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亦初护肤美学2月前
广州腋下|怕痒星人也能拥有美美胳肢窝✨ #沉浸式护肤 #腋下按摩 #皮肤管理
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创业小伙-康康1月前
怕痒怎么疏通胳肢窝肌肉呢？ #胳肢窝 #痒 #肌肉酸痛 #东莞 #搞笑
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淡若轻风2年前
十个为什么：胳肢窝为什么特别怕痒？#胳肢窝 #挠痒痒 #胳肢窝怕痒 #十万个为什么 #十万分好奇
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陈醋拌蛋7月前
我有一个怕痒又有强迫症的哥哥 然后他胳肢窝长了一个痘 非要挤 #内容太过真实 #搞笑 #他这状态谁懂啊 哈哈哈哈哈笑死人了
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形体辣妈金燕4月前
准备一个泡沫轴，疏通手臂和腋下筋膜，一个月后看变化#肌肉放松#泡沫轴 #居家锻炼 #筋膜放松 #筋膜松解
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林伟老师2年前
很多女生按摩都怕痒，一分钟让你学会强而有力，柔中带刚，一套不会痒的按摩手法#按摩手法 #小动作大作用 #经络疏通 #美容师 #美业手艺人
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轩轩 Eric Sir9月前
十万个为什么 十万个为什么：为什么夹腋窝特别怕痒？（漫画版）#十万个为什么 #知识分享
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胖闪养生记7月前
10万人看过的乳腺疏通操跟练版 它来喽！有结节的姐妹在家就可以练，每天做一做，轻松一整天。开练👌#居家锻炼 #乳腺疏通操 #改善肩颈 #开肩开胸 #疏通乳腺
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悠乐酱啊5月前
胸部刮痧🔥疏通腋下0️⃣8️⃣！跟副乳说拜拜啦 夏天到了，女生烦恼的事情实在太多啦！就一个胳肢窝就要操❤️脱毛、汗湿、美白度、还有多出来的两块肉肉，那就是副乳！ ✅今天教大家一套很简单的精油刷手臂拜拜肉和副乳，能够消除厚厚的副乳和厚重的拜拜肉！快打卡起来吧❗#刷手臂 #经络刷腿 #经络刷用法 #副乳没了 #拜拜肉
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十秒说知识1年前
为什么自己胳肢自己不觉得痒？ #胳肢窝 #胳肢窝怕痒 #挠痒痒 #冷知识 #涨知识啦
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左右就是我们哈6月前
双胎男孩～小右挠胳肢窝痒痒了哈，催更太多次 小右真怕痒哈～胳肢窝真的很痒#挠痒痒 #搞笑 #萌娃 #萌娃搞笑日常 #亲子日常
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电视机变形记（停更版）7月前
非常简单的方法日常放松舒缓肩颈和胳膊促进身体循环。 很多小宝都说体态训练完身体酸痛，所以给小宝们出一期这种简单高效的舒缓方式，放松身体压力。#养生 #肩颈疏通 #运动 #体态纠正 #健康
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左右就是我们哈7月前
双胎男孩～小右的胳肢窝挠痒痒，哈哈，坚持不了1秒就得笑哈 欢乐多多#搞笑 #挠痒痒 #治愈系笑容 #萌娃搞笑日常
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指尖上的星光7月前
腋下淋巴淋巴排毒，副乳❌鼓包❌发黑❌ 女生日常身体通畅很重要，一套手法简单易学！快点@你的闺蜜来吧！#福州萱娅美颜美体 #腋下 #腋下淋巴排毒 #身体经络疏通
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何不去三害2周前
熊二怕痒,光头强故意挠他它胳肢窝趁机脱身#熊出没之夏日连连看
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骏马科学健走小郭6月前
王晶团队健身经络拍打操体育场地训练视频，骏马科学健走，全民健身科学锻炼，传播正能量，#健身 #运动 #健步走 #骏马科学健走小郭 ，骏马科学健走王晶团队，夜夜夜漫长.，音热歌推荐
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77养生日记7月前
