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不叶了吧1周前
在自己节奏的生活 才是最舒服的状态#一天的vlog #创作者中心 #创作灵感
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你好曦曦5月前
#健康作息 #早睡早起
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胡鹏鹏4月前
早啊朋友们，终于鼓起勇气去体检了，真的很害怕抽血，每次有点不舒服在网上一查都以为是什么大问题。结果是零散的小问题加比较严重的骨质疏松，医生建议我要多晒太阳，多出去运动，多去公园跑步，最高级的药方往往是良好的生活模式。大家也要每年坚持体检，坚持良好的生活习惯，保持心情愉悦，要好好爱自己啊。大朋友小朋友都是。
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有你真好-严料坊旅途7月前
有可能的话，还是晨跑比较好 #晨跑 #自律
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七星录4天前
早起的人生：从凌晨四点开始，第8天#早起
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芭蕉不蕉绿8月前
为什么焦虑总是早上比较重？强迫思维一个接一个 #强迫思维
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GG竞技2月前
该晨骑好还是夜骑好 我选晨骑，咸豆腐脑天下第一！！！#骑行 #晨骑 #夜骑 #豆腐脑 #捷安特
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简单一百学霸圈1年前
677分清华学霸：高中是选择熬夜还是早起？ #家长必读 #学习方法 #提分秘籍 #简单一百精品课 #清华大学
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平平平4周前
是熬夜追剧还是早起学习？是敷衍工作还是深耕热爱？#人生智慧 #时间哲学 #通透人生 #少内耗多成长#dou上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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程凯4周前
#冬季养生，晚起不等于赖床
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力力大力气2周前
让大家久等的一期vlog#vlog日常 #女大学生 #校园vlog
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唐钰小宝3周前
#真实生活分享官 #唐钰小宝减肥分享 #唐钰小宝减肥 #唐钰小宝胯下击掌 #什么时间运动最佳 自己有时间运动，才是最好的时间！
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涛哥长期主义2周前
早起+冥想成长进步的捷径#健康养生 #早起 #冥想 #个人成长
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FG孙帅4周前
#早睡早起 效果真的好，如何无痛早起。
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豆豆健康跑2月前
晨跑 vs 夜跑，新手到底该怎么选？ 🌅 晨跑优点： · 激活一整天，精神好 · 空腹状态可能更燃脂 · 早晨环境清净车少 🌃 夜跑优点： · 释放压力，有助睡眠 · 时间自由，不用挣扎早起 · 身体更舒展，不易受伤 适合自己的，才是最好的！无论怎么选，动起来就赢了！🏃‍♀️ #晨跑 #夜跑 #新手跑步 #跑步时间 #健康跑步 #跑步选择 #减脂 #解压
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小明必须瘦2周前
早起找个地方快乐一下，保持热爱，好好生活#自律遇见更好的自己 #自律 #减肥 #保持热爱
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爱交朋友的范月成4周前
生活、作息要规律 #作息时间 #生活规律的重要性
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银银6天前
今天是1月3日早起181天，早起1小时比多睡1小时更治愈。#早起 #成长自己#自律
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@💫 释ℒℴѵℯ然.ꦿ⸙ℒℴѵℯ4天前
早安。还是每天早睡早起好
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RealGriphy1周前
2025年最后一天 我还是选择了一个比较有意义的方式开头 早起运动
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木钧的碎碎念1月前
身体健康是最重要的#健康 #成长之路
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宝律工作记2周前
当事人在看守所里讲非常后悔 #真实生活分享计划 #洛阳律师#电信诈骗
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快乐的好男人4天前
[微笑] 每天清晨，记得早起，努力追逐第一缕阳光，因为，今天是你余下生命中最年轻的一天。 你的生命不会在等待中绽放，只会在磨砺中盛开。 你若一直在奋斗的路上，你的生活必定会变得越来越好！ 2026我们顶峰相见！ [太阳][拥抱][抱拳][咖啡]家人们：周一早安吉祥！ 今日二十四节气小寒，祝愿您小寒快乐吉祥！
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怂怂不怂（挑战月瘦5斤版）2周前
减肥日记｜D45｜65.3kg 开始认真减肥咯 早睡早起 吃好睡好 #减肥日记 #减肥打卡 #减肥记录 #饮食记录 #减脂午餐
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（黄爸）四十不胖4周前
早上怎么练才比较好，这个食谱教会你……#运动健身 #居家锻炼 #健康锻炼 #好身材练起来 #减肥
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木木柴2周前
早8通勤妆～#原相机无美颜 #日常妆容分享 #通勤妆
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简养先生4天前
冬日养生早起不如多睡#养生健康 #养生就是养健康 #养生知识
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跑步有啥好？1周前
#我的跑步日常 #创作者中心 #创作灵感 今天的进步： 1.配速比昨天快了7妙 2.换了一身轻便适合的衣服 3.早起更有动力，六点五十左右起床 4.我在编辑视频的过程中不得不看、听自己的讲话，发现了很多语气词没有必要，看到了自己讲话的声音有点坚硬。希望下次可以做的更好。#正能量传递 #跑步
