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冀博源（腰发力走路版1月前
教程来了！大家久等啦#当你走路学会用腰发力 #教程 #193 #腰发力走路
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凯旋马术1月前
真的好酷吖 #当你学会走路用腰发力 #马术 #骑马 #运动 #转场
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曹小瘦的骑马日记3月前
打浪和压浪你更喜欢哪一个？#马术 #学骑马 #骑马打浪 #新手学骑马 #马术教学
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Jaychou1月前
当你学会走路用腰发力视频教学#当你学会走路用腰发力 #剪映 #转场 #变装 #牛仔
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单眼皮在路上2月前
3分钟教会你正确且安全的骑马发力方法 为什么看视频学习骑马学不会？为什么骑了很久的马依然膝盖疼或者脚踝疼？为什么起坐了10多节马术课还是不会推浪，这是因为骑马是违反正常身体的反应机能的，所以我们只有通过后天的训练才能让身体跟上马的运动节奏，从而更加安全的进阶。但人类很聪明，学会了各种代偿机制，错误的发力也能拯救自己的屁股，减缓自己“难言之隐”，但殊不知，这样的代偿动作，不仅会让骑马的错误动作加深，还会让自己置于高危风险的边缘。大家一定要从底层逻辑弄清骑马的正确发力 #马术教学 #骑马教学 #野骑教学 #骑马第一课 #骑马俱乐部
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草原骑士明哥5月前
一分钟教会你骑马 #骑马 #大草原美好生活 #野骑 #骑马教学 #马术
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杨在居bzz「深耕康复」1月前
用腰发力走路的教程来啦，为什么腰得发力？ #用腰发力走路的教程来啦 #走路 #运动康复 #经验分享 #普及知识
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学4月前
推浪的核心是在腰部给马一个向前的力 暑假结束，很多喜欢骑快马的同学即将来到草原 但是很多骑马初学者在不会推浪的情况下开始 想着策马奔腾 其实，这是一件很危险的事情 在跑起来之前必须学会推浪的正确姿势 这样才能稳稳的坐在马鞍上不会被颠下来 希望这节课程能对你有所帮助#学习骑马#马术#骑马教学#骑马推浪#乌兰布统
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L、2月前
如何正确的快步压浪#马术教学#马术运动#马术#马背上的少年#龙山马术训练场
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马术教学@杨强10月前
马背上的平衡#因为热爱所以坚持 #骑马教学 #初学者如何骑马 #如何学习骑马 #骑马有哪些注意事项
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7890D骑趣吧马术俱乐部官方号8月前
基础不牢地动山摇，马术是一项运动，切记忽视安全骑行，90秒干货满满，颠屁股再也跟你无缘#野骑 #马术教学 #野骑教学 #太师庄骑马 #京西草原
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宝力骑马营地2周前
#学骑马 #原生态乡村生活 #马场日常 #马术教学
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恒欣绽放✩1周前
走路用腰部发力
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Brady与🐎8月前
马术新手必看 新手小伙伴让我们来看看，整个课程当中对大家有什么帮助吧！#推广马术运动 #马术运动 #马术 #马术教学 #恒骓马术俱乐部
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马术齐教练ambrosia6月前
掌握发力顺序和发力方向～#齐教练的马术课 #马术 #教学 #手把手教学 #一学就会系列
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马术齐教练ambrosia7月前
脊柱和屁股 很多人问我到底骑马靠哪发力，每次我们都说核心优先，核心到底是哪？包括了什么？怎么发力？#手把手教学 #一学就会系列 #马术教学 #齐教练的马术课
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马术齐教练ambrosia3月前
不停强调的发力顺序 用挺拔稳定的脊柱控制胯骨控制屁股控制腿～#齐教练的马术课 #马术教学 #马术运动 #青少年马术 #马术
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单眼皮在路上6月前
4分钟教会你如何在家用翘臀发力搞定骑马 你知道为什么骑马学了很久起坐还找不到发力，不是屁股疼，就是膝盖疼要么就是脚踝疼？你知道为什么即便找到了节奏也无法保持住和马的稳定合拍？难道学习骑马真的只能砸钱去马场练习么？所有的问题核心是，屁股是离马鞍最近的部位，所以我们需要让臀部的肌肉更加有力量来推动整个身体从而追上马儿奔跑的节奏，从而减少身体的关节压力。今天交给你一套在家或者办公室练习骑马的方案，通过原理透彻分析，激活你的臀部肌肉力量，降低摔马的风险，从而保证安全骑马，而且练习后也可以拥有丰满的翘臀。如果你拥有翘臀，天生就是骑马的体质，还没来骑马，就太可惜了。#单眼皮在路上 #骑马技术 #马术 #新手骑马 #骑马俱乐部
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马术齐教练ambrosia3月前
马术是需要身体力量的 很多人走进误区认为放松就是不发力，真的是大错特错，你没学会正确发力让身体不散前就跟本提不上放松，那就是叮了当啷。。。#齐教练的马术课 #马术教学 #青少年马术 #马术 #马术运动
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安涛-西部马术3月前
马术教学从姿态开始。#西部马术#马术教学#和安涛一起学马术
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马术齐教练ambrosia7月前
