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打坐练气养生5月前
三步教你开丹田#开丹田 #如何练气息 #普通人练气 #小周天练习方法 #打坐练气养生
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体冲-道家养生7月前
调息排浊气，孙思邈六字诀#体冲道长 #古法健身 #道家养生 #道家文化
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知行合一波罗蜜7月前
调息方法：克服羞怯！#庞鹤鸣#养生#国学文化
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蒙恩阁1月前
调息，远不止是“呼吸”这个生理行为，是古老而精深的艺术和科学，更是链接身体与心灵的桥梁。#健康 #正能量 #养生 #国学文化 #蒙式身心互动平衡
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40+国学解忧铺6月前
道医说焦虑是"气乱"！3秒调息法专治现代人精神内耗🔥 #原创视频#正能量 #心理 #焦虑 #道家养生
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静云养生功9月前
进阶站桩入门，30分钟跟练引导语#养生 #站桩 #居家锻炼 #站桩养生 #站桩方法
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沐音呼吸4周前
5分钟调息法，经络清洁呼吸法-Pranayama 平衡身心 如果你的鼻子被堵住了，就用嘴巴。没有绝对正确的方法，听从身体的声音，跟随音乐的节奏享受其中，我们可以将调息法放在体式练习的前后，帮助调整呼吸空间，体式之后练习能更好地平衡内在能量流动#调息 #冥想 #冥想瑜伽 #吐纳呼吸 #呼吸法
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小杨姐 修行之旅6月前
冥想的正确方式是调息！#养生 #健康 #冥想正确方式 #科普 #修行
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碧瑶妙承东方1年前
初学者必练🧘‍♀️8分钟调息打坐法，告别内耗 超适合初学者的10次调息的打坐方法分享给 刚刚接触冥想，不知道从哪里练起的小伙伴， 一定要收藏这条视频。 #冥想 #静心冥想 #正念冥想 #身心灵 #身心疗愈
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王士业真气运行1月前
李少波真气运行第三步功调息凝神守丹田！调养气血中医养生小周天黄帝内经#真气运行 #李少波真气运行 #黄帝内经#中医养生 #气血
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延芗师傅2月前
呼吸教学#呼吸 #呼吸教学 #养生 #锻炼 #道家文化
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金言•禅谷1年前
调息 让身体暖和的呼吸方法#自然疗法 #养生 #疗愈 #修行 #每天坚持一点点
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延欣师傅7月前
#站桩 #打坐 #养生
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周养生4月前
闭息 以通百脉 #中医 #道家 #养生 #深呼吸
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道·玄兮5月前
修行调息功法 打坐站桩，想要修炼有成，就要改变呼吸的方式#国学文化#道家文化 #养生 #修行 #腹式呼吸
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张其成讲传统文化2年前
6.4秒长寿呼吸法，详解。教你调神、调息、调神的方法！#张其成 #中医养生 #中医传承
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邓特伟五行经络11月前
静心调息而不病 减少身体能量耗损，最简单关键的是闭目养生，静坐静养。
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诚煊传承派太极1月前
以站调息 以息运脾，启动脾胃动力的"开关” #诚煊师父#太极
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打坐练气养生5月前
自然呼吸也能练出真气，贯通小周天#小周天练习方法 #自然呼吸法 #真气运行法 #练气调理身体 #打坐养生
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小杨姐 修行之旅10月前
#调息练内丹的方法#修行#疗愈#道家养生 #高维智慧
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辞职归来教站桩4月前
站桩入门先调息，一声喝醒梦中人 #站桩 #养生 #传统文化 #国学智慧 #辞职
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刘绥滨非遗传承2月前
身体有这三宝，护好精神就好 闭目调息守三宝，半盏茶时胜安眠#青城派 #太极 #中老年养生 #小动作大作用
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文喜静坐3周前
静坐很简单，你只要坚持就能获益 #静坐 #静心 #养生
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音声冥想疗愈师【收徒】6月前
失眠最快入睡的方法“观呼吸”#冥想音疗 #合香文化 #声音疗愈 #失眠 #古法呼吸
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开悟的人3月前
烦恼都走掉，身体健康了，阴阳调息 #健康 #养生 #长寿
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道芯7月前
炼炁简单又容易#道家养生
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王大大的菜2月前
实修入门之：如何打坐和调呼吸———打坐调呼吸的核心意义是啥…… #日常唠嗑#修仙#养生#修心修行#打坐
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崇沛传承东方文化2月前
心浮气躁学会调息 #国学智慧 #认知 #智慧人生 #传统文化
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阿那谛4周前
每天练习去圣光调息清晰头脑，洁净呼吸系统，提升免疫 传统瑜伽学堂 #瑜伽教学 #呼吸#圣光调息
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王大大的菜4月前
如何吐纳，练气快速入门小技巧…… #日常唠嗑#养生#修仙#吐纳 #腹式呼吸
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音愈空间养生2周前
#打坐 不走弯路。一条视频讲清打坐。超实用实修经验总结#疗愈 #修行 #音愈空间 #养生
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古武技曹冰4周前
含光调息，凝耳藏舌，站桩四要，快速入静！ #站桩 #站桩养生 #古武技 #传统文化 #禅定曹冰
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常立斌-国学太极5月前
新手小白也能练的超简单的站桩447调息法#涨知识 #养生 #健康养生 #八段锦 #站桩
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洗髓垂吊运动6月前
道家子午决，每天五分钟，快速恢复精气神#道家养生 #子午决 #精气神 #小动作大作用
