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cilmug的成长日记1月前
放不下手机很烦躁？试试这个方法！ #日常分享 #内容太过真实 #提升 #生活 #性格
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李中莹1周前
焦虑、烦躁、不能平静，试试这个潜意识技巧 #烦躁 #焦虑 #潜意识 #父母 #李中莹
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心脏科医生张晶 脱口秀7月前
总是心烦意乱烦躁，静不下来心，怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁 #神经官能症
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刘先生&昂同学2月前
写作业静不下心，可以给自己来点心理暗示！ #亲子教育 #小学生 #孩子教育 #育儿 #昂同学
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学霸养成—洪武10月前
学习很烦躁怎么办？#学习静不下心 #学习不在状态的问题 #学习 #激发学习热情 #专注力
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昕云爱生活1年前
如果总是经常感觉到浮躁、静不下心来做任何事情，一定要学起来这3点，来提升自己的专注力！#干货分享 #提升自己 #女性成长
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家道慧2月前
学会这三招随时让烦躁的心安静下来 #烦躁 #心安 #修行 #家道智慧
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启曜心理疗愈3周前
你会不会某一时刻突然烦躁，又不知道因何而起？ #心理学 #莫名烦躁 #心理知识 #自我认知 #积极乐观正能量
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小孩先生®1月前
干啥都静不下心，感觉魂被夺舍了。#情感共鸣 #心理学 #专注力 #个人成长 #自我提升
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心理科郑医生1年前
总是焦虑静不下心，试试这几个动作 #缓解焦虑 #焦虑 #胡思乱想
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迦蓝9月前
每天烦躁，心静不下来？试试做108拜吧#静心聆听享受一下片刻的宁静 #修身养性禅悟人生 #修行修心
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哈密的夏天1月前
写作业烦躁，记住这四个小技巧#家长必读 #孩子教育 #亲子教育 #育儿教育 #小学生
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饭饭小超人1月前
写作业静不下心怎么办？ 饭饭被迫营业中
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卢熠翎课堂10月前
内心总是烦躁不安？是在提醒你需要修心了， 当你静下来的时候，才能看清内心的杂念，这条视频绝对不能错过。#静心 #修行 #智慧人生 #静下来 #放空
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幸福家人～迎春5天前
**短视频简介** 此刻烦躁得像一团乱麻 🌀 静不下心，压不住火 🔥 明明什么都没做，却累得想逃 🌪️ 来个人告诉我，不是我一个这样 😮‍💨 #烦躁 #心情 #情绪 #治愈 #日常
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艺心的成长日记1月前
写作业总是静不下心，认为作业耽误了玩儿，心有不满，不想写，但又不得不写，很烦躁。这时候只要遇到一点难题，就会发脾气，闹情绪。要是你想解决这个困扰，可以在每次写作业前给自己一些心理暗示，作业是我自己的事情，不要等到妈妈来催，作业的内容就那写，写一样就少一样。作业中的难题就是给我自己拔高进步的机会，我一定有能力能解决它。接下来的时间我会认真写作业，没完成这些，我不会讲其他任何事情。记住，这些话一定要自己讲给自己，而不是让爸爸妈妈讲给你，因为你才是自己情绪和身体的主人，他们更听你的话呀，只要你心态好了，作业就没那么讨厌了。小学生不骗小学生#成长日记vlog #正能量 #小朋友都爱看
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心灵悟语.灵儿2月前
烦躁焦虑总静不下心？让环境悄悄改变你 #个人成长 #情绪管理 #修心修行 #国学智慧 #心理学
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帆书（原樊登读书）知中服务中心2周前
总是很浮躁，静不下心来怎么办？不要追求快多巴胺#家长必读 #认知 #教育 #智慧 #情感
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高途 陈向东4周前
当下烦躁和不安成为很多人的心理标配，那我们该如何安顿内心，走出情绪困境呢？应很多粉丝朋友们的要求，我们邀请到了阳明书院院长、当代心学名家周月亮教授，围绕如何避免焦虑、怎样找回定力等话题，展开了一场深入的对话。大家一起enjoy。#抖音知识年终大赏 #视频播客扶持计划 #王阳明 #高途陈向东 #大有学问
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虹月1周前
今天分享《静心》90%的内耗，都源于心太乱！这本《静心》才是成年人的情绪解药🌿「内耗源于心乱」这个观点，确实戳中了很多现代人的痛点——焦虑、纠结、自我怀疑往往不是因为事情本身，而是内心像被风吹乱的湖面，无法平静。#好书推荐#书评#静心#感悟
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鸿雁说4月前
