您是不是在找：

清峰无烟1月前
不戒烟的人3个共同点#戒烟 #烟民看过来 #戒烟吧
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6237
心心医生5月前
戒烟应该慢慢戒，还是一次性戒掉更好呢？ #医学科普 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟方法 #保护心脑血管 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1039
赵洋洋5月前
戒烟的这 4 个坑你都踩过了没？ #vlog十亿流量扶持计划 #戒烟 #干货分享
00:00 / 05:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3215
戒了1周前
戒烟第22天 如果你也在犹豫戒不戒，听我一句：戒烟不是惩罚自己，是把那些被烟偷走的小瞬间一件件抢回来。 我每天都会打卡，需要互相打气的朋友， 点个关注，咱们一起把呼吸还给自己的肺，把生活还给自己。明天见。#真实分享生活官 #真实生活分享计划 #创作人计划 #抖音小助手 #上热搜
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
小能手1周前
#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟1-30天身体变化 #戒烟方法#历史冷知识 成功戒烟一年了，看到全网都在戒烟，在这里我就分享几点我戒烟的经验吧 我是24年12月开始戒的到今天25年12月31日一支没有抽，没有什么太多的技巧，就是一刀切断崖式戒烟，最困难的时候是第一周，但是你忍住喽，烟瘾来了感觉天崩地裂要坚持住，忍过了第一周会好很多，但是你不要掉以轻心，不要被身边的人给打扰了，周围会有很多“杂音”，你不要理会他们，支持你戒烟的人始终会支持你，想打扰你戒烟的人，那你可就得把持住自己的嘴喽，打击你、诱导你、各种各样的方式方法就是想让你在戒烟期间抽上一口，你可得小心，有第一口就会有无数口，切记饭后那一支千千万万个不可以。 也有一些小方法可以尝试一下，比如：转移注意力法、自我回避法、代替法等，在有人抽烟的地方尽量选择回避法、转移注意力法，分散你想来一口的这个念想。一个人独处的时候选择代替法，可以去跑跑步、约上一个好朋友，打打羽毛球、乒乓球等体育运动。不建议用D子烟来过度戒烟，我个人觉得这个不可取。 如果你就这么坚持了一个月，恭喜你 可以说是90%的成功了，为什么是90%呢?根据我本人经历是不会有时不时的想来一口那感觉了，只是偶尔会有较强烈的烟瘾一下上来，这个感觉强烈到是持续的时间很短，不要想着去尝试一下你还记不记得关于抽烟的各种，你会半途而废的。 如果你经常了三个月，那我恭喜你，你已戒掉了99%的烟瘾，因为还有1%的烟瘾会伴随着你很久很久，就算你戒烟几年，就那1%的烟瘾会让你回到200%的烟瘾。我戒了一年，以前的烟友们会说，你太狠了，把烟都能戒，我都只是回答，现在只是忍着不抽，我还在努力。 给大家的有点建议，戒烟的同时一定要加强锻炼，因为真的会胖，会很胖，你都怀疑你自己的那种… 希望大家都能在新的一年里戒烟马上成功、事业一直顺利、家庭一直幸福、身体越来越好。 戒烟的伙伴们，快来分享一下你们戒烟的过程吧。
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
斯文说1周前
我没整明白，出了啥事啊？#戒烟 #讨论 #吸烟有害健康
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4632
弹吉他林sir8月前
从2012年戒烟成功之后 我没有再抽过一支烟，这事跟意志力还真没关系，视频很长，但是对于深受抽烟困扰的朋友，或许会有用，看完觉得有道理可以分享给身边的亲人朋友，祝大家也早日戒烟成功#戒烟成功#戒烟方法#这本书能让你戒烟#戒烟后的真实感受
00:00 / 10:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
橘🍊痴1周前
#戒烟起飞模式#失败告终从头来#每戒烟一次失败，烟瘾就会加重#心理诊疗
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
胡说老王·门道1月前
从戒烟到暴胖50斤，我差点瘫了！这才是戒烟的真相 #戒烟 #戒烟经历 #反面教材
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
呼吸暴君（跑不快，把烟戒）1月前
靠意志力能不能把烟戒掉#戒烟 #烟民看过来 #靠意志力戒烟 #内容太过真实 #创作人计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4907
乐观的兰花1周前
大家都在说戒烟，我曾逼迫老公戒烟，他没戒，后来自己戒了 #种草激励计划#炬焰小助手 #内容启发搜索 #外婆带娃 #戒烟
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
诚明健康2周前
男性若戒掉吸烟,不用半年,身体或会有7个变化!
