您是不是在找：

减重专家刘雁军4年前
吃辣椒对代谢有好处。#科普
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
上海六院普外科韩医生1月前
爱吃辣的人，为何多数易胖？ #减肥 #袖状胃 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
我来炸街9月前
运动后吃辣可能加速代谢#4维空间狼牙刺激#4维空间套套#冷知识
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
鲁静~文化传承4月前
吃辣会加速新陈代谢吗 吃辣确实能在一定程度上加速新陈代谢，但效果有限且存在个体差异‌。辣椒中的辣椒素会刺激交感神经，促进血液循环和能量消耗，短期内可能提高基础代谢率10-30千卡‌。不过这种代谢提升是短暂的，且长期过量食用可能引发胃肠不适‌。
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
李医生说减重4月前
吃辣椒可以变瘦吗？#体重管理年 #减肥真的会上瘾 #做自己的体重主理人 #健康科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
肝胆胰外科 王振勇3月前
爱吃辣的人，身体会发生5种变化 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普不基础#吃辣 #健康饮食
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
医路向前巍子7月前
辣椒的这些益处您竟然不知道，爱美的女性快快看一看！#全民健康素养提升 #辣椒 #辣椒的益处 #辣椒的好处 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小琛8月前
#提高新陈代谢#吃瘦不饿瘦 #让你越吃越瘦 #减脂#减肥
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞838
都市报道9月前
冷知识! 爱吃辣更健康? 医生:适量吃辣能促进新陈代谢控制体重#万万没想到 #社会百态
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
爱美丽7月前
代谢慢容易胖！提高代谢的食物 #提高代谢养成易瘦体质 #健康减肥健康饮食 #减肥 洋葱：消耗热量 绿茶：降低血糖 番茄：高代谢食物 冬瓜：丰富维生素 辣椒：促进血液循环 燕麦片：预防动脉硬化 白菜：富含维生素B 白萝卜：丰富的维生素
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1190
中医文化1月前
无辣不欢，爱吃辣也要正确吃辣…世界上最贵的是你终于开始养自己。#中医文化 #辣椒
00:00 / 21:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
佐佐左1月前
吃辣椒会长痘是因为辣椒会促进人体新陈代谢，导致缺乏维生素长痘。 青春期学生容易长痘也是因为青春期孩子压力大，新陈代谢快，吃的糟糕，孩子缺乏营养维生素造成#护肤#长痘#健康
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
杨雪7月前
假如女演员是你的饭搭子#饮食 #健康 #追寻原生瞬间
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康体重管理-宋欣欣3周前
菜椒🫑-减脂期的“绿灯食物”！#健康体重管理#科学减重#健康减脂 #上热门
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
减重治酸管蔚2月前
吃辣可以帮助减肥吗？#吃辣减肥 #减重 #变瘦变美变健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
美丽嘉兴8月前
冷知识：爱吃辣椒更健康？医生：适量吃辣椒能促进新陈代谢控制体重
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小景学习记录5天前
**代谢慢、减不动？试试这个“天然燃脂机”，比跑步还轻松** #吃辣好处 #新陈代谢 #辟谣 #饮食健康
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
鱼油3月前
吃辣也能燃脂❓#燃脂的一百种方式 #减肥 #辣椒 #食物 #零食对我下手了
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
中医喻伟强医生1周前
别再冤枉辣椒了，多吃辣反而对身体有好处！ #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大米周粥7月前
