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广州美业-塔娜7月前
下雨天为什么湿气重容易犯困？#广州养生 #附近美容团购推荐 #这家店回头客超多 #同城好店推荐 #美容养生
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广州精神心理科王德民7月前
广州精神心理科王德民：焦虑症好转有这3个迹象#医学科普 #广州精神心理科 #焦虑症 #焦虑抑郁 #精神科医生
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中医科夏教授8月前
头晕想吐？是脾胃在作怪！#头晕 #想吐 #广医一院横琴医院 #中医养生
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科普广州4月前
你为什么总是很累？这些行为正在毁掉你的精力！#科普广州 #睡眠 #健康科普 #养生
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暨大附一帕金森病中心毕伟主任3月前
帕金森患者为什么夏天更容易头晕，走路乏力？ #帕金森 #帕金森手术 #手抖 #广州帕金森 #神经内科
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刘威的深度健康思考6月前
教你3招实用小妙招，甩掉全天疲惫感 #抗疲劳 #缓解疲劳 #改善体质
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黄立医生讲失眠6月前
为什么白天总是犯困？ #失眠 #犯困
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马莉整脊1月前
为什么你每天都很困？#脊柱健康 #整脊 #正骨
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蟹老板养生2月前
疲惫没劲不是补觉，黄帝内经说要补气！2个零成本小动作，缓解犯困#养生 #养生就是养健康 #黄帝内经 #每日分享 #传统文化
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北欧东哥爱健康2月前
总是疲劳，犯困乏力，身体需要补足这种营养 #疲劳 #没精神 #疲惫 #能量 #健康
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朝戈体态解构4月前
这种体态，是典型缺气，气虚！教你2步自救！ 90%的人都不知道，圆肩驼背、小腹突出、整天犯困，根本不是胖或累！而是胸廓压缩导致呼吸功能障碍，身体进入“省力模式”，很难打起精神！2个动作教你给胸腔补气，立刻解锁畅顺呼吸！！#夏日减脂大作战 #圆肩驼背 #体态矫正 #胸廓出口综合征
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呼吸健康赵博士6月前
气血不足的人有多累 #气血不足 #睡不着 #精神状态 #健康养生 #中医
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中华智慧1周前
为什么总感觉疲惫犯困？气血不足，常喝「这碗粥」，精气神十足 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#亚健康
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陈智瑶说精神分析5天前
光靠吃和睡是无法让你恢复精力的 #心理 #心理学 #心理咨询 #广州心理咨询 #精神分析
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逸康灵1月前
你的疲惫不一定是你没休息好，也可能是...... #疲惫 #压力 #肠胃
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散人三真4月前
#广州#道家文化#正能量#传统文化#日常分享
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广州精神心理科皇甫丽7月前
出现这4种情况，建议您去精神科看看！ #精神科 #广州 #广州精神科 #医学科普 #精神科医生
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杨亦在较真5月前
你是否也是经常没有原因的疲惫？#正能量 #传统文化#杨亦#广州番禺
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营养侠江腾5月前
惊！饭后总犯困、胃不舒服？原来吃饭适量才是关键！ #七分饱 #饭量惊人 #体重管理#健康饮食 #代谢管理
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中医乳腺专家张莉主任5月前
夏天老觉得累是湿气在作怪 #乳腺癌 #乳腺结节 #疲惫 #三伏天 #健康科普
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心理医生郭馨文主任4月前
明明睡了8个小时，还是犯困，这是怎么回事？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #心理医生郭馨文主任 #广东省第一荣军优抚医院
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广州医科大学附属第二医院3周前
睡够八小时还是疲惫？警惕身体未病在求救 指导专家：广州医科大学附属第二医院中医科主任医师 张双伟 #医学科普 #睡够八小时 #疲惫 #长期熬夜 #压力大
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热爱生活的慧姐2周前