00:00 / 09:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心内科赵虹医生1周前
冠心病+高血压患者，烟酒不戒，血管迟早堵！ #冠心病 #高血压 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
胡说老韩1周前
吸烟有害健康我知道，我也反复了好几次没戒掉，我只是想知道为什么这次这么多人在说这个事#戒烟 #讨论
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
小莉帮忙1周前
近日，江苏，“加油吧戒烟人，我们一定要把烟戒掉”，男子分享自己坚持戒烟8天的变化：精神很好，吃饭有食欲了，早上起来也不咳嗽了，网友：为了自己和家人的健康，坚持住！（来源@👑小朱哥 ）#不一样的中国节气 #中国节气小寒篇 #二十四节气让生活更美好 #小莉帮忙上新啦
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1693
涛子加油（脑干出血幸存者）1月前
不听劝太可怕，把烟戒掉吧 #戒烟#脑干出血后遗症偏瘫 #抽烟有害健康请尽早戒烟 #真实日常随拍 #脑干出血能痊愈吗
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1610
王继勇医生2周前
抽了很多年烟，突然戒掉会怎么样？ #肺结节 #肺癌 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #戒烟
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞8148
郑州小顺子1周前
2026祝大家都有一个健康的身体……
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小船长⚓️海哥1周前
好久没更新了，好久没有甚是想念，已经十七年烟龄了，戒了四五次了，都没戒掉，船长开始从明天跨年新规2026戒烟日记，有时候我在想为啥吸烟呢，及伤害身体，又费钱，干嘛不戒了呢，加油吧。这次能不能成功一定要坚持。#戒烟吧 #记录船上生活 #吸烟有害健康传播正能量
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
李享人生1周前
#坚持#口播 #人生感悟大实话 #分享知识
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
剪名1周前
#自我提升与成长 #戒烟 #尼古丁 戒掉尼古丁，还自己一个健康的身体，拥抱大自然的清新，迎接未来美好生活，加油 吸烟人！
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
李得清1月前
没有戒不掉的烟，只有你自己想不想戒的问题。做任何事情讲究天时地利人和。只要你下了决心一定可以#戒烟#离异带娃#单亲爸爸
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胡说老王--栋言栋语2月前
戒烟，先别冲动，差点让我瘫痪，亲身经历，看完你就明白，说说的的戒烟经历。#戒烟 #胡说老王#生活干货 #科学戒烟 #反面教材
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
老王·栋见真相1月前
戒的是烟，痛的是经历，反面教材#个人经历 #戒烟#吸烟有害健康 #胡说老王
00:00 / 08:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
大飞哥plus1周前
马上2026了，烟还没有戒掉，急啊！看书戒烟，今天在高铁站也没忍住，抽了一根，不过书还没有看完，看完了看效果。#vlog十亿流量扶持计划 #正能量 #戒烟 #原创视频
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
汽车配件/凤庆滇红/小刚——戒烟中2周前
戒烟中，没隐的朋友就不要去自讨苦吃了#认知 #烟 #戒烟 #抽烟有害健康
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
叭叭姐2周前
不是不想戒烟，是烟瘾没戒掉，烟价先飙了，原来连解乏的口粮，都快消费不起了。 #内容过于真实 #上热搜 #日常唠嗑 #烟草
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1273
生殖医生崔向荣2月前
不戒烟就备孕，后果谁承担#戒烟 #备孕 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2551
李拜天1周前
戒烟对身体的好处 #戒烟 #吸烟有害健康 #戒烟打卡 #吸烟有害健康传播正能量 #讨论
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
自由阿浩1周前
