给你答案。 #女性智慧 #内耗 #创伤 #自我成长 #自我修复
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吕老师聊心理3年前
老是反反复复想过去的事，该怎么办哪？#心理健康 #胡思乱想 #焦虑抑郁 #心理咨询师
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阿伦专注解决社交恐惧2月前
之前不敢做的事情现在敢做了，但是做不好还是会反复想，怎么办？#社恐 #社恐内向 #社恐内向腼腆文静小女生 #心理学 #人际关系
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唐婧心理咨询师4年前
心理专家告诉你：常常不自觉的想象危险发生，是怎么回事？#焦虑 #心理咨询
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高姐姐心理疏导2月前
总是胡思乱想 这个视频一定要看 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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火火3月前
抑郁症为什么会不停胡思乱想？ 思维反刍是让我们抑郁越陷越深的很大一个原因#抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈
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成都心理程艺萍6月前
如果你总是翻来覆去想那些不好的事情，精神内耗，怎么办？ #改善睡眠
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心理导师王愚8月前
有时候我们心情不好，也许并不是因为某件事 #情绪价值 #心情低落 #情绪管理 #心理学 #焦虑
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张海敏博士讲睡眠5月前
只要你明白一个真相，走出焦虑很简单 #胡思乱想 #焦虑 #情绪
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李五一6月前
要永远积极的面对生活！#玄学 #内容过于真实 #生活小妙招 #快乐心态快乐生活 #fyp@DOU+小助手 @DOU+上热门
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AI关系修复师-李宛霖1月前
#涨知识 #每日分享 #疗愈#亲子关系
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顺达的养生局4月前
总是想叹气？可能是肝气不畅哦？#正式确诊为健康人 #养生 #养生就是养健康 #肝气郁结 #叹气
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梁丫头解焦虑2周前
焦虑失眠时脑海中会控制不住的出现胡思乱想的念头，会被这些念头困扰着，怎么办？#焦虑 #失眠 #正念冥想 #女性成长
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马三儿2月前
人在低谷期首先回忆的是不好的过去#涨知识 #经验分享 #人生低谷 #焦虑症 #抑郁
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武志红7月前
成熟的心智，是承认：“失望 常常发生” #成熟 #挫败 #感悟 #成长 #心理
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北京精神科曹延筠2周前
北京精神科曹延筠：为什么焦虑抑郁的人总是控制不住胡思乱想 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #医者仁心
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+1的销售人生8月前
为什么我遇到问题总想逃避？#透过现象看本质 #独立思考 #认知 #底层逻辑
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盆底专家文伟教授8月前
时刻尿意感情绪差，炎症反反复复？#尿路感染 #女性科普 #盆腔炎 #情绪 #时刻尿意感
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韩晴默默mo5月前
每天睡前回想今天让自己开心的事情 哪怕最小的小事 一边微笑一边回顾今天 如果不好的事情冒出来了 跟他说不行你先下去 我要想好的事情 只回顾顺利的事情 简单易行 但只要经过21天 三周后我们的幸福感会明显提升 #创作者中心 #创作灵感 #提升幸福感 #好事发生 #脑科学
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温西西是假剧情博主5月前
修复身体bug的小技巧|邪修|奇妙的身体 莫名其妙心情不好|头痛|落枕 #内容过于真实 #万万没想到 #真实还原 #身体bug #上热门 @DOU+小助手
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情感心理谢医生2月前