用你看不见的地方发力 很多人问骑马是不是靠腰力？也有的人问是不是大腿，甚至有很多人误解为用膝盖，其实都不是！#马术 #教学 #手把手教学 #一学就会系列 #齐教练的马术课
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驰航马术俱乐部官方号1月前
身姿挺拔贴马背，缰绳轻握控方向。快步练协调，慢跑找节奏。与马默契相通，在起落间感受力量与平衡，锤炼精准操控力 #马术 #运动 #马术比赛 #淄博 #驰航马术俱乐部
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春山1周前
腰部发力 模仿硬汉演员们走路时的样子 cr：mahdi.ibray
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7890D骑趣吧马术俱乐部官方号6月前
每周带二三十人骑马，总结的漫步推浪练习法，你们可以试试哦！#马术教学 #马术教学入门零基础 #太师庄骑马 #野骑 #初学者如何骑马
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马术齐教练ambrosia3月前
一发力就变形 一发力就变形，腰一塌，身体往后一仰，腿就会往前踹，重心一没骑坐就没了，就什么都没了，马接收到的信号就只剩干扰……#齐教练的马术课 #马术教学 #青少年马术 #儿童马术 #马术
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Brady与🐎6月前
怎么让脚蹬踩的更稳 今天想教大家一个小方法，怎么让你在骑马过程中，让脚蹬踩的更稳@Becky #马术运动 #推广马术运动 #Brady与马#马术教学
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马术齐教练ambrosia4月前
正确发力练习 一个练习教会你在马背上如何正确发力～#齐教练的马术课 #马术教学 #儿童马术 #马术 #青少年马术
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马术齐教练ambrosia3月前
腰腹背臀腿 站在地上怎么转身体，在马背上就怎么转，不能让身体折成两半或更多截，重心会影响马的平衡～#齐教练的马术课 #马术教学 #青少年马术 #儿童马术 #马术
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单眼皮在路上5月前
掌握骑马平衡要领的底层逻辑是学会放松？ 马跑起来身子总往前栽？稍微跑快一点就感觉身子散架了？缰绳抓的越紧身体在马上晃的越厉害？这是因为你过度紧张，不妨试试无拿缰绳，掌握这个技巧，一定会让你重新理解骑马的稳定性，从而降低摔马的风险。这个学员是第一次上马哈，能有这样的表现很出色了。#北京骑马 #野骑教学 #单眼皮在路上 #马术教学 #新人骑马
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风景在路上星河牧场4周前
马术骑姿很重要，学习马术从好骑姿开始！#热门 #沈阳骑马#青少年马术#马术教学#风景在路上星河牧场
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马儿啊～1月前
走路腰发力 #马术 #御姐 #马场日常
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马术齐教练ambrosia2月前
争确骑姿正确发力 #齐教练的马术课 #马术教学 #马术运动 #马术 #手把手教学
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Brady与🐎2月前
新手小伙伴让我们来强调一下辅助，整个课程当中对大家有什么帮助吧！#推广马术运动#马术运动 #马术 #马术教学#恒骓马术俱乐部
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单眼皮在路上4月前
教你动态调整发力找到野骑草原骑马节奏 为什么骑马会耻骨疼？为什么马一变节奏就被颠飞？为什么马一跑快了就不稳当？今天从野骑实战骑马教学，告诉你如何脱蹬发力找到脚后跟下沉的感觉，通过动态调整缰绳快速的适应骑马的节奏，有不懂的评论区随时问我 #骑马教学 #北京骑马学习 #骑马技术 #骑马新人 #马术学习
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安涛-西部马术2月前
马术教学之马感的建立。#西部马术#马术教学#和安涛一起学马术
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申申马术-传道士精神做马术3周前
收紧核心 #马术 #马术教学 #马术运动 #申申马术课堂 #骑马
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马术齐教练ambrosia1月前
到底什么是核心 还是有很多人不知道核心是哪？核心怎么发力，今天这个视频教会你～#齐教练的马术课 #马术教学 #马术 #马术运动 #手把手教学
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马术齐教练ambrosia2周前
核心优先发力～ 不论做什么步伐做什么动作做什么转变都是核心优先发力～#齐教练的马术课 #马术教学 #马术运动 #马术 #手把手教学
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安涛-西部马术2月前
马术教学 #西部马术#马术教学#和安涛一起学马术
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马术齐教练ambrosia6月前
核心力就是坐更直 很多人都在问我核心是哪，怎么发力，核心是腰背腹臀，坐更直更挺拔就是核心发力了～#齐教练的马术课 #马术 #教学 #手把手教学 #一学就会系列
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马术齐教练ambrosia2周前
不一样的马术课～ 我们的肌肉教学法教会大家如何正确的发力保持正确姿态，全身整体发力做同一件事，提升了孩子们的专注力感知力，能自主调动和支配自己的身体才能变得有逻辑～#齐教练的马术课 #马术教学 #马术 #教学 #马术运动
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格林馬術-楊宏宇1周前
初学者的姿势调整（ㄧ） 👍🏻👍🏻👍🏻 #杨宏宇教练 #格林马术中心 #马术教学 #马场日常
