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古月善养（学习版）1月前
润燥又消积🥣秋冬版雪梨山楂水 不能只会煮苹果山楂水了，秋冬天可以换雪梨，可以兼顾#润燥 和#消积食 ，#煲汤 #食疗 #养生汤
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我是娟姐2月前
立冬养生局首选！ 立冬养生局首选！苹果雪梨水，，驱寒又滋润，立冬记得补一补#养生#立冬#秋冬热饮#24节气#苹果#雪梨#冬季养生
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儿科朱莉娜主任1周前
#甲流 #感冒咳嗽 #中医 #儿科 #健康
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楠哥哥1周前
才知道原来雪梨汁不能乱喝 我才知道雪梨是寒性食物女生不要过多食用 再加上煮雪梨汁真的很麻烦 还是开盖即食好 又加了山竹 口感提升又综合了雪梨的寒 不加糖我每天当水喝
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甜金桔🍊1月前
秋冬润燥天花板！雪梨苹果萝卜水全家都爱喝🍐 冬天干到喉咙冒火的姐妹看过来！这款润喉又驱寒的雪梨苹果萝卜水，赶紧安排上～🥣 冷干天喝它太适配了，每天两杯下肚，喉咙润到发光，全身都暖暖的超舒服！ #秋冬少不了白萝卜雪梨汤 #早餐煮碗润口好喝的秋月梨汤 #秋冬适合喝的苹果雪梨水 #苹果水 #抖音生活观察计划
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老陈说养生1周前
冬天燥热身体干燥一碗萝卜雪梨水帮你缓解#养生 #生活小妙招 #食物 #健康饮食
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普外耿医生2周前
冬季饮食寒性三宝这么吃更好 冬季饮食寒性三宝这么吃更好#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#寒性三宝 #寒性食物 #冬至
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A萌健康-营养顾问孙文芳1月前
梨+苹果双重润肺，红枣+枸杞补气血不燥热，生姜中和寒性，秋冬喝暖身不刺激；煮软的果肉吸附汤汁，口感绵密，吃完喉咙超舒服#A萌健康#美食教程#煮苹果水
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90后养生日记1月前
甘蔗雪梨水 降噪清肺，温润清甜 雪梨甘蔗自带清甜，红枣黄芪中和寒性，温补暖胃非常适合秋天哦！ #秋天冬天喝梨汤 #甘蔗 #养生茶 #万物皆可种草 #创作者扶持计划
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端端妈的快乐星球4周前
#流感咳嗽 今天分享一款咳嗽的食疗汤方，适合寒性咳嗽，虚咳久咳。有需要的朋友赶紧做起来试试#食疗养生食谱
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华先森养生日记2周前
冬季寒冷干燥，记得喝火龙果雪梨润燥饮润润润的很舒服 #喝出好气色 #食疗养生 #食疗小妙招 #养生 #早餐
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梅梅的养生变美日记1月前
🍐秋冬续命热饮！暖身不寒凉的雪梨甘蔗马蹄水太绝了～ 广东的天气说降温就降温🍂 手脚冰凉星人真的离不开热饮！ 之前喝普通版总觉得有点凉，自己改了个暖身配方，加了红枣桂圆和生姜，中和了马蹄的寒性，喝起来温润又清甜，完全不刺激肠胃！ ✅食材清单（3-4 人份）： 雪梨 1 个 + 甘蔗 2 段 + 马蹄 8 个 红枣 5 颗 + 桂圆 8 颗 + 生姜 3 片 清水 1800ml + 红糖 1 小块（可选） 👩🍳做法超简单！ 1️⃣所有食材洗净处理好：雪梨去核切块，甘蔗切块（或者拍裂），马蹄去皮对半切，红枣去核 2️⃣全部扔进锅里加足量清水，大火烧开转小火煮 45 分钟 最后 15 分钟加红糖融化，焖 10 分钟就能喝！ 喝一口暖到胃里，清甜不腻～ 红枣和桂圆的香甜混着雪梨的润，完全不用额外加糖！ 煮好后连食材一起吃，马蹄粉糯、雪梨软嫩，甘蔗还能嚼出甜汁，秋冬晚上喝一杯，手脚都不冰了，睡觉都更踏实💤 体质偏寒、容易腹泻的姐妹也能放心喝，生姜和红枣真的太加分了！ #秋冬暖身饮品 #养生热饮 #雪梨甘蔗马蹄水 #自制饮品 #手脚冰凉
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辉哥的烟火食堂1周前
冬天又冷又燥的，多给孩子喝这个莲藕雪梨饮，补充津液，滋滋润润的很舒服。#喝出好气色 #秋冬热饮 #自制饮品 #破壁机食谱 #莲藕雪梨饮
