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涅槃滑板2年前
据说是最通俗易懂的自由式walk dog练习方式，赶快试一下吧#滑板 #滑板自由式 #教学
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滑雪三剑客6月前
双板自由式零基础教学第17期——平转540 想练自由式还找不到方法的，快来参加我们本期的训练营吧 #滑雪三剑客 #金牌滑雪教练 #自由式滑雪 #滑雪双板教学 #双板自由式
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1月前
有腿就行|双板自由式倒滑摸雪转场技巧 练起来阿达西#双板自由式#双板滑雪 #阿达西滑雪 #初雪俱乐部 #可可托海滑雪
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iSnow3年前
iSnow陆地滑雪训练新方式#滑雪#陆地滑雪 #北京体育大学
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Eugene克成3月前
换刃之后练什么？ 不是“平花”，不是“公园”，是不需要定义的#单板自由式 #热顽 #单板滑雪 #单板文化 #freeride
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1年前
有腿就行|双板自由式Jspin 双板自由式入门小招，练起来#双板自由式#黑钻俱乐部酒店 #双板教学 #可可3100初雪木屋 #百大运动玩咖挑战赛
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1月前
有腿就行｜双板自由式倒滑 练起来阿达西#双板滑雪 #双板自由式 #初雪俱乐部 #阿达西滑雪 #滑雪穿搭
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初雪｜伊布🥷（阿达西）2周前
有腿就行｜双板自由式转圈圈 练起来 阿达西#双板滑雪 #双板自由式 #初雪俱乐部 #阿达西滑雪 #风格滑手
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跤佼者摔跤体能俱乐部11月前
转移技术很多，圈头把位的跟着练#摔跤 #自由式摔跤 #日常训练 #张伟丽卫冕ufc冠军 #张伟丽vs苏亚雷斯
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极拍1月前
4个热身动作 #双板自由式 #犁式 #热身
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Damon呆萌A+ski5月前
什么！7天从360进阶到1080！ #atomic #aplusski #双板自由式 #双板自由式教学
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初雪｜伊布🥷（阿达西）3周前
有腿就行｜双板自由式压板头 练起来阿达西#双板滑雪 #双板自由式 #初雪俱乐部 #阿达西滑雪 #Faction
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利动轮滑5月前
自由式轮滑🛼双轮转 小白可以这么练…我这多年不练转不了几圈了、看谁可以先转100圈哟❤️#轮滑 #双轮转 #自由式轮滑 #利动轮滑 #轮滑鞋推荐
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1年前
如何入门双板自由式？老了都得滑双板，现在就滑，少走几十年弯路#双板自由式 #双板滑雪 #初雪俱乐部 #黑钻俱乐部酒店 #可可3100初雪木屋
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极拍7月前
雪上芭蕾基本步伐 遗落技术⑥ #雪上芭蕾教学 #双板平花 #双板自由式 @M.V小晴🎿🏂
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跤佼者摔跤体能俱乐部10月前
腋下把位连接抱单腿🤩，练起来吧～#日常训练 #摔跤技巧教程 #自由式摔跤
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湘湘没丢1年前
自由式教学第一期：walk the dog #滑板 #今天你滑板了吗 #滑板教学 #自由式滑板 #滑板女孩 @DOU+小助手 @抖音小助手 @专注滑板（招学员）
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跤佼者摔跤体能俱乐部11月前
来吧，练起来#自由式摔跤 #日常训练 #摔跤技巧教程
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✘い布雷泽『ART』3年前
双板自由式怎样入门➕都该练什么？今天分享给大家#双板自由式 #双板自由式教学 #artofficial #specialguest
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DeeTong湯迪🏂滑雪Ski1周前
单板公园自由式到底应该怎么练？ #滑雪#单板滑雪 #单板公园#雪圈坦白局#滑雪是坏情绪最好的解药
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1月前
有腿就行｜双板自由式倒滑如何转正 练起来阿达西#双板滑雪 #双板自由式 #阿达西滑雪 #初雪俱乐部 #faction
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极拍4年前
入门双板自由式的雪道练习①【真·有腿就能做系列】 #滑雪 #双板自由式
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时间7月前
