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迦南宇宙1周前
熬夜的危害到底有多大！ #科普 #熬夜
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智强医生9月前
过度劳累 年轻人一定要保证睡眠时间，当身体发出这样的信号，一定要及时就医，调整好作息时间#医者仁心 #医学科普 #过劳死 #睡眠不足 #猝死前的征兆
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中医妇科肖大夫2月前
30岁的身体，50岁的肾，如果你出现这些症状，医生教你如何正确补肾#男性健康 #补肾 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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杰米妈妈朋友圈3月前
前两天的新闻，杭州把我妈带孩子上班劳累过度缺觉死亡。很多人会质疑4:30做什么早饭，6点过上什么学？没经历过先选择相信和理解，一线城市早高峰提前一小时出门。伟大到给孩子既给又给还想给，她只不过是想让孩子每天早上都有一份来自妈妈亲手做的健康早餐。从头到尾都没有错，错的是他没有一个对的家庭。没有人帮衬。这是一个悲伤的故事。#婆媳 #家庭情感
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重庆较场口雪雪五金经营部637006951周前
你觉得，熬夜最大的伤害是什么？ 你以为 熬夜的后果 就只是第二天困、没精神？ 不不不！ 劳累一天  大脑的“修复时间” 其实就是每天的深度睡眠期 这时大脑会启动“清洁模式”🧹 疯狂清理毒素、巩固记忆   但如果长期熬夜   经常缺觉 脑中的病理蛋白越堆越多 学习力和记忆力会悄悄下降😣 患阿尔茨海默病的风险更高 甚至导致真正不可逆的损害！   所以—— 没有什么非熬不可的夜 关灯睡觉  就是最省钱的“补脑大法”👍️   你觉得 熬夜最大的伤害是什么？ 敢在评论区晒出你的入睡时间吗？ #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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睡眠与疼痛 戈医生7月前
#失眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏
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心脑血管高血压糖尿病专长全科医生张红灵3月前
过度劳累容易造成焦虑#医学科普 #抑郁焦虑
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药师覃旺军6月前
年纪轻轻也会肾虚吗？教您三个实用的小方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #男性健康
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盛京介入龚正医生1月前
长期的熬夜加班坏处可不少！小心这种病…#龚医生健康科普#手术#静脉曲张
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内蒙古巴彦淖尔白事管家1月前
经常熬夜猝死走掉的朋友都知道，不能长期熬夜#夜班 #熬夜 #猝死
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诗诗叨叨✨3月前
#过度劳累 杭州38岁妈妈因长期缺觉离世！甲亢妈妈尤其要警醒！！#甲亢 #为母则刚
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天下吴“栓”-吴俊医生4月前
熬夜到什么程度会猝死?记住这4个预警信号! #医生日常 #猝死 #熬夜 #预警 #医学科普
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蜜朵儿主理人小杨姐3月前
杭州妈妈长期缺觉猝死让人心痛！姐妹们，让你辛苦扛不住的时候也要记得歇一歇，停一停！#杭州妈妈事件 #长期缺觉 #关爱女性
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骨科女医生2月前
#熬夜 会#猝死 吗？出现了以下情况一定要警惕 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #骨科女医生
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李忠2月前
过劳不行，躺着行不？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #过度劳累 #损害健康 #李忠教授
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周子越不做npc（养成中）5月前
哪些日常行为最耗气血 可能每个人都不在意的日常行为正在损耗你的气血：过度用眼，思虑过度，熬夜，久坐不动，过度节食或暴饮暴食，长时间吹空调，过度运动或劳累，情绪压抑或易怒，快来看看你中了几条#气血
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妇产科邱医生3月前
熬夜刷视频不算熬夜，这算快乐晚睡？ 医生：再快乐的晚睡也是熬夜，小心身体扛不住#熬夜冠军 #熬夜晚睡的危害 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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关爱说3月前
一位宝妈因过度劳累长期睡眠不足导致心肌猝死
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鱼你探影1年前
千万不要熬夜，更不要过度劳累 #纪录片 #热点 #猝死 #熬夜 #熬夜带娃
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甜儿小师妹（养生版）1周前
