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付仔不想长痘（实践抗痘版）3月前
维生素讲解篇（全）#知识科普#痘痘 #抗痘 #维生素
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明星教练Golden高超4年前
每天补充Vc和锌，提高免疫力！信我#提高免疫力 #免疫力是最好的医生 #提高免疫力的方法 @抖音小助手
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许博士健康在线4月前
免疫力差？吃对这几样，免疫力立马升级！ 为什么有的人办公室里全员咳嗽，他却稳如老狗？关键就在免疫力！免疫力不是“天生神功”，而是靠营养和生活习惯养出来的。蛋白质是士兵，维生素C是兴奋剂，维生素D是司令，锌是军火库，再加上益生菌当后勤，才能让你的免疫大军战斗力爆棚。本期视频带你科学又搞笑地拆解“免疫力军火库”，教你吃对食物，少感冒，多硬朗！#免疫力 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #许博士健康在线
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吴所谓懂营养3月前
👶长高关键期！7道营养菜 1. 番茄炖牛腩🥩 牛肉补铁、锌和蛋白质（生长必需矿物质），番茄含维生素 C（促铁吸收），番茄红素煮熟后更好吸收，是营养黄金搭档。 2. 山药炖鸡汤🐔 山药的可溶性膳食纤维 + 粘液蛋白，帮肠道吸收营养；鸡肉提供优质蛋白，支持生长激素分泌和肌肉发育。 3. 玉米排骨汤🌽 玉米有膳食纤维、B 族维生素、叶黄素（护眼睛）；排骨补胶原蛋白和钙，助力骨骼发育。 4. 豆腐虾仁蒸蛋🍳 豆腐 + 虾仁 + 鸡蛋，三重高蛋白 + 钙，提供生长必需氨基酸，帮骨骼和肌肉长劲儿。 5. 芝麻酱拌菠菜🥬 芝麻酱含钙量比骨头汤还高，菠菜含维生素 K 和镁，都是长高不能缺的营养素，清淡又好吸收。 6. 豆腐海带汤🥢 豆腐补蛋白，海带富碘和微量元素（护甲状腺），甲状腺健康对生长发育很重要。 7. 蔬菜鸡肉粥🍲 蔬菜切碎混粥，解决孩子挑食！蔬菜补维生素 + 膳食纤维（护肠道），鸡肉补蛋白和锌，清淡好消化。 把这 7 道菜安排进一周食谱，搭配充足睡眠和科学运动，孩子长高潜力能最大化～ 我整理了完整科学食谱和成长策略，在👇小助理~ #营养#孩子#长高#健康新星创作营
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罗铮1月前
冬天寒冷，多补充阳气食物，谁吃谁受益#知识分享 #健康 #中医养生
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心童（团购）1年前
补锌补维C，营养超满分 百香果口味，清新酸甜口感赞 无糖配方，配方科学高含量#好物推荐🔥#锌的作用 #维c的功效 #安琪纽特 #南国宝宝
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李庆辉乳腺科医生2月前
乳腺癌化疗后吃什么能提升白细胞 乳腺癌化疗通过饮食来补充营养来预防白细胞低或提升是可行的。白细胞生成需要的原材料主要有蛋白质、维生素B、维生素C、和微量元素铁、锌等。在日常饮食中只要含有以上成分的食物，都是可以促进白细胞的生成的。#乳腺癌白细胞低 #白细胞低吃什么能补上来 #骨髓抑制 #乳腺癌化疗 #白细胞低
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hello小欢喜3月前
这一粒就这么放进去，秒变草莓味汽水，它是Swisse的维生素C锌泡腾片 #Swisse #泡腾片
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一森妈妈（带娃版）5天前
添加辅食第十二天！今天吃菠菜泥第二天，添加两勺。菠菜不仅含有丰富的铁，还含有锌，维生素c补铁补血，促进生长发育，还有丰富的膳食纤维，预防便秘。快给宝宝安排起来～#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #辅食分享 #宝妈分享
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摸鱼零食摊5天前
DHA藻油无腥味，叶黄素搭配VC好吸收，高锌助力成长 #儿童营养软糖 #宝宝营养包 #儿童DHA软糖 #叶黄素软糖 #宝宝健康零食 @DOU+上热门
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眼科徐卫主任4月前
4道家常菜，吃出孩子好视力 #硬核健康科普行动 #眼科 #家长必读 #关爱孩子健康成长 #近视防控
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医路童行Doctor1月前
给孩子补营养元素，一定对孩子有利吗？ #补钙 #补锌 #补铁 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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豆豆母婴（宜春宜丰新余区）1周前
给宝宝补锌好处多多#育儿知识#豆豆母婴
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昕妈说育儿5天前
