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李太偏3月前
看完电影731 很压抑 可以自由呼吸 自由奔跑的感觉真好 勿忘历史 对于我们来说 现在马拉松的意义不再是 单纯竞技 更是国家昌盛的表现 只有国家强大了 咱们才能跑马拉松 也是借着马拉松的舞台 向全世界证明 我们国家国民素质强大 不再是任人宰割的羔羊 吾辈当自强 奔跑吧兄弟哦们 #电影731上映 #金昌半程马拉松 #金昌 #人生是一场马拉松 #马拉松的意义
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爱跑步的郝班长3天前
跑马的意义，是享受风掠过耳边的自由，是冲过终点线的喜悦，不是和伤痛死磕！#马拉松 #跑步伤痛 #跑步干货#先跑再说#抖音生活观察计划
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和静县中国舞古丽老师（请不要连，点赞)3天前
跑步的意义，唯有不断前行，才能遇见更美的风景，把精力和时间留给热爱，你一定要成为自己喜欢的样子，不抱怨，不將就，有野心，有光芒，努力且上进! 拥有一颗感恩的心，才能在人生的旅途中看到更多的阳光，拥有一颗善良的心，才能收获丰盛的爱与幸福，领略生活的美好和温暖！ #坚持锻炼给自己一个好身体 #女性独立正能量 #自律即自由 #一起跑起来
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爱你哦！么么哒【有关必回】4天前
不必追赶谁，按照自己的节奏前进就是自由……#跑步的快乐只有你跑了才懂 #跑步可以分泌多巴胺 #跑步可以治愈一切不好的心情
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兔爷的羊助理8月前
请大家感沉浸式感受一下800的操场#坚持的意义 #跑步🏃 #运动打卡 #田径 #今天你运动了吗
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☞独家记忆☜3天前
“今天你运动了吗？🌞 新的一天从跑步开启，我先跑为敬！🏃‍♀️ 一起奔向自由吧！#冬训 #自律即自由”
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跑不瘦的郑小姐💃3天前
🏃跑步，是放松，是释放，更是自由#晨跑打卡 #坚持自律 #快乐奔跑每一天
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🦋小卡🍀爱跑步 爱摄影3天前
2026，跑就完了。 不追速度，只追风里的自由； 不看终点，只看每一步的踏实。 新的一年，先跑向更鲜活的自己。#今天你运动了吗 #跑步打卡 #坚持的意义 #因为热爱所以坚持 #跑步我是认真的
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快乐加一4天前
既能一个人自由跑步，也可以一群人气氛跑 因为热爱跑步而聚在一起 #晨跑打卡 #一张图证明你是跑步人 #风火跑团 #享受运动带来的快乐 #记录真实生活
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石家庄泰顺茶庄（季鲜森）3天前
#自由奔跑的镜头 #创作者中心 #创作灵感
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慢慢来的张姨3天前
再好的文案都比不上这一刻的汗水，天空很美，一条路，一个人，尽情跑，去流汗不留遗憾。 生活需要烟火，也需要静静的美好。一个人跑步，#跑步自律
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🤩一颗小竹荪(◍•ᴗ•◍)3天前
#自律即自由 跑个步说我太自由了，我只是把玩手机，睡觉的时间用来跑步了，这样的自由谁都可以拥有#记录真实生活
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跑不瘦的甜甜3天前
运动，是最低成本的养生 能动，是此生最值钱的本钱 拒绝躺平，拒绝摆烂 肌肉不丢，活力不减 趁能跑，多跑两步；趁能动，别偷懒 动起来，抗老去💥 #越运动越年轻 #奔跑的力量
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_smile_3天前
晨跑的自由感谁懂呀！🏃‍♀️一个人跑步不是孤单，是自由。没有配速要求，没有打卡压力，想快就快，想慢就慢，拐哪条路，停在哪全凭自己决定。这种随心所欲的快乐，大概只有一个人跑才懂得。#慢跑🏃 #加油💪 #继续坚持#今天你运动了吗
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爱跑步的酒蒙子3天前
跑起来，心就是自由的！ #跑步 #自律 #运动 #户外 #风一样自由
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hxy源3天前
