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波波食光1月前
可惜你不是安徽人，不知道这三鲜火锅有多鲜#三鲜锅子 #安徽美食 #家常菜
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老东北美食4年前
老厨开店时的热销菜，东北老式蔬菜砂锅，做法简单又家常，特解馋
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小馆-大宝5年前
养生蔬菜锅#抖音小助手 #自制抖音短视频
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吃饭了大小姐7月前
吃腻了炒菜的可以试试我这个【无水焗蔬菜】🥬任何密封性好的锅都可以这样做！！ #我的厨房日记 #爱在一日三餐 #治愈系 #家常菜 #日常做饭
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杨小妹的小厨房（今日体重106斤）3年前
素菜火锅这样做，越煮越香，越煮越入味，尝一口就停不下筷子 #在家做美食 #美食推荐 #美食
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徽大鲜1月前
地道农家菜 干萝卜片锅子 餐桌上的抢手菜 #农家菜 #干萝卜片 #安徽土菜 #美食分享 #大鲜厨房
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美食达人3月前
什锦锅子做法#美食 #美味 #家常菜 #什锦锅子
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陳老板（汉服美食记）1月前
第二十二集。蔬菜火锅（贵州风味）#家常菜100道开胃下饭 #火锅约起来 #治愈系美食 #家庭火锅的做法 #冬天就要涮火锅 @抖加上热门
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中国烹饪大师郝振江4年前
肉味素食锅-教学版！素菜如何做出肉味？窍门全在这料汁上，想减肥的朋友们福利来了!#美食教程#素菜为主
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小刘的做饭日常2周前
可惜你不是安徽人，不知道冬天吃各种各样锅子的快乐，今天的腌白菜牛肚和冬笋放一起煮还是第一次吃，味道竟然挺好吃的，果然万物皆可锅子，只要正常搭配，都不会太难吃#分享家乡美食 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食 #安徽锅子
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欣妈家常菜9月前
不知道吃什么菜的时候就做个蔬菜锅子吧，简单入味、好吃下饭#省饭课代表#家常菜 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #普通的饭菜都是家的味道
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爱做饭的小储1月前
安徽人的冬天离不开各种锅子，简简单单肉烧萝卜锅仔，萝卜比肉还好吃，放小耳锅里面越煮越入味#锅仔 #猪肉炖萝卜 #肉烧萝卜 #猪肉萝卜 #冬吃萝卜赛人参
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厨小小说美食4年前
天凉了，来上一个蔬菜炖锅，教你简单做法，香味浓麻辣爽口
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川三若芽8月前
这一锅原汤淋在米饭上 可太好吃了 #晚餐吃什么 #健康饮食 #北鼎电饭煲 #北鼎珐琅锅
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徽大鲜1月前
吃锅子咯！这个冬天，快来黄山吃锅子吧1#白菜豆腐锅 #皖南锅子 #董宇辉推荐 #美食分享 #家常菜
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一支姚11月前
西北装锅子，也被称为暖锅，土锅子等，是西北地区极具特色的美食。一般先在锅底铺上白菜，萝卜等耐煮的蔬菜做底层。然后放上泡好的粉条，豆腐、丸子、加沙等荤菜放上面。最后，撒上蒜苗、葱花等调味品，浇上提前熬制好的高汤。装锅子的烹饪方式和饮食习惯，承载着西北人民的历史文化和传统习俗，是对先辈饮食文化的传承和延续，也是对家乡和民族的情感寄托。#农村过年 #农民日常 #三农
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木木夕吃不胖1周前
打工人快速吃上饭～番茄杂蔬锅#懒人快手菜 #懒人美食 #低卡低脂餐 #今天吃啥 #天儿冷吃点啥