很多人根本静不下心来干一件事情，什么原因导致的？手机？
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李同归1周前
正念冥想总走神？这8个心态才是关键！#正念冥想 #积极孕育 #情绪管理 #正念态度
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魔力中女下饭2月前
人为什么会静不下来心？因为她一直保持警惕怕做错事！#女性智慧 #女性成长 #情感树洞 #心理咨询 #心理学
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系统辨证脉学-吴慧慧5天前
遇事容易炸毛，心燥难入眠 #失眠 #烦躁 #门诊日常 #系统辨证脉学吴慧慧
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美物计3周前
身体出现问题，大多都和情绪脱不了干系。情绪上头的时候，千万不要发火和说话，静静坐一会儿，让自己安静下来。#治愈 #智慧 #安静 #写字 #字帖
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艳姐5天前
心里面有点小烦躁，像毛线团打结啦🧶 呜呜静不下心，看啥都不顺眼😣 快来一起吐泡泡解压叭～✨ #烦躁 #心情不好 #解压 #情绪管理 #治愈系
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正门站桩施元之1周前
心情烦躁人焦虑，可以试试站桩，平和心气 #失眠 #站桩 #站桩的好处 #焦虑 #情绪
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韩艺蕾｜脑科学情绪疗愈6天前
40岁以后的姐妹、性子急烦躁不是你的错、是你该保养你的大脑了#更年期#女性健康 #女性#日常保养身体
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黄立医生讲失眠4周前
焦虑了就用478呼吸法缓解 #焦虑 #478呼吸法 #焦虑缓解
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张正旺-道家养生之道1周前
心神静不下来？一招就收回来 #道家养生#小功法大作用#传统文化#张正旺泓阳正气功
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幼儿园扛把子😇6天前
#也许会突然很烦躁，什么也不想做，但是没关系，烦躁的时候不要说话学会控制自己的情绪压制突如其来的戾气。听听音乐，写一些东西，慢慢让自己静下来。你要学会控制自己的情绪，更要学会控制自己的情感。不是你的，当断就断，再挣扎也不是你的。放手。学会控制情绪，让我们掌握自己的心灵，从而更好地面对生活中的各种挑战。只有当我们学会调控自己的情绪时，才能真正享受到生活的美好。一路有你真好 #一路风景一路有你 #说走就走旅行 #拼搏的年纪别选择安逸 #铁搭子的双向奔赴 未来考量！😛😎👌✌️@讲什么道理. @太阳是我捏圆的🌼
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思洋中老年好眠4月前
睡不好静不下心？5招破解困局！#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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徐老师讲徒手塑美6天前
情绪释放、静不下心来就用这个方法，#情绪释放#徐全华
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美物计1周前
经常烦躁不安的，可以试试描描这个智慧箴言字帖，身心专注于笔尖，将烦躁不安的心静下来。#静心 #修身养性 #字帖 #线描 #修心
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深夜书摘1周前
2026做个静心的女子~ 时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下得越多，得到得就越多。 #静心 #正能量 #女性智慧 #修心修行 #拒绝内耗
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一养一安康4天前
焦虑时总爱抖腿、坐不住，怎么用 “定点静坐” 小方法让身体先 一焦虑就抖腿、坐不住，屁股像扎了针，越控制越烦躁？别硬扛！这是肝气郁结、心神躁动的表现。分享超简单的定点静坐法：坐好踩实地面， 目光盯紧一个定点，慢吸 4 秒呼 6 秒重复 5 次。日常泡合欢花枸杞茶，25 岁学生练一周，就能安稳坐下来复习！
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美物计2周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下得越多，得到得就越多。#练字 #写字 #静心
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南悦手写4周前
如果你静不下心，经常心烦意乱，不妨试试用一本练字静心字帖，给情绪找个温柔的出口#练字静心
