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阿元要瘦100斤7月前
挑战100天重新穿上军装 | 第23天 #减肥 #夏日减脂大作战 #减脂餐
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阿元要瘦100斤8月前
【挑战100天重新穿上军装】 如果不能控制体重，那怎么能控制人生！#光芒闪耀的你 #减肥 #自律
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阿元要瘦100斤7月前
挑战100天重新穿上军装 | 第26天 #减肥 #自律遇见更好的自己
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C姐好有料7月前
原来国家倡导减肥说的是你们这群人啊！ #退伍 #肥胖 #胖若两人 #减肥 #穿军装的我
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阿元要瘦100斤8月前
【挑战100天重新穿上军装】第二天 减肥没有捷径可走，坚持就是唯一的出路#减肥 #自律 #退伍军人 #军装
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艺廊发型定制官方号4年前
为什么退伍军人发军装的视频老是审核不通过，减肥成功后终于能穿军装了#当兵就是那么帅 #军旅青春 #有故事的男人
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七味纪实2月前
原来国家让减肥的,那一批人说的是你们啊。 #部队 #发福 #热点
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巨野县千姿窗帘城5月前
去年还是220的大胖子，今年不知道受了啥刺激😂猛减肥，不知不觉还真的瘦下来了😅#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #无悔青春 #致敬军旅
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福贝贝🪷库房厂房租赁1周前
平遥独家减肥塑形基地🥳🥳🥳
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二凤1周前
终于穿上做梦都想穿的军装…太棒了，
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一只大漂亮🙆‍♀️7月前
184-108|几件事告诉你瘦下来有多爽！姐妹们千万不要放弃#变美变瘦变好看 #内容过于真实 #自律
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优雅小明哥7月前
回到曾经军人风采 必须减肥 下跑步机什么感觉 你懂吗#减肥打卡 #军人本色 #军装
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猫咪汉堡（瘦60斤版）1周前
瘦了60斤|轻熟感美女养成tips总结❗️ #逆袭#爆改#反差#干货#变美
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Choohee秋秋2周前
当我减肥瘦了20斤前后穿同一件衣服#逆袭 #前后对比 #对比照 #减肥前后对比图 #减肥动力
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星辰剧院（肥妻版）1周前
绾穿八零：魂穿八零减肥逆袭，译官之路遇良缘 * #王牌翻译官80肥妻不好惹 #好剧推荐
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咕噜羊（瘦了50斤版2月前
我的人生是减肥以后漂亮起来的#变美#逆袭#反差#自律#爆改
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一路有你3月前
女兵穿军装参加婚礼合适吗 百姓故事
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璐璐要瘦到120斤！！（发癫版！！）3月前
这是我当时很喜欢的裙子，为它买了鞋子，买了外搭，偏偏瘦了一点后，爱上了工装裤。 6月3日初始体重173斤 9月20日昨日体重140.2 9月21日今日体重140.5 #減肥 #掉秤 #瘦下来做最美的自己 #减肥前后对比图 #山东没有秋天
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高奶奶一家人1月前
上次的那身军衣有点瘦，为了婆婆的当兵梦，就给她换了一身大号的，老妈妈穿上后依然特别的激动，看着她表演也让我心情澎湃，红色传承在我们心中永远都是最美的#当兵梦 原创视频#宣传正能量 #记录真实生活
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观淮天天帮忙4月前
2025优秀学子说⑮：高三学生为考军校狠减60斤（采制：徐洁 谷荣 责编： 李煜 一审：戴玉苗 二审：孙继奎 三审：刘颖）#淮南广电天天帮忙 #军校 #高考 #减肥
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苗奶奶1周前
#难忘军旅生涯 #致敬军旅 #健身训练 #训练动作 #穿军装的样子
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庄北7月前
减肥成功后很爽的事 第二期 #减肥 #减肥日记 #减肥经验分享 #减肥逆袭 #大基数减肥
