Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
呼啦圈如何快速拆
forward推胸
#健身是我的精神碳泵
如何把女朋友的大臂拍瘦
箱根驿传99回中村为什么没上
箱根驿传复路是同样的人吗
豺狼是怎么练的
背部肌肉形态
有什么居家运动十分钟暴汗的
健身主播都吃啥
自律的任师傅
5月前
🏃♂️心率区间跑错=白练!5个分区这样用效率翻倍⚠️ #跑步心率 #跑步心率区间 #有氧慢跑 #降心率 #跑步那些事
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4397
自律的任师傅
6月前
👉跑步到底要用哪个区间?什么是有氧慢跑?什么是高强度有氧? 心率五个区间,到底是干嘛?为什么不建议跑有氧二区?什么是高不高低不低的心率?#有氧慢跑 #有氧心率 #心率区间 #跑步那些事 #跑步干货
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
我是谁^_^
4月前
为什么不建议经常进行二区心率的马拉松配速训练?#心率区间#马拉松训练 #马拉松配速
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
112
自律的任师傅
6月前
你的跑步90%是无效的?跑得越多越错?心率二区是大坑!⚠️ 跑步,根本不是每一步都算数! 你吭哧吭哧跑半天,为啥体重不掉?配速不涨?还总受伤? 很可能90%的跑量都白费了!#无效跑量 #跑步那些事 #有氧慢跑 #间歇跑 #健康跑
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4097
瑟瑟跑步
7月前
跑步一抬腿心率就飙升?6个月二区有氧训练就能收到效果!晒出你的配速心率截图,随一双越影5 PRO,超䨻中底「黄金缓弹比」调校,软弹有劲,稳步推进,帮你快速找到最适跑感~ #跑步 #黄金缓弹比 #跑出舒适感 #抖音商城大牌钜惠 #给运动来亿点多巴胺
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
老张的鞋
1周前
一次性开箱七双狠货,二区心率氮90、两千公里pro、MagMax2 、胜利23、飚速4pro、赛道小强、飞速4等,你最期待哪个?#先跑再说 #暖系跑 #暖冬运动场
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
狐测评
3周前
二区心率90也叫C202LSD,超级竞训行不行?#衣问衣答衣帽间 #跑鞋推荐 #马拉松跑鞋 #跑鞋测评 #马拉松
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
978
金果叨叨
1年前
低心率二区训练一个月后,身体为什么有这些数据变化? #跑步 #低心率 #二区训练 #运动
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
李新宝
5月前
低心率跑步:告别配速,心率二区锻造耐力与健康 想象一下,如果你的身体是一台混合动力汽车,既能用高能耗的“电”(糖原),也能用超长续航的“油”(脂肪)。你是不是总在用最耗电的模式跑步? 是时候学会切换到“省油模式”了! 这就是「低心率跑步」的核心魅力:它能教会你的身体,在运动中优先燃烧脂肪供能。这不仅意味着更持久的耐力,更稳定的血糖,还有更轻松的跑步体验。 本视频将用最通俗易懂的方式告诉你: 为什么你的身体有两个“油箱”,以及如何启动那个更大的。 “线粒体”到底是什么?它如何决定了你的运动上限? 告别复杂公式,用“说话测试”轻松找到你的最佳燃脂区间。 跟我们来,把每一次跑步,都变成一次对身体能量系统的优化升级。点击播放,解锁你的无限耐力! #燃脂 #有氧运动 #耐力训练 #跑步技巧 #心率 #健康生活
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6603
400李时荣
6月前
你关注过你的跑量心率区间分布吗? #跑量 #跑步打卡 #有氧跑 #马拉松 #跑步知识
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
611
CC爱跑步
1周前
二区心率氮90 适配群体不太多; 三个缺点这些人别选; 氮90很弹#马拉松跑鞋 #安踏跑鞋 #跑鞋测评 #创作人计划 #跑步装备
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
295
戴维SEE你
2周前
不是一个性格!|就等着二区心率到3开吧 两个卧龙凤雏, 对足部的锁定都一般。 evo sl明显会更激进,门槛更高。 二区心率则穿的更舒服更平稳。 我觉得入门跑者可以选择二区心率, 而sl需要老鸟一点的跑者。 而且建议等等二区心率降价吧。 #安踏 #阿迪达斯 #跑步 #跑鞋 #跑步治愈一切
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
495
叶宝林
1年前
跑步怎么降低心率#跑步 #爱跑步爱生活 #今天你跑步了吗 #坚持跑步🏃
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1672
小帅的鞋子
3周前
安踏的二区心率氮90拆解 #跑鞋 #碳板跑鞋 #马拉松跑鞋 #安踏跑鞋 #体育生
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
290
八戒穿西装
1周前