上班族精力透支？3个微习惯轻松唤醒日常状态！ 下午三点钟，你是不是又困到灵魂出窍，即使睡了八小时还是感觉累？工作效率直线下降，连简单的散步都成了负担，这种持续的疲惫感正在悄悄侵蚀你的生活品质。其实，慢性疲劳就像手机电量过度消耗后充电缓慢，把身体看作一个精密的能量系统，不良习惯如脱水、目标压力、屏幕过载会持续耗电，而微习惯就是那温和又高效的充电器。今天我分享三个立竿见影的微行动：第一，水分补给，今天多喝一瓶水，保持身体水分，避免脱水导致的头晕和疲劳；第二，目标微行动，每天只完成一个小步骤，比如读五页书或写一百字，避免因宏大目标而焦虑透支；第三，数字排毒，人在卧室时手机放浴室，人在工位时手机放包里，创造物理隔离减少干扰。此外，优化你的作息，设定固定睡眠时间，避免睡前刷手机；饮食上，加入坚果、水果等天然能量食物，替代高糖零食。工具推荐：使用'喝水时间'App定时提醒喝水，'滴答清单'设置每日任务。明天起床后，先尝试人机分离一小时，或喝下第一杯水，从小行动开始，轻松唤醒你的日常精力。#个人成长 #慢性疲劳 #微习惯 #精力管理 #健康生活
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学渣嚟啦7月前
学生上课犯困，有醒神技巧，记得点赞收藏转发啦 #广州教育 #学渣 #内驱力 #广州家长 #广州教育圈
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爱康国宾官方旗舰店3周前
在办公室为什么容易犯困？ 说的是不是你~#我的自在生活 #年终健康干货盘点 #爱康国宾 #健康科普 #打工人 @爱康国宾官方账号 @抖音小助手
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顺子说茶7月前
夏天来了，疲惫犯困怎么办？喝什么茶，可以排除湿答答🥰 #三伏天 #湿寒 #六堡茶 #老六堡 #顺子说茶
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爱运动的文景1周前
打工人学生党总是疲惫没精神？3个方法轻松恢复每日精力 下午三点就困到不行？明明睡了8小时，起床还是累？这可能是你的精力电池管理出了问题。想象精力像一块电池，混乱作息和压力会快速耗电。今天给你三个科学充电的微行动。第一，早起聚焦术，提前半小时起床，专注完成一件要事。第二，动物能量绘画法，选三种动物分别代表你的行动、情绪和思维，画出来并讨论，能有效可视化压力。第三，每天留10分钟完全安静的独处时光。饮食上记得多喝水，适当增加蛋白质，这个小改变能为你的精力电池提供稳定燃料。工具上，准备一个素描本和彩笔，让绘画疗愈变得更简单。#自我提升 #健康生活 #打工人 #科学养生 #精力管理
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80后养生局长1月前
每天睡8、9个小时还困是不是跟脾胃有关系？#脾胃 #气血 #阳气 #脾胃虚弱
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隐学独行客1周前
守住自己的精气神 年纪轻轻总犯困？记住：精足则气充，气充则神旺！#认知 #养生 #健康 #熬夜危害
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九隐秘学2周前
守住自己的精气神 年纪轻轻总犯困？记住：精足则气充，气充则神旺！#认知 #养生 #健康 #熬夜危害
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中医妇科方家医生6月前
一到夏天就犯困，看看你是否有这些毛病？ #中医养生知识科普 #中式养生 #更年期 #爱自己 #做自己身体的主理人 #女性#健康科普
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GymGame玩条铁健身普拉提1周前
总是身心疲惫？总是状态非常差？！#番禺 #健身 #普拉提 #番禺广场 #私教工作室
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藏医·元旦公保3周前
#热门 揭秘藏医作息秘诀#藏医 #花都中医 #健康科普 #广州中医
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恋儿6天前
为什么总是感觉疲倦难消没精神，秘密藏在肠道里
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中小豆2周前
“每天下午3点就犯困？不是懒，是脾在求救！” 教按足三里+喝四神汤（山药+莲子+芡实+茯苓）#全民健康素养提升 #创作者中心 #创作灵感 #中医养生 #中医传承
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隐学独行客2周前
守住自己的精气神 年纪轻轻总犯困？记住：精足则气充，气充则神旺！#认知 #养生 #健康 #熬夜危害
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心理科医生胡全喜6月前
过度嗜睡的危害#过度睡眠 #睡眠障碍 #广东三九脑科医院
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广州市席梦思家居集团1周前
告别昏沉哈欠，好睡眠帮你充能 #床垫#睡眠#睡眠质量#休息
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平平姐6月前
容易累、困，记忆力变、掉头发，你有几个？我全有#身体健康 #气血不足
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营养科武医生2周前
总觉得容易疲惫，可能是饮食惹的祸 #总觉得疲惫 #饮食
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广州张一手2周前