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不是肥羊1周前
当我瘦了50斤穿上男人最性感的衣服 #黑色高领毛衣挑战赛 #反差 #逆袭 #爆改 #减肥前后对比图
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乔尼娜8月前
山东媳妇两周拿下10，穿着“战袍”逆袭归来，小哥前来讨教经验，你们说这教练费啥时候能到手呢？#体重管理年 #无论几岁健康万岁#夫妻日常#记录真实生活
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演员 郎峰7月前
婚纱照vlog来啦！为了这一天，我控制饮食一个月，看看效果怎么样？！整整拍了一天，在户外喂蚊子给蚊子喂饱了，不管怎么样，谢谢大家祝福，感恩所有！#婚纱照vlog #军装婚纱照 #婚纱照vlog花絮 #演员郎峰
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草莓罐头1周前
瘦下来去见喜欢的人#减肥前后对比图 #瘦 #减肥逆袭 #追星 #减肥
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好人弟弟5月前
若有战召必回第二段 减肥成功版#军装 #橄榄绿 #已退役
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是鱼儿妈呀1周前
30+宝妈｜瘦了30斤一年后，我以为故事结束了… #减肥逆袭成功 #健身前后的变化 #变美变瘦变好看
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斯斯的自律日记1周前
瘦了23斤，我终于穿进我喜欢的衣服，看完这条视频就跟我一起动起来💪🏻#减肥日记 #减肥逆袭 #减肥#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #晶晶力量
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淋淋在改变2周前
#一起减肥打卡 战友和我一起打卡的第6天了，发现他越来越配合了，虽然很累，但很满足充实。我们一起把最差劲的那个自己戒掉💪2026年是新的开始，迎接新的生活挑战吧！#瘦下来遇见更好的自己
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婷婷铁憨憨（已瘦30）1周前
30+的老嫂子，瘦了33斤后，怎么穿显年轻？ #变瘦变美变好看 #学习穿搭 #减肥后的样子
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西格玛～老于（珠峰准备中）6月前
说好要在穿上老军装，说到做到40天减40斤#致敬军旅 #军装 #减肥 #体重管理年 #退役军人减肥
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云儿1周前
“青春如戎装，英姿飒爽映日光。正如岳飞所言：‘以身许国，何事不敢为？’ 🌟 jeep旁的风采，是岁月静好的模样。
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恋人心2周前
#我的阳光男孩 #军装
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Allen哦3周前
退伍兵试穿旧军装惨遭‘崩扣’，妻子笑出鹅叫！ 🔥特种兵退役三年变“特肿兵”？军装扣不上全因大肚腩！妻子笑到打鸣🤣这反转太真实了…你敢信他曾是军中猛男？#军旅回忆 #身材管理 #搞笑日常 #夫妻日常 #生活变化
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御瘦佰年·宠粉号3月前
#御瘦佰年 #体重管理 #减肥 #塑形 还能穿上11年的脱下的军装
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洋芋公举1周前
7 年全职妈妈两个月减掉 20 斤后维持身材的一天 vlog，减肥容易保持难～💪⛽️#记录真实日常生活 #减重日记
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王犇变身🏋️1月前
减肥第一天！🏋️#退伍军人#健身 #减肥
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我是大橙子吖1周前
减肥只是一阵子的事，变成更好的自己才是最有意义的事呀~谨以此片记录我的2025减肥之路 #大基数减肥 #我的2025 #成为更好的自己 #减肥逆袭 #重启人生
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熊玉红1月前
瘦了35斤后穿同一件衣服#减肥 #户外 #穿搭 #同一件衣服减肥前后 #变瘦变美变好看
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梁教带你逆袭1周前
记录20岁体重267小伙逆袭 到150的蜕变会有多大的变化？#减肥 #胖子逆袭#减肥前后对比
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挥汗如雨的小陈💪🏼5月前
若有战提前给我打电话，我减减肥#若有战 #军装 #已退役
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平凡的我不平凡的路1周前