安踏二区心率90,三大问题别瞎跟风❗️ 安踏二区心率90适配哪些场景,适合哪些人群,什么时候入手合适,今天咱们用一分钟时间,把它给讲明白#跑鞋 #碳板跑鞋 #跑鞋测评 #跑鞋推荐 #二区心率90
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
120
HTL 聊训练
5月前
什么是二区训练,跑步骑行都用二区训练提高耐力运动表现。 #运动 #健身 #跑步 #骑行 #运动表现
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞
561
ID小小杰爱玩鞋
1周前
#先跑再说 #跑步 #跑步鞋 #小小杰爱玩鞋 #冬训
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
百马作家田老师
1年前
2区跑,才是健康跑!#2区跑#健康跑#心率#
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
242
戴维SEE你
2周前
这就想逆转口碑?|恐怕没那么简单! 踏子今年的口碑属实一般, 就看看这双有着碳板鞋颜值, 却是无板高级泡棉的二区心率90, 能否打一场翻盘战。 #安踏 #跑步 #跑鞋 #二区心率
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
433
谷明教练
7月前
别再一跑就爆心率!学会这招稳定有氧区 二区🟰有氧区!一跑就爆心率?有氧区压根维持不住?别怪身体差,是你启动错了!跑步前10分钟,是心率控制的关键期。别再看手表冲配速,让训练从根源变轻松,一起跑得更稳、更远!#跑步#有氧跑 #马拉松
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
84
戴维SEE你
2周前
前掌强度高?|除了鞋面,目前都还行 二区心率90的脚感非常讨喜, 本身训练就会是软弹更舒服, 加上它又比较薄, 所以稳定性和支撑也在线。 给我感觉还是很不错, 我挺喜欢的。 #跑鞋 #跑步 #安踏 #二区心率
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
357
菲速纪录片
3周前
大型纪录片之《安踏二区心率氮90》#跑鞋
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
96
拾二(努力版)
3月前
跑步到底要用哪个区间? 燃脂 新手跑步和进阶者应该跑哪个间,心率五个区间,底是干嘛?为什么不建议跑有氧二区?#跑步 #心率区间 #跑步那些事 #dou来运动吧 #干货分享
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
19
居靖韵
10月前
我不管你是跑二区、骑二区!你真的弄懂了自己的心率二区了吗? #音乐灵感推荐 为什么说二区如此的重要,大家可以看看其他视频有介绍的,现在大家跑步好多都跑到心率三区、四区去了,这样跑、骑你确实也会进步,但是和心率二区的进步没法比! 日常的训练要遵循2 8法则,什么是2 8法则?百分之八十的有氧+百分之二十的无氧或者五区、间歇训练#公路车 #骑行 #跑步 #心率
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
张越荃 跑步自救的七零后
5月前
挑战一年时间只用二区心率跑第55天#挑战一年时间只用二区心率跑 #心率 #步频 #每一次运动都值得记录
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
279
八戒穿西装
5天前
二区心率90 & C2027,五分配应该选那双❓ 来吧兄弟们,我就知道有人会问这两双鞋应该怎么选,首先我觉得你5分配它俩选谁都可以,不过这两双鞋的区别在与,二区心率90是竞训鞋,可通勤可训练,C2027是竞速鞋,适合跑速度,那具体谁更适合你,今天咱们来聊聊吧#跑鞋 #跑鞋推荐 #碳板跑鞋 #跑步装备分享 #安踏跑鞋
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
118
伊恩鞋说
2周前
二区心率私藏板材? | 说好的无板训练怎么怼不动。#跑鞋 #安踏 #二区心率
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
156
荔汁的鞋
2周前
国产最强无板竞训鞋❗️二区心率90#跑鞋 #运动装备 #跑鞋推荐 #竞训跑鞋 #跑鞋测评
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5837
墨攻跑者
5天前
越跑越慢还抽筋?根源是被配速困住!心率二区低强度跑,边跑边聊天,重塑供能模式,升级身体“发动机”,积累时长就见效,轻松练出超强耐力! #低心率跑干货 #无伤跑步技巧 #告别跑步抽筋 #科学跑步训练 @向僵尸开炮 #三亿人DOU在打僵尸
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
129
滔子的鞋
2周前
三大缺点三大优点!安踏二区心率90真实测评 #跑鞋 #跑步 #马拉松 #鞋控日常
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
781
宏宏跑步去
5月前
跑步到底怎么控制心率,一个邪修方法 #新手跑步 #低心率有氧跑 #控制心率 #跑步 #保持身材
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
828
普洱安踏
2周前
