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小小七6月前
容易把爱人逼走的 #焦虑型依恋人格 你是这样的吗？焦虑型依恋的恋人，是人类爱情的天花板。#性格#焦虑 #抑郁 #情绪
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心理导师王愚7月前
心情呢，是自己的，别被情绪牵着走啦 #心理学 #情绪失控 #内耗 #焦虑 #失眠
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杰森的认知笔记2月前
情绪总被外界牵着走？3招修炼“内核稳定”，做定海神针！ #情绪管理 #内心强大 #个人成长 #强者思维 #定力
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觉察成长笔记1月前
第二十七集：别被情绪牵着走：教你 4 步把心稳住 #心理学知识 #心理学思维 #成长思维 #成长日记
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知予予见1月前
当你不再被别人的情绪牵着走，你就掌握了人际交往的底层密码。 #人性博弈 #气场修炼 #情绪管理 #人际交往 #强者思维
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漫漫时间1周前
不要把自己情绪的控制权交给别人#正能量 #上热搜 #每天学习一点点 #女性成长
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暴躁小杨哥6天前
爱别人前，先心疼心疼那个被情绪折磨的自己吧！#女性情绪自救 #摆脱易怒型人格 #安全感自己给 #情绪管理指南 #告别内耗
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吉星～欢迎回家1周前
情绪一上来就失控？这招让你秒变理性人！ 你是不是总被情绪牵着鼻子走？别急，学会“觉察”才是硬道理！当有人推搡你，身体本能反应来了——觉察到了，就能掌控全场；没觉察到？情绪直接把你带沟里，理性全无！今天聊聊如何通过自我觉察，从情绪奴隶变主人。点赞收藏，一起悟道成长！ #情感悟道 #自我觉察 #情绪管理 #内心成长 #人生哲理
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舒爽1月前
为何我们的情绪总被他人牵着走？ 了解背后的原理，轻松掌控自己的人生 #情绪 #情绪心理学 #正能量
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思维觉醒6天前
《情绪内耗？这20句背下来秒稳》 #情绪管理 #停止内耗 #治愈 #情绪
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平悦心理2月前
戒断方法反人性但是有效，我走出来了你也可以#焦虑型依恋人格如何处理人际关系 #创作者中心 #创作灵感 #焦虑症依恋#焦虑型自救
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黄骐老师心智领域1周前
别让情绪被他人左右！5句话帮你做情绪的主人#情绪管理 #自我成长 #内心平静
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今解5月前
学会区分感受和情绪，不被情绪牵着走，很多事情都会变得更简单 #心理学 #抖音精选 #真的很summer #summer是一种生活方式
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金满满1周前
#调整好自己的心态 #女性力量 除非你允许，否则没有人能够伤害到你自己
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00后的老曹1年前
情绪总被牵着走怎么办#情绪管理 #经验之谈 #这是我的老板 #有事找老板
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慈云说2月前
你是不是也经常被情绪牵着鼻子走？ 一招教你从“情绪的奴隶”变“人生的导演”🎬记住这3步，实现内在的“主体分离”，夺回生活主动权！#情绪管理 #个人成长 #心理学 #内心强大
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凌姐回避支招7月前
为什么你总被回避情绪拿捏 #亲密关系 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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初鑫儿5月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享
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方源心理咨询中心~吴东晓9月前
如果你的情绪总是被牵着鼻子走，记住这四点 #焦虑 #心理咨询 #情绪压力 #心理疏导 #释放压力
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星空精读2月前
总被小事烦到炸？《钝感力》教你活得不内耗！ 别人的评价、工作的失误，总能让你情绪失控？《钝感力》教你 “脱敏”：不用强行忍，而是学会看淡。跟着做，能少被情绪牵着走，不管遇到啥，都能稳住阵脚。#精读好书 #心理学 #钝感力 #好书推荐
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凌姐专治回避7月前
为何你老是被回避拿捏情绪？ #亲密关系 #回避型人格 #回避型人格障碍 #情感分析
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精神科-赵轶医生5月前