穿上跑鞋，去感受那份属于你的速度和自由吧！加油！🏃🏻#今天你跑了吗 #跑步治愈一切 #跑步🏃 #多巴胺的日常
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用户可归来兮3天前
**跑步🏃 让每一步都充满活力！** 迎着风🌬️ 感受自由，脚下的节奏就是最好的旋律🎵。跑过城市🏙️ 跑过自然🌿，每一次呼吸都是新的开始💨。 #跑步 #健康生活 #运动打卡 #坚持自律 #户外运动
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香姐（碳水皇后）3天前
#跑步运动 #今天你运动了吗 #自律即自由 #坚持的意义 #运动 。2026你好，新年的第一课，是为自己而活，爱自己这件事，今年一定要拿满分，把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好，你要的一切都在路上。加油
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🏃跑吃3天前
跑步，是日常，亦是热爱。2026，愿我们平静，坚韧，勇敢，自由，步步无拘，跑步即生活。#vlog日常 #better #跑步治愈一切 #努力 #成为更好的自己
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军哥嘹亮：感谢你们的关注、正能量满满3天前
今天的有氧长距离，又一次突破自己的人生距离，第一次突破50公里，觉得不是怎么累，看来有氧慢慢跑就是养生之道，用不超180-年龄的心率跑步就是有氧运动，老师说的好：人的身体就是一个可以充电的畜电池，你有氧慢慢跑就是充电，你无氧快跑就是放电，一个慢慢跑是养生，一个快快跑是消耗身体，跑友们多练有氧，尽量不跑或者少跑无氧运动，我们一起跑有氧，一直跑到九十岁………
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@诗和远方3天前
一个人跑步真的很自由，耳机里放着喜欢的歌，脚步跟着节奏，把所有烦恼都甩在身后。 刚开始跑的时候会觉得有点累，呼吸也不太顺，慢慢调整呼吸节奏后，身体就会适应这种状态。跑到后来，身体开始发热，汗水流下来，整个人都轻松了，新年第一跑，因为热爱所以坚持#跑步治愈一切 #跑步打卡 @DOU+小助手
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云朵3天前
晨跑与月亮的邂逅，跟着月亮奔跑，把天跑亮，这一刻是自由的、轻松的、快乐的！！！#跑步 月光 #跑过冬天❄️继续打卡十公里💕
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空白3天前
身体的苦行，灵魂的自由。奔跑的意义，大抵如此。致每一个“比昨天更坚韧”的自己。 2026年第一跑20.26，虽迟但到。
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༊ღ᭄香香💕3天前
慢跑的意义，在于享受过程 每天几公里，不用追求配速，只要坚持跑完就很棒#慢跑打卡 #自律即自由 #奔跑吧 #热爱运动的小姐姐#2026新年第一跑
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记得微笑😊3天前
跑步是自由的风，浩瀚的天空，广袤的大地，新的一天，每跑一步都是风景✨🔆
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娜个女孩👑3天前
❤学会用自律积累自由值，对我来说，晚睡不会改变什么，但早起会给我注满一天的活力#跑步🏃 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #跑步坦白局
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平安胡4天前
跑步可以释放你的情绪，心情不好或感受到生活、工作的压力就跑跑步把心中的不满都融入汗水，挥撒掉吧 #自律即自由 # #中长跑 #强风吹拂 #中长跑
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爱跑步的金金（塑形版）3天前
#自由奔跑的镜头 #创作者中心 #创作灵感 “照顾好自己的健康和情绪，这场人生，你就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。”#跑步文案
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王者锋范3天前
济北慢跑团团跑打卡十全十美，新的一年，跑向健康，跑向自由，跑向更好的我们#团跑 #济北慢跑团 #一群人一条路坚持一直走下去
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跑叔老段4天前