儿童发育迟缓，家长们存好了 #生活小常识 #发育迟缓 #生活小建议 #小常识 #生活小知识
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全标粉剂代工OEM｜充氮锁鲜宋工5天前
中国人缺营养吗？ 别小看这些微量营养素，铁锌硒镁、维生素 A/B/C/D/E、叶酸这些，含量少但影响天大！2007 年国家卫健委婴幼儿喂养指南明确说，缺了它，短期孩子贫血、发育迟缓、智力受影响，长期影响学习工作能力，成年后慢病风险还会飙升#益生菌代工#蛋白粉#固体饮料代加工#保健食品代加工#功能食品代加工
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开心生活4天前
#提升免疫力 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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知名专家聊儿科4月前
大家愿意听我讲长个，今天我再详细说说吃哪些菜，可以有助长高。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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SKY-柒5天前
#输卵管堵塞#输卵管知识
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葡萄肉肉5天前
没时间守着写作业放心囤#健美生 国际大品牌17合一#维生素b12 #维生素C #钙#锌 酸甜水果味
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万香来朝5天前
#万粉扶持计划 #每日分享 #上热门🔥 猕猴桃中有什么成分？适合什么人群食用？ 猕猴桃含有维生素C极高，维生素K，叶酸，少量维生素E还有钾，锰，少量锌 猕猴桃维C含量居常见水果前列，适合增强免疫力。
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食话食说1周前
冬天必备家常菜：萝卜炖牛腩，家人们，秋冬必吃的萝卜炖牛腩，不光好吃暖身，好处真的太多啦！ 首先咱说营养，萝卜里满满都是维生素C和膳食纤维，牛腩更是优质蛋白的好来源，还带铁、锌这些矿物质，俩搭配一起，营养直接拉满还均衡； 而且它能帮咱们增强免疫力，萝卜的维C和微量元素，加上牛腩的蛋白质、氨基酸，都是免疫系统的好帮手，秋冬换季多吃，抵抗力蹭蹭涨； 没胃口的时候吃它也超合适，萝卜能下气消食，牛腩肉质鲜香不柴，健脾又开胃，吃一口就打开味蕾； 平时干活累、能量消耗大的朋友，这道菜更是刚需，牛腩里的脂肪和蛋白质，能补充满满能量，快速回血； 最重要的是秋冬吃，还能滋养脾胃，帮咱们把脾胃运化功能提上来，暖乎乎的一碗下肚，浑身都舒坦～#萝卜炖牛腩 #家常菜教程 #下饭菜 #美食制作分享 #天冷了吃点啥
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佛系少年历经磨难5天前
#健康 #睡眠
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李大圆当妈4月前
0-3岁的宝宝营养怎么补？总结了一下，新手爸妈都需要了解的 #宝宝营养 #宝宝补剂 #宝宝钙 #宝宝DHA #新手爸妈必看
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小禾好物栈3月前
动能加维C维E烟酰胺可以试试，含有我们需要的铁和锌，口感甜甜的很好吃#维生素 #烟酰胺 #维生素C #种草好物
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健康管理师李先生6天前
聊一聊维生素C#健康 #营养 #健康生活 #健康知识
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是静静吖5月前
夏天一吹空调就感冒？👩‍⚕️：缺这几种营养，免疫力直接崩盘！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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念念初6天前
新西兰的圣彼德4in1全能营养包，一条营养条里不光有钙镁锌，还有维生素AD，叶黄素和维生素C，而且每种含量都足量，只要每天饭后让宝宝吃一条就行了，冰淇淋口感宝宝也爱喝，太省事了#sanpeter4in1全能营养包 #圣彼德4合1高效补钙 #营养包 #宝宝好物推荐
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傲娇公主5天前
希望痛风的家人们都能看到 #痛风#高尿酸#健康科普#关节疼#痛风怎么缓解
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骨科赵公吟1周前
#医学科普 #科普一下 #强直性脊柱炎 #强直性脊柱炎患者 #强直
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我是王小飞5天前
内行人不说的，儿童矮小追高小妙招！#矮小#追高#贝诗润成长奶粉#医学科普#每日科普
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