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麦旗蛋糕10月前
今天吃巨下饭的蚝油生菜 #日常做饭 #今天吃啥 #生菜#无锅做饭#大学生做饭日常
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小宅白白.☁️2年前
你与美女的距离只差一个会给你做减脂餐的好朋友！#宿舍减脂餐#健康减脂
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跳跳妈💕2年前
救大命！有了它终于不用饿肚子了 焖烧罐烫生菜教程来了 不用锅也能做一道菜[嘿哈][嘿哈][嘿哈] #特百惠暖心焖烧罐全新上市[庆祝][庆祝][庆祝]#特百惠
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小头头儿8月前
宿舍不用锅做减脂餐～#减脂餐 #宿舍美食 #自热锅 #宿舍小锅美食 #大学生
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小锅煮江湖2月前
宿舍无锅做低脂餐#创作灵感 #一人食记 #美食 #大学生做饭日常 #宿舍做饭
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开心话梅4月前
用微波炉解锁新的做饭方式，11分钟不用开火饭菜一锅出，韭菜牛肉，蒜蓉生菜跟炒起来的没有区别，米饭粒粒分明，跟电饭煲煮的一样好吃。少油少盐省时间，真的是懒人版减脂餐！#微波炉美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #和刘涛一起鲜桌子 #强烈推荐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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豆妈爱cooking9月前
脆嫩爽口的白灼生菜真的太好吃了，专治小孩不吃青菜的，而且做法还非常简单##白灼生菜简单又好吃 #白灼生菜做法 #蚝油生菜家常做法 #生菜做法蒜蓉生菜 ##每日美食持续更新中
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黄瓜味的AD钙1月前
宿舍无锅做饭美味减脂期#美食 #日常分享 #宿舍无锅 #低卡低脂餐 #大学
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尤点饿了8月前
宿舍无锅做低卡意面🍝 #宿舍美食 #自热锅 #宿舍做饭 #自热锅做饭 #低卡低脂餐
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小锅煮江湖3月前
大学生国庆在宿舍吃什么#每天都在好好吃饭 #一人食记 #宿舍做饭 #创作灵感 #美食
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糖醋本蛋5月前
不用爆炒不用水煮，全程没有油烟，5分钟做出水油焖生菜，比炒的健康，比煮的入味，真的巨好吃#水油焖菜 #懒人美食 #邪修美食 #邪修做饭 #低卡低脂餐
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炉边辛味3月前
第一次这样做，不炒、不煮、不烫、不加水，做出来脆嫩好吃，回味无穷#蚝油生菜 #家常菜
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来点甜点8月前
大学生挑战无锅做饭的第七天 简简单单一餐，清淡饮食#大学生 #大学生做饭 #宿舍美食 #宿舍做饭
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三餐日记簿6月前
不开火的蒜蓉生菜，微波炉4分钟搞定 ✅蒜蓉蚝油生菜 夏日减脂必备绿叶菜🥬 ✅没有油烟！就可以get一盘脆嫩爽口的生菜啦 ✅简单又好做，不用刷锅，只需要一个微波炉适用的盘子就可以。 ✅我用的是骨瓷带盖盘，微波炉专用的，非常耐高温，健康安全有保障 #微波炉美食 #懒人美食 #蒜蓉生菜#骨质瓷 #骨瓷蒸盘
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宿舍食光机🍚1月前
宿舍无锅美食之 金针菇豆豉排骨&豆豉生菜&凉拌黄瓜🥒 #美食 #宿舍 #豆豉排骨 #豆豉生菜 #凉拌黄瓜
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464922434763年前
不用炒锅能做出美味的#蚝油生菜 简单好吃又营养！赶紧安排起来！
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厨犟8月前
我媳妇五一过节点名要吃的蚝油生菜，三分钟快手搞定好吃又下饭！！#抖音美食创作者 #美食教程 #下饭神器
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小燕家的饭6月前
用昨天的剩饭，做了广东人很喜欢吃的#生菜牛肉粥 #厚皮橙 #煲粥
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迷糊桃食光1月前
不用爆炒，没有油烟，用水油焖菜法做生菜，简单又好吃 #水油焖菜 #生活服务热点中心 #懒人美食#上热门@抖音小助手
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浅浅超会吃5月前
微波炉版蒜蓉生菜，不到三分钟就能做好，无油烟不开火不洗锅，生菜清脆爽口低卡低脂，太适合夏天了。#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #懒人快手菜 #下饭菜
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洋子爱生活2周前
白灼生菜，鲜嫩爽口#家常菜 #白灼生菜
