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央视新闻9月前
如果按国家卫健委推荐的食谱吃一周，能减多少斤？博主亲测，心动了❤️（来源：@姜叔贼萌）
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之虾滑水晶蒸 饺#减脂餐 #蒸饺 #虾滑 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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小小Q汤汤8月前
普女挑战14/100｜小基数女生跟着卫健委食谱吃一周能瘦多少 #卫健委减肥食谱 #减肥餐 #减肥吃什么 #小基数减脂 #控制体重
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郑州卫健委8月前
Day1. 跟着卫健委食谱吃一周，看看体重有啥变化#今日伙食 #合理饮食营养均衡 #国家减肥计划 #体重管理 #健康减脂
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一份大薯7月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之蔬菜包子 #包子 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #蔬菜包
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Amanda的小厨房8月前
国家帮我减肥啦！自制一天卫健委食谱看看味道怎么样！#国家减肥计划 #国家减肥食谱
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田园猎手香菜牛肉8月前
卫健委减肥食谱吃一周究竟能瘦多少？ #减肥 #减肥餐 #卫健委 #这是属于春天的氛围感
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孙七七（过年前冲刺116）8月前
卫健委食谱5天挑战结束✔️这次比上一次更加严谨！#卫健委食谱 #减肥日常vlog #发疯减肥
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食神小客服9月前
严格按照卫健委体重管理食谱吃一顿午饭，我吃的是华北地区春季食谱1#合理膳食科普 #中国居民膳食指南 #膳食指南 #卫健委
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孙七七（过年前冲刺116）9月前
卫健委食谱挑战结束，验收我个人的结果！#减肥日常vlog #卫健委食谱 #记录饮食 #发疯减肥
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之西红柿鸡蛋 饼，低卡没负担#减脂餐 #西红柿鸡蛋 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #蔬菜饼
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之虾滑蔬菜包 #减脂餐 #包子 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #虾滑的神仙吃法
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之蔬菜饺子 #减脂餐 #低脂水饺 #饺子 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥
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胖超不胖1年前
吃卫健委食谱效果到底怎么样？ #官方出手教你减肥期间该咋吃 #卫健委减肥食谱 #我的减肥日记 #减肥vlog #变瘦变美变好看
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之土豆泥饭团 #减脂餐 #饭团 #卫健委减肥食谱#懒人减肥 #一份大薯一天一个菜系列
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反焦虑减肥6月前
跟着卫健委吃一天轻断食！#跟着卫健委吃一天轻断食#卫健委轻断食一天怎么吃#卫健委减肥食谱2025#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦
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是晓晓呀9月前
一周10斤的卫健委食谱真的有用吗？一天吃了8个菜，还能掉秤？今天测评第一天#一起减肥打卡 #卫健委食谱 #体重管理 #记录饮食 #减肥
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于心实验室🥗8月前
【 薄荷VS橙子】热量测评！ 卫健委新规下谁更科学？结果超意外#健康减脂 #卫健委 #轻食代餐 #卫键委健康减重 #科学减重
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阿珍姐姐（年前冲刺140）9月前
姨妈期不是那么纯粹 仅供参考 图一乐呵😂健康又养生 吃的好睡得好 ↓的还好 今天西北地区食谱走起 明天见😂#体重打卡 #卫健委食谱
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之水煮菜蘸水 #减脂餐 #水煮菜 #蘸水 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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是晓晓呀8月前
1周10斤的卫健委食谱真的有用吗？姜叔七天瘦十斤，我瘦五斤就很开心了#减脂餐 #减肥 #体重管理 #一起减肥打卡 #卫健委食谱
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之三明治 #减脂餐 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #三明治 #减肥
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睡个好觉9月前
2025卫健委食谱，卫健委减肥指南食谱#减肥食谱 ##卫健委食谱怎么下载 #卫健委食谱 #国家卫健委2025减肥食谱