脖子僵硬咔咔响 这三个手法就够了✅ #脖子酸痛 #肩颈疏通 #颈椎按摩 #经络梳 #肩颈按摩
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幸运(˶╹ꇴ╹˶)🌈3年前
《为什么胳肢窝特别怕痒》 ——阅读长廊每日一首坚持读书472天 2022年加油加油加油#阅读是一种习惯 #每天都要加油鸭
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郑棋月3年前
刮痧疗法：副乳拜拜肉、肌肉紧张无力、浅层肌肉移位和粘连、腋下肉肉多，一块刮痧板带你改善淋巴堵塞、疏通经络、恢复肌肉弹性和结构 每天带你走进健康生活漂亮体态#放松肌肉#刮痧奥妙#肩部放松#肩颈疏通 #经络疏通
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复1月前
省时不费力！3 个动作睡前疏通+ 紧致拜拜肉 不刮胳膊 ，3 个动作打通肩臂循环🚀，清走手臂垃圾，快速疏解拜拜肉不通，激活深层肌肉不拉伤💪！练完手臂紧致不松弛，线条越来越纤细流畅😌～ 每天 2-3 组，热敷后效果翻倍，甩走拜拜肉，穿短袖超自信🌟！ #拜拜肉 #瘦胳膊 #瘦手臂 #肩宽背厚这样练 #夏日减脂大作战
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小伙儿🤪嘎哈呢～👀👀👀1年前
偷袭挠胳肢窝🤪#伢牙乐哈哈 #原谅我不厚道的笑了 #这操作也是没谁了😂😂 #胳肢窝怕痒
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桂岭铠安堂 | 肌肉松解8月前
脖子牵扯感的开关 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #脖子酸痛 #脖子上的开关 #养生
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骏马科学健走小郭7月前
健身经络拍打热身操，5月12日王晶团队体育场地训练视频， 健身 经络 拍打操全民健身科学锻炼，传播正能量，让更多人走出健康，#健身 #运动 #健步走 #骏马科学健走小郭 ，骏马科学健走王晶团队 ，三两三，音乐推荐，热歌推荐
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动物朋友圈1年前
亲测，白鲸胳肢窝怕痒！#白鲸 #长隆动物沉浸式搓澡 #治愈 #涨知识
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子瑜yoga3月前
13分钟全身拉伸跟练完整口令版、放松肌肉 缓解淤堵。帮助我们有效放松紧绷酸痛的肌肉 适合： 1️⃣平时久坐导致肌肉紧张以及酸痛 2️⃣运动后的肌肉放松及舒缓 3️⃣增强全身灵活性 提升运动表现 4️⃣疏通经络 缓解淤堵 #我的电子健身教练 #好身材练起来 #拉伸 #夏日减脂大作战 #瑜伽
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邓特伟五行经络6月前
排出肺部痰湿瘀结，肺经上臂出口，精要手法
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唐公子5天前
乳腺疏通甩臂操#养生 #养生操 #乳腺健康 #乳腺操 #乳腺结节
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慧慧养生1月前
睡前多做下这几个部位的疏通，一段时间你就会感觉哪哪都舒服了 #经络疏通 #穴位养生 #睡前养生 #中式养生 #刮痧
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石星亮医生7月前
血管最爱的两个动作 #血管堵塞 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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胖闪养生记6月前
脖子总觉得紧绷？甲状腺需要动起来！6个简单动作，每天10分钟，帮你疏通颈部淋巴、激活代谢～别让‘小蝴蝶’（甲状腺）悄悄‘罢工’，快跟着练起来！💪 #甲状腺结节 #甲状腺养护#居家必备 #甲状腺健康 #关爱女性健康
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方昕宇FXY9月前
肩颈松解一套筋膜点 #肩颈 #体态纠正 #脖子酸痛 #肩颈疏通 #健身
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无为🧘‍♀️（自律养生）7月前