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诺儿妈7月前
用微波炉3分钟搞定蒜蓉生菜，不用刷锅，没有油烟，简单又好做，夏天减脂必备的青菜，懒人美食#微波炉 #微波炉美食 #蒜蓉生菜 #蚝油生菜 #好好吃饭大赛
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海盐胡椒酱3月前
耗油生菜 不用炒 不用煮 不用烫 不加一滴水 水油焖出原汁原味～#耗油生菜 #水油焖菜 #低卡低脂餐食谱分享 #家常菜分享 #油浸大蒜 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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开心饲养员5月前
简简单单，清清爽爽#美食 #家常菜 #生菜
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钟小厨教做菜8月前
#上热门 #抖音美食推荐官 #在家做美食 #家常菜 #美食教程
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潮汕英姐美食记2月前
不用爆炒，不用水煮，没有油烟，3分钟搞定一盘脆嫩爽口的生菜，一定要试试#油浸菜 #油焖生菜 #生菜 #家常菜 #少油少盐
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小宝家常菜1周前
美食教程#家常菜制作分享#好吃又美味#鸡蛋生菜
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阿蓝吃吃吃2月前
生活费2000 存1000 宿舍无锅做饭消费多少 今天吃了牛排#创作者扶持计划 #大学生#宿舍#做饭
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家常菜小食堂3月前
不用煮，不用烫，不加一滴水的蚝油生菜，味道真的太哇塞啦#美食 #家常菜 #蚝油生菜 #抖音美食推荐官 #家常菜
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绷带小兔符6天前
超级清爽的生菜 本人纯肉食动物的例外(￣∇￣) #美食教程 #美食 #闺蜜 #蚝油生菜 #volg日常
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小碗唐5月前
水油焖菜可太棒了，不用爆炒不是水煮全程没有油烟，5分钟搞定一盘菜。#美食 #低脂低卡 #厚皮橙#抖音美食创作者 #种草
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大脸猫美食记🐱5天前
听说水油焖菜挺火的，你也试试？ 友情提示：非涂层锅要格外注意小小火，因为容易糊 #水油焖菜 #生菜 #家常做法 #减脂食谱 #创作者扶持计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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豆妈爱cooking8月前
能让孩子爱上吃青菜的白灼生菜来了，脆嫩爽口，口味清淡，营养又好吃#耗油生菜 #白灼生菜 #粤菜美食 #简单易学 #跟着抖音学做菜
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澔懂美食2月前
耗油生菜 不用煮 不用烫 不加一滴水 这样做的耗油生菜脆嫩又好吃。#耗油生菜 #家常菜
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怎么又饿了🥯5月前
不用爆炒没有油烟！五分钟搞定低卡水油焖菜！ #邪修做饭有多简单 #水油焖菜 #跟着厚皮橙学做饭 #懒人美食
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香火食纪4月前
蚝油生菜，不用煮，不用烫，像我这样做，又脆又闷又好吃#蚝油生菜 #美食 #家常菜 #美食教程 #生菜
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小欣的厨房日记1年前
宿舍无锅做饭—火锅苕皮 冬天来啦 也太适合在宿舍煮小火锅了吧！ 苕皮4+生菜0（菜场阿姨送哒）+鸡蛋1+裙带菜0.5+自热包1=6.5 鸭翅是室友给滴，谢谢我的好室友（鞠躬） 我感觉没太吃饱，下次加块面饼 快来试试吧！#冬天的灵魂是在家吃火锅 #冬天怎么少得了火锅 #冬天的第一顿火锅 #宿舍小锅#苕皮
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月阳3月前
蚝油生菜，不用煮，不用烫，不加一滴水！这样做的蚝油生菜脆嫩又好吃。#蚝油生菜 #家常菜
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阿蓝吃吃吃3月前
#创作者扶持计划 #大学生#无锅做饭
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甘露的小厨房2周前
宿舍小锅吃什么之三鲜汤#宿舍小锅美食 #校园生活 ##宿舍小锅#三鲜汤#大学生做饭@抖音热点
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峰周一味5月前
老广必吃的一道青菜《白灼生菜》！#在家做美食 #懒人美食 #一起学做菜 #厨房小白
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木子先生日记5天前
跟着卫健委食谱吃真的巨管用，低脂高膳食纤维高蛋白，做法简单 #生菜燕麦粥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #掉秤汤 #鸡蛋的神仙吃法
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大麦麦3月前