头晕疲惫试试这个方法#头晕#疲惫的生活 #传播正能量 #颈肩疼痛 @DOU+小助手
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浅熟的玥5天前
犯困真相：体力+心力+脑力不足！ #阅读 #阅读犯困 #阅读习惯 #个人成长
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GTV百姓健康3周前
没精神？总犯困？可能是气血不足，中医：试试自制一碗“鸡蛋汤” #气血不足 #犯困 #煮鸡蛋 #中医
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火熙熙是土🔥1周前
#养生 #养生就是养健康 #疲惫的生活 #活人微死 #乏力
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韩毅升～答疑解惑1周前
头晕，昏昏沉沉，天旋地转 #头晕脑胀 #头昏 #头晕 #头晕无力犯困是怎么回事 #头晕没有精神怎么回事
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肖 灿 宇（肖祝雨）1月前
#广州出租车 #疲劳驾驶 #每天一个用车知识 #技术分享 #如约出行
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中医静文医生5月前
女生出现这几种表现，不是单纯的懒！ #医学科普 #气血亏虚 #中医 #脾胃 #抖出健康知识宝藏
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广州精神心理科王德民6月前
广州精神心理科王德民：抑郁症患者常见的小动作#医学科普 #广州精神心理科 #抑郁症患者 #广州精神科 #精神科医生
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文喜静坐1周前
静坐时犯困，什么原因，如何调整？ #养生 #修行 #静坐
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鸿钧阁1周前
#广州#传统文化#广东
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卫君睡眠指南针2周前
工作中总容易困怎么办？悄悄告诉你一个小妙招 #南宁睡眠中心 #精神不佳 #打工人 #老年人 #犯困
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广州•花姐助融2周前
疲惫生活中的跑步英雄梦 #广州#同城发现#银行#哲学#生活力量
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营养师小美2周前
工作总犯困没精神？沿寿活性B族，给你满满的活力能量！
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治会1周前
#口播#创业#重庆人在广州#情感共鸣#同城
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广州泡脚包供应链源头工厂-珂晗生物1周前
朋友们，您是否也常常感到疲惫、手脚冰冰凉凉，睡不好觉？#泡脚包源头工厂#泡脚包生产厂家 #广州泡脚包源头工厂#oem贴牌代加工 #泡脚包
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@小短腿1月前
上个星期请一个星期假回海南老家玩，来广州上了一天班比上十天班还疲惫#vlog日常 #每日分享 #内容太过真实 #日常分享
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朋游向导（酒店直播福利）1月前
旅游倦怠现代病解药：来广州住酒店吧 #朋游 #朋游向导 #广州酒店 #丰宁花园 #越秀区酒店 为什么我们一边疯狂想旅游，一边又越玩越倦怠？ 总想逃离格子间，去远方找新鲜感，用山海烟火治愈日常疲惫——这是我们爱旅游的理由。 可打卡点千篇一律，人挤人的行程累到崩溃，商业化冲淡了探索的惊喜，甚至回家还要面对堆积的工作…旅行的快乐，早就被折腾没了。 其实答案很简单：选对一家酒店，就赢了一半！ 它不只是歇脚的地方，更是你的旅行缓冲带：躲进去喝杯下午茶，慢下来感受城市；靠酒店的本地资源，解锁小众玩法；在舒服的房间里，不必追赶行程，只享受当下。 别让疲惫打败向往，选对酒店，每一次出发都值得
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塔里塔汽3周前
在广州晚班跑滴滴轻享，一些参考建议#vlog日常 #网约车 #滴滴司机 #电子榨菜 #日常vlog
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追逐风啦啦啦3周前
#旅游volg #广州早茶 #广州塔小蛮腰 在广州每一天都是不停地坐地铁、倒地铁，一天暴走2万步，然后睡四个小时，第二天虽然疲惫，却依然跟打了鸡血一样库库走，自己都惊讶、佩服的程度。
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悦悦在广州3周前
#女性成长#同城#热点
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中医孙韶刚主任2周前
#中医 #气血 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏
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🌿海燕聊健康1月前
固定时间犯困可能是身体在报警#生活感悟 #安利君#营养早餐
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