#安踏二区心率 👟安踏二区心率80跑鞋专为长距离有氧训练设计
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
龙泉青年(专业陪练员)
7月前
跑步你还在为高心率而苦恼吗? 跑步7分配,我一年前需要用177的平均心率才能完成。现在刚好过去一年,同样的7分配,用133的心率就可以完成。#跑步 #心率 #控心率有氧跑
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
264
老陈不爱跑步(恩师路颖)
5天前
安踏二区心率90实测 #安踏#安踏C202 #安踏二区心率
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1033
晓娜体育
2周前
🔻长距离训练鞋,轻≠不耐磨! 安踏「二区心率80」系列: ✅ 轻量化设计,减少能量损耗 ✅ 关键部位强化耐磨,跑1000km不慌 ✅ 缓震适配中低速训练,稳住心率节奏 跑者闭环:轻松跑远,才能强势进阶! #跑鞋科技 #训练装备 #安踏跑鞋#心率
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
正大淑静
2周前
🔻长距离训练鞋,轻≠不耐磨! 安踏「二区心率80」系列: ✅ 轻量化设计,减少能量损耗 ✅ 关键部位强化耐磨,跑1000km不慌 ✅ 缓震适配中低速训练,稳住心率节奏 跑者闭环:轻松跑远,才能强势进阶! #跑鞋科技 #训练装备 #心率跑鞋#减震跑鞋 地址:正大购物广场一楼安踏专卖店
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3
张越荃 跑步自救的七零后
4月前
挑战一年时间只用二区心率跑第67天 力量训练#跑步干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #力量训练
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
352
爱跑步的小魏
9月前
#跑步知识 #创作者中心 #创作灵感 #心率区间
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
64
嘉豪买跑鞋
6天前
二区心率90是改版c2027?#二区心率90 #安踏跑鞋推荐 #跑鞋 #搞笑 #马拉松跑鞋
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
153
东莞铁人胡京杰
1年前
#科学运动 #科普一下 #因为热爱所以坚持 #知识科普 #传递奔跑的力量 “二区心率”跑步的惊人效果,你试过吗?编1
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
Kai也欧文
2周前
二区心率会是集两双鞋之长并且更好驾驭的无板竞训鞋吗?#好鞋推荐 #跑鞋分享 #跑鞋开箱 #二区心率90 #安踏
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
206
穆八碗
2周前
马年第一跑,安踏二区心率90 可以平替Adidas EVO SL #跑鞋 #男士穿搭 #潮流穿搭 #好鞋推荐 #跑鞋推荐
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞
849
周无畏
1周前
安踏二区心率90首秀,最近都是在跑马拉松的节奏,就没有按计划进行往常的训练,所以这双鞋回来10多天了,今天才第一次穿来跑一下。 单只不到160克的重量,真的是超级无敌轻,是我所有跑鞋里面最轻的,比c202 7代的脚感要好,c202 7相对会比较紧一点。 穿着跑了12公里,其中用间歇的速度冲了1公里,整体感受是很轻盈,包裹性好,所以在不跑马拉松的日子里,训练来穿是非常可以的,跑10公里或者长距离都行。 这篇也不算是评测,纯粹是喜欢这款鞋,以后我的每双跑鞋都要单独记录一下首秀和退役哈哈哈 #二区心率90 #马拉松跑鞋 #安踏跑步鞋 #跑步这件小事 #跑步装备
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
160
进化的迪路兽
1周前
稳定版的Evo sl | 安踏二区心率90跑鞋测评体验分析 #跑鞋测评 #跑步装备 #安踏 #二区心率90 #dou来运动吧
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
239
.com
1月前
马赫se vs二区心率80#跑鞋 #球鞋 #鞋子推荐 #运动鞋
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
滔子的鞋
1周前
李宁赤兔9U和安踏二区心率应该怎么选? #跑步 #跑鞋 #马拉松 #不如跑步
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
438
高处不胜韩
4周前
安踏二区心率80#好鞋推荐 #支持国货 #同城好物推荐
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
大熊是艺术家
2周前
evosl、小鲶、二区心率90、赤兔9ultra 怎么选?#无板训练鞋 #跑鞋 #跑鞋测评#万金油跑鞋#跑鞋推荐
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
350
CC爱跑步
1周前
跑鞋这么弹? 李宁赤兔9Ultra 安踏二区心率氮90 必迈惊叹fly2(预定最佳碳板竞训) 音速猫上瘾pro、百公里实测、无板竞训鞋国产发力#创作灵感 #创作者扶持计划 #跑鞋开箱 #跑鞋测评 #创作人计划