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静心悦读1周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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静心悦读1周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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静心悦读1周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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静心悦读2周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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静心悦读2周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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静心悦读1周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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静心悦读3周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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阿禾读书3周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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阿禾读书3周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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阿禾读书2周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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静心悦读3周前
时常焦虑，静不下心的人，一定要试试这个字帖！练练字，静静心，放下的越多，得到的就越多！#女性智慧 #拒绝内耗 #写字静心 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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文喜静坐3月前
静坐时，才发现自己的心这么乱 #静心养性 #修心修行 #静坐
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ChatStick疗愈心理2周前
压力大到挺不住你会怎么做#心理 #抑郁焦虑 #压力大
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宏远和内心在对话3周前
当你烦躁时千万别做决定，静下心来才能更好聆听内心的答案 #怎么做选择 #烦躁#静心聆听心
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内啡肽日记3周前
你试过用体力，解决脑力问题吗？ 每当我焦虑烦躁，就会立刻去做这两个“心理急救”动作。亲测有效，身体累了，大脑就静了。 你平时用什么方法调节情绪？#停止内耗 #情绪管理 #个人成长 #健身 #干货
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芳始养生（茂业店）4月前
肝气郁结心神不宁？我教您一个小妙招#中医养生 #养生 #健康养生 #肝气郁结
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意拳站桩传承人2周前
站桩时总胡思乱想怎么办？三个心法瞬间入静！ #站桩养生 #站桩 #站桩入静 #强身健体 #传统养生
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莎莎徐4月前
如果考研中的你静不下心来，一直胡思乱想不妨试试这个方法吧！选择一个自己舒服的姿势闭上眼睛去感受，减轻自己的内耗。有时我在图书馆会遇到静不下心来的情况，我会在图书馆楼梯的一个无人的角落去进行冥想，过后心中的杂念也就消失了。（新手小白版-纯真实分享）#vlog十亿流量扶持计划 #26考研 #内容太过真实 #冥想 #一战成硕
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爽爽有约4天前
人在烦躁时是最愚蠢的时候 静而后能安，安而后能虑，虑而后能得，心安静则神策生，人只有静下来才能知道自己到底想要什么#静 #情绪 #智慧 #智慧人生 #人生感悟
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仟慧悦读1周前
当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避。让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对它们，让心灵重获平静和力量。 #情绪管理 #停止内耗 #提升自己 #智慧人生#做自己的心理医生
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方外助理老师2月前
师傅站桩心烦意乱怎么解决？老师讲解如何把心放平静#丹道文化 #国学传统 #打坐 #修心养性禅悟人生
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旺仔妈妈（85.🐂）1周前
信吗？现代人的心累，其实是“心乱” #读书 #正能量 多少人忙碌只是因为心定不下来？做的时候想着玩，玩的时候念着赚钱，永远静不下心，自然永远觉得累。一心一境，方得安然！你们认同吗？#创作者扶持计划 #分享故事传递正能量
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乐逍遥！3周前
修行的打坐普通人真的不好完成，就是静坐我都做不到！因为脑袋不由自己的心掌控，好像是脑袋掌控着整个身体，完全不由心支配，静不下来放空不了自己！这就是还有欲望的纠缠，还是放不下好多！慢慢来吧！长路漫漫，一定会找到真正的自己！#年龄渐变 #纯素颜
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