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四院内分泌科旷劲松8月前
泡脚的这些门道，您可能一直都泡错了！#泡脚 #医学科普 #医疗小常识 #血压
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小高聊健康1月前
爱泡烫水的人天塌了 #养生 #涨知识 #耀学者联盟
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禹曈好物6天前
鼻梁低平人群 三习惯28天提升面部立体感 鼻梁低平让面部显得扁平缺乏精致度？别急，三个日常习惯坚持28天，自然提升立体感。首先，睡前用40度温水泡脚20分钟，促进血液循环，放松神经，支持面部微循环。其次，每天伸懒腰数次，拉伸肌肉疏通经络，提升气血流动。最后，清淡饮食，多吃水果含钙食物，避免添加剂，提供营养。研究显示，温热刺激改善血流，拉伸维持弹性。坚持28天是关键，这是皮肤代谢周期，能逐步观察改善。这些习惯简单易行，贵在坚持，积累小改变见大效果。健康改变需要耐心，持之以恒是关键。#养生习惯 #皮肤管理 #鼻梁改善 #美容技巧 #健康生活
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福州文华说皮肤3月前
每天泡脚，皮肤状态悄悄变好！#问题性皮肤管理 #拯救痘痘肌 #闭口痘痘 #肌肤问题
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橙子的变美日记🍊1周前
皮肤暗沉干燥？3个习惯亮肤改善 你是不是也常为皮肤暗沉和干燥烦恼，甚至担心长痘痘？别担心，今天教你3个简单习惯，让皮肤重现光彩。首先，每晚坚持泡脚，它能促进血液循环，加速新陈代谢，从而改善皮肤光泽。其次，每日补充维生素C，作为抗氧化剂，它能守护皮肤健康，助力胶原蛋白生成。最后，定期去角质，有效清除老旧角质，但频率要因人而异：干性肌肤每2到3周一次，混合型肌肤每2周一次，油性肌肤每周一次，敏感肌则要避开。坚持这些习惯，逐步调整生活方式，皮肤状态会自然提升，变得健康亮泽。关键是根据自己的肤质调整去角质周期，避免损伤皮肤屏障。#霜钻 #皮肤管理 #健康习惯 #皮肤暗沉 #美容
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小凡1周前
#涨知识 #知识 #正能量
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脾胃病杨玉新主任医师5月前
#中医 #门诊日常 #泡脚 #血液循环障碍
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名媛fashion6天前
爱惜身体才是智者，身体健康才是赢家🎈
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@晶晶1周前
#养生 [爱心] 脚是人体第二心脏 泡脚通气血、排寒湿 一通百通，一堵百堵 - 藏药泡脚 清除关节垃圾 排出脏腑毒素 补气补血 美容养颜 - 透皮吸收 不口服、不伤脏腑 居家轻松调理身体
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老蔡说食养2月前
爱泡脚的女生气色会更好吗#泡脚 #女生必看 #女性健康 #养生就是养健康 #气血不足
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远元人……我行我素6天前
本店云南小黄姜，货源充足，按摩泡脚约起来…………现磨生姜泡脚的主要功效包括促进血液循环、驱寒暖身、缓解疲劳和辅助改善手脚冰凉等问题。 生姜中的活性成分（如姜辣素）能通过皮肤吸收，刺激局部血管扩张，增强新陈代谢，适合秋冬季节或体寒人群日常保健使用……技师充足，不用等位……
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尧坤酒店沧浪清池3周前
平时多泡脚，多洗脚，能促进血液循环，延缓衰老
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刘绥滨-太极6天前
气皿不足者泡脚 你真的泡对了吗#气血不足 #泡脚养生 #体弱养生 #青城掌门刘绥滨
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威海广播新闻频道2周前
女人爱泡脚，容颜气色自然就好Ψ326O
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萍水相逢1周前
#骨折恢复记录 用温水泡脚，使血液循环，骨折康复得快。
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中医科周大夫7月前
想要皮肤红润透亮，从泡脚开始#皮肤好 #泡脚 #中医养生
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山水有信等佳音6天前
#最简单养生就是泡脚 #健康养生从泡脚开始
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豆豆聊姨妈1月前
爱泡脚的女生气色都很好吗？#纪录美好生活 #日常分享 #月经 #姨妈 #月经管理
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老李爱养生2月前
#涨知识 #知识科普 #健康养生 #泡脚
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养生禅修记1周前
中药泡脚能温通经络、驱寒祛湿，改善血液循环与睡眠质量，缓解身体疲劳，还可调理脏腑机能，助力身心舒缓。#真实生活分享官 #泡脚的功效#中式养生#创作者扶持计划#好物推存