#创作灵感 不是情绪稳定了才会被爱，而是被爱的时候才情绪稳定。 为什么有些人在关系里动不动就生气？特别是如果你没谈恋爱之前脾气挺好的，但是随着关系的深入就变得越来越暴躁，时不时想发疯。我跟你说大概率是因为你在这段关系中感受的爱越来越少。 因为从心理的角度来看，情绪稳定的底层逻辑是安全感，而安全感就是源自于爱。有两种伴侣的行为会严重侵蚀你的安全感，让你陷入到持续的不安和焦虑里面。 第一种，你的伴侣总是忽视你的情绪，否定你的付出。就打个比方，你知道现在很多妈妈除了一边要工作还要照顾孩子之外，还要承担一些隐形的家务劳动。而家务又是非常的繁琐的，又没有成就感的。那你长期在这样的环境下，妈妈的心情是很难愉悦的。尤其是当孩子正好也不听话，大部分妈妈是没有办法做到很好的控制情绪的。 如果作为丈夫他不能够看到你的付出，总觉得你的工作哪有自己累，觉得妻子照顾孩子做家务本来就是应该的。又或者是你在教育孩子的时候，他不仅不能够跟你统一战线，甚至还反过来指责你太凶了，想要在孩子面前去当个"好人"。那你在这个家的感受就是孤立无援 的，不被重视的，你的内在自然就会积累很多的委屈。 - 又比方说你的伴侣总是在你伤心难过的时候，轻飘飘给你来一句你这有什么好难过的，你就是矫情，你就是幼稚。在你遭受不公的时候跟他吐槽，指责你怎么总是爱抱怨，每天负能量。他的态度也是无法让你感受到自己是被爱着的，是被重视的。因为你所有的关系的本质是被看见，看见意味着安全，意味着自己被接纳。 - 第二种，你的伴侣非常缺乏解决问题的能力。在认知心理学有一个观点，就是情绪稳定的本质是解决能力的溢出，也就是当你解决问题的能力越强，你就越能够控制好自己的情绪。但是问题在于很多时候不是你没有解决问题的能力，而是你伴侣没有。因为两个人的问题终究是要靠两个人共同去承担的，一方再努力另一方怎么也带不动，那你也会觉得非常的无力与崩溃。 就比方说你们之间发生了矛盾和冲突，本来你是想好好跟他去就事论事，但是你发现他完全不配合，给你东拉西扯，给你冷漠敷衍。那我绝对相信即使你是个情绪管理专家，你也可能始终没有办法保持平静和淡定。 又比方说有一天你把车撞了，他除了指责你不会开车以外，至于怎么处理他全部都丢给你自己解决了。这种事你多挨几次，你会变得越来越不自信，越来越自卑敏感。#情绪崩溃 #缺爱 #缺乏安全感 #缺爱的人该怎么治愈
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小璐医生聊失眠11月前
面对失眠，我是如何自救的#失眠 #助眠 #认知 #健康科普 #医学科普
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蛮懂回避的季老师6天前
回避型只会在这种情况下惦记你#回避型依恋 #情感 #焦虑型依恋 @阿宇懂心理
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郑润泽（求关注）6天前
我总是睡不好 睡前会想好多事情 会想以前现在未来 会想着改变 担心未来 他们总是说过好现在就好 照顾好自己就好 可我现在都过不好 也没办法控制自己不去担心别人 不去担心以后 我感觉我是失败的 我很不好 总是被伤害 对不起我的家人 我的朋友 我自己 这几年每天都好累 没有一点精力 这一年真的好多事情 压的我喘不上气 她们都说我变了 比之前安静冷静了好多 可我还是控制不好情绪 大部分时间我都很正常 只要有一点小事我都会崩溃大哭 会气的身体缺血 全身发抖 失败的恋爱让我厌恶恋爱 不相信爱情 友情也是如此 我太敏感了 总是内耗自己 可是我没办法 我现在连自己都不爱 怎么去爱别人#文案 #瓦 #无畏契约 #枪法 #游戏
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周老师聊睡眠2月前
心里总是乱糟糟的 两个字打开你的心结 #胡思乱想 #平常心面对 #睡眠
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廖博士讲强迫焦虑3月前
改掉这三个不好的习惯，我们一定能摆脱焦虑、强迫和抑郁，治愈所有心理问题。#心理学#强迫焦虑#强迫思维#强迫症#焦虑抑郁
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木子读生活2周前
很多人总是对过去的事情念念不忘，但是过去的事情已经过去了，不如将精力放在如何提升自己，让自己在未来的路上取得更好的成就#和解 #放下 #提升自己 #经历 #短视频
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小迪子（带娃日常）2月前
#婴儿护理 #双胎 报告姨姨们，今天是我们纠正114天 ，今日体重15斤半 ，身高 67厘米
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存在性虚无2周前
悲伤真的不会消失吗？#心理 #霍乱时期的爱情 #释怀 #悲伤 #创伤
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青竹★小侯1月前
台剧推荐《百味人生》EP66–4#台剧《百味人生 》#好剧分享 #演员:黃少祺、謝承均、王振復、江宏恩、陳珮騏、王樂妍、寶智孔、江國賓、岳 虹、張 琴、黄玉榮、德 馨、星 卉、劉曉憶、馬幼興、林佑星、陳小菁、苗 真、林萱瑜、陳謙文、韓宜邦、李睿紳、邱子芯、游詩璟、赖郁庭、郭亞棠、劉書宏、周宜霈、陳素珍、王岳豐、黄圆元、劉漢强、王上豪、蔡力谦、王希華、安伯政等等！！！
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戴漂亮姐姐3月前