熬夜的😱🙅‍♀️处！#熬夜 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生健康
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于峰教授7月前
为什么说肾脏病人不能过度劳累？ #肾内科 #北京大学国际医院 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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驻马店睡眠科医生马彦利4月前
明明身体疲惫不堪，为何深夜反而精神亢奋难以入眠？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡不着 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
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小头爸爸聊失眠6月前
一两晚上睡不着，会猝死吗？#失眠#猝死
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心内科李令娟4月前
女性过度劳累会出现哪些问题？ #女性劳累
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王清海全国名老中医传承工作室2月前
熬夜还过度劳累，心脏最容易出问题#熬夜 #胸闷 #王清海教授 #中医 #抖出健康知识宝藏
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上海问楚2周前
如果你长时间过度劳累，一定要注意这些问题 #中医 #中医养生 #过度劳累 #睡眠不足 #压力大
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骨道仁心1月前
长期熬夜会诱发哪些疾病？ #熬夜 #长期熬夜 #诱发疾病 #医学科普 #疾病预防
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布衣胡建新2周前
熬夜=熬命#中医 #健康科普 #每天学习一点点 #原创 #原创视频 @布依中医企业店国学 @国学胡建新
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大美不社恐3周前
我真的要好好的照顾好身体！#身体才是最重要
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王景帅3月前
熬夜到哪种情况会猝死？#熬夜 #医疗健康创作训练营 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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钟祥人医董培鸿1月前
#医学科普 您以为正常，却是伤肾的行为！#肾脏 #守护
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和心内孙医生谈心事1月前
38岁宝妈过度劳累猝死，任何时候都要学会爱自己 #宝妈猝死 #过度劳累 #心脏性猝死 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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脾胃教授何婉婉7月前
过度劳累疲劳，容易导致脾胃虚弱#脾胃 #中医 #何婉婉医生 #医学科普
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肝胆科主任医师：程远6月前
熬夜到什么程度会猝死，你知道吗 #医疗科普 #熬夜 #猝死
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神经外科陈保忠主任3月前
经常熬夜+过度劳累，正在悄悄给脑梗铺路 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #神经外科 #脑梗
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广州市八医院健康管理中心1月前
熬夜后睡够，伤害大吗？ 熬夜和熬夜后睡够，哪个身体更伤？#熬夜 #不规律的作息 #健康睡眠 #医学科普
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青岛新闻网2周前
睡得少和睡得晚 哪个对身体伤害大? 熬一次夜 炎症水平就会上升 经常熬夜可能使血压升高 思维迟钝 过度补觉 不规律补觉比熬夜伤害还大#熬夜 #睡眠 #健康 #科普
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小吴吴吴吴3月前
杭州38岁妈妈长期碎片化睡眠猝死。“妈妈”最难当! 辛苦扛不住的时候放过自己!#内容过于真实 #全职妈妈 #宝妈 #日常唠嗑 #上热搜
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沈阳精神心理科杜红兴主任4月前
为什么白天越累，晚上反而越睡不着？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #睡眠 #失眠 #精神心理
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春光明媚2周前
