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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】减脂餐｜全天饮食｜番茄焖饭 1557千卡 一道适合中国味的减脂餐，一锅出搞定一整天的饮食，做法简单营养还很丰富，喜欢的朋友快去试试吧！！#我的厨房日记#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #轻食简餐
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家家的吃饭日记1周前
剩饭的最全吃法我get到了！9种吃法闺蜜直接拿下～#剩饭的神仙吃法 #闺蜜 #美食 #邪修料理
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星星美食6月前
米饭最好吃的八种花样做法，每一道都嘎嘎好吃#美食教程 #米饭的神仙吃法
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小锅日记3月前
重生之我在宿舍用小锅焖饭 宿舍小锅焖饭版 酱汁（蚝油、酱油、拌饭酱） #宿舍小锅 #大学生 #一人食记 #焖饭 #美食
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巨爱吃的周嘉伟5月前
辣炒毛蛤黑椒鸡腿肉酸菜肉丝西红柿鸡蛋拌饭加蟹黄炸鸡加抹茶草莓蛋糕#一起吃饭吧 #米饭依旧是一小碗
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河南民生频道香香美食9月前
挑战100天吃遍河南！藏在辉县村里的咸米饭！ 生米直接做，有牛肉和牛肉高汤，有汤泡饭那感觉了！配上咸米饭伴侣牛肉辣椒酱，绝绝子！#挑战100天吃遍河南 #辉县咸米饭 #舌尖上的乡村美食
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宁满妈咪5月前
这是我家女儿每次放学回家 点名要吃的 牛肉酱蛋炒饭 简单好吃不费妈 你也去试试吧#野鲜菌 #野鲜菌牛肉酱#懒人美食 #在家做美食 #蛋炒饭
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张师傅教做菜2月前
米饭最好吃的就是10种神仙做法简直好吃到跺脚#米饭的神仙吃法 #米饭的花样做法 #米饭联盟 #美食教程 #抖音美食推荐官
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灶边食记1周前
米饭最好吃的八种神仙做法，最后一道好吃到舔碗#亲自动手自己做美食 #抖音美食创作者 #美食教程 #家常菜 #特色小吃美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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吃货联盟1周前
米饭最好吃的，10种神仙做法，最后一种好吃到跺脚。#美食教程 #米饭的神仙吃法 #美食分享 #米饭的花样做法
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栗子日食记3月前
蜜汁土豆泥鸡腿饭|黏黏糊糊的贼拉好吃 有没有和我一样，特别喜欢吃黏糊糊的拌饭，就这个土豆泥鸡腿饭，简直是把我香迷糊了，沙沙的土豆泥和焦香的鸡肉，米饭包裹着浓郁的酱汁，黏糊糊的真的巨香，都赶紧去试试#抖音美食创作者#美食教程#抖音美食推荐官#人人都是美食家#蜜汁土豆泥鸡腿饭
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懒小鱼18月前
#青椒肉丝盖饭 在家做太简单了，营养丰富全家人都爱吃#妈呀太香了 #美食教程
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懒羊羊当大厨8月前
米饭最好吃的十五种神仙做法最后一道好吃到跺脚#米饭 #家常菜 #大米饭 #大米
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鸭只源✔谢康辉6月前
不知道吃啥就炒个泡面米饭！把泡面捏碎，和米饭一起在锅里炒得香喷喷的，加火腿，鸡蛋，出锅前撒点葱花，家常又好吃，连吃两碗都不够。#美食 #抖音美食推荐官 #家常菜 #炒饭#原创视频
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜肉末拌饭 582千卡，一道适合中国胃的减脂餐，只需要20分钟就能搞定，拌上米饭真的特别香，喜欢的朋友快去试试吧！！！#诡计多端的减脂餐吃法 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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阿古的轻食日记7月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜肉末滑蛋饭 683千卡，一道适合中国胃的减脂餐，当你减脂期不知道吃啥，可以试试今天这道菜，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡 #轻食简餐
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小陈爱做菜9月前
米饭最好吃15种神仙做法，最后一道你肯定没吃过#米饭配什么最下饭 #懒人拌饭做法
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阿古的轻食日记5月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜包菜肉丝饭 574千卡，一道适合中国胃的减脂餐，包菜搭配上肉丝，再拌上米饭真的太好吃了，喜欢的朋友快去试试吧！！！#如何科学减掉脂肪 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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西南小趴菜4月前
盘点贵州人喜欢吃的5种米饭，满满都是碳水的快乐 #寻味烟火气 #抖音美食推荐官 #米饭的神仙吃法 #贵州特色美食
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爷爷的厨房6月前
爷爷变着花样让孩子多吃蔬菜，今天的早餐蔬菜厚蛋烧，搭配海苔虾仁饭团，简单营养又美味，孩子很喜欢吃#儿童营养早餐 #美食教程 #早餐吃什么 #真的很summer #厨房夏日大作战