跑步的意义没跑过的人是真的不理解的#人生哲学 #跑步治愈一切 #跑步 #焦虑#生活不会辜负每一个努力的人 #生活日常记录
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Runner 斌 🏃🥇3天前
新年首跑🏃坚持！“自律”即“自由”🥇#跑步 #坚持的意义 #跑步打卡 #日常运动记录
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薛大西1月前
十公里佛系跑 今日10公里佛系打卡！没有KPI，没有竞争，只有秋风、阴天和自由的脚步～ 跑步的意义，从来不是跑多快、跑多远，而是在这个过程中，和自己对话，释放压力。慢慢跑，真的很治愈～ 愿我们都能在自己的节奏里，闪闪发光！#十公里打卡 #佛系健身 #强身健体增强免疫力 #自律 @迪桑特DESCENTE #顶峰滑雪才是真自由
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涵妮儿妈妈是幼师5月前
今日份5公里打底自由跑 今天跑的很轻松#坚持的意义 #跑步治愈一切 #假期生活记录 #幼教日常 #每日运动
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爱跑步的微子4天前
跑步5公里性，价比很高的运动。多年以后你一定会明白，现在你每天坚持锻炼的这个时间。花在身上的不是钱，而是千金难买的健康，请你们一定要坚持下去，同时也向每一位坚持运动的点赞＃跑步治愈一切 #运动的意义 ＃跑步＃正能量#5公里
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🦩柠檬比我萌🍋3天前
今日雪地奔跑，看天地皆白，内心的畅快无可替代，这就是跑者的浪漫与自由。#坚持自律 #爱跑步#冬天也别停止运动
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桔子🍊🍊🍊3天前
清晨的第一缕阳光，和我的脚步一起出发，脚步丈量黎明，汗水点亮新一天。#跑步治愈一切 #一个人跑步看似很孤独其实很自由 #自由随性 #生活随拍记录点滴 晨跑随拍_
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爱跑步的主持人郭蕾5天前
新的一年，远离烦恼，拥抱健康，守住平安，万事胜意！随风奔跑自由是方向❤️#复跑 #新年第一跑 #爱跑步的主持人 #十公里
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广州爱慢跑的老杨3天前
# #热门话题 跑步，你会拥有一大块属于自己的时间，不被打扰，成年人最大的幸福莫过于此，加油，跑起来！✊✊✊
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爱跑步的燕姐3天前
#一个人跑步看似很孤独其实很自由 #创作者中心 #创作灵感 把自己的热爱永远置顶，每天的快乐都不请自来
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娃娃🏃‍♀️跑美了3天前
青少年跑跳训练下课了，跑是所有运动的基础，弹性是所有运动的核心[胜利]大户外，少年强则国强[胜利]好身体才能抵抗高强度的学习和工作的压力[胜利]孩子给他自由，不要让他一板一眼去做去训练#上热搜 #健身运动 #儿童户外运动 #跑跳 #协调性训练
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三五五的胖胖4天前
#坚持的意义 #跑步人 #自律即自由 #跑步治愈一切 #跑步🏃
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冯🎶蜜柚子茶🏃🏅3天前
2026首次团跑打卡，希望跑团🏃跑向健康与快乐 ✨跑步，不仅仅是一项运动，不仅能够增强体质，守护健康，也是释放压力的出口，更在汗水滴落的瞬间，感受到前所未有的自由和快乐！💦✨ #跑友圈 #一起奔跑的快乐 #奔跑的力量 #越跑越青春 #一起来跑步
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小清新3月前
真正的自由，是从自律中长出来的－跑过405个清晨我终于敢说：我能掌控自己的人生#自律＃逆袭#跑步治愈#坚持的意义 #成长干活
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珍惜幸福🐬3天前
#晨跑打卡 始于坚持，和于自律，长久于热爱，遇见你是故事的开始，跑到底是余生的欢喜#户外运动#自律即自由 #一路向阳#传递奔跑的力量
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爱跑步的凤儿3天前
人生就像一场马拉松比赛，拼的不是起点，而是坚持的耐力和成长的速度。 只要努力不止，进步也会不止。 #运动跑步 #热爱热度 #随风奔跑自由是方向