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张凤飞医生1月前
孩子嗓子有痰，记好两杯水，热咳寒咳都用得上。 #咳嗽 #家长必看 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #中医
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嘉雯说事2月前
30日 弱冷空气到 多区有雨 煮陈皮雪梨水！ #广东天气 #广州30日天气 #珠三角冷空气提醒 #广东润燥饮品 #家庭养生小技巧 @Dou+小助手（气象信息来源：广东省气象台 2025年10月29日预报，具体以当地实时天气为准）
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小赖医生8月前
雪梨煮水，三种养生搭配 #医学知识科普 #养生 #养生知识 #抖出健康知识宝藏
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小麦厨房食养记1月前
白萝卜，青皮甘蔗，雪梨一起煮水，祛痰的话要萝卜和雪梨带皮，无痰可以不带皮，不管寒咳还是热咳都可以喝#白萝卜甘蔗雪梨水#咳嗽#寒咳热咳#茶饮#咳嗽小妙招
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三餐食养日记🪷4周前
老话说冬天吃甘蔗赛过参，冬天是清补的黄金时间，又寒又燥的冬季，喝上一碗甘蔗雪梨怀山水，润润的很养人#喝出好气色#秋冬热饮#自制饮品#甘蔗煮水#冬季养生
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小娟爱美食2周前
冬至过后，记得给家人煮箅蔗雪梨水，才是冬日里的润H王，做法非常，甘甜可口，早上一杯，喉咙润润的很舒服#甘蔗雪梨水#食养#生活小妙招#喝出好气色#秋冬热饮
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中医秦博士1周前
#咳嗽 #中医 #医学科普
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喜悦的悦！🌸(辅食篇)1月前
11月龄宝宝今日热饮：甘蔗雪梨水 秋冬吃甘蔗是大！补！！甘蔗雪梨水～寒的用紫皮甘蔗、热的用青皮甘蔗！一点糖都不用加，甘甜清润，喝完特别舒服的秋冬热饮 #辅食 #甘蔗 #秋冬饮品 #宝宝辅食 #教程
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广东菇凉食养1周前
天气又冷又燥，娃总喊喉咙干、嘴唇起皮的，快试试这个莲藕雪梨饮，天然食材还补津液，温温润润的#秋冬热饮 #破壁机食谱 #莲藕雪梨饮 #养出好体质#喝出好气色
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二宝妈妈爱食养1月前
#dou上热门 冬季吃甘蔗是大 补 ❗️甘蔗雪梨汤～寒的用紫皮甘蔗、热的用的青皮甘蔗，甘甜清润，嗓子好舒服#食疗小妙招 #咳嗽小妙招#辅食 #甘蔗煮水 @DOU+小助手 @抖音上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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是老慧呀1月前
老话说冬吃甘蔗胜过参，入冬后又干又冷，这碗甘蔗雪梨水，清香果甜不腻口，从嗓子润到心坎#食疗小妙招#甘蔗水#秋冬热饮
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汤疗师•汤汤子1周前
元旦期间，天气寒冷干燥，孩子呼吸道容易受刺激，老是咳嗽个不停，看着真心疼。快来试试「雪梨银耳百合汤」！ 雪梨水分足，能润肺止咳，缓解孩子咳嗽症状；银耳富含多种氨基酸和多糖，增强孩子免疫力；百合清心安神，让孩子晚上睡得更安稳。 做法简单 3 步：1. 雪梨去核切块；2. 银耳泡发撕成小朵，百合洗净；3. 把雪梨、银耳、百合放入锅中，加适量水，大火煮开后小火煮 30 分钟，加适量冰糖调味。 这汤能润肺止咳、清心安神，特别适合元旦寒冷干燥天气里咳嗽的孩子。喝上 3 天，孩子咳嗽减轻了，睡眠质量也更好啦！别让咳嗽影响孩子的快乐假期，赶紧给孩子煮上这碗汤！ #生活服务热点中心 #为你煲汤 #宝妈推荐 #孩子咳嗽 #美食教程
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橙子🍊1月前
被14万网友围观和喜爱的“冬喝甘蔗水”火了🔥，今天再推荐一个甘蔗雪梨汤~寒的用紫皮甘蔗、热的用青皮甘蔗!一点糖都不用加，甘甜清润 ，喝完特别舒服的秋冬热饮#甘蔗 #煮甘蔗 #美容美颜 #仙女都在喝什么#偷甘蔗
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小媛食养日记2周前
#冬至 后天气越来越冷，多给家人孩子喝这碗汤雪梨四神汤，这个冬天真的能让人省心不少！ #秋冬热饮 #雪梨煮水#喝出好气色#四神汤