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马术齐教练ambrosia3周前
专注于第一发力点 正确姿态是需要力量来保持不变型的，尤其是在马匹移动过程中，没有力量的加持就会变，变形的姿态会破坏马匹的平衡发力姿态～要专注的想到细节的发力点才能在马匹移动的时候精准的控制自己的身体，保证身体姿态不变型～#齐教练的马术课 #马术教学 #马术 #教学 #马术运动
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马术教学@杨强7月前
当马进入跑步状态后，骑手要根据马的速度和方向，适时调整缰绳的长度和力度，保持对马的控制，引导马保持直线或按照预定的路线前进。 骑手自身要适应马跑步的节奏，通过身体的起伏和腿部的微调整，与马形成一个整体，让马感到舒适和稳定 #快步变换跑步#跑步#推浪#因为热爱所以坚持 #新手学骑马
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马术齐教练ambrosia2周前
始终正直挺拔～ 不管是走直线还是圈程还是S型等不同路线，都需要把自己拔高，把马匹的腹线提起来去完成～#齐教练的马术课 #马术教学 #马术 #教学 #马术运动
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Enliven恩霖马术学院6天前
萌娃马术练习生 🐎训练日VLOG 🌈专业马术启蒙 🐎给孩子不一样的童年 👶每个孩子都能在马背上收获勇气与成长 🐎马术小技巧: ✅前脚掌发力 ✅腰背挺直 ✅握缰力度要轻而不松 恩霖马术新年体验预约开启~ #无锡 #无锡锡山区 #无锡马术 #梁溪区马术 #无锡马术哪家好
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马术齐教练ambrosia4周前
想的越细节，动作越到位～ 每一个动作都需要大脑仔细的思考逐步精细的分解细节，想的约仔细，做的才能越精准，在养成正确发力姿态和正确发力顺序前，练的是脑子～#齐教练的马术课 #马术教学 #马术运动 #马术 #手把手教学
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小马剧场长安区常宁宫跑马场2周前
新手户外野骑学会这一招就能轻松上手！#骑马 #创作人计划 #上热门视频 #推广马术运动 #野骑 ，吴磊，于适国旗，丞磊
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安涛-西部马术6月前
马术教学 #西部马术#马术教学#和安涛一起学马术
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马术齐教练ambrosia6月前
基本功训练之万力发于核心 我们讲过发力顺序的重要性，万力始于核心，如果不是核心先发力那就一定不能保证正确骑姿和正确发力～#齐教练的马术课 #马术 #教学 #一学就会系列 #手把手教学
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安涛-西部马术2周前
马术教学教程的设计 #西部马术#马术教学#马术育人#和安涛一起学马术
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安涛-西部马术5月前
马术教学。#和安涛一起学马术#西部马术#马术教学
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安涛-西部马术1月前
西部马术教学 #西部马术#马术教学#和安涛一起学马术#青少年马术培训
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安涛-西部马术5月前
马术教学 #西部马术#马术教学#和安涛一起学马术
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御马中国🇨🇳ReiningChina3周前
在机械模拟马上用夸张的方式让骑手感受“脚-胯”发力的动力联系。对于青少年骑手，建立身体细胞的感受，建立神经系统的连接。。连系上的那一刻、找到对的感觉的那一刻，这比学会骑马技能更让孩子感觉到快乐和成就！Proudly say “I Got It !” #感觉 #神器 #青少年教育 #马术 #vlog日常
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安涛-西部马术1月前
方法论 #西部马术#马术教学和安涛一起学马术
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一击腰斩当代最强4周前
论走路腰部发力的重要性#卡面来打 #特摄剧 #铠甲勇士
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泰山七号马术俱乐部1周前
如何“一分钟从零到骑士”? #马术 #马术俱乐部 #马术教学 #泰山七号马会 #济南马术俱乐部
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安涛-西部马术1月前
马的脊柱角度决定他的路线 #西部马术#马术教学#马术育人#和安涛一起学马术
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安涛-西部马术1月前
教学要有方法论 #西部马术#马术教学#和安涛一起学马术
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马术齐教练ambrosia1周前
大脑优先于核心 我们老讲核心优先，其实应该是大脑优先于核心，想好了再做动作再发力，这样发力姿态和发力顺序以及标准才不会出错～#齐教练的马术课 #马术教学 #马术运动 #马术 #手把手教学
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骏骑马术(培训基地)9月前
怎么骑马才不会摔倒，怎么在快步和奔跑中保持重心#骑马#马术 #骑马教学 #野骑
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安涛-西部马术2月前
教学要精细 #西部马术#马术育人#马术教学#和安涛一起学马术
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安涛-西部马术3月前
挺重要的 #西部马术#马术教学#和安涛一起学马术
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