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崇沛师兄智慧养生4周前
调息有助于身体放松 #养生 #文化 #传统
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道易归元-智游养生2周前
这是一套神奇的功法～九九归元功～第一式～归元调息#健身 #居家锻炼 #养生就是养健康
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吴蔓教八段锦10月前
练功调息的秘诀-细 掌握要领，让你事半功倍 #八段锦 #健康 #养生 #练功 #调息
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卉哒哒1周前
呼吸是显化美貌和好身材的关键 #呼吸 #调息 #中式养生 #内调 #深呼吸
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武韵养生堂3月前
八段锦总教程，“调身、调息、调心”#养生 #八段锦 #健康锻炼 #养生运动 #一起来运动
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意拳站桩传承人3月前
站桩调息真法！2 步活练法，练完脚底板发热 #站桩#养生#强身健体#传统文化
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古法锻炼风茂3周前
打坐之静坐养生#静坐 #打坐 #古法锻炼 #道家文化 #养生健康
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文喜静坐5月前
呼吸是工具，不是目的 #静坐 #放松解压 #修心
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特瑜伽·Lalit疗愈岛2周前
中医推荐的“补阳呼吸法”！太阳调息详解+跟练，秋冬养生必备🍂#太阳调息 #瑜伽呼吸法 #养生瑜伽 #呼吸养生 #跟练教程
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延安师傅3月前
不传之秘—站桩 调息呼吸#呼吸 #站桩 #站桩养生
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王士业真气运行1月前
我已到第三部调息凝神意守丹田，真气运行李少波五步功法实践分享中医养生调气血打通任督二脉#真气运行#李少波真气运行 #黄帝内经#中医养生 #气血
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太极-长青1月前
静坐养生#深圳#太极拳#太极#静坐#养生
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123沫2周前
师父讲调息、凝神！太珍贵了这段！ 我调了一下，那种感觉，妙不可言！羅宗师父最近的讲座都特别珍贵，他无私奉献讲给大家听，我们要珍惜他的每一次直播！ #张羅宗 #张罗宗 #张羅宗讲调息凝神
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青城太极在杭州3月前
别划走！这才是真正的青城太极，一招一式皆是玄机。 它独特的调息法门，能帮你缓@解压力、调理身心，看完你不想学算我输！#道家养生 #弘扬中华武术 #健康
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养生真气运行基地1周前
睡前躺着十分钟就能唤醒身体真气，轻松打通小周天#李少波真气运行法 #真气运行法 #练气
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紫涵灸道痧艺3月前
#养生保健 #健康生活 跟王蕊老师学圣光调息法
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龙门真气运行法基地1周前
精气枯竭，别慌，此法立竿见影，核心就是李少波真气运行 #真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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中国中医科学院西苑医院1周前
躺着也能做运动？卧位呼吸操，助你轻松调息 @人民网 #卧位呼吸操 #运动 #养生 #西苑医院
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5分钟养生局6月前
脾胃虚弱千万不能补，越补越弱！升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享 #养生 #脾胃
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国风在线3周前
内丹术的实践方法：调息、静坐、守一、存思 #道家养生 #传统文化 #内丹修炼 #调息 #静坐
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我在兴趣岛学太极4月前
道家养生——调生调息调心 #道家养生 #八段锦 #太极 #健康养生
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町原练气打坐1周前
#町原打坐练气 #养生 #打坐 #静心养性
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意拳站桩第三代传人2月前
两步站桩调息法，脚底发热，气血窜指尖！ #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化
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蜜桃爱追剧🦋1周前
呼吸养生：深呼吸+冥想！#健康养生 #健康养生小知识天天分享
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梓豪健康优品铺1周前
腹胀不舒别硬扛！调息行气打通谷道，脾胃立马轻了🌿 #脾胃养生 #古法调息 #肠胃蠕动
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随缘瑜伽小课堂3月前
金刚坐调息每天5分钟，疏通脾胃经、促进消化，身体一天比一天好 #瑜伽 #养生 #健康 #脾胃 #经络疏通
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风君子清风（玲珑如玉）2周前
节气交替能量转换 冬季养生，多晒太阳。在24节气交替的子时前后静坐15分钟，对身体适应气候很好。#涨知识 #科普 #健康#二十四节气 #风君子清风
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中道养元站桩施元之5月前
紧张体质的人！多跟练这个动作 #紧张 #紧张手抖 #社恐 #养生运动 #居家锻炼
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☯～无名居士～☯1周前
站桩养生之：弓步升阳动桩。 弓步马步动桩左右转换调息。要点：身随气动，吸气贯周身，呼引气入海，缓吸慢呼。身体平稳，立身中正，起吸气落呼气。步形适中高度适度。站桩养生每一天！养肾固本增强原动力！调气活血。增力养肌。固肾强腰，升阳筑基，内外同修，瘦身轻身驻颜，中式养生古法健身最适宜！一套动作五分钟胜过跑步十公里#站桩养生#道家养生#居家健身有新招#创作者扶持计划#居家锻炼
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☯～无名居士～☯1月前
站桩养生之：马步动桩。 马步动桩起落调息带力。要点：身随气动，吸气贯周身，呼引气入海，缓吸慢呼。身体平稳，立身中正，起吸气落呼气。步形适中高度适度。站桩养生每一天！养肾固本增强原动力！调气活血。增力养肌。固肾强腰，升阳筑基，内外同修，瘦身轻身驻颜，中式养生古法健身最适宜！一套动作五分钟胜过跑步十公里。#站桩养生#道家养生#居家健身有新招#创作者扶持计划#居家锻炼
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