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丹姐食养日记1周前
天冷又干燥，经常口干喉咙干，煮碗雪梨百合银耳羹润一润，温温润润很养人的#银耳羹#雪梨银耳羹#有机银耳 #食养#食疗
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侯老师育儿分享3月前
这几天连续下雨、降温，这个白萝卜雪梨水一定要给孩子喝起来 #育儿经验分享 #宝妈带娃
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中医杨发明4周前
#中医 ##科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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小杨爱家人1周前
#藕粉 冬天寒冷干燥 易上火，给家人做一碗，胶质感满满，温润养人，操作简单又好喝，润燥超合适#苹果藕粉羹#雪梨藕粉羹
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婧姐重养美食记2周前
冬至过后多给家人孩子喝这碗清清润润的雪梨红枣四神汤，这个冬天让人省心不少#喝出好气色 #四神汤#冬至#自制饮品#雪梨煮水
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宠妻k公子1周前
冬吃甘蔗赛人参｜一壶甘蔗雪梨水的润养哲学 它真的是嗓子干燥的“救星”！ 甘蔗汁液丰盈，古人称其为“天生复脉汤”；雪梨清甜滋润，将它们与红枣、枸杞同煮，这锅水的润感是立体而深层的。#真实生活分享官 #甘蔗 #雪梨#冰糖雪梨#秋冬热饮
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史蒂芬森茗香金庭幼儿园3周前
#医育融合 医育结合暖冬季， 听蚌埠市第一人民医院 中医科金医师给我们出的小妙招[爱心]！ 萝卜雪梨煮水喝，润喉止咳不怕咳； 生姜红枣泡个脚，驱寒暖身不感冒； 史蒂芬森茗香金庭幼儿园， 冬日健康不打烊！
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乡村雨桐1月前
雨桐今天用白萝卜和梨煮水，作用竟然这么大！温和清甜，滋润还暖身#天冷儿吃点啥 #萝卜雪梨汤 #我的乡村生活 #美食教程 #抖音美食推荐官
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胡大夫谈消化2周前
嗓子有痰别担心，记住两碗汤，寒痰热痰都能用 #痰 #养生 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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一个凡小凡1月前
冬天又冷又燥。这杯雪梨和花椒一起煮的水，可以煮来喝一喝，你会发现省心不少。#秋冬热饮 #雪梨花椒水 #喝出来的健康 #秋冬润肺
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娜九九2周前
每年冬天这个特殊时期啊，能保持全勤也真是实属不易，甘蔗和雪梨这么搭配在一起煮水喝，润润的很舒服#健康生活 #养生 #喝出健康#甘蔗煮水 #全勤汤#百合 #兰州甜百合
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大鹏教做菜1周前
甘蔗雪梨水 冬天天气干燥，可以给家里人做一做这个甘蔗雪梨煮水#甘蔗雪梨水 #美食 #美食知识 #甘蔗的神仙吃法
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中医戴蜀平1周前
年底甲流大爆发！千万不要硬抗！也不要乱买药！#感冒 #咳嗽 #中医 #医学科普 #养生
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叶药师之言1周前
咳嗽记好这个宝藏雪梨搭配！ #咳嗽 #咳嗽反反复复 #雪梨煮水 #中医养生 #健康科普破圈计划
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番茄酱（孕期中）1周前
孕期感冒？试试这个水果茶 孕17周突然感冒，鼻塞流涕打喷嚏，晚上根本睡不好。第三天煮了这个水果茶，喝了两杯就睡了整觉，第二天状态明显好转，坚持两天基本痊愈。姐妹们感冒别硬扛，快试试～ 🍐孕期感冒不用慌，自制水果茶来帮忙。雪梨橙子柠檬洗干净，橙子柠檬切片，雪梨去皮切块去芯，柠檬去籽避免苦涩。 ⏰煮茶步骤很简单：橙子雪梨先煮25分钟，最后5分钟放柠檬，全程煮30分钟。记得水别放太多，我这次煮了两杯刚好。 ✨煮好的茶颜色诱人，酸酸甜甜很好喝，喝完感觉身体都轻松了。孕期生病最怕吃药，这个无添加又好喝，原理就是补充维C和多喝热水，姐妹们可以放心试试～#孕期感冒 #孕期感冒鼻塞 #孕期感冒怎么办 #怀孕