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才姐厨房日记1月前
安徽安庆特色#三鲜锅子 这天一冷来上一锅，从头暖到脚，也是我们春节餐桌上的必备锅子#安庆美食 #三鲜汤#在家做美食
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吃饭了大小姐8月前
无敌简单的【铸铁锅三文鱼焖饭】【铸铁锅三文鱼焖蔬菜】我的健康饮食餐 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #我的厨房日记 #治愈系 #家常菜 #健康饮食
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懒人家厨10月前
8.六安锅子：关注我分享更多的家常菜做法。 #妈呀太香了 #家常菜
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娇子在做饭3周前
安徽人冬天的餐桌上离不开各种锅子，今天吃的是番茄捶肉三鲜锅，汤鲜味美，肉片滑嫩不塞牙，家里有小朋友的都去做起来#天冷了吃点啥#三鲜锅子 #捶肉 #锅子
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营养Li1周前
不加一滴水的焖菜，汤鲜肉嫩，蔬菜原汁原味，一锅出又低卡~ #儿童营养餐 #儿童营养餐做法 #营养搭配 #无水焖鸡 #营养Li
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@岐山小红3月前
秋天天气变凉了 来晚热气腾腾的素菜锅子吧 #西北美食 #美食 #简简单单一顿家常便饭 #解馋
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爱做饭的小储2周前
安徽人的冬天离不开各种锅子，今天吃很简单很家常的咸肉千张锅，简单到来客人都不会上席的锅子，但是真的巨香巨好吃#锅子菜 #咸肉锅仔 #咸肉锅仔做法 #锅仔菜 #简简单单家常菜
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希妈加油1周前
#真实生活分享官 安徽人的冬天离不开各种锅子，今天吃排骨三鲜锅，汤鲜味美，做法简单，吃完身体暖暖的，太适合这个天气了#排骨三鲜锅子 #安徽人的家常美食 #家乡的味道 #亲手制作美食
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Xixi 1712月前
晚餐——低卡鸡汁三鲜锅 #一人食记 #晚餐
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大食界3年前
#农村生活 #农村杂锅菜 特别下饭，吃过的人太少了#抖音美食创作人
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宁远妈妈1月前
安徽人的冬天少不了萝卜烧肉锅子，做法简单，鲜香入味，好吃得很#美食分享 #家常菜#太香了 #美食教程
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Harris抗炎生活1周前
可以不上哈佛，但不能不喝哈佛蔬菜汤！🔥 这就是火遍全球的‘哈佛蔬菜汤’，成本不到5块！ 用到的蔬菜就是这四种超市都能买到的菜：南瓜、洋葱、胡萝卜、卷心菜。 南瓜要带皮，全部切块，加水小火慢炖20分钟。 看这个汤色，金黄色的，全是蔬菜的精华。 我一般晚上懒得做饭就喝它，一碗下去又暖又舒服，感觉身体特别轻松。 坚持喝一段时间，你自己照镜子看看变化！明天就去买菜做起来吧！ #抗炎饮食 #减脂 #自律 #健康餐 #哈佛蔬菜汤
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卡芙瑞Beatrice1月前
鸡肉蔬菜一锅端 🍽️ 1人份｜⏱️10分钟｜🔥平底锅就能搞定 食材： • 红洋葱 60g • 熟鸡肉 120g • 烤土豆/空气炸锅土豆 130g • 混合熟蔬菜 200g • 海鲜酱 15g • 清水少许 • 沙拉坚果籽 15g 做法： 1.平底锅喷一点油，加热。 2.放入洋葱、鸡肉、土豆，翻炒几分钟。 3.同时把蔬菜放微波炉加热。 4.把蔬菜倒入锅中，加海鲜酱和少量清水。 5.翻拌均匀，加盖焖几分钟。 6.撒上坚果籽即可开吃。 每份营养： 约 456 千卡｜蛋白质 42g｜碳水 51.9g｜脂肪 7.9g｜膳食纤维 10.7g #高蛋白食谱 #低脂料理 #一锅料理 #快速晚餐 #健康减脂餐
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Lin林宛宛1周前
一人食晚餐vlog | 无水蔬菜鸡肉锅 #一人食vlog #vlog #独居生活 #无水料理 #无水蔬菜鸡肉锅