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朱永清（嘴替版）1年前
你们要的卫健委自律食谱来了#自律期就吃野人日记 #春日美味开大会 #vlog日常 #嘴替
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之低卡蔬菜饼 #减脂餐 #蔬菜饼 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱 #低卡低脂餐
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小米辣辣🔥5月前
这个巨掉称的懒人减肥法，跟着卫健委做减脂餐之水晶蔬菜包，每次做都吃不够！#包子 #减脂餐 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥 #蔬菜包
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一份大薯6月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之蒸饺 #减脂餐 #蒸饺 #蔬菜包 #懒人减肥 #卫健委减肥食谱
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ZZ.6月前
跟着卫健委食谱健康减脂 #健康减脂 #体重管理年 #万物皆可种草 #抖音种草计划 #美食分享 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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钟钟吃吃吃。7月前
照着卫健委做#减脂餐 有多方便！#刷脂汤 #生活化减脂 正愁卡着不动的快试试！#会吃才会瘦
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文英在战糖8月前
根据卫健委控糖食谱吃，居然翻车了？！ #控糖 #测评 #饮食
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叽七嘻（已瘦50斤）5月前
跟着国家卫健委减肥有多简单！#减脂餐 #懒人减肥 #吃瘦不饿瘦 #卫健委减肥食谱 #生活化减脂
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张园低卡食养5月前
瘦17.2斤了，国家卫健委食谱教学版 今天的三餐真的很好吃#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡 #一起减肥打卡#我的减肥日记
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一份大薯5月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之猪肉芹菜饺 子#减脂餐 #饺子 #卫健委减肥食谱 #水饺 #一份大薯一天一个菜系列
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海青姐姐带你瘦6月前
来吧，跟着卫健委食谱吃瘦30斤，今天来吃蔬菜包，新手小白也能一学就会！#吃瘦不饿瘦 #不节食不运动 #纯饮食减脂 #生活化减脂
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媛姐（肾佑前行）5月前
国家卫健委官方发布的#慢性肾脏病食养指南 完整版已分享在群公告！肾友快来领取！#肾病饮食 #食养 #健康养生 #健康美食自己做
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虎要嘎嘎9月前
2025最新卫健委食谱下载教程来了#卫健委减肥食谱2025怎么下载 #卫健委食谱怎么下载 #卫健委减肥食谱2025 #卫健委食谱 #2025卫健委食谱详情
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来财9月前
卫健委食谱 国家卫健委2025减肥食谱 #卫健委食谱怎么下载#卫健委食谱 #国家卫健委2025减肥食谱#国家减肥食谱
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老马吃不胖8月前
跟着卫健委自律食谱吃一天！看看体重有什么变化 就是制作还挺麻烦的～ #减脂日记 #减脂餐 #国家喊你减肥 #低卡 #食物热量
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特瑞蓝莲花9月前
2025卫健委食谱电子版下载教程！国家卫健委2025减肥食谱#卫健委食谱怎么下载 #卫健委食谱#国家卫健委2025减肥食谱 #国家减肥食谱 #国家卫健委减肥食谱
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莲子 |6月前
健康饮食，从卫健委食谱开始！你准备好迎接挑战了吗？#食谱分享 #变美变好看 #吃瘦不饿瘦
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一只张娱9月前
卫健委出的减肥食谱跟美食食谱有什么区别#卫健委 #减肥 #食谱 #美食 #国家版减肥指南
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小排骨干饭记5月前
跟着国家卫健委食谱吃饭打卡第二天58.0 kg。昨天刷到@医路向前巍子 医生科普电解质水的视频，咱今天就用懒人电饭锅，早餐和电解质水一锅出。夏天天气热出汗多，一定要多喝电解质水。大家学会也快去试试做吧。 #盛夏消暑从一杯自制电解质水开始 #电解质水 #减脂早餐 #卫健委减肥食谱 #我的厨房日记
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莲子 |6月前
想要健康减肥？那就试试卫健委的减脂餐食谱吧！#食谱分享#吃瘦不饿瘦
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Ivy8月前
#体重管理年#卫健委减肥食谱华东 美食永远都在，但最美的青春不会再来控制饮食，不是放弃快乐，而是为了遇见更轻盈更自信的自己。 #体重管理年
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菠萝很酸8月前