也许特别的爱你， 我才穿上这身军衣。 告别父母的疼爱还有家的温暖， 毅然走进风雨淬炼的军营！ #徐枫灿 #徐枫灿又美又飒 #绿色军衣 #我的青春有穿军装的样子 #最美飞行员徐枫灿
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段班长的H9🇨🇳1周前
很庆幸我的青春有穿了军装的样子。#已退役 #红旗
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是舒姐(健身日常）1周前
祝大家新年快乐🎆事事顺心日子过的越来越舒畅🥳#健身日常 #减肥日常vlog #马甲线 #变美变瘦变好看 #自律遇见更好的自己
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辉煌1周前
#难忘军旅生涯 #军旅生活 #回忆军旅 #健身减肥加油 #穿军装的样子
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ZHOUJUAN1周前
霸气源于信念，军人以生命捍卫的，不只是领土，更是那份永不褪色的荣耀……… 抖音里尝试一下穿军装的自己，感觉效果不错，挺酷的😎😎
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Toxic、茴忆2周前
#穿上军装的样子
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减脂女神经（已瘦100斤）1周前
别问我减肥有多难，看这衣服的宽松度就知道👖 九个月，235→137，我把“不可能”穿成了“我可以”！#减肥前后对比 #自律改变人生
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吉吉拿铁1周前
175 130📕吃练vlog练背日-防垮脸改体态！#健身日常 #vlog日常 #坚持健身打卡 #健身女 #vlog
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牢钟1周前
穿牛犊子挑战14天减肥10斤 #留子回国 #留学vlog #减肥逆袭 #十亿流量扶持计划 #在拍一种很新的vlog
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卢小样2月前
瘦了20斤 我拍到了人生证件照 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #证件照
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晓晓（已瘦50斤）1月前
记住，所有的印记都是你的勋章，如果你想赢没人能阻挡，盯住你的目标勇敢前进吧#减肥#自律#减肥前后对比图
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永不磨灭1月前
减肥开始，熟悉战术动作#军人 #军人风采 #战术装备 #形势与政策 #战斗民族
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杨玉梅1周前
俺也圆下穿军装的梦
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王犇变身🏋️1月前
#新手健身 #大肚子
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向往的生活31周前
#2025年度回忆 #抖音热点记忆2025
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箫凌1周前
穿成233.1斤胖子后我绑定了拳王系统 190天，233.1斤➡️144斤｜甩肉89.1斤，体脂砍半！ 衣服从8XL塞进XL，体检报告从没眼看变优秀！ 关于这半年“系统”给我的硬核指令： 1. 饮食：三餐定时，过午不食！ · 早餐晚餐：主食换成玉米/山药/红薯（一拳头） · 午餐主食：粗粮（一拳头） · 每餐公式：1拳主食+1拳蛋白质+1拳蔬菜 · 蛋白质首选：牛肉、鱼、虾 · 严格少油盐（盐锁水！），实在没味就蘸醋 · 🚫水果（果糖）、🚫零食、🚫六点后任何进食 · 核心：保持睡前饥饿感！ 2. 训练：呼吸燃脂，日均2000+卡！ · 主修：拳击+泰拳（暴汗解压，脂肪杀手） · 脂肪是通过呼吸排出的！运动时一定调整好呼吸节奏。 · 每日：私教课+自我加练，Apple Watch闭合三个圆环。 · 没有捷径，只有日复一日的“一拳一脚”。 3. 心态：屏蔽噪音，为自己而战！ · 别信“胖点好看”“能吃是福”。说这话的人，可能并不希望你变好。 · 你胖时说你减不下，你瘦时说你还会胖。无视他们，你的改变只为自己。 · 先戒掉对自己说谎。吃了就是吃了，没练就是没练。 【最后】 不是所有坚持都有结果，但减脂一定是。 那些你感觉自己快要不行了的时刻， 恰恰是你体内脂肪正在疯狂崩溃离场。 这个世界总想定义你，但拳头和汗水，让你重新定义自己。 140斤 & 清晰腹肌线，下一章见。 #逆袭 #减肥逆袭 #男神减肥日记 #拳击减脂 #小减换衣型大减改人生
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糖豆早安3周前
学霸不过就是减了个肥！竟然一越成了校草！
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叫我陈班长2月前
公子在何方？甩腿变个装。军装变不了，实在穿不上。只能变个跑步装了。#变装 #军装 #跑步 #跑步装备 #你的坚持终将美好
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