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娟子与美食1周前
#家常菜教程 #创作者中心 #创作灵感 #甘蔗雪梨水是冬天里的一把火#滋润生津养人
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玉玉食养记分享1周前
雪梨百合水生津润燥，清热安神，适合日常饮用。#雪梨水#做法简单#冬季养生
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阿欣养生了1周前
这碗苹果雪梨四神汤对大人小孩都特别好，尤其是对我们女生的皮肤特别好。冬至后煮上一锅，全家人都能喝，记得好好爱自己❤️#喝出好气色#秋冬热饮#自制饮品#四神汤#苹果四神汤
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成子依外婆在海安2周前
#白萝卜的作用和功效 #白萝卜雪梨红枣汤 #今日分享 #健康分享
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韩明辰2周前
#韩明辰 #国学智慧 #养生文化 #莱阳梨膏
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轩轩👦🏻妈咪👩🏻2周前
冷热交替，白萝卜雪梨水煲起来！#白萝卜煮水 #雪梨白萝卜 #食疗小妙招
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泽泽妈早餐日记1周前
冬天适合给孩子喝的汤，金桔开胃生津，雪梨清热润燥，搭配一起能缓解干咳、喉咙痛，特别适合干燥季节或者感冒后喝。口感清甜非常好喝，记得给家人安排！#喝出好气色 #食疗养生 #冬天养生 #金桔雪梨汤
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邓佳平医生2月前
孩子咳嗽有痰，记好两杯水 #咳嗽 #咳痰 #儿童健康 #宝妈 #医学科普
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中医刘大夫1周前
再说最后一次，再厉害的喉咙痛，记好简单一招！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #中医 #喉咙疼
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天鼓健康管理3月前
90%的人都顿错了雪梨，学会这招儿，润肺效果加倍#养生小常识 #创作者中心 #健康 #健康科普 #黄帝内经
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连姐爱生活1周前
适合全家人的润燥羹 润喉、润肤、润脾胃，越喝越通透#食疗小妙招 #养生 #美食 #美食推荐 #食养@抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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中医儿科朱莉1月前
那有什么多动症，记住半个雪梨煮水喝#医疗科普 #多动症 #adhd #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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鲜乐购4周前
每天花点心思去爱自己的生活，在寒冷的冬日里，给自己煮上一杯热乎乎的雪梨水，热橙水，清热润肺，补充维C，增强免疫力的功效，鲜乐购生鲜超市上架超多品种的橙子和梨，供大家选择#水果 #煮橙子 #炖雪梨 #清热润肺
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阿戚倾本草1周前
#食疗小妙招 #滋补佳品 #广东 #秋冬热饮
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知夏1周前
冬季太干燥，就来上一壶苹果雪梨水吧#水果茶 #健康养生 #女性健康 #养生就是养健康 #冬季干燥
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阿赢美食4周前
寒冷的冬天来了！又遇上特殊时期，给家人安排 #冰糖雪梨橙子汤 尤其是嗓子不舒服的时候！喝完后整个人都舒服～你们也试试吧#秋冬热饮 #仙女都在喝什么
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九月爱美食1周前
现在又冷又燥的，多给孩子喝这个银耳雪梨米糊饮，好喝又补津液，温温润润的很养人#喝出好气色#秋冬热饮#自制饮品#破壁机食谱#银耳雪梨饮
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