滑雪蹦床盲目练习，不如不练 30分钟纯干货版教程（中集）：蹦床辅助练习如何提高滑雪公园及自由式全阶段练活效率，以及无效练习的注意事项。 其中贯穿所有阶段框架性论点：蹦床结合跳台起跳点和两者空中同频感为全网首次提出并阐明。 前两期属于通用篇单板、双板均有详细说明。 第一期核心效率框架篇，非常重要！分为上中下三集，每集10分钟，关键词目录： 1.提高整体练活效率的核心注意事项； 2.蹦床与滑雪跳台的关系及影响； 3.什么是蹦床起跳点？什么跳台起跳点？ 4.蹦床直跳高度要与跳台高度吻合； 5.蹦床不要盲目练习，方法不对不如不练； 6.根据自身的目标制定风格； 7.如何提高教学框架效率和自我思考。 教学思路是按照论文逻辑来编写的，因为系统性、框架性才能把一个专题剖析清楚，让知道一些的人，不陷入某个点的迷惑，从而举一反三，慢慢达成通透，让小白能全面有序的梳理清晰，这样才能事半功倍。 先发一期核心框架篇，后续还在编辑蹦床基础及入门、团身抓板、旋转、空翻等详细教程，会跟本期一样，从核心到细节，从细节到方法。 #蹦床教学 #滑雪蹦床 #滑雪教学 #双板滑雪 #单板滑雪
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苛芹Coco1年前
想自学双板自由式？先看完这个视频 @小冰Ivan @小杰 @小弗ski @极拍 #LINE #双板自由式 #PeakPerformance #自由式 #双板教学
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时间7月前
滑雪公园与蹦床起跳点对整体练习效率的重要性及影响。 30分钟纯干货版教程（上集）：蹦床辅助练习如何提高滑雪公园及自由式全阶段练活效率，以及无效练习的注意事项。 其中贯穿所有阶段框架性论点：蹦床结合跳台起跳点和两者空中同频感为全网首次提出并阐明。 前两期属于通用篇单板、双板均有详细说明。 第一期核心效率框架篇，非常重要！分为上中下三集，每集10分钟，关键词目录： 1.提高整体练活效率的核心注意事项； 2.蹦床与滑雪跳台的关系及影响； 3.什么是蹦床起跳点？什么跳台起跳点？ 4.蹦床直跳高度要与跳台高度吻合； 5.蹦床不要盲目练习，方法不对不如不练； 6.根据自身的目标制定风格； 7.如何提高教学框架效率和自我思考。 教学思路是按照论文逻辑来编写的，因为系统性、框架性才能把一个专题剖析清楚，让知道一些的人，不陷入某个点的迷惑，从而举一反三，慢慢达成通透，让小白能全面有序的梳理清晰，这样才能事半功倍。 先发一期核心框架篇，后续还在编辑蹦床基础及入门、团身抓板、旋转、空翻等详细教程，会跟本期一样，从核心到细节，从细节到方法。 #蹦床教学 #滑雪蹦床 #滑雪教学 #双板滑雪 #单板滑雪
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糖葫芦（品位）2月前
自由式手脚配合搓搓步练习 💪💪🥰🥰
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树远3年前
滑板自由式小动作，地方很小也可以练习 #滑板#滑板自由式#滑板教学
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DJS 冬季滑雪ing3周前
#双板自由式 #金牌滑雪教练 #滑雪教学 今天开始会陆续发布我的教学视频
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𝑪𝒐𝒏𝒐𝒓 / 高尚1年前
专业倒滑讲解完整篇 #自由式滑雪 #双板自由式 #滑雪可以提上日程了 #peakperformance #faction Sup guys 新的雪季已开始，相信大家已经迫不及待想在雪道，公园展示夏季打磨的技巧。 这期视频是为刚刚接触自由式滑雪，提升、进阶倒滑（Switch）的学生们讲解的详细内容（完整版） Y’all doin really really great , keep it up boys!
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洛赛奇轮滑1年前
单脚向前 #轮滑 #自由式轮滑 #花式绕桩 #轮滑平花 #轮滑教学
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初雪｜伊布🥷（阿达西）7月前
有腿就行｜双板自由式Tail Grab 练起来阿达西#室内滑雪 #初雪俱乐部 #成都热雪奇迹 #双板自由式 #阿达西滑雪
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极拍1年前
自由式跳台攻略手册01 新手玩跳台到底该练什么？ #意识流自由式 #双板自由式
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洛赛奇轮滑1年前
x跳你学会了吗？#轮滑 #自由式轮滑 #轮滑教学 #花式绕桩 #轮滑平花
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滑雪三剑客7月前
双板自由式教学第15期——nose抓板头 5·31-6·2训练营还有少量位置，别犹豫快来找我们一起练起来吧！ #金牌滑雪教练 #滑雪双板教学 #金牌教练 #滑雪三剑客 #双板自由式
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跤佼者摔跤体能俱乐部3周前
你的抱腿为什么总差一点？让专业教练帮你纠正！一起来练！跟着我们带你攻克摔跤核心动作——抱腿！#自由式摔跤 #体育精神 #日常训练
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金小猫Mia1年前
#有脚就会系列之——「单桩大乱」，期待你挑战更多新的玩法！#轮滑教学 #自由式轮滑（技术演示：@MST然哥 @MST 孙新朝）
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潘宇烁SpeedSlalom6月前
蜕变速桩集训营|世界冠军虞骏颜独家总结，「静、精、稳」3字秘诀助你每次训练都能刷新成绩 #速度过桩 #自由式轮滑 #集训营
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范誉泷7月前
五一三天.换成你你想学什么#双板自由式 #skiforlife #旱雪跳台
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凯文父子带你滑雪8月前
为什么人家能排世界第一，悟了 #双板自由式教学#双板竞技滑雪 #单板公园#气垫滑雪 #成都尖峰旱雪场
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你的崔教练1月前
#自由式摔跤 #青少年 欢迎指点 共同学习！#日常训练