#真实生活分享计划 戒烟成功的标志，戒烟后的身体变化 我戒烟已经三年多了，现在没有咽炎，没有随地吐痰，身上也没有烟味。 为此我很开心，我感觉我能摆脱香烟的束缚，同样我就能给自己养成很多好的习惯！ 如果你不知道如何戒烟？请看我其他几期视频，我有详细的分享我的方法，帮你轻松快速戒烟。 真正的不复吸、超简单！ 祝君顺利，一切安好 #知识分享 #戒烟 #改变自己 #一分钟干货教学
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小能手1周前
#戒烟 #分享 成功戒烟一年了，看到全网都在戒烟，在这里我就分享几点我戒烟的经验吧 我是24年12月开始戒的到今天25年12月31日一支没有抽，没有什么太多的技巧，就是一刀切断崖式戒烟，最困难的时候是第一周，但是你忍住喽，天崩地裂你都要管坚持住，忍过了第一周会好很多，但是你不要掉以轻心，不要被身边的人给打扰了，周围会有很多“杂音”，你不要理会他们，支持你戒烟的人始终会支持你，想打扰你戒烟的人，那你可就得把持住自己的嘴喽，打击你、诱导你、各种各样的方式方法就是想让你在戒烟期间抽上一口，你可得小心，有第一口就会有无数口，切记饭后那一支千千万万个不可以。 也有一些小方法可以尝试一下，比如：转移注意力法、自我回避法、代替法等，在有人抽烟的地方尽量选择回避法、转移注意力法，分散你想来一口的这个念想。一个人独处的时候选择代替法，可以去跑跑步、约上一个好朋友，打打羽毛球、乒乓球等体育运动。万万不可用DZ烟来过度戒烟，我个人觉得这个不可取。 如果你就这么坚持了一个月，恭喜你 可以说是90%的成功了，为什么是90%呢?根据我本人经历是不会有时不时的想来一口那感觉了，只是偶尔会有较强烈的烟瘾一下上来，这个感觉强烈到是持续的时间很短，不要想着去尝试一下你还记不记得关于抽烟的各种，你会半途而废的。 如果你经常了三个月，那我恭喜你，你已戒掉了99%的烟瘾，因为还有1%的烟瘾会伴随着你很久很久，就算你戒烟几年，就那1%的烟瘾会让你回到200%的烟瘾。我戒了一年，以前的烟友们会说，你太狠了，把烟都能戒，我都只是回答，现在只是忍着不抽，我还在努力。 给大家的有点建议，戒烟的同时一定要加强锻炼，因为真的会胖，会很胖，你都怀疑你自己的那种… 希望大家都能在新的一年里戒烟马上成功、事业一直顺利、家庭一直幸福、身体越来越好。
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
臧国栋2周前
肺癌多是 “自找的”！4 个坏习惯不戒掉，再小心也没用 #中医 #抖出健康知识宝藏 #科普 #肺癌 #癌症
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
经验互享让你长寿发财！1周前
话题：男性想寿命和女性齐平，那么就必须先戒掉烟和酒！烟和酒就是男性寿命减低的重要因素！ #寿命 #烟酒
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
牛菜菜1周前
你是否也有这样的时刻？#故事剧情
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
聚焦栋见2周前
戒烟别硬扛！差点丢半条命！反面教材 你是不是也试过硬扛戒烟？我当初就是这么傻！最后把自己折腾到差点住院，才明白戒烟不是 “硬憋” 就行！今天分享我的惨痛经历，想戒烟的一定要看完，别拿健康赌！#戒烟 #个人经历 #抽烟有害健康 #真实事件 #胡说老王
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
陈三包2周前
#戒烟 #戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟方法 #陈三包 #生活碎片
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
脱瘾而出的若愚教练2周前
越用意志力戒烟，烟瘾反而越猛？ 你可能正在“逼”自己上瘾。 9成戒烟失败的人，都错在同一个字——忍。 真正戒掉的人，从不对抗欲望，只偷偷做一件事。 想知道是什么吗？点击看这招“注意力转移法”，让你忘掉烟瘾。#戒烟 #真实生活分享计划 #个人成长 #正能量 #涨知识
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
雪姐说心声2月前
戒烟那么难，你竟然做到了！#男人#戒烟吧#你是最棒的
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
脱瘾而出的若愚教练2周前
#真实生活分享计划 #戒烟 #戒烟吧 #烟渴
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
戒烟监督者3周前
本人目前已经66个小时没抽烟了，一直在克制但是我相信肯定会坚持下去的。#坚持的意义 #戒烟
00:00 / 07:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞169
拿铁大叔💪2周前
其实戒烟并不可怕，怕的是自己，没有毅力，必须和大脑决战，不要找借口，必须断崖式戒烟，每天心态放正，做些对自己友意义的事。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
胡说老王那些事1月前
我的戒烟惨痛经历！戒烟差点丢半条命，反面教材帮你避健康坑，少有弯路！#知识分享 #戒烟 #抽烟有害健康 #个人经历 #胡说老王