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新宝爱做菜2月前
米饭最好吃的，十种花样做法，最后一种你肯定没吃过！抖音美食推荐官，抖音美食创造者，每日美食分亨，喜欢关注收藏起来！
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跟着阿星学做菜😘2月前
米饭最好吃的10种神仙做法 #米饭 #多种做法 #营养 #抖音美食推荐官 #必吃榜
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变成护肝片1周前
绿橄榄味道不够浓郁下次换紫色的 #意大利#留学 #米饭的神仙吃法
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江哇噻（热爱生活版）6月前
薄壳季节来啦～炒紫菜饭巨搭！海的味道我知道～#潮汕特色美食 #紫菜炒饭 #抖音美食推荐官
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糖恒妈妈生活号1周前
#美食教程 #抖音美食创作者 米饭的花样做法 🔥米饭还能这样吃？七种花样做法大公开！🤩每一种都香到舔盘，最后一种你绝对没试过！😋赶紧学起来，告别干饭枯燥！
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爱素食的中年男子1周前
喜欢素食的你，可能也和我一样，经常用朴实的食材就能搭出令人惊喜的味道。这菌菇菜泡饭就是其中的一道。#素食 #吃出健康 #吃素
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可可摆个小摊8月前
我摆摊卖的非常好的紫米饭团，家用电饭煲教程来啦#我的摆摊日记 #饭团 #谁懂这一口的好吃程度 #紫米饭团 #纯手工制作美食
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小张有在好好吃饭1周前
这口西兰花虾仁菜饭🥦真的香迷糊了！！而且吃的干净真的会瘦！西兰花的清新加上虾的鲜甜在嘴里完全没有被油糊嗓子的感觉！#懒人减肥食谱 #创作者中心 #创作灵感 #菜饭 #抖音生活观察计划 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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小张有在好好吃饭1周前
西红柿作为汤底的菜饭！！真的好好吃，西红柿汁裹着米饭，加上蔬菜脆脆的口感，哇！好奇妙😋#懒人减肥食谱 #创作者中心 #创作灵感 #菜饭 #抖音生活观察计划 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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老五当家5月前
注意⚠️把鸡肉放在米饭上焗一焗，出锅就是火遍广东私房菜的姜葱鸡饭，鸡肉和米饭吸满了姜葱的香味，嫩滑爽口，超惹味～#姜葱鸡饭 #姜葱鸡 #老五的菜 #老五的厨房
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陕南娟子（家乡味道）8月前
酸菜腊肉锅巴饭你们爱吃吗，腊肉的咸香配上家乡的浆水菜酸菜，焖饭来简直太香了#新农人计划2025 #家乡的味道 #美食推存官 #酸菜米饭#农村生活
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阿芋家常菜9月前
米饭八种花样做法，学会了给家人露一手#分享美食分享快乐 #爱生活爱美食 #米饭
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圆宝辅食日记3月前
妈妈一定要学会的米饭做法#美食教程#宝宝辅食#宝宝爱吃#我的厨房日记#辅食
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锦鲤长不胖8月前
今天吃了汉堡肉盖饭～（可惜不能外卖）#美食 #太原美食 #肉肉大米 #一人食
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食来厨房1月前
一个人在家不想做饭试试这个懒人焖饭，有肉有菜还有饭，营养均衡又好吃#家常菜 #焖饭#电饭煲
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德和食品旗舰店2年前
艾特那个你最想一起吃街头炒饭的人，再加上午餐肉，一整个香迷糊了！#炒饭 #炒饭的神仙做法 #午餐肉炒饭 #街头炒饭 #德和 #黑猪 #干饭 #干饭人 #美食趣胃计划
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爱做饭的小眯1周前
在宿舍做饭的第二天 今天吃的鸡肉饭 大家一个人的时候也要好好吃饭呀#宿舍 #宿舍小锅 #美食 #一人食 #日常
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罗哥教做菜1周前
万万没想到把鸡蛋和大米拌一下 竟然做出这么好吃的美食#美食教程 #米饭的神仙吃法 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #自制辣条 #太好吃了
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蕾姐教你做家常菜6月前
焖饭最好的八道神仙做法，最后一道好吃到舔手指 #美食 #美食分享 #焖饭 #美味下饭菜 #美食教程
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Nine91周前
#宿舍 #宿舍日常 #饭团
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家有两只小神兽🌻6月前
一口爱上❗️宝宝超爱的时蔬肉末土豆盖饭 #美食 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #儿童餐 #健康又好做的宝宝辅食
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超哥的丹嫂1周前
在家不想做饭的时候，你就试试这个懒人焖饭，有肉有菜还有饭，学会了这个做法一个星期都不用炒菜，营养均衡还好吃#美食教程 #懒人焖饭 #电饭锅美食 #抖音美食推荐官 #抖音美食
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航航1周前