健身减脂牢记五个小知识 健身减脂5个小知识，不节食，节食减肥会降低你的代谢，导致减肥更难掉秤，还会出现反弹；饭前先喝汤，先喝汤能增加饱腹感，促进脂肪分解；吃辣椒，辣椒素可以加速新陈代谢，消耗热量；睡懒觉，睡懒觉有助于身体激素平衡，促进脂肪代谢。吃放纵餐，一周一次欺骗餐，可以降低你的皮质醇。给你补充能量，补充力量，提高你减肥的动力#健身 #减脂 #精神氮泵 #小知识 #科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
健康真相揭秘2周前
每天吃辣居然这么好？医生都震惊了！
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
陶子湖刘聋子粉面馆6月前
辣椒里的辣椒素可厉害了，它能刺激交感神经，加速肾上腺素分泌，提高新陈代谢，让脂肪燃烧得更快🔥 还能刺激胃液分泌，让我们有饱腹感，减少食物摄入。（重点是省米米）
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
健康帮帮忙1周前
吃辣可以减肥吗？#辣椒 #吃辣 #今日分享
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
一凡在天津2月前
提高代谢的8个习惯，你一定要学会#体重管理 #科学减肥 #減肥 #健康减肥
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
呼吸科顾主任7月前
爱吃辣椒的人注意#饮食健康 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
乐享平湖8月前
冷知识：爱吃辣更健康？医生：适量吃辣能促进新陈代谢控制体重，还具有抗氧化和美容作用（来源：@都市报道 ）
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
沙河市喜悦月子餐轻食配送10月前
月子里能吃辣椒吗？答案当然是不能！红黄绿彩椒，不是辣椒，它有非常丰富的维生素，能抗氧化，促进消化，增强免疫力，促进新陈代谢和促进伤口愈合，对身体的益处颇多！减脂的姐妹也可以生吃哦！#产后宝妈 #营养搭配 #坐月子 #沙河月子餐 #同城好店推荐
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
减重64斤的专业营养顾问3周前
#减肥 #体重管理 #营养 #创业
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
何人可致慧1周前
新陈代谢慢喝水都胖？科学2招加速代谢！ 你是不是也新陈代谢慢，喝水都胖？减脂路充满挫折。但别放弃，营养学发现简单饮食调整就能颠覆易胖体质。新陈代谢慢导致能量消耗低，脂肪易堆积。辣椒素能刺激交感神经，提升代谢率，促进脂肪分解。同时，充足饮水支持脂肪水解，缺水会减缓减脂效率。日常实践：适量吃辣，如加辣椒粉到菜肴，避免高油烹饪；每天饮水2000毫升以上，分次饮用，餐前喝水增强饱腹感。这些方法安全有效，基于科学原理。坚持使用，能显著改善代谢，告别易胖困扰，让减脂更高效，拥抱健康生活。#营养学 #易胖体质 #新陈代谢 #健康饮食 #减脂
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
嘉善小科抖3月前
辣椒活血 少量健康 #科普 #辣 #活血
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
志远生活1年前
吃辣椒真的能加速新陈代谢吗#饮食 #合理饮食 #养生 #辣椒 #健身饮食
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
AAA建材丸总1周前
听说多吃辣椒可以加快新陈代谢 #我的厨房日记 #食补 #下饭菜 #做饭我是认真的好吃是必须的
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1130
李玉祥2周前
新陈代谢慢减脂难？三招饮食法速破瓶颈 减脂总是事倍功半？新陈代谢慢是元凶！今天教你三招，轻松提升代谢。首先，蛋黄不影响减肥，它含健康脂肪支持身体机能。其次，辣椒刺激新陈代谢，辣椒素促进燃脂。最后，豆浆低热量高纤维，稳血糖防堆积。早餐吃全蛋，午餐加辣调味，下午喝无糖豆浆。科学依据是，蛋黄营养丰富，辣椒激活交感神经，豆浆避免血糖波动。这样组合，能优化新陈代谢，让减脂更科学持久高效。#营养科学 #减肥失败 #新陈代谢 #健康饮食 #减脂
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱生活爱自己的娟1周前
总是不饿？两招轻松唤醒代谢加速瘦 你是不是也这样，明明到了饭点却一点不饿，三餐不吃都没感觉？这可能就是新陈代谢在悄悄变慢。别担心，今天教你两招，轻松把代谢拉回来。第一招，吃点辣。辣椒里的辣椒素，就像一把小火，能点燃你的新陈代谢，帮助身体多烧掉一些热量。记住，要吃辣椒本身，别配着高油的食物吃。第二招，多喝水。每天喝够2000到3000毫升的水，水分是代谢的加速器，能帮你冲刷掉多余的脂肪。坚持这两点，不仅能找回饥饿感，更能为你的减脂之路打下坚实基础。#减肥 #健康饮食 #减脂干货 #提高新陈代谢 #总是不饿怎么办
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱生活爱自己的娟2周前
