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大圣｜Leoan3周前
🌙 睡到下午2点的周末，才是打工人的回血秘籍 一觉醒来手机显示两点多了，久违的深度睡眠，总算把上周积攒的疲惫和压力都清空了。 抱歉呀各位宝宝，最近一直没及时更新视频。实在是工作太累，回家倒头就睡，连剪辑的力气都没有；再加上身体出了点小状况，一直在断断续续吃药调理。不知道有没有同款的兄弟姐妹们，自从疫情过后免疫力就直线下降，小毛病总找上门。真心盼着2026年，我们都能健健康康，一切顺遂！ 身体都亮红灯了，养生必须提上日程！今天的快乐全是美食给的：中午冲了热气腾腾的自助小火锅，晚上回家拆快递收获新入的青椒酱，立马安排青椒拌面配肥牛，再喝一碗自己煮的绿豆米糊糊，热乎乎下肚，整个人都舒坦了。 突然想通，工作只是生活的一部分，身体才是革命的本钱呀！ 想干问一下大家，工作和生活，你会把哪一个放在第一位？ #周末Vlog #打工人的日常 #养生局 #好好吃饭好好生活#vlog十亿流量扶持计划
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果果成长记1月前
午睡睡太久导致晚上不睡？如何调整宝宝作息#育儿知识 #育儿经验分享 #人工智能
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一只小肉圆4周前
培养好习惯的第一步一定从固定的时间干固定的事开始再慢慢调整 #一分钟干货教学 #培养孩子好习惯
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井老师育儿好物3周前
娃一岁后饮食作息总乱套‼️这份精准时间表快收好✅新手家长注意了‼️ #育儿经验分享#科学育儿#带娃#育儿知识#新手爸妈必看
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江萱2月前
少做这些事，低能量人秒变高精力战神！ #精力管理 #高能量 #时间管理
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小每不是小美1年前
昨晚到3点才睡，今天一觉睡到了下午2点，作息真的需要调整咯#日常做饭 #记录平凡生活 #一屋两人三餐四季 #沪漂 #动手自己做美食
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青青没有1807月前
周末一觉睡醒，不用去上班， 下午去健身房练到力竭再去逛个超市回家做减脂餐，减少社交专注自己 #vlog日常 #减脂期#提升自己
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金子会发光✨3周前
每天躺下总是翻来覆去胡思乱想的，真的可以去试试它，真的太香了#内容过于真实 #万万没想到 #重力眼罩
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温阳名中医王凌7月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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文文有点慌8月前
每次奶量都在190左右（水），下午一觉2小时，晚上会自主入睡，算不算天使宝宝了#宝妈分享 #宝宝日常 #宝宝作息 #护士宝妈
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Wu雾.1月前
当你独居并突然意识到自己是自由的 #宅家#温馨的小窝#独居女生#大眼橙c3ultra#大眼橙投影仪
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谢大角7月前
顶级的养生就是一个人住， 不仅可以减少生活的烦恼， 还能享受一觉睡到饱， 想吃什么全凭自己心情跟感觉。 特别是气血不足之人， 独居简直就是大补。 吃完饭睡个回笼觉， 下午再出门溜达一圈， 晚上窝沙发上看看帅哥，养养眼，追追剧， 这样的日子过久了， 状态会越来越好！#养生就是养健康 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #情绪 #更年期怎么调理
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大黑娃子儿2周前
《自救day2:独居卧室急救指南｜3小时换一夜婴儿眠》 如果你也总感觉睡不醒、睡不深，也许问题不在熬夜，而在你的卧室。 我用一个下午，实践了这套 【空间能量急救三步法】： 1. 清空 - 移走所有与睡眠无关的杂物，给眼睛“留白”。 2. 净化 - 换新干净柔软的四件套，重置触觉安全感。 3. 聚焦 - 用一盏暖灯、一种气息，构建睡眠“结界”。 行动起来，快去试试吧 （环境秩序，真的等于心理秩序）关注我，一起用21天，把生活过踏实。#睡眠急救 #卧室大改造 #独居女生 #自我提升 #治愈系
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武主任讲健康2周前
白开水加一物，一觉睡到自然醒 #抖出健康知识宝藏#医学科普不基础#中药搭配
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妮子在梦游2月前
vlog | 记录📝时间管理杀手的一天 #vlog
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叶子姐姐2月前
30+正是卷素颜的时候！！！欢迎收看我的变美日记～ #半岛逆时针 #逆龄颜究计划#变美日记
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乐不鸣的猫4月前
一不小心改造出了理想布局❗️❗️ 一觉睡到下午三点半 起来就是干 给我的电动升降床找到了最合适的位置 白天起床升上去 晚上睡觉降下来 在房间里偷出3平米活动空间 进门宽宽敞敞 椅子也不挡害了 接下来就是坐等我的飘窗沙发了 #vlog日常 #温馨的小窝 #布置自己的小房间 #电动升降床 #卧室改造
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妞妞的生活日记8月前
一觉睡到下午三点 早餐午餐都省了 #日常vlog #我的生活日记
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_依依超懒的💕3月前
女大学生周末在校作息颠倒的一天vlog #vlog #寝室 #大学寝室
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番茄炒蛋。3周前
虚弱大学生属性爆发了 #大学 #精神状态belike #生存指南
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电次7月前
《当代年轻人 人机作息 瓦们被做局了》#cf老四 #故事会 #内容过于真实 #共鸣 #大学生
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He木屋-木宫匠家居1月前
一不小心改造出了理想布局 感谢@Wu雾. 的授权发布~ #宅家 #躺平 #温馨的小窝 #独居女生 #鲸鱼沙发床
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豆子9月前
一觉睡到下午2点，起床就是下午茶时间。谁懂～啊哈哈感觉自己睡了一个世纪#记录简单生活
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四只魔丸的铲屎官.2周前
每天都睡到下午两三点#沉浸式宠物配餐 #创作者中心 #创作灵感 #自制宠物零食 @四毛兽与两脚兽 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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老年健康管家张春阳医生2周前
白开水里加一味，一觉睡到大清早！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#健康科普#柏子仁 #失眠
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咕咕不咕噜（吃吃减减版2周前
126.6⬇️0.8｜周六不控制饮食一天吃什么👌#吃货日常 #vlog十亿流量扶持计划 #一天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #抖音趣胃计划