吃七天国家卫健委食谱，体重会有什么变化？！#我的减肥日记 #记录饮食 #卫健委 #减肥 #减肥vlog
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史叔哎小武6天前
跟着卫健委食谱吃真的管用，挑战50天20个/第5天，早餐：生菜鸡蛋饼+无糖豆浆，午、晚餐：低卡素包子#减脂餐#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #干净饮食
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史叔哎小武1周前
跟着卫健委食谱吃真的管用，挑战50天20个/第4天，早餐：香蕉燕麦碗，午、晚餐：番茄焖饭！#减脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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椒椒。2月前
还是对卫健委食谱下手了（不做会后悔系列#懒人美食 #一人食记 #治愈美食 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划
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孙七七（过年前冲刺116）9月前
上次挑战的不是很严谨，重新再来一次，这次用的华北地区#减肥日常vlog #卫健委减肥食谱 #记录饮食
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煜见行动吧5月前
金银二米饭||跟着央妈卫健委食谱，把主食换成它！#减脂 变得很简单！#二米饭 #养脾胃的好方法#真的很summer #赎回马甲线的夏天
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香蕉皮（体重管理员）9月前
卫健委减肥食谱测评来了❗️ 吃了一天！真的好撑！最主要的嘎嘎掉秤！亲测有效姐们们✅快去试#一起减肥打卡 #卫健委减肥 #体重管理 #每天掉秤 #测评
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小信瘦成记（三餐）1周前
瘦了35.5斤儿子，生活化减脂午餐打卡。用卫健委食谱推荐的水油焖菜法，做好吃又低卡的砂锅豆腐煲，豆腐和蔬菜吸满汤汁裹着鲜香肉沫，减脂餐也吃的有滋有味～#就馋这口热气腾腾的砂锅豆腐煲 #减肥日记 #减脂人的一日三餐 #抖音生活观察计划 #健康餐 @抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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晓洁厨房4月前
跟着卫健委做的素菜蒸饺，皮薄鲜香，特别适合不爱吃蔬菜的孩子大人#素菜 #减脂食谱 #野鲜君 #野鲜君黑松露一勺鲜
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冻闪闪3周前
#真实生活分享计划 跟着卫健委食谱吃，有手就会，每天一道菜，体重咔咔掉👍今天减肥第25天#家常美食 #做饭 #干净饮食 #吃瘦不饿瘦
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小王的低卡餐(孕期版)3周前
跟着卫健委食谱给小孕妇做长胎不长肉的土豆泥饭团，营养丰富好吃解馋#土豆泥饭团 #土豆泥 #低卡低脂餐 #孕期饮食 #孕期记录
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美美轻食记1周前
跟着卫健委食谱吃！没啥负担还很营养！ 跟着卫健委食谱吃！没啥负担还很营养！#美食 #减脂 #减脂餐 #低脂低卡餐 #美食vlog
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普通人减肥 俯齐1月前
卫健委食谱下载地址，任何食谱你坚持不住都没用，但别被假的骗了 #减肥#减脂#俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #国家减肥计划
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伦子轻食日记（已掉30斤）8月前
#减脂餐 挑战卫健委食谱第一天，东北地区春季菜谱1200千卡一天。由于我一下买了大致三天的食材量，所以未来三天我基本上都会吃这几种玩意儿了。祝我好运吧！三天后见！#卫健委食谱 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减肥 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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一份大薯1周前
简单省事的懒人减肥法，每天跟卫健委做一道减脂餐之萝卜菜蟒 #减脂餐 #菜蟒 #萝卜的神仙吃法 #卫健委减肥食谱 #懒人减肥
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懒人大熊（自律版）2月前
跟着卫健委的食谱吃一天 非常充实的一天饮食#大熊明天吃什么
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小黄很强3月前
跟着卫健委食谱吃减脂餐果然没错。火爆全网的低卡土豆泥饭团，美味低卡还饱腹。#土豆泥饭团 #低卡低脂餐 #太好吃了 #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦
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小信瘦成记（三餐）2周前
跟着卫健委食谱给（已瘦34.7斤儿子做减脂早餐，香蕉燕麦碗。冬至大如年，愿这碗热乎的早餐，不仅能暖他的胃，更能陪他继续解锁更好的自己。#今日冬至 #减肥饮食记录 #自律减脂健康餐 #生活化减脂 #抖音生活观察计划@DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音小助手
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不理8月前
120斤小基数女生吃卫健委食谱的一天#dou上热门 #减脂期 #减肥吃什么 #小基数减脂 #卫健委食养指南
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