明明什么事也没有发生，但就是莫名的情绪低落？ #创伤后应激障碍 #原生家庭 #高敏感 #自我觉察 #PTSD
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七上1周前
为什么你常常会因为一些小事儿大发脾气？这是因为你管理不好自己的情绪#正能量 #心理学 #情绪管理 #认知觉醒
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心理硕士知汐2月前
你可能不是敏感，而是一直应激#高敏感 #心理学 #书籍
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乌拉拉拉适1周前
于适你也会偷偷半夜躲被窝想家想哭嘛@于适 #东方卫视跨年 #东方卫视跨年晚会 #于适 #适界那么大 #热点小助手
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失眠专家张永全1月前
失眠焦虑两年多，凌晨两三点老是醒，别担心，我来帮你调。#中医 #失眠 #焦虑 #容易醒 #睡不好
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希律心理4年前
为什么总是担心没发生的事儿，总把事情往坏处想，脑海里经常闪过极端的画面 #心理 #焦虑
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探长明奇1月前
人为什么会做梦？ #梦境 #科普 #做梦 #内容启发搜索
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北大张晴心理3年前
为何总爱想不好的事？#正念 #心理健康 #焦虑 #失眠 #正念八步法
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別這樣2周前
我去现在想起来好吓人。那个男的眼睛真就是感觉红红的一直把我盯着。
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Cynthia🌟1周前
适适 其实你也很想家吧🥹 #于适 #家乡 #适界那么大#感动瞬间 #强烈推荐 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @凌源文旅 @凌源融媒
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一知倾听2周前
那些不好的情绪不会消失不见，它只会变成时不时刺痛你的那根刺。#情绪失控 #情绪管理
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心理王姐姐2月前
不舍得睡其实是情绪未被满足#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #内耗 #睡得香香甜
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胆小的荣荣2周前
人为什么会焦虑 #每日分享 #原创视频 #口播短视频#成长感悟 焦虑最主要的原因就是急于求成，想同时做很多事情，又想立即看到效果，欲望与能力之间的差距过大，你们说对不？
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曲说讲堂1周前
#曲黎敏 #养生 #国学智慧
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玫玫（离异）1周前
很多时候，我们总习惯把问题归咎于他人，却忘了回头看看，或许根源恰恰在自己身上#每日分享 #影视解说 #影视剪辑 #抖音推广
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思思1月前
为什么你会反复爱上同一类人？你反复爱上的，是内心深处被压抑的自己 “那个在亲密关系里横冲直撞的小女孩，她想要的，从来不是一段多么完美的爱情。她只是想借另一个人的身体，去拥抱那个小时候从未被好好爱过的自己。” #自我疗愈 #原生家庭 #情感 #心理成长#心理学
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刘药师话用药1周前
脑袋重得像装了水泥？或许是神经衰弱在捣鬼！#神经衰弱 #头晕 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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马丁·塞利格曼2年前
很多人有个习惯，遇到事情就会往最坏处想，如果事情结果没有那么糟糕心里就会舒服些。但总是这样想会让自己经常陷入消极情绪中，我们应该怎样做呢？#积极心理学之父入驻抖音啦 #dou来学心理
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再多一天吧2月前
抑郁焦虑双相的人为什么会有自我厌恶和自我攻击 #抑郁 #双相情感障碍 #心理学 #心理科普 #焦虑
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李宁自习室2周前
开小差是大事儿 开小差，我们习以为常了，但对人来说它是个大问题。#学习 #认知 #成长 #阅读 #开小差
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