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宣城市宣州区葫芦姐姐小吃店（个体工商户）3周前
安徽炒面看宣城，宣城炒面看新河庄#宣城 #宣城美食 #炒面 #安徽美食 #宣城事
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喂！少看手机5月前
介么早起旅行还是头一次勒 #日常vlog
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神经外科杜医生5月前
早上运动VS晚上运动，哪个更健康？ #运动 #时间 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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小蜗牛的育儿宝藏5月前
假期这样做，开学变学霸，黄金三小时 一日之计在于晨的含金量越来越高，因为要大户外误打误撞对上了脑科学。因为运动课2-4/4-6恰巧也对上了脑科学。因为晨读从小就是空腹，也对上了脑科学。因为晚餐吃晚了，孩子睡不好翻来覆去的，也对上了脑科学。你看，我们生活中无时无刻不再验证科学，一切都是最好的安排#暑假 #逆袭 #脑科学#黄翔脑科学
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阿豪养生记4天前
如果做不到每天早睡早起，那你一定要把这条视频看完 #中医养生 #睡眠 #养生 #焦虑 #养生就是养健康
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梁馨4月前
把自己的感受永远置顶。#vlog#ootd#一笔拿捏更AI了#华为平板#华为MatePad
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泰和3天前
早起一时，消缓一天。#中医 #养生就是养健康 #自律
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糯米爱运动3天前
深圳湾日出.10公里有氧跑训练. 深圳人才公园晨跑.深圳湾10公里跑步打卡.早上还是好冷🥶.晨跑的好处就是人少.不要穿人墙.还可以看到深圳湾的日出🌅.就是有点冷......#随性自由行 #深圳湾 #深圳湾日出剧场
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狸猫太子3天前
#成年人的世界不容易 #小学生 #内容过于真实 小时候读书要早起，现在我37岁了还是要早起，老了说不定还要早起……
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辉哥聊健身4天前
早上起床最好的运动方式是什么，足不出户，在家练一练，活力满满一整天#健身干货 #居家锻炼 #减脂瘦身
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心内科邹医生6月前
早起喝杯水，3点好处别错过。 #医学科普 #喝水 #身体健康
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板砖在运动4月前
早上空腹跳绳毋庸置疑，每天坚持半个小时一个月后你会惊喜！#居家锻炼 #跳绳 #跳绳推荐 #坚持的力量 #亲测分享
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不吃零食的小西柚👑1周前
#vlog日常 欢迎收看不上班，做自己，享受自由的一天#日常分享 #宝妈
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阿鱼读书1月前
好习惯的养成 早睡 早睡不要用一个概念设定、而是用方法改变#习惯 #早睡#每日分享 #早睡早起身体好 #早睡早起身体好
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丽江游泳教练郭继🏊（丽江郭继体育）2周前
通过早起去实现更好的时间管理和自我掌控。 #传递正能量
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芭乐提提🍐2周前
备考日记📔｜我选择美食🍧作为我的解药🍹✨💫 #日常vlog #日常学习 #美食vlog #穿搭vlog #备考
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大师兄罗宾4天前
天生牛马，体会不到自然醒的幸福 当然，如果早上56点自然醒，这种自然醒的幸福还是能感受到的，哈哈#读博的日子 #香港城市大学 #早起 #牛马 #读博
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黑帅6天前
究竟选择空腹有氧还是饭后有氧#怎样才能把脂肪去掉 #干货分享 #减肥知识 #创作人计划 #怎样才能把脂肪去掉
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胖C1月前
高能量的一天太爽了！
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超人欣欣 （生活版）3周前
#vlog日常 一个人的能量状态就是财富#日常分享
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脆皮鼎bobo3周前
日本vlog 第四期（上） | 4点起床顶门冲#大阪环球影城 的#马里奥园区 值得吗？有必要早起吗？全程不买快速通看我沉浸式体验#环球旅行 #日本
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王班长在家乡4天前
每天早起三公里，心情愉悦微微出汗时间刚好@抖音小助手 #人生思维 #归纳总结 #思维改变命运
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嗨，我是陈江湖3周前
陈江湖的周末休息日常～#vlog日常 #vlog #记录生活 #周末时光 #日常分享
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芊小芊4月前
空腹有氧Day94｜生命力永远是长期红利 暑假两个月感谢自律的自己，坚持运动锻炼身体，养成早睡早起的好习惯，练成薄肌力量感身材 #早起打卡 #人间清醒#自律#魔宴Q12#魔宴蓝牙耳机
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喜滴网约车-小甜3天前
跑网约车到底是白天好还是跑晚上好？#绍兴网约车 #网约车 #网约车司机 #绍兴
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大妹子💪4天前
#真实生活分享官 #日常分享 早起的一天能干点啥？每天睡足八小时，保持运动！热爱生活！又是正能量慢慢的一天🫶#健身 #运动 #马甲线
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