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懂睡眠的老杜
4月前
中午不睡,下午崩溃。#原创视频 #健康 #睡眠 #失眠 #床垫
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金晚不数羊
1月前
午睡,你们都睡对了吗?#午睡#失眠#金晚不数羊
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驻马店睡眠科医生马彦利
2周前
午觉別超过半小时,影响晚上睡眠 #驻马店麻醉科医生马彦利 #睡眠 #科普
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失眠治疗张新建主任
7月前
晚上失眠 容易醒 午睡不能超30分钟 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠调控张新建主任
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智明在修行
3周前
有人午睡后混混沌沌,有人午睡后倍精神,有人干脆不睡,那么到底午睡是恶习还是养生呢?#养生#修行#健康生活#午睡#禅修
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爱裹
5月前
午睡和不午睡,哪个更健康?科学午睡指南请查收!#每日分享 #睡眠质量 #养生干货 #健康科普 #工作效率
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麻辣烫烫
1周前
#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #午睡 #两岁宝宝
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毛不亮带娃记
3月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟,导致宝宝下午睡得迟,晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了,不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了,睡着宝宝晚上就会不困,导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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果果成长记
3周前
午睡睡太久导致晚上不睡?如何调整宝宝作息#育儿知识 #育儿经验分享 #人工智能
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健康总裁Open哥
8月前
每天凌晨睡,下午起床,到底算不算熬夜⁉️ #熬夜 #熬夜的危害 #睡不着 #冷知识科普 #睡眠
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是洛洛和硕硕呀
1周前
下午睡到晚上八点,我都担心半夜起来不睡了,没想到叫起来就开始喝哈哈,喝起来娃哈哈就忘记哭了,还是挺好哄的#睡醒的宝宝 #睡醒的状态 #可爱儿子的日常
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PPBBMM
1周前
大声读必认字1-14页,下午睡多了,晚上不睡#背书包的小可爱
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程园长
2月前
家长:孩子在幼儿园睡午觉、晚上回家、十点都还不睡觉呢、就不想让孩子睡午觉了、看看我们园长是怎么说的吧❤️❤️❤️#孩子睡午觉#涨知识 #慧佳幼儿园
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儿保专家陈医生
1年前
孩子午觉睡太久,晚上睡不着,这反而会影响生长发育 #开工健康手册 #午觉 #生长发育 #育儿
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大志呼呼睡
6月前
中午能秒睡,晚上睡不着是怎么回事?#好好睡觉 #失眠 #焦虑
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新华社电视
5月前
这些午睡习惯会对身体造成伤害。#午睡 #习惯 #健康 #转发给家人
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神经内科崔明
6天前
午睡有没有必要 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普
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儿肾风湿张建江医生
5月前
睡觉会对肾脏有什么影响?晚上不睡 白天睡够可以吗?#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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治未病主任吴节
6月前
晚上不睡觉,白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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暖胃大叔田艳涛主任
9月前
从不午睡和午睡超过半小时哪个更健康? 我们常说中午不睡下午崩溃,但午睡太久其实并不是一个健康的生活习惯#中午不睡下午崩溃 #午睡 #生物钟
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顺时而养
5月前
要记得午睡 中午不睡下午崩溃 #午睡 #休息时间
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骨科赵亮医生
6月前
中午不睡,下午崩溃#午休 #午休时间 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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嘉兴工会
9月前
中午不睡下午崩溃! 医生教你正确睡午觉!(来源:央视新闻)#午睡 #健康养生
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武当养生功-刘圆印
7月前
午觉睡对 精神百倍 午觉睡对 精神百倍,中午不睡,下午崩溃#睡午觉 #养生知识
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丑小鸭
1周前
睡了一下午,晚上还能睡吗?
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合肥胖哥说房
6月前
睡午觉对身体好,还是不睡午觉对身体好?
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业哥聊健康
7月前
睡午觉和不睡午觉,哪个更健康 #健康科普 #硬核健康科普行动 #午睡
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心血管杨医生
6月前
午睡睡多久合适?时间过长竟然也会导致心血管风险 #午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
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宏昌心商智慧
1周前
《黄帝内经》一书中分享的人睡三觉。第一颠倒觉,即晚上不睡,而白天睡,日出而作。日落而息,此乃大自然的规律,错误的睡眠习惯违背了人体的生物钟,长期处于颠倒的作息中。会导致身体机能紊乱,第二,懒觉,一日之计在于晨,早上是阳气开始活跃的时候,若不起床,阳气就无法生发。睡懒觉就错过了正常的进食,身体能量无法补充,久卧伤气,人也会变得懒散。第三,饭后觉,不能吃完就睡。当给与身体足够时间以助消化#黄帝内经#睡眠#养生#健康#锻炼
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乳腺科王剑平
2周前
中午不睡,下午崩溃!你的“续命”午睡,睡对了吗? #健康 #科普 #睡觉
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以茶养生/国茶集团旗下
1周前
午睡不是越久越好!睡错了比不睡还累 #午睡 #黄帝内经 #子午觉 #养生技巧 #大健康