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才姐厨房日记3周前
今天用瘦肉做了一锅汤鲜味美的锅子，肉嫩滑爽，汤底鲜甜，真的无敌好吃！#在家做美食# #三鲜锅子#安庆美食 #简简单单家常菜
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满满妈美食坊3周前
#超级下饭的家常菜 有肉 有蛋 有蔬菜的乱炖三鲜锅子汤这样做也太巴适了吧 #家常菜 #抖音美食创作者 #出锅喽健康美食自己做 #舌尖上的味道 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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樊樊不烦3周前
安徽人的冬天离不开各种锅子，今天做的是肉丸三鲜锅#三鲜锅 #安徽锅子 #动手自己做美食仪式感满满 #抖音美食创作者 #家常菜
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馋猫XiaoNao6月前
低卡豆腐鸡蛋蔬菜锅，简单一锅集齐蛋白质与膳食纤维！营养又饱腹 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 这锅营养密度拉满，低卡顶饱还巨快手！生活化减脂才会长久，大家要好好吃饭别挨饿！#减脂餐 #生活化减脂 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食
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阿尼3年前
平底锅焖饭 多种菇类，轻松上手 焖就行了#厨师吃饭和你吃饭的区别 #懒人快手菜 #让人心动的食物 #治愈食物大比拼 #宅男的手也很巧
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小妖姐姐185月前
一人食午餐︳番茄牛肉焗时蔬 珐琅锅无水焗菜，原汁原味，营养健康好味道呀～☺ #爱美食爱生活 #一人食记 #我的厨房日记 #爱生活爱美食 #美食创作人计划
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烧给女儿的菜3周前
比饭店做得还要好吃的干锅花菜 #在家做美食 #炒菜 #晚饭吃什么 #干锅花菜
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啊啦敏💕(厨房日记)2月前
每个地区都有三鲜锅子，咱们安徽还有哪些吃法？#家常菜 #美食 #记录我的生活
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瘦了但没吃草1周前
【靠吃轻了36斤】138→102 不用挨饿，大口吃肉也能瘦 鸡肉蔬菜锅419千卡，一人食营养均衡，做法巨简单，跟着步骤零失败，减脂期不知道吃什么的姐妹，赶紧试试吧~#低卡低脂餐 #减脂餐 #鸡肉的神仙吃法 #瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦
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铭铭爸爸9月前
10分钟搞定小学生早餐-菠菜厚蛋烧，用普通平底锅就能轻松搞定，做法简单，营养丰富#早餐 #小学生早餐 #厚蛋烧 #儿童营养早餐 #早餐吃什么 @DOU+小助手
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老小姐费雪1周前
香软纱糯甜✨美味蔬菜‼️如此简单全家都爱😋 #分享减脂食谱 #健康餐 #健康食物 #掉秤汤 #茼蒿
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硕鼠不食薯1周前
#美食制作分享 今天离20斤小目标还有18斤，假期最后一天简简单单来个鲜美的一锅出。只要8分钟，蔬菜、蛋白质、豆制品、菌菇都有了，鲜美快捷，你也试试吧～ #小目标 #水油焖菜 #一锅出家常做法 #减肥逆袭
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霞姐烟火厨房4周前
#粉丝一千万话题 #厨房里的快乐 #炖锅美食 #广德三件套 #原创作品 安徽的冬天少不了各种锅子，今天是蔬菜锅
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梅姐爱美食4年前
素菜香锅家常做法视频教程 #麻辣香锅 #家常菜 #美食分享 #做菜我是认真的 #在家做美食
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陈皮柚6月前
厨房小白也可以做的时蔬肉沫蛋包饭#蛋包饭#时蔬肉沫#电煮锅#宿舍小锅#滑蛋