5分钟搞定水油焖生菜！少油少盐超健康，不用爆炒没油烟，连油烟机都懒得开#水油焖菜 #水油焖生菜 #减脂人都来吃水油焖菜 #低脂低卡 @DOU+小助手 @抖加上热门
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咕噜太大只5月前
跟着邪修主母做饭，真的是彻底打开思路了，无油烟水闷生菜，脆嫩可口，简单方便，这做饭还得是邪修#做法简单又营养 #快手菜 #邪修 #主母 #懒人美食
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厨小南9月前
我家最喜欢喝的鸡蛋火腿生菜汤，做法简单，汤鲜味美，老人小孩都爱喝。#家常菜教程 #家常菜 #美食教程 #我的厨房日记
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小张家常菜6月前
不用开火的油浸蒜焖生菜，真的好吃，用跟着厚皮橙学做的油浸大蒜，拿来做水油焖菜，脆嫩里裏着蒜香味，这种做法好吃又健康，宝子们赶紧去学起来#厚皮橙#油浸大蒜 #水油焖菜 #少烟少油 #减脂餐 @DOU+小助手
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老实哥爱美食5月前
夏天不想吃荤菜来搞个凉拌生菜 ，好下饭哦#美食分享 #美食教程 #凉拌生菜 #农村生活 #农村日常
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珍姐食材-珍味创优1周前
水油焖生菜#生财有道 #元旦快乐 #美食分享 #懒人快手菜 #家庭日常
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小柒做饭日记🍚6月前
#宿舍小锅做饭 #大学生做饭 #蚝油生菜 宿舍小锅做饭之蚝油生菜～
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吃饱饱没烦恼1周前
煮一碗泡面的正确打开方式❗ 微波炉再也不用闲置了，10分钟轻松吃上一碗豪华泡面！奖励一下辛苦的自己~~~ #一个人吃什么 #治愈系美食 #美食 #办公室快手饭 #微波炉
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阿佐美食分享T5天前
一分钟教你一道白灼青菜！做法简单，营养美味#白灼生菜 #美食教程 #美食#家常菜#白灼青菜 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音
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不“爱吃”5月前
全程小火🔥哦，刷到了好多次，快尝试一下真的太方便了#在家做美食 #水油焖菜 #简单家常 #热门小助手
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欧尼6月前
厚皮橙学做的简单好吃蒜蓉生菜#在家做美食 #vlog日常 #家常菜
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会吃5个荷包蛋5月前
#我不是做饭天才吗 天天跟着厚皮橙学做饭，厨房小白也要蜕变成大师啦！今天用水油焖菜法做了蒜蓉生菜，比炒的少油少盐，做出来的生菜脆嫩又裹满蒜香，健康又好吃耶！都来做起来#厚皮橙 #减脂餐#水油焖菜#减肥让我强得可怕
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小姨会做饭1周前
提前练习年夜饭菜 今天做的是白灼生菜#年夜饭 #年夜饭菜谱 #年夜饭菜谱得提前准备了 #学做饭 #炒时蔬
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阿蓝吃吃吃2月前
今天吃了素菜火锅面#创作者扶持计划 #大学生#宿舍#无锅做饭
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东北平姐爱生活1周前
#白灼生菜 #在家吃饭 东北平姐蒜蓉生菜，清爽脆嫩
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林嘻嘻1周前
潮汕女孩在家的做饭日常#热门
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山猪就爱吃细糠5天前
一个人在家的时候就随便对付一口 云南现舂果蔬酸汤锅，山野鲜果蔬，酸辣清爽#日常vlog #治愈系美食 #低卡低脂餐 #好好吃饭#一人食火锅
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自律且自由7月前
#早餐 和#晚餐 都可以吃的低卡生菜西红柿鸡蛋燕麦粥2分钟就搞定，省事又简单，家里燕麦吃不完的，都可以来做哦！巨巨巨好喝！！！#妈呀太香了 #减脂餐 #低卡低脂餐
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萍萍美食1周前
以后晚上嘴馋，你就像我这样做，连续吃了几天，还以为我家秤坏了，鲜香入味，好吃又解馋，关键做法巨简单，10秒钟教会你#鸡蛋新吃法 #生菜新吃法 #生菜 #鸡蛋
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于大丽5月前
姐妹们跟着#主母 学做饭，真的超级适合新手小白，不得不说邪修真的是超级方便又省事#低卡低脂餐 #邪修 #青菜 #懒人美食 @DOU+小助手
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一颗橙橙呀🍊（辅食排敏中）1周前
6月龄宝宝解锁第一种菜泥-生菜 宝宝吃辅食的第7-9天，生菜排敏成功✅ 期待解锁下一个蔬菜吧～ #宝宝辅食 #辅食日记 #辅食教程 #新手妈妈 #生菜泥
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