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丽馨堂陈笑5天前
什么时间不可以❌泡脚！#分享生活小技巧
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蜗行阅世4周前
泡脚方法不对，坚持就白费了#养生#养生就是养健康#健康生活
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美丽浙江2月前
泡脚别超过20分钟！建议饭后一小时泡脚，水温不超40度。泡脚泡不对，会越泡越虚。 #美丽主播说新闻
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水沐1月前
#抖加热门#抖加小助手 我经常这样换着方法泡脚#促进血液循环、有助睡眠
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追风1月前
#泡脚的好处 #正确的泡脚1.泡脚水温度在38-45°C 2.吃饭时或者过饥过饱情况下不宜泡脚 3.水量至少没过脚踝，到小腿肚最佳 4.泡脚时长在20分钟身体微微出汗即可 5.泡脚用草本泡脚包效果更好 6.泡脚时间是晚上9点最好 7.脚气患者应该要注意泡完及时擦干#
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钟祥市人民医院心血管内科II陈晓云2月前
泡脚是养生还是健康隐患#泡脚 #养生 #老年人注意事项 #冠心病 #注意事项
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紫霞的日常养生5天前
如何正确泡脚#用哪些药材泡脚#永保青春#保护好笫二个心脏
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修正修源正康健康管理中心1周前
泡脚不是人人适合！5 个禁忌要避开 #泡脚养生 #健康禁忌 #足部护理 #健康
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安之师兄1月前
避坑泡脚误区#创作者中心 #创作灵感 #泡脚误区
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李群英2周前
泡脚不踩坑，才能越泡越健康#泡脚#养生#泡脚误区
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高医生治未病2月前
泡脚#泡脚时间#泡脚温度#睡眠
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爱吃大叔严选1月前
泡脚也有雷区？这5个习惯快自查！水温越高越舒服？大错特错！泡完立马睡觉？湿气全找上门！转发给家里长辈，正确泡脚才养生～#养生 #健康科普 #泡脚 #泡脚的好处 #睡觉
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脾胃科唐永祥教授7月前
饭后胃胀顶得慌，散步泡脚助消化 #医学科普 #中医 #唐永祥教授 #诊室日常
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河北卫生健康3周前
#医说就懂 ㊱【泡脚养生有禁忌 这五类人别踩雷】 你泡脚时是否会头晕、胸闷？小心！可能是禁忌信号。本期视频，河北省人民医院内分泌科副主任医师唐勇教你远离泡脚误区。
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养生杂家～大年哥13192周前
泡脚2禁忌，早看早受益 #健康 #养生 #大年哥 #健康养生 #涨知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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柏主任讲健康7月前
泡脚养胃，牢记“3宜4忌”效果翻倍#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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沈阳广播电视台《北方名医》4天前
泡脚并非人人合适，热性体质需谨慎！
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退休后才懂的快乐6天前
#真实生活分享计划 #真实生活分享官#老年人养生 #泡脚小常识 #退休生活泡脚养生不踩雷！退休人教你正确泡脚的要点
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芳芳日常生活4天前
#duo上热门 #生活碎片 #泡脚养生 #原创视频
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藏奥堂芬姐3周前
泡脚可以进食吗#健康 #养生 #大健康 #健康科普 #泡脚的好处 @DOU+小助手 @芬姐有话说
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尘1周前
泡脚小常识 #萌宠出道计划 #主播 #抖音萌宠 #萌宠推荐官
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CCTV健康中国4天前
五个睡前误区 你中招了吗？ 泡脚水温过热、戴耳机入睡、不吃晚饭、香薰过浓、睡前剧烈运动……这些你以为能助眠的做法，其实可能正在悄悄偷走你的好睡眠！ #睡眠误区 #健康科普 #CCTV健康中国
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小锦鲤很励志2周前
饭后别干这三件事，一不急运动，休息半小时；二不急着洗澡泡脚，以免抢了消化血液；三不喝浓茶，影响营养吸收。养成好习惯，身体更轻松～你做到了几个？#健康养生 #饭后禁忌 #养生小知识
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养生记1月前
#涨知识 #养生 #传统文化
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泰山之巅-杨4天前
生活的习惯，决定你未来的走向……#生活小常识 #养生 #健康 #每天学习一点点 #热门
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墨墨4天前
减脂期疲劳嗜睡？3招一周恢复精力！ 饭后立即瘫坐刷手机？减脂期常感疲劳嗜睡、畏寒健忘，严重影响生活？每晚睡前泡脚20分钟，加入艾叶促进血液循环；避免高强度运动如马拉松；运动前后补充电解质防止头晕；多吃牛奶、虾、牛肉等高蛋白食物和蔬菜。坚持一周后，疲劳显著减轻，精神更饱满，减脂效率提升。这些方法简单易行，长期坚持全面提升健康，让减脂过程更舒适。#减脂小技巧 #运动建议 #营养饮食 #健康恢复 #减脂疲劳
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肾病科庞欣医生6天前
肾越来越好的5个习惯 #肾脏健康 #河南省中医院 #肾病科庞欣医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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六六爸爸的泡脚包6天前
泡脚的时间不是越长越好，泡到微微出汗或身体发热就可以了。小朋友泡脚10分钟到15分钟就可以不要时间太长。#泡脚的好处 #六爸爸的泡脚包
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和爸妈好好说话1周前
泡脚出大汗反伤身？3个标准爸妈要知道 #养生 #养老 #老年健康 #健康科普 #泡脚
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骊姐民生看点1周前
洗头三不要Ψ338C
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小巨哥 在努力4天前
每天二十多分钟泡脚 出汗 更好的预防反弹#银屑病 #牛皮癣患者
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小满康养1周前
你知道泡脚的“误区”吗#健康#养生#抖音二创激励计划
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热爱生活的梁姐5天前