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養生之道
4月前
1.《“中午不睡,下午崩溃”不是夸张!20分钟午觉竟藏着养阳密码》
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是团子呀🔥
2周前
想问问你们家宝宝中午睡午觉吗?我们家中午睡了俩小时,晚上玩到11点,都说熬夜影响长身高,这科学吗?#宝宝睡午觉 #养娃不易 #你怎么看 #萌娃
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小月亮
1周前
#真实生活分享官 已经两岁3个月了,如果白天让她午睡,晚上要11.00以后才愿意睡,要是不睡的话,白天一整天又熬不住,但是晚上睡得很早,所以到底要不要睡午觉嘛?你们家宝宝是怎么样的?#人类幼患迷惑行为大赏#宝妈带娃#宝妈情感共鸣#人类幼崽越养越上头
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主持人亮哥
1周前
常睡午觉的朋友注意了Ψ33GJ
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吴北平
2月前
#养生知识#学习分享
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静姐姐记录生活日常(二胎带娃中)
5月前
不知道是不是压力大的原因,白天睡了午觉晚上就失眠到天亮那种😂所以现在我白天坚持不睡午觉,可每天到下午3点这个时候眼睛不听使唤就想睡觉,坐在外面吹风也不管用,这种滋味太难受了!这个孕期什么时候才能熬到头🥹#孕期#户外#透气舒适 #洞洞鞋
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在青岛
1月前
到底要不要午睡
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佑妈有话说(哺乳期)
1月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 #坐月子 #新手爸妈 #哺乳期 #生孩子 #养娃
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ꕥ᭄张鱼🐙小丸子꧔ꦿ᭄
2月前
#似曾相识燕归来 #希望你快乐
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朱朱老师说育儿
4月前
孩子中午不睡,下午睡,晚上嗨到12点,如果你的孩子也是这样,一定要看完#父母必看系列 #科学育儿 #闹觉 #朱朱老师说育儿
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硕硕爸童品
3周前
反向派的孩子,中午不睡,下午睡,半夜不睡。
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王珺
6天前
睡了一下午了#晩上不用睡😝😝😝了
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中医名师谢沛霖
3月前
晚上不睡 没困意,其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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安贞晓川大夫
5月前
不午睡和午睡太久,哪个更伤身? #脑萎缩 #午睡 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #安贞晓川大夫
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秀山金吉馨房产~~娇娇
6天前
#帶娃 两个下午睡了这些了还不睡😔
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Molly🦊
1周前
#不想睡 睡了一下午 晚上睡不着💤
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小月亮
2周前
#真实生活分享官 已经快两岁3个月了,如果白天让她午睡,晚上要11.00以后才愿意睡,要是不睡的话,白天一整天又熬不住,但是晚上睡得很早,所以到底要不要睡午觉嘛?你们家宝宝是怎么样的?#人类幼崽迷惑行为大赏 #宝妈带娃 #宝妈情感共鸣 #人类幼崽越养越上头
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啵啵小团团
1周前
昨天下午睡了四个小时,还有点不放心,好吧,今天不睡了💤#婴儿 #可爱
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小月亮
1周前
#真实生活分享官 已经两岁3个月了,如果白天让她午睡,晚上要11.00以后才愿意睡,要是不睡的话,白天一整天又熬不住,但是晚上睡得很早,半夜三四点会起来玩,哎所以到底要不要睡午觉嘛?你们家宝宝是怎么样的呀?#人类幼崽迷惑行为大赏 #宝妈带娃 #宝妈情感共鸣 #人类幼崽成长计划
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八百的日常
6天前
#猫咪 #调皮猫 #神经猫 咪一睡一下午,然后晚上不睡,每天早上6点半就叫,比我闹钟都早都准时,自从有他不管上班还是周末,刮风还是下雨没睡过一个懒觉觉👿👿
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大瑶有点甜
3月前
谁家小孩下午睡了3小时啊!#你们家宝宝这样吗 #熬夜带娃 #不睡觉的娃 #爸爸带娃 #只有宝妈才懂吧
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潮汕大姐💃🏻莹
1周前
下午不睡非要晚上七点多睡到十点起来跨年,现在好了,奶也不喝了,咋整🥺🥺🥺#熬夜带娃 #你不睡呀我不睡
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毛不亮带娃记
2月前
宝宝黑白颠倒应该怎么办? 1.记住早起才能早睡,不能妥协 2.下午不能睡太久,晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡,不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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小城堡妈妈
4月前
3-6 岁午睡多久合适?科学安排不影响夜间睡眠 “幼儿园老师说宝宝午睡总捣乱,是不是不用睡了?”“每天午睡 3 小时,晚上 11 点还不睡,怎么办?”3-6 岁宝宝午睡时间很关键,睡太少影响下午精神,睡太多影响晚上睡眠,得科学安排。 不同年龄午睡时间:3-4 岁 1.5-2 小时,4-5 岁 1-1.5 小时,5-6 岁 1 小时左右。安排技巧:固定午睡时间(比如 12 点半到 2 点),别太早也别太晚;睡前别玩太兴奋的游戏(可以读绘本、听轻音乐);睡醒后慢慢叫醒(先开点窗,再轻声叫,别突然叫醒)。同事家 5 岁宝宝以前午睡 2 小时,晚上睡不着,改成 1 小时后,晚上 9 点就乖乖睡了。 午睡就像 “充电”,充得适量才有力气。科学安排午睡,宝宝白天有精神,晚上睡得香。恰到好处的午睡,是宝宝精力满满的秘密。#午睡
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含苞待放
1月前
下午睡,早上睡,中午睡,他晚上不睡,我睡#记录日常 ,这眼神谁懂
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相医生健康课
1周前
凌晨睡中午醒这到底算不算熬夜呢? #医学科普 #科普 #抖出健康知识宝藏
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腾云贪睡猪老张
2周前
午睡也有大学问,你真的会睡吗? #午睡 #午休 #腾云贪睡猪 #科普 #失眠
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Angel(安琪儿)
4月前
她不是困,她是下午睡多了反而大晚上不睡了😂😂😂#日语零基础学习 #日语 #日语口语 #日语听力练习 #日语入门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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最新发布时间:2026-01-03 05:58
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