节食怕代谢下降？2个习惯轻松加速减脂 节食减肥时，你是不是总担心新陈代谢变慢，体重更难减？别焦虑，今天分享两个小习惯，轻松激活代谢。当热量摄入长期不足，身体会主动降低代谢来节省能量，这反而让减脂变慢。要打破这个循环，关键在科学提升代谢。首先，每天喝足2000到3000毫升水，充足水分能加速新陈代谢，帮助分解脂肪，还能增加饱腹感。其次，适当吃辣，比如餐中加入辣椒，辣椒素能温和刺激代谢，促进能量消耗，让休息时也能燃脂。记住，减脂不是盲目挨饿，而是通过智慧调整维持健康代谢。坚持喝水和吃辣，这些日常改变能筑起代谢防线，让身体持续燃烧脂肪，轻松迈向瘦身目标。#减脂干货 #节食减肥 #新陈代谢 #健康生活 #减脂
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心内科四火医生7月前
悄悄变瘦的好习惯，你知道哪些？ #抖出健康知识宝藏 #做自己体重主理人 #体重管理年
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
骨科医生马俊5天前
辣椒越吃越健康？均衡饮食是关键 #辣椒 #均衡饮食 #养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞2213
守護之主1周前
#热门 #健康新主張 ✅ 別再瞎吃辣減肥！醫師曝3原則才有用
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
健身艺术生1周前
听教练的准没错奥 #减肥 #减脂 #减肥饮食
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
三个点1周前
#减脂餐 #减肥餐 #吃瘦不饿瘦 #吃出健康好身体 #家常饭菜
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
🦐虾米3周前
𝒥ℛ𝒞.𝓁𝒾𝓀𝓊𝓃𝓂ℯ𝒾𝓌ℯ𝓃. 👀吃辣减肥，真这么神？ 30秒带你看懂生活小技巧[机智] #身材🟰生财#精雕塑型#中医体重管理🔥…..#短视频创业🔥🔥
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
幸运乔姐1周前
减肥总失败？三招饮食调整加速代谢瘦身 减肥总是因为新陈代谢慢而失败吗？别急，三招饮食调整帮你轻松加速代谢减脂。作为营养专家，我发现不爱喝水会降低代谢率，脂肪难分解。科学饮食是关键：适当吃辣增加饱腹感，减少食欲；午餐饮水前喝200ml温开水控制食量；吃饭时先吃蔬菜，再肉类碳水，比例2比1比1，稳定血糖促进燃脂。这些方法基于营养原理，能高效燃烧脂肪。记住持之以恒，结合运动睡眠，代谢会稳步提升，健康减脂更轻松。#减脂技巧 #营养师建议 #新陈代谢 #健康饮食 #减肥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
普外耿医生5月前
一年掉秤最快的40天 三餐这么吃掉秤最快#医学科普 #三伏 #减肥 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
我是大爽子8月前
最容易发胖的四个时间 只要你熬过去就能瘦#减肥
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
观提寰宇1周前
为何要吃辣椒？排名前10的天然食物是什么#观提寰宇#科幻故事#善知识#宇宙观#养生
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
临床营养科韩超央8月前
新陈代谢慢，一个小方子，让你瘦的更快。#中医 #养生 #减重 #廋身
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞610
滚烫的爱心.伊2周前
易疲劳人群 青椒焕活小妙招 天天累到不行？体力透支精神内耗太煎熬！试试青椒这个天然帮手。高血压问题会让疲劳加剧。青椒里的辣椒素能提升新陈代谢，抑制色素生成，维生素C和胡萝卜素滋养皮肤。简单吃法：切片拌沙拉或轻炒，每天一小碗。长期熬夜疲劳？青椒帮助身体恢复，减少内耗。记住，健康饮食是关键。收藏备用，分享给需要的朋友！#养生秘诀 #青椒营养 #高血压饮食 #疲劳缓解 #健康养生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
竹竹好物（傅柒玥）🥝1月前
冷知识：吃辣椒可以帮助消化，提高新陈代谢 。 辣椒中的辣椒素是关键：它能刺激唾液、胃液分泌，加快胃肠蠕动帮消化；还能激活产热机制，轻微提升新陈代谢（但效果短暂，不能替代运动饮食）。#冷知识 #辣椒
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
减脂控糖小百科4月前
#青椒#热量#体重管理
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
常大哥5天前
