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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌1年前
现在市面上的钙片太多了，医生教姐姐们怎么选正确的钙片。#骨质疏松 #补钙 #钙片 #维生素K #液体钙
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胡旭民医生那儿1年前
骨质疏松吃维生素d？还是维生素k2？ 维生素d引钙入血，是第一步。维生素k2引钙入骨，是终极目标。#抖音知识年终大赏 #硬核健康科普行动 #医学科普
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徐婷医生聊风湿免疫2月前
维生素K2在补钙中的重要性，以及怎么补充？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #维生素k2 #骨质疏松 #补钙
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脊柱外科任伟剑4月前
想骨质疏松补得又快又好，多吃5种食物#骨质疏松 #颈椎 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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杨枝柳叶话关节5月前
补钙别白补！老年人补骨黄金公式：钙片 + D3+K2 缺一不可，精准送钙入骨才有效 #骨关节外科#抖出健康知识宝藏#骨质疏松#医疗科普#补钙
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徐思越医生5月前
骨质疏松，最怕这2种维生素 #医学科普 #骨质疏松 #健康科普
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骨科何磊医生5月前
#维生素D#维生素K2#骨质疏松#骨质疏松药物#抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生7月前
骨质疏松补钙和维生素D怎么选择？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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普外耿医生6月前
维生素K止血强骨吃对才有效 维生素K止血强骨吃对才有效#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏 #维生素K #维生素 #骨质疏松
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骨关节外科郭通亚医生7月前
钙片是治不好骨质疏松的，单纯补钙和治疗骨质疏松是两码事。#抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #补钙
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老年风湿专家李朝霞2周前
维生素K2的功能 单纯补钙如果骨密度提升不明显，要注意缺乏维生素k，维生素K2可以帮助引钙入骨，防止血管及其他部位的异位钙化～#补钙#维生素K#骨质疏松 #血管钙化#健康科普
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协和博士周磊1周前
选钙片就3点，胃酸好多选碳酸钙，胃不好选柠檬酸钙，一定要加维生素D和K2！你家老人/孩子吃的是哪款？评论区打出来，我帮你看看有没有踩坑！觉得有用的，转发给你妈，别让她再吃错了！#补钙 #骨质疏松 #钙片 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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老年风湿专家李朝霞3月前
补钙的同时要注意补充维生素k2，可以预防钙质异位沉积，提升骨密度#维生素K2#补钙#骨质疏松#医学科普 #风湿病
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）6月前
骨质疏松中老年钙片怎么选？ #骨质疏松 #医学科普 #钙片 #抖出健康知识宝藏 #补钙 中老年人补钙选什么？骨质疏松中老年钙片怎么挑？ 骨质疏松中老年钙片选择有讲究： 碳酸钙：含钙量高，但需要胃酸。 柠檬酸钙：吸收好，胃肠友好。 乳酸钙：温和，适合敏感人群。 骨质疏松中老年钙片，建议选柠檬酸钙+维生素D3组合！
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骨质疏松李医生1月前
维生素K、K2对骨质疏松的治疗有益处吗 #骨质疏松 #维生素K #维生素K2 #保健品 #补钙
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骨科薛峰医生1月前
抗骨质疏松的3种搭配，家中常备 #骨质疏松
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脊不可失•林医生9月前
骨质疏松需要补哪些维生素 #医生Al分身 #骨质疏松
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骨质疏松李医生7月前
骨松还需要注意吃什么（除了钙和D） #骨质疏松 #营养素 #吃什么
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骨松科冷医生4月前
#骨质疏松 #维生素k2
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圆桌夜话3周前
维生素K2：引钙入骨 #骨质疏松#补钙#维生素K2
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吴波医生5月前
骨质疏松最怕这5种食物 #抖出健康知识宝藏 #健康科普出真知 #骨质疏松 #老年慢病
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骨关节刘敬军1周前
喝牛奶、吃钙片还缺钙？缺了这个药全白搭 #开拍即新年 #抖音热点记忆2025 #青年创作者成长计划 #骨质疏松 #骨科刘敬军
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鸡侠的营养实验室4月前
补充D3的时候一定要补K2吗？ 最近很多朋友问我：补充补充D3的时候一定要补K2吗？ 其实还真不一定，这几种情况我分析给你听！ #补钙 #维生素d #维生素D3k2 #维生素k2可提升骨骼健康 #骨质疏松预防
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沈医生科普5月前
7、骨健康基础，钙和维生素D，怎么补？ #骨质疏松 #补钙 #维生素D #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨关节外科郭通亚医生7月前
很多朋友都在补钙，如果出现这三种情况，钙片一定要停掉，不然可能会损害身体。#抖出健康知识宝藏 #补钙 #补钙误区 #骨质疏松
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骨科🈶护5月前
补充多种维生素有利于骨质疏松？ #骨科护士 #骨质疏松 #维生素 #抖出健康知识宝藏
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骨科曾主任6月前
#硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨质疏松症
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注册营养师薛庆鑫4月前
补钙别只认钙，关键还在维生素 K2和D！ 40岁后钙流失加速，补钙不能只靠钙片！维生素K2可让钙真正沉积进骨骼，维生素D促进吸收，三者协同效果好。柠檬酸钙肠胃友好，液体钙易吞咽，碳酸钙含量高。科学补钙，让身体更强健、面容更年轻！ 话题5个： #科学营养护航工程 #健康乘风计划 #骨骼健康 #补钙 #维生素K2
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薛博士谈骨筋5月前
多吃五种食物，骨质疏松补得又快又好 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #薛博士谈骨筋
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薛博士谈骨筋3月前
骨质疏松最怕这两种维生素 #医学科普 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #维生素 #薛博士谈骨筋