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冯贝贝🥞4周前
安徽人三鲜锅子之一：西红柿锤肉汤 家里有小孩、孕妇、老人的都可以试试，还可以做月子餐。还可以根据自己喜好加点蔬菜，既营养又美味！#热榜推荐 #好好做饭 #一起涨粉一千万 #在家做美食
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梅厨有好菜1周前
萝卜鲳鱼煲 冬天做一锅萝卜鲳鱼煲 不但好吃 暖心还暖胃#抖音美食推荐官 #美食教程 #鲳鱼
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芹菜（轻食日记)1周前
一人食自律晚餐～ 自律期从110到86，每天给自己做好吃的减脂餐，天冷最喜欢吃蔬菜砂锅煲，低脂低卡好吃没负担，做法简单，厨房小白轻松搞定#减脂晚餐 #一锅出#低脂低卡餐 #减脂 #一人食@DOU+上热门 @DOU+小助手
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才姐厨房日记2周前
上次腌的第二坛腌白菜也熟了，今天用它搭配牛肚做了个锅子，真的太好吃了，香香辣辣，鲜香开胃#在家做美食 #腌白菜的家常做法 #牛肚火锅 #家乡的味道 #安庆特色美食
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美食鉴赏1周前
虾仁什锦菜 虾仁什锦菜，清新爽口的菜品，蔬菜可以选择自己爱吃的。重油重辣吃多了偶尔换一下口味也不错#美食 #美食教程 #做菜
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蘑小菇（母婴百货）1周前
想让孩子多吃蔬菜就试试这个#干锅 的做法，火锅丸子一放真的比吃火锅，还要香，还要好吃，还要下饭#这才是名副其实的吃货
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糖妈在做饭1周前
安徽人的冬天离不开各种锅子，今天吃的是肉丸三鲜锅#肉丸三鲜汤#家常菜教程
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瞌睡蟲媽媽👩🏻6天前
2026新年的开始，就从这碗蔬菜汤开始吧，哈佛蔬菜汤营养均衡，添加一些优质的蛋白质，虾仁豆腐或是鸡胸肉，菌菇等食材，简单喝这一碗蔬菜汤来饱餐非常好#创作者中心 #创作灵感 #营养又健康 #哈佛蔬菜汤做法
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宸玥妈妈3周前
籽糕，涨蛋糕，鸡蛋糕，你们那边叫它啥？在我们安徽人冬天的餐桌上怎么能少得了这道鲜掉眉毛的三鲜锅子#籽糕做法 #籽糕三鲜锅#锅子菜 #家常菜
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才姐厨房日记2周前
今天又解锁了新的三鲜锅子，真是越吃越过瘾，老少皆宜啊！太适合这个冬天了！#在家做美食 #锤肉大虾#安庆美食#锅仔#简单的家常菜
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川川的小饭桌4月前
包菜胡萝卜饼 宝宝早餐不知道吃什么的，可以试试这个包菜胡萝卜饼，软嫩好吃，做法还简单十分钟就能搞定，家里又不爱吃蔬菜的宝宝也可以直接安排 #孩子早餐 #孩子爱吃 #辅食分享 #宝宝辅食 #蔬菜蛋饼
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甜甜读书吧（每天10点30分直播）1周前
#真实生活分享官 #蔬菜汤
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阿欢（美食）1周前
把西兰花和胡萝卜倒进鸡蛋里 出锅就是营养丰富孩子们都爱吃的一道美食 鲜嫩可口 新手小白看一次就能学会#新兰花 #鸡蛋肠 #抖音美食推荐官
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乡村振兴进行时3年前
记忆中的家乡味道——甘肃篇 看到暖锅 我想妈妈了
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宝妈的厨房1周前
不知道给孩子做什么早餐的，还不想早起的，你就来做这个火腿蔬菜堡，做法简单还有营养，快来试试吧！#早餐 #美食 #小学生早餐 #早餐吃什么
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驰立兔4月前
不含有害化学涂层，苏泊尔新升级陶瓷聚油煎锅，聚油不凸底，国标一级不沾#中国亲情 #厨房好物#苏泊尔 #家用好物#油煎锅
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