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懂睡眠的老杜4月前
中午不睡，下午崩溃。#原创视频 #健康 #睡眠 #失眠 #床垫
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金晚不数羊1月前
午睡，你们都睡对了吗？#午睡#失眠#金晚不数羊
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驻马店睡眠科医生马彦利2周前
午觉別超过半小时，影响晚上睡眠 #驻马店麻醉科医生马彦利 #睡眠 #科普
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失眠治疗张新建主任7月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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智明在修行3周前
有人午睡后混混沌沌，有人午睡后倍精神，有人干脆不睡，那么到底午睡是恶习还是养生呢？#养生#修行#健康生活#午睡#禅修
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爱裹5月前
午睡和不午睡，哪个更健康？科学午睡指南请查收！#每日分享 #睡眠质量 #养生干货 #健康科普 #工作效率
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麻辣烫烫1周前
#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #午睡 #两岁宝宝
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毛不亮带娃记3月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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果果成长记3周前
午睡睡太久导致晚上不睡？如何调整宝宝作息#育儿知识 #育儿经验分享 #人工智能
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健康总裁Open哥8月前
每天凌晨睡，下午起床，到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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是洛洛和硕硕呀1周前
下午睡到晚上八点，我都担心半夜起来不睡了，没想到叫起来就开始喝哈哈，喝起来娃哈哈就忘记哭了，还是挺好哄的#睡醒的宝宝 #睡醒的状态 #可爱儿子的日常
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PPBBMM1周前
大声读必认字1-14页，下午睡多了，晚上不睡#背书包的小可爱
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程园长2月前
家长：孩子在幼儿园睡午觉、晚上回家、十点都还不睡觉呢、就不想让孩子睡午觉了、看看我们园长是怎么说的吧❤️❤️❤️#孩子睡午觉#涨知识 #慧佳幼儿园
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儿保专家陈医生1年前
孩子午觉睡太久，晚上睡不着，这反而会影响生长发育 #开工健康手册 #午觉 #生长发育 #育儿
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大志呼呼睡6月前
中午能秒睡，晚上睡不着是怎么回事？#好好睡觉 #失眠 #焦虑
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新华社电视5月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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神经内科崔明6天前
午睡有没有必要 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普
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儿肾风湿张建江医生5月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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治未病主任吴节6月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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暖胃大叔田艳涛主任9月前
从不午睡和午睡超过半小时哪个更健康？ 我们常说中午不睡下午崩溃，但午睡太久其实并不是一个健康的生活习惯#中午不睡下午崩溃 #午睡 #生物钟
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顺时而养5月前
要记得午睡 中午不睡下午崩溃 #午睡 #休息时间
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骨科赵亮医生6月前
中午不睡，下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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嘉兴工会9月前
中午不睡下午崩溃！ 医生教你正确睡午觉！（来源：央视新闻）#午睡 #健康养生
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武当养生功-刘圆印7月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍，中午不睡，下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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丑小鸭1周前
睡了一下午，晚上还能睡吗？
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合肥胖哥说房6月前
睡午觉对身体好，还是不睡午觉对身体好？
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业哥聊健康7月前
睡午觉和不睡午觉，哪个更健康 #健康科普 #硬核健康科普行动 #午睡
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心血管杨医生6月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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宏昌心商智慧1周前
《黄帝内经》一书中分享的人睡三觉。第一颠倒觉，即晚上不睡，而白天睡，日出而作。日落而息，此乃大自然的规律，错误的睡眠习惯违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中。会导致身体机能紊乱，第二，懒觉，一日之计在于晨，早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发。睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完就睡。当给与身体足够时间以助消化#黄帝内经#睡眠#养生#健康#锻炼
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乳腺科王剑平2周前
中午不睡，下午崩溃！你的“续命”午睡，睡对了吗？ #健康 #科普 #睡觉
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以茶养生/国茶集团旗下1周前
午睡不是越久越好！睡错了比不睡还累 #午睡 #黄帝内经 #子午觉 #养生技巧 #大健康