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小朱医生3月前
骨质疏松补钙怎么补？一个视频讲清楚 #骨质疏松 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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协和骨科张波医生6月前
骨质疏松患者补钙，钙片吃多了会怎么样？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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16697343932月前
补钙需要维生素k2，会把血钙带到骨头里。
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骨伤科涂峰医生8月前
五步彻底逆转骨质疏松#骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #补钙 #抗骨质疏松 #抗骨质疏松药物
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富阳骨伤孙奇1周前
#中老年 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科陈晨医生4月前
#骨骼健康#维生素k2#科普健康知识
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脊柱外科杨益宏医生4月前
骨质疏松，钙片怎么吃最好#骨质疏松 #钙片 #健康
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艾克热木江医生5月前
补钙注意这四点便宜➕有效 #硬核健康科普行动 #补钙 #骨质疏松
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夏冬冬博士8月前
单单补钙治疗骨质疏松是不够的！ #补钙 #钙片 #骨质疏松 #抗骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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内分泌代谢科杨明明1周前
骨质疏松不只是补钙那么简单 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松 #骨骼健康 #老年病
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磊哥精准营养3月前
补钙没效果？原来是忘了这两个“神队友”#骨质疏松 #补钙 #知识科普#维生素d3 #维生素k
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郑大一附院关节外科李树山2月前
补钙黄金搭档 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #补钙 #骨质疏松
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云霄华韵房产中介3月前
为什么天天补钙还是骨质疏松？可能是这两件事没做对#补钙 #骨质疏松 #维生素d #维生素k
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骨科李智勇医生1月前
天天补钙骨头还松？答案藏在维生素K2里！ #医学科普 #骨科医生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民1周前
骨质疏松应该多摄入哪些食物 #医学科普 #骨质疏松 #饮食
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骨科李智勇医生5月前
骨质疏松该怎么吃，看完你就知道了 #医学知识科普 #知识科普 #dou是知识 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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夏冬冬博士7月前
怎么选钙片 #补钙 #钙片 #骨质疏松 #钙 #抖出健康知识宝藏
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荆博士内分泌讲堂1周前
如何远离骨质疏松？ #骨质疏松 #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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协和骨科张波医生5月前
抗骨质疏松治疗，钙片维D需长期吃 #武汉协和骨科张波医生#医学科普
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内分泌科高妍1月前
维生素K在抗骨松中的作用 #医学科普 #维生素K
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澳博盛｜全球GO2周前
经常补钙还是膝盖酸痛？看过来#维生素K2 #促进钙吸收的维生素 #抖音好物推荐 #送父母长辈的礼物
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万春花医生1周前
#女性更年期的注意事项#健康#医学科普 #更年期#骨质疏松#补钙
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宣武神外刘振磊7月前
骨质疏松易骨折，如何正确补钙 #神经外科 #脊柱健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）5月前
老年人骨质疏松吃什么补得快 #骨质疏松 #医学科普 #骨质疏松症 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松高危人群 老年人骨质疏松很常见！老年人骨质疏松吃什么补得快？ 老年人骨质疏松吃什么补得快？重点关注： 钙片：选择柠檬酸钙，吸收好。 维生素D：每天800-1000IU。 蛋白质：没有慢性肾病的情况下，每天1.0-1.2g/kg体重。 老年人骨质疏松吃什么补得快？钙+D3+蛋白质三合一！
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李晓辉医生5月前
#医学科普 #骨质疏松#补钙
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骨科贾小林医生6月前
#骨质疏松 #钙片 #钙片的正确吃法
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骨关节李儒军6月前
多吃5种食物，骨质疏松补的又快又好 #骨质疏松 #饮食养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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内分泌科郝丽美5月前
#骨质疏松如何补充钙剂 #骨质疏松钙片 #骨质疏松骨折 #骨质疏松高危人群 #骨质疏松应如何补充钙剂
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骨科贾小林医生6月前
#骨质疏松 #维生素d #骨化三醇
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骨关节外科郭通亚医生6月前
提高骨密度，到底怎么吃？记住这六大营养元素。#骨密度 #抖出健康知识宝藏 #骨质疏松
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夏冬冬博士5月前
维生素D要补到多少，要怎么补充 #维生素d #25羟基维生素d #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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夏冬冬博士7月前
单单补钙对骨质疏松症患者的治疗效果是有限的！ #补钙 #钙片 #骨质疏松 #压缩性骨折 #抖出健康知识宝藏
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药石之言5月前
骨质疏松补充维生素D，这三种药物有何区别#骨质疏松 #维生素d #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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