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婉小婷3天前
#因为热爱所以坚持 #爱跑步的小姐姐 #上热搜 #今天你运动了吗 #自律即自由 为了自己喜欢的跑步🏃‍♀️坚持着
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@长不大(跑互)3天前
经济学里面有一个：幸福指数=能力/欲望。要么提升能力 要么降低欲望！#健身 #冬训 #日常训练 #运动#跑步
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捣乱公主👸3天前
1 月 3 日马年第一跑，要跑的松弛自由一点~~ 新的一年，要对自己好一点，不是那种狠狠消费的"好"，而是真正让身体和心情都舒服的那种。2026，战胜自己~加油 #户外跑步 #今天你运动了吗
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柠檬+蜂蜜3天前
一句来年我们“一起跑莆马”，让2025的春夏秋冬都有了奔跑的意义。 我们踏遍春夏秋冬的足迹，越过15公里的山尖，跑过星辰起落。付出了汗水，收获了健康，自律，互相鼓励相伴，完成了这场自律与热爱～ 感恩遇见！@
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劝你善良3天前
2026第一次夜跑，一个人的浪漫，没有杂念，只有风和自由。#努力成最好的自己 #2026第一跑 #先跑再说 #自律的顶端就是享受孤独 #跑步
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伊斯坦布尔假期3天前
#跑步🏃 #vlog日常 #自律即自由 元旦结束，休息了三天，明天继续#坚持的意义
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秋香是Tina3天前
2026年第一跑，跑出来就自由了，独处的时光才感觉时间是自己的。跑起来才感觉日子充满活力，跑完俯卧撑都能多做几组#俯卧撑打卡 #坚持锻炼 #晨跑续命 #自律的顶端就是享受孤独
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🚩如你所愿🚩3天前
零下5度，独自6公里跑，随性且自由！享受内心的平静和快乐！#跑步🏃🏻 #今天你跑步了吗
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五月的告白爱读书3天前
坚持运动的意义到底是什么#坚持运动#读书分享#口播读书
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🖤優雅的菜岚子3天前
一个人，一双鞋，一条路 跑起来，风会拥抱我~ 每一步，都在甩掉烦恼～ 享受一个人的跑步🏃🏻‍♀️ 享受这份只属于我的呼吸与心跳… #跑步 #用摄影记录生活 #自律即自由 #跑步日记
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爱跑步的姚姚3天前
不要把寒冷挡住脚步，运动是打破冬日沉寂的最好方式，#用一张图证明你也跑步 #健身运动 #享受风和自由 #自律
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爱运动的二姐姐3天前
#运动 #因为热爱所以坚持 #跑步治愈一切 #🐴马年第一跑， 我想跑得更自由一点，给自己定个小目标✍️ 让身体和心情都舒服的那种， 26年的目标——“挑战自己”跑半马✊🏻
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💕🏃‍♀️ 伯蕾🌻🏃‍♀3天前
💕2026粤港澳大湾区女子半程马拉松赛后感言： 有人说，跑马拉松是自虐，可只有我们自己知道，那些奔跑的时刻，是多么珍贵的自由。在赛道上，我们不用想没完成的工作，不用顾家里的琐事。只用听着自己的心跳，盯着前方的路，一步一步地往前跑。那种纯粹的快乐，是平时生活里很难找到的。有时候我也会想，我们为什么非要跑马拉松呢？明明可以在小区里随便跑跑，明明可以窝在沙发上看剧休息。可每次穿上跑鞋，踏上跑道，风吹过耳边的时候，我就懂了。那是我们对生活的一点小倔强。我们不是想证明什么，只是想在被工作和生活推着走的时候，能有一次自己说了算的机会。哪怕要提前三个月准备，哪怕要小心翼翼地平衡工作和爱好，哪怕会被临时通知取消，我们还是会一次次报名，一次次训练。因为我们知道，赛道的终点有奖牌，而生活的终点有我们为自己争取来的光。 或许马拉松对普通人来说，从来都不是一件容易的事。我们要跟工作抢时间，要跟生活讲妥协，要跟自己的身体较劲儿。可正是因为难，那些跑成的瞬间，才更显得珍贵。如果你也是这样的普通人，正在为一场马拉松努力着，别怕那些阻碍，也别为错过的比赛遗憾。只要脚步没停，我们终会在赛道上相遇。#2026粤港澳大湾区女子半程马拉松 #圆满结束一切顺利 ！
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