花（30）在晋韩路吃黄焖鸡米饭，味道可以，就是有点点腥，但是很下饭。#抖音美食创作者 #世界美食 #美食 #胡同里的美食
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蔡蔡不菜1周前
人间烟火气，藏在亲手做的饭菜里，简单又治愈。#家常菜 #家的味道 #家的味道最抚凡人心
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小欧的美食日记1周前
往大米放个火龙果，出锅就是最近网上很火的大米先新吃法，孩子们都喜欢吃#在家做美食 #咖喱饭 #教你做美食
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恩施兰兰7月前
#土豆 假如你吃腻了外面的山珍海味，那就来我们恩施，吃上一碗洋芋焖饭，看看是不是你喜欢的家乡味。#家乡的味道 #三农 #洋芋焖饭 #家乡美食
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阿言同学🌷10月前
今天教大家三种小电锅做米饭的方法，你更喜欢哪一种呢，超级简单，马上就能上手@DOU+小助手 #dou上热门 #小电锅美食 #内容启发搜索 #怎么用小电锅做米饭 #电锅焖米饭做法 @DOU+上热门
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荔枝煮清露1周前
今天吃煲仔饭啦，小孩特别喜欢的腊肉煲仔饭，加点玉米还甜甜的，特别好吃，我感觉整个过程比煮饭快#煲仔饭#厨房小白养成记 #创作者中心 #创作灵感 #内容过于真实
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菩韵普洱茶1周前
#营养早餐 #营养又健康的早餐 #教你做美食
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华，，，1周前
#懒人米饭#日常生活 #家常美食 #糯玉米一锅懒人饭.满屋玉米香
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乐乐妈妈教做菜9月前
老人小孩都爱吃的米饭花样做法，经济实惠营养美味 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #美食分享 #舌尖上的味道 #家常菜
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小艾辅食记1周前
米饭这样做给孩子吃，软嫩鲜香，一口下去有菜有肉有主食，营养满满，快去给宝宝试试吧～#孩子爱吃 #照烧鸡腿肉 #宝宝辅食 #辅食教程 #烩饭辅食
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奇奇辅食日记1月前
#宝宝辅食 #美食教程 #米饭的神仙吃法
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周周.1周前
一碗色彩缤纷的炒饭，简单却满足。家的味道，永远温暖❤️ #美食日常 #美食 #抖音美食推荐官
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徐姐爱做菜1周前
快来跟徐姐一起解锁这道懒人焖饭吧！真的太香了！#懒人焖饭电饭煲做法 #家常美食教程
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红红爱做菜7月前
湖南最受欢迎的湘菜 #湖南菜 #家常菜 #湘菜 #美食教程
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一锅成菜(裴老幺)5月前
分享两种鱼香肉丝的炒法，你觉得那哪种更好呢？ 鱼香肉丝好吃离不开这几个环节！ 一种是常规的炒法，一种是一锅成菜的炒法，你喜欢哪种？#鱼香肉丝 #一锅成菜 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #家常菜教程 #我的厨房日记
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@夏夏妈1周前
不爱吃菜 米饭的宝宝你就给他这样做 软烂入味 一口下去有肉有菜营养满满#宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝爱吃 #辅食教程
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九月辅食记1周前
香喷喷的南瓜排骨焖饭，做法简单，营养好吃，每一粒米都裹满了肉汁，做法也很简单，宝宝很喜欢，推荐给12个月以上宝宝#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #做法简单又营养
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高高啊1周前
黏糊糊的番茄土豆牛肉烩饭谁顶得住啊❓❗ 牛肉软烂入味🥩，土豆一抿就化🍚，浓郁汤汁裹满米饭🍚，酸甜开胃超下饭，这一碗直接香迷糊啦🤤！一日三餐轻松补硒，减盐不减味。 每买一瓶海天小粉盖系列产品，海天捐一元做公益，改善乡村儿童等人群营养健康。 📝 牛腩 500g 土豆 500g 生抽 20ml 老抽 10ml 蚝油 15g 葱 30g 姜 10g 干辣椒1个 香叶1片 冰糖 5g 大料 2个 西红柿罐头400g 食盐 5g 白糖 2勺 适量味精 有条件的放点葱花 #每一个美味小需求都应该被关注 #海天小粉盖公益计划 #海天富硒减盐酱油#家常美食 #美食
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一哥是大厨1周前
广东鸡饭做法好简单！ #粤菜 #美食教程 #美食#鸡饭
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花猪的小厨房6月前
米饭的十种神仙吃法，最后一种真的绝了！ #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #一起学做菜
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蒸蒸日上1周前
#饭菜一锅出 不想有油烟的都试试吧 健康又营养的饭菜一锅出，西红柿鸡蛋，还是一个西红柿两个鸡蛋的更好吃，今天的有点酸，没关系听说多吃西红柿会变白，是真的吗？
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