减脂反弹困扰？泡脚轻断食3月稳不回升！ 你是否因运动受伤而不敢减肥？担心体重反弹？别慌，这是常见问题。快速减肥会让身体误以为饥荒，降低代谢率，导致反弹。科学证明，温和方法更有效。试试每晚泡脚20分钟加艾叶排毒，第三个月结合5加2轻断食，每周两天只吃晚餐。坚持三个月，代谢稳定，体重不反弹。#科学减肥 #轻断食方法 #泡脚养生 #健康减重 #减脂反弹
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优阳爱生活4天前
不用瞎买保养品，每天就泡20分钟#泡脚的好处 #养生泡脚 #女人简单的养生 #女人不容易
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霄九5天前
花椒艾草泡脚，每天20分钟！泡完浑身暖乎乎，湿气感退退退！晚上睡得香，晨起不浮肿，状态直接拉满！#花椒泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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牛家坪一哥5天前
洗脚泡20分钟身体好！
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米团精选💞2周前
瞬间对花椒有了最大敬意！#花椒#泡脚 #花椒
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米团精选💞3周前
瞬间对花椒有了最大敬意！#花椒#泡脚
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兰姐说养生1周前
#中医健康知识分享 #创作灵感 #上热门 #涨知识#泡脚的好处@DOU+小助手 @dou+上热门
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中医黄云台（中国台湾）1周前
脚是第二心脏！老中医教你一招，泡对胜过吃补药！ 你还在干泡脚？加了它，每晚20分钟，气血足了，睡眠好了！#失眠 #泡脚 #睡不着 #补气血 #中医养生
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人生苦辣甜1周前
若有不适，线下就医
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米团精选💞2周前
瞬间对花椒有了最大敬意！#花椒#泡脚
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鑫鑫🌸6天前
花椒艾草泡脚，每天20分钟！泡完浑身暖乎乎，湿气感退退退！晚上睡得香，晨起不浮肿，状态直接拉满！#花椒泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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赵彦鹏医生6天前
天冷泡脚别盲目，这几类人泡错了更伤害身体#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #泡脚 #养生
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米团精选💞2周前
瞬间对花椒有了最大敬意！#花椒#泡脚 #花椒
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鑫鑫🌸5天前
花椒艾草泡脚，每天20分钟！泡完浑身暖乎乎，湿气感退退退！晚上睡得香，晨起不浮肿，状态直接拉满！#花椒泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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一一吖1周前
健脾养胃小建议
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鑫鑫🌸5天前
每天泡20分钟花椒艾草脚，感觉湿气都跟着热气散了，晚上睡得香，早上起来脸不肿，整个人都精神利落不少！#花椒泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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霄九5天前
每天泡20分钟花椒艾草脚，感觉湿气都跟着热气散了，晚上睡得香，早上起来脸不肿，整个人都精神利落不少！#花椒泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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米团精选💞3周前
瞬间对花椒有了最大敬意！#花椒#泡脚
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民间有义1月前
很多人都踩了泡脚的坑，看你泡脚是否正确 #养生 #泡脚 #国学文化
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新加坡富乐康（品牌名称：新加坡富乐金）1周前
泡脚真的能长寿？#养生#长寿秘诀#泡脚#生活方式#日常仪式感
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薛博士谈骨筋9月前
泡脚虽好，可不能这样泡 #医学科普 #养生知识 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #薛博士谈骨筋
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霄九1周前
每天泡20分钟花椒艾草脚，感觉湿气都跟着热气散了，晚上睡得香，早上起来脸不肿，整个人都精神利落不少！#花椒泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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小太阳张二毛5天前
泡脚确实舒服
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小唐的古法妙方5天前
你知道怎么泡脚吗 #养生 #养生就是养健康 #泡脚的好处
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川北医学院附属医院3周前
泡脚变“泡废”？泡正确才是养生！（友情出演：中医科） #泡脚 # 合适水温#医学科普 #涨知识 #中医养生
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黄明雄5天前
#知识分享 #长寿
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🌈欢喜甄选2周前
学会泡脚 更长寿#养生 #健康科普
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鑫鑫🌸1周前
每天泡20分钟花椒艾草脚，感觉湿气都跟着热气散了，晚上睡得香，早上起来脸不肿，整个人都精神利落不少！#花椒泡脚 #泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚养生#泡脚
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堂堂小课堂5月前
侯丽敏：泡脚不是人人都适合！ #养生知识 #科普一下 #每天跟我涨知识 #中医养生 #侯丽敏
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1314194天前
减脂时总疲劳？3个技巧10天恢复活力！ 你是否经常疲劳乏力，减脂计划难以坚持？别担心，几个科学方法帮你破解难题！疲劳根源多是湿气过重或运动恢复不足，湿气积累减慢代谢，过度训练导致精神下降。建议每晚睡前泡脚20分钟，温水促进血液循环，排湿改善睡眠。女性可做瑜伽增强柔韧性，男性结合力量训练和蛋白质摄入，维持肌肉。疲劳时安排停练日，摄入高碳食物如全麦面包，快速补充糖原。这些方法基于科学原理，泡脚刺激微循环，运动平衡身心，饮食优化能量。长期坚持，不仅能缓解疲劳，还能提升减脂效率，让健康生活更可持续。#营养师建议 #疲劳缓解 #健身 #健康生活 #减脂
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高梓淇茶话会6天前
泡脚是最有性价比的养生方式 #健康 #养生 #泡脚 #正能量 #涨知识
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