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
大 晖2月前
戒烟后，变黑的肺还能完全恢复正常吗？#医学科普 #戒烟
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
杨子公益戒烟3周前
一直不抽一支不抽 真正的把烟戒掉真的太不容易了，我们一定要坚持一支不抽一直不抽#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1134
👑小朱哥1周前
8天的坚持，不是结束是开始，我正一点点夺回被香烟偷走的健康与活力。 #戒烟小妙招
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
明玥既悠然1周前
#戒烟 #自律 戒不掉的烟。或许只是没用对方法
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
丑桔精选1周前
#戒烟 #戒掉
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
栋见商业逻辑1周前
惨痛经历，戒烟风波，反面教材，丢了半条命。#戒烟 #个人经历 #吸烟有害健康 #胡说老王
00:00 / 05:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
合金成3月前
#戒烟很多戒不掉烟的多数存在着幸存者偏差的心理，多点一支就多向#心梗#脑梗迈一步，拼拼看，比比谁的八字硬
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
老王创业说3周前
分享个人戒烟经历 出现了戒断反应，惨痛反面教材，去了半条老命#个人经历 #戒烟 #抽烟有害健康 #胡说老王
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
小 花1周前
劝你戒烟#正能量 #吸烟有害健康
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
自由阿浩1周前
#真实生活分享计划 戒烟的三个大前提，做不到必会复吸 你戒过几次烟，又复吸过几次，吸烟的时候是否有挫败、自责、失望的感觉。 吸烟其实并不能缓解压力，我们之所以感觉轻松其实是错觉。 我曾经也为如何戒烟，找不到戒烟的方法而发愁，后来终于一点点摸到了真正能轻松戒烟的方法。 为此特别开心。 而且也帮助了一些想要戒烟的朋友，他们都顺利戒掉香烟。 从此开启另一种生活方式。 祝我们都能成为更好的自己，终生成长，无限进步！ #同城 #上热门🔥 #戒烟 #成长
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
郗歌强人设轻创业2周前
#感恩 #知识分享 #健康 烟不是我们人体需要的，能戒就趁早戒掉！
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
聚焦栋见4周前
戒烟别硬扛！我这惨痛经历差点丢半条命！反面教材 你是不是也试过硬扛戒烟？我当初就是这么傻！最后把自己折腾到差点住院，才明白戒烟不是 “硬憋” 就行！今天分享我的惨痛经历，想戒烟的一定要看完，别拿健康赌！#戒烟 #个人经历 #抽烟有害健康 #真实事件 #胡说老王
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
大憨憨2周前
能把烟戒掉的都是认知高的人，把烟戒掉既省钱又健康；只有傻人才会花着辛辛苦苦赚的钱买烟来伤害自己的肺，到最后钱没了健康也没了。#戒烟#戒烟打卡#戒烟感受
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞2061
@东莞世军五金老褚1周前
你戒烟了吗？戒掉吧！给自己一个全新的2026#戒烟#讨论 #戒烟方法
00:00 / 05:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
程浩1周前
恳请大家耐心看完#戒烟
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
从天而降1周前
戒烟不是剥夺你的快乐，而是归还你本来的清醒与自由 #天涯神贴  #戒烟  #顶级智慧  #自我提升 
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
春天的老林1周前
#吸烟有害健康，你得戒烟。不抽烟就不咳嗽。
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
侃侃科普4月前
戒烟到底有什么好处你知道吗#科普 #科普一下 #科普知识 #戒烟
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“没有戒掉烟的人会怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-02 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: