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聚聚橙4周前
跟着厚皮橙厚皮橙做香蕉可可坚果盏 做法简单，低卡低脂，减脂期也可以放心吃的小甜品#厚皮橙#燕麦的神仙吃法 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏#海氏i7风炉烤箱 #烤箱选海氏烘焙更省事
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Licia9月前
香蕉燕麦巧克力曲奇 减脂甜品教程！有手就会！ 材料：两根香蕉260克、燕麦80克、黑巧克力50克、（可适量添加自己喜欢的坚果/果干） 无油无糖无面粉！超适合减脂期！ #甜品治愈一切 #减脂甜品 #一口下去超满足 #低卡低脂餐 #美食vlog
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诸事顺利2月前
燕麦巧克力棒🍫 低脂健康，超适合减脂期的朋友~ 配方：一根香蕉🍌 20克可可粉 30克黑巧🍫 100克燕麦#减脂 #减脂零食 #新手烘焙 #制作教程 #代餐
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阿狸吃不胖4周前
#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 跟着橙姐做的这个低卡可可#燕麦曲奇 太好吃了，做法食材超简单，自律期也可以放心吃的小甜品！#燕麦的神仙吃法 #低卡甜品 #懒人美食
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兔子很可以1月前
橙姐同款香蕉燕麦巧克力塔安排上了，配方可以根据自己家情况适当调整，怎么做都0失败的。配上一杯美式咖啡绝了#创作者中心 #创作灵感 #甜品治愈一切 #香蕉燕麦巧克力曲奇 #厚皮橙同款
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范晓耶～1月前
275大卡❗️可可香蕉烤燕麦🍫减脂期神仙吃法 #一人食 #低卡甜品 #消耗燕麦 #烤燕麦 #巧克力控
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椰子树2月前
vlog｜沉浸式做巧克力可可烤燕麦 一款超级简单的美味小零食，烤的时候会把人香晕，彻底凉了后会更好吃，更脆。香蕉坚果看自己喜好，也可以不加，也可以用黄油，不过椰子油更香。 #美食vlog #沉浸式#治愈系#巧克力控 #vlog十亿流量扶持计划
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懒妈带娃干饭2周前
减脂期解馋神器！燕麦香蕉巧克力曲奇#美食制作 #减脂期可以吃的零食推荐 #美食教程 #零食
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繁繁日食记7月前
香蕉可可烤燕麦，无糖无油无面粉0难度！蓝莓黑巧爆浆夹心！跟着厚皮橙入手的燕麦片，高纤维饱腹感还强！一起生活化减脂吧❗#燕麦的神仙吃法 #低脂低卡 #香蕉烤燕麦 #厚皮橙#每日减脂餐
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面糊糊💗2周前
一分钟搞定✅巧克力香蕉曲奇🍪低卡美味 ✅食材做法超简单，简单几步就能做出美味的曲奇🍪 低卡又美味，巧克力脑袋，减减星人千万别错过❗ 材料：（8个） 香蕉2根，燕麦100克，可可粉12克，坚果黑巧适量 参考温度：180度18分钟 #烘焙 #低卡零食 #低脂低卡 #曲奇 #巧克力
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三好学生8月前
低卡巧克力香蕉燕麦曲奇#我的日常vlog #巧克力控 #谁懂这一口的好吃程度 #吃不胖的美味 #燕麦的神仙吃法
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炸毛大橙2周前
报告！今日做了低卡燕麦巧克力曲奇🍪 2个鸡蛋139卡 香蕉93卡 麦片350卡 巧克力粉160卡 其它坚果蓝莓50卡 平均一个曲奇150卡 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #曲奇 #做点好吃的
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蛋清女士10月前
烘焙vlog｜低卡🍌香蕉巧克力燕麦布朗尼 减脂期的嘴馋救星！ 简单又好吃 不额外加糖和油 好吃0负担😬 ——————————— 🟢配方内陷： 熟香蕉一根半根（表面黑一点的） 40g燕麦 5g可可粉 两个鸡蛋 80g牛奶 80%黑巧6块 坚果碎适量 表面装饰： 半根香蕉 适量坚果碎 tips： 香蕉不够熟可以空气炸锅烤一下 空气炸锅需要翻面 烤箱不需要 做多了可以放冷冻 想吃拿出来空气炸锅加热 与刚做的无异 #新手烘焙 #低卡甜品 #吃不胖的美味 #香蕉巧克力布朗尼 #甜品治愈一切
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一颗柚子6天前
香蕉燕麦可可坚果盏@DOU+小助手 #上热门 #创作者中心 #创作灵感 #跟着抖音做美食 #减脂零食
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赵小双ss10月前
烘焙vlog🍯｜🈚️油🈚️面粉的香蕉燕麦芝麻巧克力曲奇🍌🍫 香蕉的甜中和了巧克力的微苦 好好吃🥰 大家都跟我一起买了好多香蕉🍌可以再试试这个～ 超幸福的大曲奇🍪 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #烘焙 #减脂餐 #我的厨房日记 #记录真实生活
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一颗杨葱头5月前
厚皮橙同款低卡燕麦脆皮梦龙香蕉卷‼️0糖油免开火🔥巧克力脑袋顶不住啊～ #低卡甜品做法 #厚皮橙同款 #脆皮梦龙卷 #燕麦的神仙吃法 #巧克力脑袋冲冲冲
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蓝老头的厨房8月前
最近超火的香蕉可可烤燕麦#我的厨房日记 #懒人美食 #减脂
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好运面包仔2月前
邪修4.0｜低卡可可香蕉烤燕麦 好吃不腻！ 无糖无油无面粉的可可香蕉烤燕麦🍌 天气冷了就想吃点甜的，用燕麦代替小蛋糕，香蕉增添了甜味，一点糖都不用放！ 烘烤的时候可可味弥漫在整个厨房，太香啦～ 是减脂期馋了也能吃的小甜点！#在家做美食 #懒人美食 #邪修美食 #快手早餐 #做法简单又营养 @抖音小助手
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小秋烘焙日记4月前
香蕉可可燕麦碗 #烘焙人的日常 #蛋糕🍰 #下午茶甜品 #美食
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万万没想到3周前
亲子厨房回归｜燕麦曲奇🍪太香啦🔥啊呜啊呜 ▪️儿童版 燕麦70g 香蕉1根 鸡蛋1个 坚果碎若干 黑芝麻 葵花籽 ▪️成人版 燕麦100g 香蕉2根 可可粉10g 坚果碎若干 黑芝麻 葵花籽 烤箱160度18min 儿童版可以中途翻个面 #在家做美食 #亲子厨房 #燕麦曲奇 #消耗燕麦 #家庭烘焙
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何美丽🥯5月前
第47集｜巧克力香蕉燕麦塔🍌 吃健康的食物，低卡解馋小甜品，糯唧唧的燕麦加上香甜的香蕉🍌再搭配上微苦的巧克力简直太绝了！口感超级丰富👍减脂期馋甜品的宝子快来试试这个 饱腹感超强！😋 #生活服务热点中心 #抖音美好食光 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #燕麦的神仙吃法 @DOU+上热门
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甜心小食光5月前
燕麦巧克力香蕉卷也太好吃了，软糯香甜满满可可香，自制解馋甜品 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #燕麦 #香蕉卷
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皓妈的小食光1周前
低卡可可燕麦巧克力盏 用家里吃不完的香蕉和燕麦做的无油无糖的低卡小甜品，可可燕麦巧克力盏，很简单很好吃！ #低卡甜品#可可燕麦巧克力盏
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陈小橙6月前
燕麦新吃法！黑巧香蕉蓝莓烤燕麦🥣 #懒人美食 #低卡甜品 #减脂早餐 #生活化减脂 #燕麦
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是小辶由子啊1周前
迪家夜宵【香蕉🍌燕麦盏成功版】 这是第四次做香蕉燕麦盏，哈哈！终于克服了巧克力融化不了的问题，热苹果🍎红糖红茶很适合这种天冷的季节，整体还算是低卡小零食，友友们赶紧做起来吧！#创作者中心 #创作灵感 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划
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小圆圆日记4周前
0添加巧克力燕麦曲奇🍪，在家就能做，自律期的能量棒💪#冬日复刻这个香蕉可可坚果盏 #厚皮橙 #低脂低卡#减脂甜品
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焙制生活的糖1周前
#有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #低脂低卡 #创作者扶持计划 好吃不胖的低脂甜品来了。香蕉，麦片，碱化可可粉，黑巧。搭配一起形成不一样的味道，同事们都说好吃，有点惊艳到了。
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小喵麻麻5月前
今天是个库存香蕉巧克力燕麦蛋糕，嘴馋又要控制体重的不要错过哦，无糖无油配方但是很好吃～#低脂甜品#烘焙
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超爱吃火锅5月前
0油0糖0面粉！减脂期也可以做的蓝莓巧克力香蕉燕麦蛋糕！#美食 #美食趣胃计划 #vlog日常 #美食教程 #减肥
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Pandaの跑食光4月前
手残党狂喜！10分钟搞定燕麦巧克力流心蛋糕 燕麦+香蕉+可可粉＝伪蛋糕界天花板！ 搅一搅烤一烤！淋上巧克力酸奶酱💦 冷藏完直接冰凉爆浆！一口沦陷！ 手残党10分钟搞定！速冲🍫 👇配方自取！交作业@我! #懒人甜品 #在家做蛋糕 #燕麦的神仙吃法 #巧克力蛋糕 #烘焙
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厚皮橙6月前
轻食早餐下午茶甜点都可以，好吃无压力夏天巨合适#夏天必吃甜品推荐 #减脂人的一日三餐 #麦片的新吃法 #瓜子二手车 #万物皆可种草搜
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是小辶由子啊4周前
迪家早饭【香蕉🍌可可燕麦盏】 就是从厚皮橙老师那儿学的，一开始我看视频的时候以为是脆脆的饼干的口感，其实它刚烤好的时候，外面是脆的，里面是软韧的，凉了以后有点像潮了的趣多多，一开始吃有点吃不惯，因为这个燕麦有点剌嗓子，但是吃慢一点，慢慢地脚搭配上牛奶还真的不错！减脂想要吃小饼干解馋的可以试试看，巧克力的话你选择黑巧克力吧！我喜欢吃甜的，所以放的是牛奶巧克力和白巧克力！#vlog十亿流量扶持计划 #抖音趣胃计划 #抖音美食创作者 #邪修美食 #燕麦盏
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奶油妈的早饭日记3周前
和孩子一起做｜最近超火的“香蕉可可燕麦盏”，童工上线～ 做法也很简单，搅搅拌拌就能成功。多了个加巧克力酱的步骤，早上来不及做，那就周末和孩子一起做，当成“亲子游戏”两全其美。关键是！！！保存起来，可以当第二天的早饭啊～ #真实生活分享计划 #厚皮橙 #燕麦的神仙吃法 #亲子时光 #抖音美食创作人
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煮厨小肥白3周前
香蕉可可燕麦脆 健康美食无负担分享 感谢厚皮橙#美食教程 #生活小妙招 #做饭小技巧 #居家
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大吴大大在自律1月前
100天减脂餐不重样第29天 是解馋甜品香蕉烤巧克力燕麦蛋糕 无油无糖 低卡饱腹又解馋！免打发 搅一搅就可以！#低脂低卡 #减脂期 #低卡美食 #生活化减脂#低卡甜品
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面包胖小子6月前
#燕麦坚果饼干 #巧克力燕麦 #香蕉燕麦饼干 #巧克力坚果棒 #巧克力坚果脆脆做法 共4种材料，有手就能做零失败。我这个配比做出来是软曲奇口感，特别好吃大家可以试试。 1. 巧克力燕麦 440g 2. 全蛋 1个 3. 奶粉 100-120g 4. 甜香蕉大的 2根 黑巧克力适量或不放，麦片里有坚果 风炉 170度 15分钟 或者烤18分钟 烤的会干一点，但是边有点糊 我来说下不同比例的变化，会做成巧克力球或者蛋白棒。 1. 做成球或者棒： 想要硬一点的口感，香蕉放1根，蛋液减半。液体变少材质就会变干，这样就可以做成球或者棒。 2. 做成蛋白棒： 把一部分奶粉替换成蛋白粉，想干硬一点就液体量减少。 3. 外面还可以加一层巧克力脆皮，巧克力和椰子油3：1隔水融化，裹一层巧克力就可以。 4. 如果没有黑巧克力麦片，可以用普通麦片加点椰子油和可可粉。
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甜心小食光2月前
热腾腾的可可香蕉燕麦蛋糕，满满黑巧克力流心，超解馋自制小甜点 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #低卡甜品 #燕麦蛋糕
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咕噜太大只4周前
跟着厚皮橙学的这个巧克力香蕉坚果燕麦盏，好好吃，无油无糖无面粉，管理期也可以放心吃的多小甜点#健康零食 #懒人甜品#厚皮橙 #香蕉可可燕麦 #燕麦的神仙吃法
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菠萝油丸子2周前
#可可燕麦饼干 #香蕉燕麦饼干 #低脂燕麦饼干 #懒人甜品 一个人也要好好干饭哦！香蕉可可燕麦饼干低脂解馋又美味！懒人福音！！
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七七八美食4周前
香蕉可可燕麦曲奇 跟着厚皮橙做的低卡可可燕麦曲奇也太好吃了 做法也超简单 #美食教程 #燕麦曲奇 #可可燕麦曲奇 #香蕉可可坚果盏 #冬日复刻这个香蕉可可坚果盏
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一只啊早ioo3月前
早餐vlog🥣｜控制体重时的食欲稳定剂｜香蕉可可烤燕麦碗 #美食vlog #早餐吃什么 #快手早餐 #营养早餐 #燕麦碗
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是云子呀☁️3周前
可可香蕉燕麦盏，很有饱腹感#日常分享 #动手做美食 #新鲜出炉
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壹壹吃饱饱2月前
0️⃣糖油0️⃣面粉‼️低卡香蕉燕麦布朗尼 香蕉燕麦可可布朗尼，搅一搅就能做的甜品，低卡又好吃 ～ 香蕉2根 鸡蛋2个 牛奶100g 燕麦100g 可可粉20g 表面装饰巧克力豆适量 ～ ♨️ 烤箱170度25分钟 #香蕉甜品 #香蕉布朗尼 #低卡甜品 #布朗尼 #在家做美食
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陈冰冰2周前
早起就为了这一口！香蕉可可烤燕麦，太解馋了，每一口都🤔在吃小甜品，好满足啊！热量300大卡左右，当早餐或者早午餐都非常不错.！#soileta可可粉 #皮卡思花生酱 #mct黑巧克力 #soileta麦片 #早餐吃什么
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颖的健康烘焙1周前
无糖油，零难度，可可香蕉燕麦麦芬 减脂党福音，低卡健康的可可香蕉燕麦麦芬来了，料理机一打，2分钟就入炉，好吃不怕胖 #减脂餐 #健身餐 #巧克力控 #麦芬 #巧克力蛋糕
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青禾的快乐日常1月前
燕麦和香蕉巧克力在一起巨巨好吃#教你做美食 #美食推荐官 #燕麦的神仙吃法 #我的厨房日记 #减脂期 @抖音小助手
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遇见美食2月前
香蕉燕麦黑巧布朗尼，软软糯糯的，饱腹感很强，配上花生酱超级好吃，吃多了也不会很有压力😄#减脂好物 #低脂低卡 #燕麦布朗尼 #新鲜出炉 #低卡零食
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穗格氏旗舰店3周前
都去做这个香蕉巧克力黑麦坚果脆，管理期馋零食也不怕胖 #美食教程 #燕麦脆 #好好吃饭大赛 #零食 #黑麦片
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吴吴饭饭记9月前
Vlog低卡烘焙🧁|无油无面粉的香蕉燕麦巧克力🍫奇曲🍪 想在控制热量的同时满足味蕾？来试试这款香蕉🍌燕麦巧克力🍫奇曲🍪吧！ 软糯香甜的香蕉🍌搭配营养满满的燕麦，再加上香浓微苦的巧克力酱🍫，烘烤后外酥内软。 每一口都散发着自然的香甜，没有多余负担。 快来试试吧🫴🫴🫴 #生活服务热点中心 #学会快去试试吧🔥 #春日低卡减脂餐 #燕麦 #低卡甜品 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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希柚👑1月前
燕麦香蕉黑巧曲奇｜我被狠狠种草了 #跟着抖音做美食 #燕麦#巧克力控 #自制甜品#抖音生活分享官
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番茄啃出花儿🌸6月前
减脂期可以吃的蛋糕 当个下午茶小甜品或早餐都不错 香蕉可可麦片永远是个超好吃的组合 吃不腻永远吃不腻 香蕉的清甜遇上可可的微苦浓郁香气 再加入燕麦的麦香味 太好吃了 姐妹们 ⚠️对了 可可粉 一定得是生可可粉才好 它可以很好的抑制你的食欲 让你不再馋那些高糖高油的食物 是个减脂期的好东西来的 跟着厚皮橙能学到好多小技能啊 #生可可粉#自制甜品#夏天必吃甜品推荐 #燕麦的神仙吃法#邪修制作无水蛋糕
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夏芝芝🔥2周前
减脂期也可以吃的燕麦香蕉可可 布朗尼 饱腹感十足 做法简单 快去做#自制甜品
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大吴大大在自律3月前
今日是减脂期解馋甜品早餐 做法简单无糖无油的香蕉燕麦巧克力蛋糕#低脂低卡 #减脂期 #低卡甜品#减脂美食
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三十而弈姜姜妈妈2月前
亲子合作篇:《烤生可可巧克力燕麦香蕉蛋糕》，前面娃负责捣碎香蕉，后面她负责拍摄，我操作。烤好后，由于甜味不重，娃尝过觉得一般，但是娃说适合妈妈减肥吃，好说不说，娃情商高，中肯评价，我觉得口感可以，喜欢吃，哈哈哈#亲子时光 #日常vlog #百亿流量扶持
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流汗💦也流泪2周前
防暴食神器，香蕉可可燕麦坚果盏，好吃没烦恼#低卡美食减脂餐 #美食制作过程 #燕麦的神仙吃法 #可可粉怎么吃 #厚皮橙
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林妈养老计划2月前
又到周五啦🥳烤个香蕉燕麦巧克力蛋糕，满满的能量～#早餐分享
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安安吖5月前
成功复刻帕姐同款脆墩墩，有手就会做，好吃好看还没负担‼️ @DOU+小助手 #自制甜品#脆墩墩#燕麦的神仙吃法 #来个低卡梦龙燕麦香蕉卷
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胖圈不吃晚饭5月前
复刻雪琪妈妈的香蕉燕麦挞，这个真的一口惊艳，都是常用的食材做法的超级简单，玩铁猩猩的这个燕麦也真的绝绝子，里面水果干和黑巧和燕麦搭配起来太好吃了！赶紧试试#低脂低卡#懒人甜品 #低卡甜品 #雪琪妈妈 #万物皆可种草搜
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微风不燥5月前
无糖无油的香蕉麦片可可饼干，低脂低卡，作为早餐或则下午茶都是极好的#燕麦的神仙吃法 #我的厨房日记 #低脂低卡美食 #种草激励计划#在家做美食
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无糖醇8月前
快手早餐｜搅一搅就搞定的蓝莓可可烤燕麦 不加糖的健康烤燕麦！ 布朗尼口感，软软糯糯的 爆浆的蓝莓+黑巧，浓郁的可可香～ 【食材】香蕉1根、鸡蛋1颗、即食燕麦50g、牛奶60ml、可可粉5g、泡打粉3g #美食vlog #烘焙 #健康养生 #早餐 #内容启发搜索
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依依家庭美食🍰🍲3周前
低卡解馋零食又来了，好吃好吃，不愧是大网红同款#巧克力燕麦#香蕉燕麦饼干 #美食 #创作者扶持计划
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吴糖吴盐1月前
#香蕉可可坚果盏 #低卡小甜品 减脂人的小零食#穗格氏黑麦片 #美食
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奇姐零食轻食4周前
低卡香蕉可可燕麦饼干 无油无糖的香蕉可可燕麦饼干！做法零难度，解馋好吃还低卡#减脂期 #低卡甜品 #好吃没负担
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