疏通三焦一定要学会借力，在三焦经运行的时候去疏通我们的三焦，效果会事半功倍，做完这个动作之后，我会去做一个拉伸，不要小瞧拉伸，它可以帮助我们放松紧张的肌肉，还能够帮助我们把身体轻微淤堵的经络疏通开#三焦 #中医养生 #疏通经络 #养生六字诀 #中医
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淋巴水肿张秋月医生2周前
淋巴水肿太遭罪三甲医院专业手法引流 帮你居家缓解水肿的痛苦 #淋巴水肿#北京世纪坛医院#医者仁心#乳腺ai#宫颈癌
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文溪4月前
乳腺疏通操赶走不开心 #乳腺健康 #乳腺结节 #乳腺增生 #养生操
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玄黄灵刀肖佳雯（收徒）1周前
你这个地方堵吗？ #筋膜粘连#肌肉结节#瘀堵疏通
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兰佳瑜伽7月前
10min疏通全身我呢十二条经络站立版跟练 10min沉浸式跟练，一套动作疏通全身我呢十二条经络，站立版，零基础就可以跟练哟#今日瑜伽打卡 #经络疏通 #经络瑜伽 #疏通经络 #瑜伽
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经络健身营-路新宇5月前
非常适合南方朋友的一个位置 坚持按揉，每天2分钟#经络疏通 #养生 #南方 #湿气
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孙悦-悦来越好6月前
前两天看了人民日报，上边分享了这4个动作，又能疏通全身又能瘦，而且这些动作幅度都不大，老年人也能跟练~我看到后就赶紧练起来了，今天分享给你们，咱们一起跟练呀~#孙悦 #悦来越好 #星引力计划 #悦式健身法
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复1月前
3 个动作睡前疏通+ 紧致拜拜肉 不刮胳膊 ，3 个动作打通肩臂循环🚀，清走手臂垃圾，快速疏解拜拜肉不通，激活深层肌肉💪！线条越来越纤细流畅😌～ 每天 2-3 组，穿短袖超自信🌟！ #拜拜肉 #瘦胳膊 #瘦手臂 #肩宽背厚这样练 #夏日减脂大作战
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徐教痩5月前
一招改善你的斜方肌紧张 肩颈酸痛 #斜方肌 #肩颈 僵硬#肩颈疏通#徐教痩
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舒婷综合运动馆1周前
每天15分钟，给肩颈放个假。💃 低头看手机，肩颈僵硬得像块石头？💆‍♀️ 试试这套“肩颈放松操”！零基础友好，动作温和，生理期也能练，特别适合久坐、爱低头、总感觉脖子紧绷的你。 坚持一周，你会感觉： ✅ 肩颈明显放松，酸痛减少 ✅ 体态更挺拔，脖子线条更好看 ✅ 整个人都轻松多了！ 跟练：MIZI#每日运动 #肩颈疏通 #改善含胸驼背 #改善虎背熊腰 #dou来运动吧
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小艺6天前
精准揉捏紧绷肌肉，缓解久坐酸胀。从肩颈到腰背，层层放松，让疲惫一扫而空。适合上班族、运动达人，每日10分钟，告别亚健康状态。#精油按摩 #按摩手法 #经络疏通 #精油按摩
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Q哥养妻的一天3周前
帮老婆按摩肩颈教程！ 快去@对象来学习吧！#情侣日常 #按摩放松 #肩颈疏通 #肩膀
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麦子瑜伽跟练1周前
睡前拉伸，消气消结，解郁，助眠，熬夜修复 睡前十分钟，与身体温柔和解。 轻轻拉伸肝经，像是疏通一条体内安静的溪流。那些白天的紧绷、未消的情绪，随着呼吸慢慢释放。肝经通畅了，睡眠会更深沉，清晨醒来时眉眼舒展，连梦都变得轻盈。#睡前瑜伽 #睡前拉伸 #助眠 #熬夜 #肝经
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清风园佳操队5月前
拍打运动有助于疏通经络和舒缓肌肉紧张。 对于初次拍打的人来说，应该从较轻的力度开始，随着适应性的增强逐渐增加力度，直到自己感到舒适但仍能忍受为止。只要感觉上是酸胀疼痛或者发红就可以了，这样可以有效地促进血液循环和消除体内毒素。 如果拍打力度过小而没有疼痛感，那么效果会不明显，因为身体的自愈机制尚未得到充分的激活。 #拍打操 #拍打穴位 #清风园打卡
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胖闪养生记6月前
“甲状腺位于颈部前方，日常久坐、低头习惯易使颈部肌肉紧张。这套甲状腺操通过轻柔的颈部伸展、转动动作，帮助促进局部血液循环，放松肩颈肌肉，让身体更轻松！建议在医生指导下，配合健康生活方式使用。”#健康 #甲状腺 #关爱女性健康 #居家锻炼 #脖子酸痛
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中医护理刘媛媛1月前
别再硬扛颈肩痛了！🔥 火龙罐安排上，舒服到飞起～✨ 温通经络→缓解僵硬→改善酸痛 三步搞定，轻松告别疲劳！💆‍♀️ #健康 #科普 #中医适宜技术 #颈肩调理 #火龙罐
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健康新常态@美好新生活2周前
倪师讲疏通3个关节开关“穴位”促身体康健-手肘窝膝盖窝胳肢窝 倪师讲疏通3个关节开关“穴位”促身体康健--经络一堵大病上门？60岁后想“长寿”，身上手肘窝、膝盖窝、胳肢窝三个开关要打开！#中医 #经络#关节#委中穴#极泉穴#健康
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阿甘正健身1月前
疏通经络和肌肉放松比训练更重要！有弹性的肌肉是保证肌肉质量的前提，是肌肉纤维能够避免劳损的关键，肌肉一旦僵硬不但会酸胀不舒服还容易受伤劳损，所以放松肌肉十分重要#泡沫轴放松 #泡沫轴 #健身干货 #健身
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大敏敏的蜕变日记8月前
纯干货！睡前10min疏通这里，坚持一个月，像换了个人一样 #养生 #瘦腿 #直腿 #中医养生 #按摩养生
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手法教学 顾丽娟（倾雪世颜）5月前
三伏天让你3分钟学会背部艾灸刮沙手法，先从上往下预热督脉和左右膀胱经，再疏通肩膀和臀部，快速补🐑气，刮出莎莎#肩颈疏通 #三伏天#美容院
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温温泰式7月前
背部SPA手法，符合现在人亚健康，背部，颈部，肩部肌肉僵硬，高效疏通，细节跟到位。#手法教学视频 #精油spa手法教学
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圆壳壳8月前
打通三焦，养出好气血练出好身材 快来试试这套古法强身健体操，调动全身气血运行，打通三焦，疏通全身#每天坚持锻炼打卡 #创作者中心 #创作灵感 #养生操 #居家锻炼
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暗香袭人2058月前
#广告分成计划 #抖音创作者广告分成计划
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木子爱养生6月前
这个经络疏通工具真的好好用#刮痧 #经络疏通 #按摩器 #养生 #小工具大用途
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练瑜伽的乐乐老师5天前
工作了一天，肩颈特别紧张 用一分钟时间去改善一下吧 #普拉提 #瑜伽 #肩颈疏通 #dou来休息一下 #生活小妙招
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李新一✨6月前
脑供❄️不足，肩颈不舒服，试试这样按 #创作灵感 #创作者中心 #脑供血不足 #颈椎 #肩颈疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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心血管乔志强医生8月前
血管狭窄别发愁 #养生操 #心血管疾病 #血管狭窄 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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大舜先森1周前
爱发脾气、生闷气、坏心情一定要排通腋窝 #生闷气必练动作 #疏通腋下#创作人计划
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芳姐爱养生5天前
睡前10分钟刮痧，疏通经络人轻松#刮痧 #经络疏通 #经络穴位 #健康养生
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何一首5月前
慈禧同款“续命穴” #中医 #经络疏通 #涨知识 #经络智慧 #胸闷
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