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叉子爱滑雪9月前
打开单板自由式大门的钥匙它来啦 早学早自由 #单板平花 #单板滑雪 #这才是滑雪人的出场方式 #滑雪🏂 #单板自由式
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空气地带Max跑酷-陈教练1月前
今天的自由式赛道，给东哥上点强度#空翻特技 #少儿跑酷 #少儿体能训练 #勇敢的宝宝
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王元教练 自由式Carlos卡哥2月前
王元教练有话说，双板自由式滑雪基础练习步骤#双板自由式 #双板滑雪 #滑雪教学 #免费教学 #极光滑雪
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武汉自由式摔跤学院8月前
#基础教学 #自由式摔跤
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摔🤼柔阿龙🇨🇳6月前
每一期视频我都会把我所感受到的看到的 练到的，想到的分享给大家 若有讲的不好的地方，还请包涵，我下次继续改正，如果有需要其他视频和动作讲解，都可以私信或者评区留言 谢谢大家#格斗 #摔跤教学#摔柔阿龙 #自由式防抱腿技术 #防身术
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自由式🏀舒克4月前
【挑战自由式】 这羊🐐教学🏀 - 倒立搓球 / 挑战者来自随心而动花球教练@鹤川 #今儿练了吗 #花式篮球 #教师节快乐
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小雪沫⛷新西兰满级1年前
转圈倒滑从零自学系列第三期 持续更新中 转圈是正滑进阶和倒滑入门的必练内容 练习的时候一定要有耐心噢 #滑雪 #双板滑雪 #金牌滑雪教练 #双板自由式 #滑雪教学
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爱花桩的凌月11月前
基础动作示范 #自由式轮滑 #秀出你的神技能 ，视频来源于张颢抖音，分享给大家，同时也作为记录，之后看起来方便😉喜欢的可以关注哈！不定时更新各个大神的视频，可以留言看你们喜欢的大神哦！
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三分练mini版1月前
自由式核心训练，用三个动作点燃全身！#健身干货 #囚徒健身 #自由式 #街头健身 #核心力量
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bruce8月前
pop内转180教学#滑雪🏂 #单板滑雪 #单板自由式 #单板滑雪教学
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轮滑很菜的航铜9月前
问就是后期@有银子呀 太懒，懒得配字，反正就是这么个刹法😂#轮滑 #自由式轮滑 #轮滑运动
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1周前
有腿就行｜双板驯服你的山上腿 练起来阿达西 通过髋关节 脚踝去做旋转立刃 不要扣膝盖#双板滑雪 #双板自由式 #初雪俱乐部 #阿达西滑雪 #双板滑雪教学
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庭申3月前
庭申讲跤（333期）《自由式摔跤Take down》 【庭申讲跤】wrestling自由式摔跤教学（333期）#庭申讲跤#自由式摔跤#摔跤#国际式摔跤#上海自由式摔跤俱乐部
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中国青年报1周前
9岁女孩练习自由式轮滑中的高难度动作“茶壶过桩转”，动作丝滑流畅，实力过硬！@是张沛淇吖
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跤个鹏友7月前
找十八就找十八！十八分享的自由式摔跤技术动作“腋下抱腿”@十八.摔跤 #摔跤 #中国式摔跤 #摔跤运动 #保定#技术分享
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子轩5月前
#创作者中心自由式摔跤技术练习#国际式摔跤#中国式摔跤#柔道#我的执教生涯
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奥林匹克运动会1年前
你知道自由式滑雪运动员非雪季怎么训练的吗？（视频来源ins：@miha_freestyle）
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跤个鹏友5月前
国际式摔跤分自由式摔跤和古典式摔跤@摔跤运动 ——WRESTLING #柔道 #中国式摔跤 #自由式摔跤 #摔跤 #跤个鹏友
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柳哈哈1月前
跟着女神学walkdog第一天#滑板 #陆冲 #自由式 #陆冲滑板 #滑板女孩
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阿梓梓梓1月前
好的简单combo完整教学三趟都结束啦 欢迎交作业艾特我#自由式轮滑 #轮滑教学 #轮滑教程视频 #哈咯大家好我是阿梓 #阿梓轮滑
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你的崔教练1周前
#青少年自由式摔跤#摔跤 每一次成长的过程都值得纪念（你家孩子学什么了？）
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初雪｜伊布🥷（阿达西）1月前
有腿就行｜双板自由式强化支撑腿 练起来阿达西#双板滑雪 #双板自由式 #初雪俱乐部 #阿达西滑雪 #双板滑雪新手
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广州轮滑@宁教练3年前
##自由式轮滑 #全抖音最火的轮滑 #钟逸少儿轮滑俱乐部基础动作，双脚T刹交叉过桩。简单易学，大家快快练起来吧！#࿆抖音小助手dou
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