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鹿姐话人生3月前
我要不要告诉她呢……#知识分享 #泡脚的好处 #创作者扶持计划 #抖音健康使用计划 #健康
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娜依说养生1周前
#热点 #科普养生常识 #泡脚 #养生就是养健康 #跟我涨知识
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灌云融媒2周前
女人爱泡脚，容颜气色自然就好。Ψ32BT
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叶不小心1月前
泡脚是一种简单易行的养生方式，主要通过促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等机制带来多重健康益处。 人生的下半场，多爱自己一点。#好物分享
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爱华2月前
##上热门 #健康 #养生 #泡脚 #科普，温通经络促循环，舒缓疲劳解乏困，滋养气血润脏腑，助眠安神，调和身心，护养健康
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细雨～太空家园馆1周前
减脂疲劳困扰？3招30天重获精力！ 减脂时明明没做什么，却整天疲惫不堪？别放弃，三招帮你战胜疲劳，重获精力与轻盈！疲劳的根源是减脂期热量不足和激素失衡。第一，多泡澡或泡脚，每天坚持能促进血液循环，放松肌肉。第二，延长睡眠时间，确保每晚7到8小时，有助于瘦素正常分泌。第三，调整饮食，尝试一个5天计划，比如第一天早餐鸡蛋加牛奶，午餐去皮鸡腿和水煮绿叶菜，第二天早餐豆浆加全麦面包，午餐少油炒瘦肉。这些方法能逐步缓解疲劳，让你精力回升。减脂不是自我折磨，而是学会与身体和谐共处，通过这些调整，你能拥抱更健康、更有活力的自己。#减脂疲劳 #减脂技巧 #健康生活 #减肥 #减脂
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西姐在村里2月前
#泡脚 #养生就是养健康 #学会泡脚 会泡脚的女生会更漂亮吗？
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濮阳之声（濮阳新闻网）1周前
女人爱泡脚，容颜气色自然就好Ψ32IG
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小小盈（爱养生）2月前
别只顾着敷面膜！女生坚持泡脚，皮肤和状态会发生这些变化 #涨知识 #正能量 #会泡脚的人更长寿 #养生 #子养午本
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恩光莉莉（爱养生）6天前
#冬季养生 #好好爱自已❤❤
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柏雅康·安婴贝国际月子中心1周前
产后泡脚的方法与时间你都知道吗❓ 产后泡脚可以促进血液循环🩸缓解疲劳 特别是冬天❄️还可以有效的起到保暖作用，改善妈妈的睡眠不良，增强抵抗力，减少月子生病😷好处多多❗️#安婴贝国际月子中心 #月子中心#韶关月子中心 #产后康复
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小李养胃日记3月前
秋天多泡脚，促进血液循环的同时对脾胃也好 #养胃 #养胃日常 #立秋
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小陳古法运动21周前
冬季养生记住这5点#养生 #科普 #知识分享 #中医养生 #涨知识
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妇产科刘晓梅（腺肌症保宫）1周前
#子宫腺肌症 #健康科普 #肌瘤 #关爱女性健康 #硬核健康科普行动
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兰子16天前
#艾草泡脚是一种传统中医养生方法，通过热水与艾草药效结合，达到驱寒祛湿、促进血液循环、缓解疲劳的作用。适合体质偏寒、湿气重或日常保健人群
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理想养生1周前
养生小妙招#养生局 #低成本养生 @DOU+小助手
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杏林养生集2周前
#养生就是养健康 #泡脚养生 #养生知识 #健康科普
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别克讲健康1月前
泡脚养生#知识分享 #原创视频
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小公主护肤2周前
熬夜党皮肤暗沉？三习惯一周焕亮肌肤 熬夜后皮肤暗沉，让你气色差？别急，三个简单习惯，一周就能焕亮肌肤。首先，睡前做5分钟轻柔拉伸，如伸展肢体，促进血液循环，帮助皮肤夜间修复。其次，早上饮用加入沙棘粉或柠檬片的温水，维生素C能中和自由基，抗氧化提亮肤色。最后，睡前用热水泡脚半小时，可添加活血药包，活瘀化瘀，改善气血循环。这些方法基于科学原理，拉伸提升血氧供应，维生素C每日摄入支持皮肤健康，泡脚传统上调和气血。每天坚持，尤其熬夜后，连续一周可见肌肤光泽提升，长期效果更持久。#霜钻 #皮肤管理 #泡脚养生 #维生素C美容 #暗沉急救
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兵团第一师医院1周前