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佳佳养生日记6月前
学中医后，3个睡觉姿势一觉睡到天亮！#涨知识 #健康睡眠 #养生
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阳光正能量2周前
倪海厦：不想失眠多夢、越躺越清醒？倪師秘傳「5招安神自救法」，照著做，一覺睡到大天亮#倪海廈 #涨知识 #科普 #科普知识 #每日分享
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小张爱分享2周前
睡前一片生姜，3大用法，让你从此告别失眠，一觉睡到自然醒
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欣欣爱分享2周前
睡前一片生姜，3大用法，让你从此告别失眠，一觉睡到自然醒
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胖达动漫2月前
喂！~ 你一个鸭子也太能吃了吧. #少儿动画 #儿童动画
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小张爱分享2周前
夜尿超过2次，白开水里加2物，才喝1次，一觉就睡到天大亮
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何包蛋8月前
千万别用安眠药调作息… #失眠 #吐槽
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薇薇姐3周前
一觉睡到了下午5:30了，那就将就的吃点吧
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健康大讲堂2周前
廚房裡的「救命神藥」！陳皮加一物，專治「頑固性失眠」與「早醒」。不花錢、不傷腎，讓你一覺睡到天大亮#倪海厦 #中医 #健康 #推荐 #养生 @抖音小助手
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生活小管家2周前
夜尿三次五次?睡前吃这味“黄金果”，告别夜尿，安睡到天亮
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余雪松医生2周前
晚上夜尿多，牢记这一招，一觉睡到天亮 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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北京名老中医郭中良2周前
晚上夜尿多，记好一个果子，一觉睡到天大亮 #医学科普 #夜尿多 #关爱男性 #中医 #男科
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陈皮跳跳跳7月前
跟着祖宗学睡觉，三个姿势一觉睡到到大天亮#睡觉 #睡觉困难户 #养生 #变美 #中医
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古剑锋医生4周前
女性晚上夜尿超过3次，记好一个方法，一觉睡到大天亮 #脾肾两虚 #夜尿多 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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宿哥医生2周前
晚上夜尿多，记好一个小果子，让你一觉到天亮 #医学科普 #调理身体 #中医 #抖出健康知识宝藏
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健康大讲堂1月前
半夜3點準時醒？腳底涼得像死人？倪師警告：這是陽氣在「逃跑」！3招「笨辦法」引火歸元，一覺睡到大天亮！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #科普 @抖音小助手
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自观书舍2月前
#健康养生 #养生就是养健康 #传承中医 #自学中医 #传承中医文化
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中医治未病蔡学华4周前
晚上起夜四五次记好一招，一觉睡到大天亮 #养生 #科普 #起夜 #起夜频繁 #抖出健康知识宝藏
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大张在路上10月前
87年月薪7000在县城的惬意生活我都是如何度过的，昨晚又是夜班，一晚上没有合眼，睡到下午三点，开始准备晚饭，今天做一个洋葱番茄馅的肉饼#vlog日常 #记录真实生活 #省饭课代表 #内容启发搜索 #DOU上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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小戴养生日记4月前
半夜两三点睡不着怎么办#养生 #知识分享
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潘不醒1月前
周末一觉睡到十二点就是爽#独居日记 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #周末时光
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艳艳爱分享2周前
夜尿三次五次?睡前吃这味“黄金果”，告别夜尿，安睡到天亮
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静安养生记2周前
#知识#涨知识#养生#知识分享#传统文化
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姜洪浩1月前
希望哥几个认真完成任务#内容过于真实 #知识分享 #知识科普 #网吧 #干货
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任鱼小丸子🧆1月前
布置房间🧺|我妈说：“你这房间怎么一天一个样啊？” #改造房间 #卧室改造 #卧室布置 #房间布置 #改造前vs改造后
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山西牛有权医疗集团3月前
#上热门 睡不着怎么办，试试民间沉睡汤#助眠 #安神 #改善睡眠 #太原牛有权诊所
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无念（中医自救实录）4月前
安睡的秘诀 情志 饮食都是影响睡眠的主因啊 深有体会#健康 #中医 #中医养生 #睡觉 #安睡
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宇航行vlog3周前
挑战一个月赚一个w第19期
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大章鱼呀3月前
一觉睡到下午2点，假期就是怎么舒服怎么来 #睡眠 #记录生活 #国庆假期的打开方式 #怎么舒服怎么来 #真实的样子
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钟宇止痛2周前
晚上夜尿多，记好一个果子泡水喝，一觉睡到大天亮# #夜尿多 #科普一下 #中医 #男性健康
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米酒要加汤圆1月前
#女大 #校园 #校园vlog #周末 周末一觉睡到下午，出门游玩的一天～
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某些人（关毕肥）2周前
一觉睡到下午三点，还是不想起。你们都几点起床？评论区告诉我#日常生活 #起床困难户 #熬夜
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余余冲呀2月前
周末一觉睡到下午，心情不太好，做点康普茶。 #在家做美食 #日常分享 #自制饮品 #康普茶 #自己一个人
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炸鸡翅1月前
大一老登期末月混日子教程#vlog十亿流量扶持计划 #大学生活 #南京林业大学 #男大学生
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