节食代谢变慢？三招饮食调整提速新陈代谢 你是不是节食减肥后，体重不再下降，甚至容易反弹？这是因为节食让你的代谢变慢了。今天，教你三招饮食调整，轻松提高新陈代谢。节食时，身体为了节省能量，会自动降低基础代谢率，导致脂肪难燃烧。第一，多吃富含维生素E的果蔬，像菠菜、木瓜，维生素E能分解体内油脂，加速代谢。第二，每天喝够1500毫升水，水是代谢催化剂，充足饮水提升效率。第三，坚持喝热水，避免冰水消耗阳气，保持身体温暖，维持正常代谢。坚持这些方法，能有效唤醒新陈代谢，提高基础代谢率，让身体更高效燃烧脂肪，打破减脂平台期。这些基于营养学原理，简单易行，助你减脂事半功倍，更是长期健康的基石。#营养学 #节食反弹 #健康饮食 #新陈代谢 #减脂
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
时乐呵美食3月前
尖椒炒肉是一道兼具营养与风味的家常菜，其主要功效包括补充优质蛋白质、维生素C及矿物质，促进食欲与消化，同时帮助调节新陈代谢。#家常菜 #美食 #下饭菜 #尖椒炒肉
00:00 / 03:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
食趣小舍4月前
辣椒的五大益处，每周吃点辣，可别贪嘴哦#营养健康 #辣椒 #贪吃 #美食
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
减脂控糖小百科1月前
#青椒#热量#体重管理#控糖
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
减重手术医生孙许龙4年前
爱吃辣椒对身体的代谢有好处，这是真的吗？#糖尿病 #辣椒 #肥胖 #同城热门 @抖音小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
瞭望东方周刊8月前
医生：“适当吃辣抗能促进新陈代谢，还具有一定抗氧化和美容的作用”。（剪辑：实习编辑陈律雅）
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
郯城融媒8月前
爱吃辣或许更健康？医生： 适当吃辣抗能促进新陈代谢#生活
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
心动FM102.48月前
爱吃辣或许更健康？医生：适当吃辣抗能促进新陈代谢#健康 #科普
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
怪味阿追（腰突暂停健身版）1年前
这样吃辣能促进新陈代谢的是吧？ 好吃爱吃就是容易被东北朋友揍🤣 #上海之夏 #打卡街边美食 #吃辣属性大爆发 #吃辣 #人间烟火
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
狮乐购1周前
你以为是谣言，其实能够快速变白的小妙招~ 辣到冒汗 = 自带排毒！边吃边白的快乐，真的会上瘾～#变白 #剧情 #内容过于真实 #防晒 #抗氧化变白
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
长沙交通广播106.18月前
爱吃辣或许更健康？医生：适当吃辣能促进新陈代谢#吃辣 #无辣不欢
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
宁波晚报8月前
适当吃辣能促进新陈代谢，“还具有一定抗氧化和美容的作用”，网友：这难道是川渝地区多美女的原因？#你怎么看 #辣椒 #美容
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
睡眠科主任张贵金3年前
爱吃辣椒为什么对代谢有好处？除了一些肠胃科的疾病，辣椒素对我们肠道等器官有一种受体，辣椒素受体对我们的代谢有好处。#科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
Brooks慢时光1周前
减脂总失败？盐吃多了代谢慢！喝水秘诀助你加速瘦 为什么你少吃多动还不瘦？很可能因为你盐吃多了，它正在悄悄拖慢你的代谢。今天揭秘一个被忽视的减脂关键，学会喝水，让你的代谢轻松加速。盐分摄入过高，会导致身体水分失衡，加重肾脏负担，从而间接拉低新陈代谢的效率。这意味着脂肪燃烧变慢，减脂自然困难。想要逆转，关键在于科学饮水。建议每天喝够2000毫升左右的温开水，早上起床先喝300毫升来唤醒代谢。记住要小口慢饮，少量多次，千万不要等到口渴了再喝。知道为什么喝水这么重要吗？因为脂肪的代谢过程本身就需要大量水分参与。充足饮水能帮助身体高效排出代谢废物，维持各项机能顺畅运转。同时要避免摄入过多冰水或冰冷食物，它们会刺激肠胃，影响消化系统的稳定，进而干扰代谢。调整好这些简单的饮水习惯，就能有效缓解盐分带来的负面影响，优化你的新陈代谢，为减脂之路增添强大动力。#营养师说 #盐分摄入影响 #新陈代谢 #健康饮食 #减脂
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞303

简介:

您在查找“吃辣椒新陈代谢快还是慢”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-04 05:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: