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兔老师科普1年前
如果连续一周每天只睡4小时，你的身体会发生什么变化？ #科普 #涨知识 #睡眠
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王磊医生5月前
每天只睡5小时，身体提前要退休！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏 #医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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谢小晴巴拉巴拉6月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱，她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
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皓哥6天前
秒睡有可能是身体不健康的，那是作息不规律，大脑强制性的睡眠，也有可能是身体的某些疾病发出的预警。好的睡眠的5个标准，第一是躺下30分钟之内入睡。第二是睡得深沉。第三是睡后不容易醒。不做噩梦，第四是睡眠能保持7~9个小时，第五是睡完以后，第2天早上起来精力充沛，不犯困。对男人入睡的人有5种方法帮助你入睡第一，白天多晒太阳，第二睡的时候穿一双袜子，第三睡前泡泡脚，第四睡的时候手机放的远一点，第五是盖比较厚沉一点的被子
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47岁与14岁10月前
每天只睡五六个小时 #初中 #初中生 #初中作业
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第1眼新闻1周前
入睡也有“黄金时间”，不是越快越好！“秒睡”背后可能隐藏着两大健康隐患：一是身体在“强制关机”；二是某些疾病信号。分享几个超好用助眠方法，睡眠不好的人要试试！#媒体精选计划
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海海嘉业1月前
警惕！20-39岁心脑血管高风险人群占比超4成，熬夜是隐形杀手！连续3天睡＜4小时、通宵不补觉、长期睡＜6小时、熬夜后强负荷，出现任一赶紧休息！胸闷胸痛别忽视，好好睡觉才是硬通货～#健康 #熬夜 #今日分享
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老蟹睡好觉5月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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钦钦古方手作1年前
每天只睡四个小时真的很不健康。#掉发
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长江云说法4年前
你还在熬夜吗？#熬夜的危害 #规律作息
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失眠专家赵国平2月前
一天只睡4个小时，慕名找到您来看，放心你这好调理。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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中医儿科教授刘晓鹰2周前
孩子长期10~11点晚睡，主任：危害比你想象更大！ #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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掌上驻马店5月前
高中生熬夜打游戏商场突然栽倒 每日仅睡4-5个小时 过度疲劳诱发意外 送ICU抢救 家长要把控孩子使用电子产品时间。#社会百态 #熬夜 #健康作息 #打游戏
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河大基础医学院丁勇7月前
一个典型营养不良的女生 #抖出健康知识宝藏
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蒋蒋伴学3年前
初中生真的可以每天只睡4小时吗？#初中生 #睡眠时间 #教育
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第一现场6天前
医生揭秘：“秒睡” 可能是身体报警！熬夜后 “强制关机” 或睡眠疾病均可致快速入睡，伴随记忆力下降、免疫力降低。健康睡眠：30分钟内入眠，每日 6-9 小时。#秒睡 #媒体精选计划 #主播说新闻
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电热针夏玉清5年前
每天晚上只睡五六个小时，睡觉也睡不踏实，这可怎么办？#健康#失眠#生活
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文崽笔记6天前
为什么明明睡了八小时，醒来还是疲惫不堪，而有时候只睡了六小时，反而清清气爽？你知道吗，所谓的八小时睡眠论可能是健康史上的骗局！#睡眠革命 #健康科普 #认知提升 #读书 #好书分享
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A美食分享2周前
每天睡4个小时，身体会发生什么#创作者中心 #创作灵感 #触及真心 #睡眠#健康
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协和脑血管病赵沃华主任1月前
熬夜的危害 #熬夜 #科普健康知识 #医学科普 #脑血管病专家赵沃华主任 #脑动脉瘤专家赵沃华主任
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杨曦艳医生5月前
熬夜到什么程度会猝死？记住三个预警信号！#熬夜 #猝死 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医失眠专家张青槐6天前
以前睡得一两个钟，最近两周能睡四五个小时了，精神好了不少，做梦也没那么频繁了，再把湿气调整一下，睡眠会更好。#失眠 #睡眠质量差 #睡不好 #中医失眠专家张青槐
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儿科张均喜大夫6月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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睡眠调控邓医生5月前
#医学科普 ##顽固性失眠 #睡眠障碍
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琪琪老师讲学习5月前
小学生睡眠时间多长算合适 睡眠会影响身高？ #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #小学家长 #琪琪老师
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老高胡说8月前
如何做一个精力充沛的人？ #人生智慧 #创作者中心 #创作灵感 #原创作品 #干货分享
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华兴愚6月前
熬夜危害大，不要熬夜……#自我疗愈 #情感共鸣 #生活感悟 #华兴愚
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刀刀沈医生6月前
每天睡够八小时，就不算熬夜？#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
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安康市中心医院3月前
数“羊”数到天亮都睡不着？ 来听听睡眠医学科医生怎么说 #失眠 #世界精神卫生日 #安康市中心医院 #睡眠医学科
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开心的军哥4月前
生活再难，健康也要放在第一位。没有健康哪来的生活！ #心梗 #健康 #急救药 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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聪聪医生1年前
睡眠不足，猝死离我们有多远？ 每天平均只睡4小时的杭州一外卖单王，接完单后躺在电动车上永眠；34岁的山东大学年轻教授，突发心梗离世…… 年轻人猝死的原因大多数和急性心梗有关。当急性心梗发生时，部分心肌失去了血液供应，就可能产生恶性心律失常。如果没有有效的现场急救，猝死的风险极高。其中，睡眠不足是导致猝死的一个关键诱因。 #医学科普 #生活常识 #猝死 #睡眠不足 #硬核健康科普行动
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一只眠🐑5月前
考研邪修上岸就是快啊…… #考研 #26考研 #抖音校园 #暑假生长计划
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水深语迟6天前
医生提醒：倒头就睡可能是身体在报警
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生物黑客1周前
每天仅睡5小时，16岁男孩秃了，70岁的爷爷和45岁的爸爸都没秃。#脱发 #睡眠不足 #熬夜
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菲菲Fay4月前
晚上熬夜 白天睡一天 狠下心来调整作息 调整成功 晚上12点前睡觉 白天中午 午睡 平均睡16个小时#人类幼崽 #小米朵
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鸡西张文超律师1年前
取保候审后，只是你噩梦的开始！#刑事律师 #刑辩律师 #取保候审 #取保候审还会判刑吗
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阿玉心体5月前
80，90后的朋友请注意，身心健康问题是目前最重要的课题🏌#身心健康 #猝死 #8090后 #励志能量 #上热门
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刘主任谈失眠抑郁3年前
#失眠 #健康科普
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养生研修堂5月前
各个年龄段正常要睡几个小时，你知道吗？#睡眠#年龄 #涨知识 #健康#DOU+小助手 注意，这是由AI生成的模特走秀，无真实人物，纯数字形象表演，审核请注意辨别!声明:画面和音频由人工智能技术(AIGC）合成。
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讲失眠的唐医生4月前
失眠不要紧吗？ 偶尔失眠不要紧， 长期失眠危害大。#失眠#麻醉治疗失眠
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早知如此8月前
高中生的双休政策出台，老师，家长，学生，是不是该换个角度看问题#高中生双休 #教育问题 #学生时代
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田主任健康说8月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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321睡眠加持1周前
✨熬夜党必看！规律熬夜真的没事？🤔 身体悄悄在报警！⚠️ 别再自我安慰啦～💡 #健康科普 #熬夜危害 #失眠
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辰思易学社7月前
身弱之人内卷等于慢性自杀 #玄学 #身弱之人 #身弱 #身弱之人如何破局 #易学智慧
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热度新闻5月前
16岁少年暑期沉迷游戏，每日仅睡四五小时，激烈对战中突发心脏骤停 紧急送医抢救。医生:“报复性放松”暗藏健康危机#熬夜 #打游戏 #报复性熬夜
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雷燕 心理咨询7月前
@雷燕 心理咨询 #心理咨询 #婚姻 #男人女人 #亲子关系#性教育
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娱小七3年前
#年轻人几点睡觉算早 年轻人： 睡觉是什么？不需要，熬夜卷起来！！ #12点睡觉算早睡吗 #学霸说每天只睡3小时 #合伙吧少年
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夜班不上也罢2月前
从头一天下午五点到第二天早上八点半，十五个半小时的夜班是真难熬，十二个小时的清醒，三个小时的睡眠，还没有工资，只有老师偶尔的空投，如果老师抠搜一点，连渣都不让你吃。夜班的仪式就是顶着三天没洗的头和患者交流。#vlog日常 #医学生 #夜班 #不想上班
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浪涨新闻1年前
16岁男孩每天只睡5小时头先秃了：医生诊断与精神压力大有关。 #16岁男孩每天只睡5小时头先秃了 #学生压力 #秃头 #秃头少年 #学生精神压力 @抖音小助手
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杏林丹语6月前
你以为只是失眠，也可能是睡眠障碍！ #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍
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香港超歌在香港1月前
16岁创业：他的课堂，在烤炉边 16岁创业：他的课堂，在烤炉边 #少年烤鸡 #00后创业 #宁可睡地板也要当老板 #生活不会辜负每一个努力的人 #一定要看到最后
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莉姐生活录4月前
50岁过后，其实不上班最大的好处就是时间自由，主打一个随心所欲，过着“独处而不孤独”的生活，这也是自己真正喜欢的一种生活方式！#正能量 #原创视频 #日常vlog #内容太过真实
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心血管内科陈彦4月前
#胸闷 #健康 #心梗
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鼾症医生王晓珮7月前
睡觉打呼噜，第二天嗜睡影响工作和生活！ #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征 #医学科普 #内容过于真实 #石家庄
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轻轻礼物9月前
#睡眠#健康小常识#每天跟我涨知识#睡眠时间 正常人要睡几个小时
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红旗飘飘6天前
算是正常的？50-60岁的人每天睡4-6个小时。看到一则消息，就是这么说的，4-6小时，看到这里，相信许多老年人一定很开心的。 许多老年人最担心的是自己睡眠不足，整天忧心忡忡，总想着睡觉要超过6小时，现在看来其实是不一定的，现在好了，不用再担心了，可以开开心心生活了。 有的老年人睡眠不足5小时，心里就急，越急越就睡不着觉，睡不着觉心里就慌，就要去看医生，医生问一问情况，开一堆药，几百块钱就花掉了。 回到家里每天吃药，效果如何就不好说了，看了西医不满意又去看中医，整天就往医院里跑，看到了这条消息就好了。#失眠 #失眠了不是不想睡而是睡不着
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心理教练-中正1周前
睡得晚和睡得少哪个危害更大？ #睡眠#熬夜#健康#认知#科普
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