过度疲劳对身体的影响可不小，咱们得从“休息”和“调整”两方面入手，帮身体重新找回状态。 首先，最关键的肯定是“好好休息”，但这里的休息不只是睡觉： * 保证高质量睡眠：每天尽量睡够7 - 8小时，而且要规律作息，别熬夜。睡前可以泡泡脚、听听轻音乐，让大脑和身体都放松下来。 * 学会“主动休息”：如果是因为工作或学习导致的疲劳，每隔1 - 2小时就停下来，起身活动活动，伸伸懒腰，看看远处，让眼睛和大脑都歇一歇。 其次，得给身体“充充电”，补充能量和营养： * 均衡饮食：多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，还有新鲜的蔬菜水果，为身体提供足够的能量和维生素。 * 多喝水：疲劳的时候身体可能会缺水，多喝水能促进新陈代谢，帮助身体排出废物。 另外，适当的运动也能帮助恢复，但要注意不能过度： * 轻度运动：可以选择散步、瑜伽、慢跑等轻度运动，每次运动30分钟左右就好。运动能促进血液循环，让身体更有活力，但千万别做剧烈运动，不然会让身体更累。 最后，还要调整好自己的心态： * 减少压力：如果是因为压力大导致的疲劳，要学会给自己减压，比如和朋友聊聊天、做一些自己喜欢的事情，让心情放松下来。 * 别太焦虑：恢复是需要时间的，别想着一下子就能好起来，慢慢来，身体会逐渐适应的。
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胃肠神探——付广博士2月前
感到劳累还睡不好，竟是这两种菌在“捣乱” #医学科普 #肠道菌群 #职业病 #抖出健康知识宝藏 #胃肠神探付广
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杨鑫推拿1周前
也是因为心情不畅，生气，熬夜，情绪不稳定，睡眠不足，劳累过度，气大伤身体，耗气血，情绪低落大伤，心情好是大补，随着年龄的增长，身体也是需要补补气血，早休息少熬夜，少吃外卖，按时吃饭，少喝酒，喝酒过多身体很受罪，喝太多很伤身体的元气，这就是在这破坏身体的免疫力，都是一点点积累的，什么东西都要有个度，不能过量，没有什么比身体更重要的。#虚病#身体健康才是福
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重症肌无力科胡军勇主任4月前
过度劳累加熬夜导致重症肌无力复发 #重症肌无力#重症肌无力科胡军勇主任#河北以岭医院#医生AI分身#抖出健康知识宝藏
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小虎妞的妈妈@张姣姣3月前
杭州妈妈事件大家都知道了吧？因长期睡眠不足和过度劳累突发的心源性猝死，真心的奉劝每一位妈妈不要被为母则刚给绑架了，我们要学会爱自己，没有什么比生命更重要。#杭州妈妈缺觉猝死 #热点 #妈妈不是超人 #关爱女性健康 #抖音小助手dou上热门
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手腕超微创-裴广楠1周前
过度劳累没什么意义 健康永远第一 新的一年希望大家都有好身体 #腱鞘炎 #腕管综合征 #健康科普 #医学科普 #手腕专家
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中医失眠专家张青槐2月前
睡眠质量从第一次来到现在有很大改善，其实失眠病机不复杂，就是简单的劳累后造成的疲乏、睡不着。再坚持两三个疗程，很快就能解决。#疲乏无力 #劳累 #中医失眠专家张青槐 #睡不着怎么办
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关节医生肖军教授1周前
患有强直性脊柱炎疾病，熬夜或过度劳累会怎么样 #医学科普 #强直性脊柱炎 #熬夜 #过度劳累 #注意事项
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马林思维2周前
过度忙碌之人，会变得愚蠢#人生哲学 #打工族 ##家庭 ##心理学 #牛马
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老周讲健身5月前
适度训练 #健身 #科学减肥 #减脂
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于峰教授2周前
长期熬夜劳累的朋友们更应该注重自己的身体#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肾内科#北京大学国际医院
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中医朱大夫1周前
过度劳役#中医 #中医朱鳞天 #过度劳累 #健康 12.29
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重症肌无力科胡军勇主任4月前
重症肌无力反复波动过度劳累得不到休息 #重症肌无力#重症肌无力科胡军勇主任#河北以岭医院#医生AI分身#抖出健康知识宝藏
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肾内科程艳2月前
#肾病 #肾脏健康 #蛋白尿 #劳累 #科普达人
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古丽2周前
#正能量#热门#女人爱自己 #
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于峰教授4月前
过度劳累小心伤肾 #肾内科#北京大学国际医院#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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神经外科雷国亮1月前
患者熬夜过度疲劳，脑出血导致偏瘫 #偏瘫 #脑出血 #术前检查 #健侧颈七神经移位术 #抖出健康知识宝藏
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肾病科医生耿亚军3月前
#肾病 #劳累 #誉美 #耿亚军 #肾
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起点新闻3周前
熬夜劳累真的会诱发脑膜炎！夜猫子们警惕 #熬夜 #夜猫子 #睡不着
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烟雾病专家韩宏彦博士1周前
快告诉你家的孩子可不能老熬夜了，危害太大了 #年轻人 #熬夜#内容过于真实 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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