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養生之道4月前
1.《“中午不睡，下午崩溃”不是夸张！20分钟午觉竟藏着养阳密码》
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是团子呀🔥2周前
想问问你们家宝宝中午睡午觉吗？我们家中午睡了俩小时，晚上玩到11点，都说熬夜影响长身高，这科学吗？#宝宝睡午觉 #养娃不易 #你怎么看 #萌娃
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小月亮1周前
#真实生活分享官 已经两岁3个月了，如果白天让她午睡，晚上要11.00以后才愿意睡，要是不睡的话，白天一整天又熬不住，但是晚上睡得很早，所以到底要不要睡午觉嘛？你们家宝宝是怎么样的？#人类幼患迷惑行为大赏#宝妈带娃#宝妈情感共鸣#人类幼崽越养越上头
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主持人亮哥1周前
常睡午觉的朋友注意了Ψ33GJ
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吴北平2月前
#养生知识#学习分享
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静姐姐记录生活日常（二胎带娃中）5月前
不知道是不是压力大的原因，白天睡了午觉晚上就失眠到天亮那种😂所以现在我白天坚持不睡午觉，可每天到下午3点这个时候眼睛不听使唤就想睡觉，坐在外面吹风也不管用，这种滋味太难受了！这个孕期什么时候才能熬到头🥹#孕期#户外#透气舒适 #洞洞鞋
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在青岛1月前
到底要不要午睡
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佑妈有话说（哺乳期）1月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 #坐月子 #新手爸妈 #哺乳期 #生孩子 #养娃
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ꕥ᭄张鱼🐙小丸子꧔ꦿ᭄2月前
#似曾相识燕归来 #希望你快乐
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朱朱老师说育儿4月前
孩子中午不睡，下午睡，晚上嗨到12点，如果你的孩子也是这样，一定要看完#父母必看系列 #科学育儿 #闹觉 #朱朱老师说育儿
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硕硕爸童品3周前
反向派的孩子，中午不睡，下午睡，半夜不睡。
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王珺6天前
睡了一下午了#晩上不用睡😝😝😝了
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中医名师谢沛霖3月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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安贞晓川大夫5月前
不午睡和午睡太久，哪个更伤身？ #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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秀山金吉馨房产～～娇娇6天前
#帶娃 两个下午睡了这些了还不睡😔
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Molly🦊1周前
#不想睡 睡了一下午 晚上睡不着💤
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小月亮2周前
#真实生活分享官 已经快两岁3个月了，如果白天让她午睡，晚上要11.00以后才愿意睡，要是不睡的话，白天一整天又熬不住，但是晚上睡得很早，所以到底要不要睡午觉嘛？你们家宝宝是怎么样的？#人类幼崽迷惑行为大赏 #宝妈带娃 #宝妈情感共鸣 #人类幼崽越养越上头
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啵啵小团团1周前
昨天下午睡了四个小时，还有点不放心，好吧，今天不睡了💤#婴儿 #可爱
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小月亮1周前
#真实生活分享官 已经两岁3个月了，如果白天让她午睡，晚上要11.00以后才愿意睡，要是不睡的话，白天一整天又熬不住，但是晚上睡得很早，半夜三四点会起来玩，哎所以到底要不要睡午觉嘛？你们家宝宝是怎么样的呀？#人类幼崽迷惑行为大赏 #宝妈带娃 #宝妈情感共鸣 #人类幼崽成长计划
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八百的日常6天前
#猫咪 #调皮猫 #神经猫 咪一睡一下午，然后晚上不睡，每天早上6点半就叫，比我闹钟都早都准时，自从有他不管上班还是周末，刮风还是下雨没睡过一个懒觉觉👿👿
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大瑶有点甜3月前
谁家小孩下午睡了3小时啊！#你们家宝宝这样吗 #熬夜带娃 #不睡觉的娃 #爸爸带娃 #只有宝妈才懂吧
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潮汕大姐💃🏻莹1周前
下午不睡非要晚上七点多睡到十点起来跨年，现在好了，奶也不喝了，咋整🥺🥺🥺#熬夜带娃 #你不睡呀我不睡
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毛不亮带娃记2月前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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小城堡妈妈4月前
3-6 岁午睡多久合适？科学安排不影响夜间睡眠 “幼儿园老师说宝宝午睡总捣乱，是不是不用睡了？”“每天午睡 3 小时，晚上 11 点还不睡，怎么办？”3-6 岁宝宝午睡时间很关键，睡太少影响下午精神，睡太多影响晚上睡眠，得科学安排。 不同年龄午睡时间：3-4 岁 1.5-2 小时，4-5 岁 1-1.5 小时，5-6 岁 1 小时左右。安排技巧：固定午睡时间（比如 12 点半到 2 点），别太早也别太晚；睡前别玩太兴奋的游戏（可以读绘本、听轻音乐）；睡醒后慢慢叫醒（先开点窗，再轻声叫，别突然叫醒）。同事家 5 岁宝宝以前午睡 2 小时，晚上睡不着，改成 1 小时后，晚上 9 点就乖乖睡了。 午睡就像 “充电”，充得适量才有力气。科学安排午睡，宝宝白天有精神，晚上睡得香。恰到好处的午睡，是宝宝精力满满的秘密。#午睡
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含苞待放1月前
下午睡，早上睡，中午睡，他晚上不睡，我睡#记录日常 ，这眼神谁懂
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相医生健康课1周前
凌晨睡中午醒这到底算不算熬夜呢？ #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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腾云贪睡猪老张2周前
午睡也有大学问，你真的会睡吗？ #午睡 #午休 #腾云贪睡猪 #科普 #失眠
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Angel（安琪儿）4月前
她不是困，她是下午睡多了反而大晚上不睡了😂😂😂#日语零基础学习 #日语 #日语口语 #日语听力练习 #日语入门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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