冬季老人养生不难！第一师医院老年医学科4个妙招让您暖过冬 #冬季 #老人 #养生 #养生健康 #养生知识
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威海医院护工淑钰2周前
大家好，大姨泡泡脚疏通血液循环#记录美好生活每一天 ，祝大家每天都有好心情。
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☘️轻舞飞扬☘️3周前
泡脚的好处 1。促进血液循环：泡脚可使足底或小腿 部血液循环加快，血管扩张。 2。促进新陈代谢：泡脚时脚部毛孔扩 张，加速血液流动，调节器官功能运作。 3。改善失眠：晚上睡前温水泡脚可刺 激脚底神经血管，促进血液循环，改善脑部供血，帮助入眠。 4。温暖身体：手脚冰凉者经常泡脚可 促进血液循环，缓解手脚冰凉。
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红粉紫1周前
经期吃多怕胖？3招轻松管理体重焦虑！ 月经期间食欲大增，吃多了又担心体重上涨焦虑不已？别让错误信息困扰你，科学方法帮你轻松应对。泡脚能促进血液循环，温暖身体，通过排汗改善气血运行，建议每天坚持15分钟水温适中。同时多进行轻度活动如散步或瑜伽，避免久坐，提升新陈代谢效率。理性看待体重数据，体脂秤误差常见，波动属于正常生理现象。这些习惯能有效缓解水肿和情绪波动，减少虚假增重感。长期坚持还可增强体质，稳定情绪，以积极心态拥抱健康生活。#健康生活 #体重管理 #经期焦虑 #女性健康 #减脂
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山中居士养生2月前
泡脚泡的好，女人不显老，是真的吗？ #养生知识 #泡脚的好处
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每一天，李芹快乐日常1周前
养生小知识#科普日常小知识 #关注我每天更新的知识#每天给我涨知识
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绎岚师兄6天前
#冬季养生 #冬季养生小常识
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中式生活养生1周前
#上热门🔥🔥
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龙哥之道3月前
怎么泡脚#涨知识#传统文化#泡脚
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金方通圣吴店长1周前
泡脚的十大功效#泡脚#老年人#
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热爱生活的林儿2周前
代谢慢减脂难？三招提升代谢加速燃脂 新陈代谢慢，减脂总是不见效？别急，三个科学方法帮你提升代谢，轻松加速燃脂。首先，晚上坚持用温水泡脚15到20分钟，促进血液循环，提高体温和代谢率，还能调节食欲。其次，每天喝足2升水，研究显示饮水能加速热量消耗，提升代谢效率。第三，选择全脂牛奶代替脱脂奶，健康脂肪提供稳定能量，避免代谢下降。这些技巧基于营养学原理，安全有效，长期坚持能优化新陈代谢，让减脂更健康持久。#减脂技巧 #营养学 #健康生活 #代谢慢 #减肥
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常春红1周前
女性减脂遇经期体重波动？3招稳住不反弹 月经期体重莫名上升，是不是让你很焦虑？别怕，这不是减肥失败，而是内分泌失调的正常现象。今天分享两招，帮你平稳度过。睡前用温水泡脚15到20分钟，促进血液循环，加速新陈代谢，有效排出湿气。饮食上，避免生吃西兰花等十字花科蔬菜，改为蒸煮后食用，同时减少精制糖和高盐食品摄入，控制水肿发生。这些方法能缓解激素变化引起的体液潴留，稳定体重数字。坚持执行，不仅能减少月经期体重上升，还能改善睡眠质量，增强减脂动力。此外，这些策略也适用于压力大或作息紊乱时，将泡脚和饮食调整融入日常，培养健康习惯，为长期减脂奠定坚实基础。#内分泌调理 #泡脚养生 #健康饮食 #月经期减肥 #减脂
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会姐爱唠嗑1周前
#泡脚的好处 #泡脚包 #泡脚养生 #泡脚 #坚持
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周周学长3月前
会泡脚的女生更漂亮？#中医养生 #泡脚
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淄博李哥6天前
#每日分享 #关注我每日分享
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徐慧连医生抗衰1月前
冬天这样泡脚，养生功效拉满#冬天#泡脚#养生#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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美妆噼啪1月前
皮肤暗沉痘痘困扰？一招泡脚法改善肤色！ 皮肤总是暗沉无光？痘痘老是好不了？别担心，养生秘诀来了！每天坚持运动后泡脚15分钟，水温保持40度。这样可以显著加速血液循环，帮助排出体内毒素，让肤色更亮。但要注意，喝牛奶会刺激油脂分泌，加重痘痘，所以尽量少喝。皮肤屏障受损的话，保湿能力会下降，导致干裂和刺痛。泡脚时可以用温水加一点盐，帮助舒缓。泡完立即涂上保湿霜，选择含神经酰胺的。坚持一周，你会看到改善。赶紧收藏这个方法，试试看吧！#痘痘护理 #改善肤色 #泡脚养生 #养生小知识 #健康生活
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