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
264
老王叔叔__
5天前
2026收到的第一双跑鞋,来自安踏的二区心率90,这双鞋颜值和脚感,我觉得都特别好!#球鞋推荐 #安踏二区心率 #安踏跑鞋 #跑鞋推荐 #球鞋
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
66
清河安踏太行路店
2周前
安踏二区心率80 鞋面采用耐磨纱线 动态贴合如量身定制 全掌氮80中底 稳弹省力 专注跑步有氧耐力训练 超耐磨橡胶大底 提升续航里程更懂长距离考验 #爱运动中国有安踏 #长距离训练鞋 #2026新款
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
平乐黄埔安踏店-雅雅
5天前
今天分享安踏二区心率跑鞋
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
17
荔汁不懂鞋
1周前
全网首发❗️二区心率90新配色⁉️ #跑鞋 #跑鞋推荐 #跑鞋测评 #学生党必备 #体考体测
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1217
狐测评
2周前
二区心率25公里实测,咱们来真实一下!#衣问衣答衣帽间 #马拉松跑鞋 #跑鞋推荐 #跑鞋 #跑鞋测评
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞
480
猫本很热
2周前
说好的竞争关系 怎么变成功能上的互补关系了?2025年度推荐的无板竞训跑鞋应该穿哪双#竞训跑鞋 #二区心率90#赤兔9ultra #缓震跑鞋 #2025年度推荐
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
195
猫本很热
3周前
竞训跑鞋的春天来了? 跑过才知道 这双鞋多多少少还是有些问题的#二区心率90 #竞训跑鞋 #缓震跑鞋 #跑鞋测评 #国产跑鞋
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
475
㣻罖
2周前
👟安踏二区心率80跑鞋专为长距离有氧训练设计,蓝白渐变配色超吸睛![玫瑰]鞋面耐磨纱线,动态贴合,穿着舒适包裹感满分✨中底全掌氮80科技,软弹稳定,能量回弹率高,助力省力跑步🏃🏻♂️🏃🏻♂️。大底超耐磨橡胶,抓地力强,适合公路长跑。[转圈]无碳板设计,轻量化,适合日常训练和备赛,性价比超高,跑步爱好者必入[强]
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
亮铃铛
1周前
安踏二区心率80丨长距离轻量跑鞋训练鞋耐磨跑鞋#垦利信誉楼#安踏
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
莉莉Lì
1周前
#安踏二区心率80跑鞋 一款适合跑者备赛和日常训练的跑鞋,能够高效率地帮助跑者燃烧脂肪锻炼耐力,学生党和减肥人群必备神鞋🏃🏻♀️🏃🏻♂️
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
清河安踏太行路店
3周前
安踏二区心率80 鞋面采用耐磨纱线 动态贴合如量身定制 全掌氮80中底 稳弹省力 专注跑步有氧耐力训练 超耐磨橡胶大底 提升续航里程更懂长距离考验 #爱运动中国有安踏 #长距离训练鞋 #2026新款
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
配速猛如猫
3月前
新手期跑间歇一定要注意受伤啊! #跑步 #跑步治愈一切 #跑步受伤 #运动 #跑起来
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
猫本很热
3周前
无板软弹中底 这两双鞋哪双更好一点?#二区心率90 #evosl #竞训跑鞋 #缓震跑鞋 #跑鞋
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
261
天人养生
6天前
99%的人都不知道的“二区运动”,竟然是懒人“脂肪杀手”!#知识分享 #减肥 #燃脂的一百种方式
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
简介:
您在查找“
二区心率跑步作用
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2026-01-05 05:52
最新推荐:
哪个是奶奶哪个是姥姥
一下就可以包任何东西的
sora2提示不让真人解决办法
方可梦融化的石头怎么获得
原神千星奇域怎么脱东西
纨纨撞见了什么
你有一个能力可以让别人爱上你
哪天出生的金牛最厉害
绝世仙王微信小程序怎么改密码
你的身材很曼妙是什么梗
相关推荐:
三角洲2026年怎么开幸运鸟窝
赵今麦骄阳似我白色大围巾是什么牌子
莱西无人机
吃糖果猜颜色游戏怎么定惩罚
世界符文四个地区羁绊怎么开洛克萨斯
魔兽佣兵团2封印之石怎么获得
漫威18年歌曲
老板你怎么了和平精英
畅玩服建豪宅怎么要900体力
冷笑话你喜欢天津还是
热门推荐:
康莉亚vs木乃天生谁赢了
王楚钦孙颖莎未完待续在哪
瓦瓦中午哭全过程
羽毛球场中线区分左右吗
李红月怎么去的俱乐部
永州足球夺冠唐磊如果不送车会怎么样
田径公开赛wse为什么有小孩
火箭队医对申京的治疗方案是什么?
软呼啦圈到底靠哪里摇
正负值排行榜