总被情绪牵着走？你需要建立情绪防火墙 #不要被情绪左右 #情绪管理 #情绪心理学
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琳菲1周前
4个情绪急救法，快速稳住情绪 #情绪管理 #野马效应 #停止内耗 #女性成长 #情绪急救
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幸福传承鑫❣️2周前
你是不是总是会被情绪牵着鼻子走？你是不是总是容易炸毛？你是不是总是容易焦虑烦躁？看看这条视频，希望对你有帮助！#正能量 #上热门 #情绪管理 #知识分享 #干货分享
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追光的乔巴6天前
讨厌一个人别内耗，试试 “情绪剥离法”，让你不再被厌恶束缚 #情绪管理 #认知觉醒 #心理成长 #人生智慧
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Bill比尔6天前
你会被NPD牵着情绪走，就因为入局了 不管你承不承认，论玩心眼和懂情感心理，你从一开始就输给了npd。#情感心理 #NPD #亲密关系 #爱情心理学 #情感相处
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晓兹｜52岁逆龄达人1周前
你，被谁激过？ 有时候， 别人一句话， 就把你从“淡定”，拉进“情绪”。 你不是输在能力， 而是被情绪牵着走。 这一年， 你想不想活得更清醒一点？ #情绪管理 #中年人的清醒 #长期坚持 #普通人的修行 #2026新的开始
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芮希破镜重圆导师1周前
别再讨好式复合！教你3步逆转关系 总为复合内耗，被对方情绪牵着走，很多人曾全程围着伴侣转，患得患失。 今天分享个方法学会爱自己，更让TA反过来主动贴近！ 这不是口号，是3个可落地的步骤： ①觉察：写下3个爱情信念； ②修复：拆解信念，每日朗读事实； ③创造：细节化理想相处模式，带着喜悦感恩冥想5分钟。 把内在状态调到高频，现实自然回应你～ #情感分析#复合技巧#创造式自爱#和好#复合
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朵朵夫1月前
#每天学点心理学知识 #创作者中心 #创作灵感 #日常心理学 #情绪管理大师 “2 分钟日常心理学｜3 个情绪控制技巧｜告别内耗、不被坏情绪牵着走｜职场 / 生活必备小知识”@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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行者1周前
九、别让情绪操控你，你才是情绪的主人#潜意识疗愈#情绪管理##情绪处理
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不蒋道理1月前
如何打破情绪恶性循环？#青年创作者扶持计划 #情绪管理 #认知思维格局 #自我提升 #抖音看世界
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林薇读书3周前
焦虑型依恋人格，一定要学会自渡！#实用心理学技巧 #女性成长智慧 #焦虑型依恋人格
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杨博丞的成长书单1周前
告别感情用事！科学练习，练就超强理智脑！ #认知觉醒 #自我提升 #成长干货 #思维升级 #理智
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老胡的生活透悟1周前
#真实生活分享官 被情绪牵着走的日子太煎熬，学会抽离、分离课题、少演内心戏，不是要控制情绪，而是学会和它好好相处，生活自会轻盈。 #情绪管理 #自我成长 #生活技巧 #内心平静@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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她心理2月前
情绪急救大法 情绪崩溃3秒急救#情感 #心理 #情绪 #情绪管理 #个人成长
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家卫老师群主-小初3周前
不被对方的情绪带着走，不陷入自证的内耗，守住自己的资源和节奏，对方的攻击自然就成了无力的狂吠。#家庭教育#育儿#家卫老师 #父母课堂
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维姐幸福智慧1月前
如何不被情绪牵着走 #感受 #情绪 #情感
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心语•备忘录6天前
融智《情绪控制方法》 总被愤怒冲昏头脑。 总让焦虑打乱生活。 融智在书中传授诀窍。 情绪非洪水猛兽，可控可疏。 不是压抑，而是合理释放。 不必被情绪牵着走。 不必让冲动酿下错。 学会调控情绪，收获内心平静。 掌控情绪，生活自在从容。 #生活服务热点中心 #心灵治愈 #情绪管理 #今日分享 #女性成长
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幸运儿娟娟3周前
焦虑失控循环？3招教你轻松应对！ 总是被情绪牵着走？三招打破焦虑循环！痛苦源于观念，改变习惯是关键。每天固定6小时睡眠，23点关灯5点起。遇事别冲动，先觉察身心感受，找到生气真因。坚持两周，身心更平稳。收藏备用吧？#职场压力 #自我提升 #心理健康 #情绪管理 #焦虑缓解
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不许慌3周前
成大事者必懂的 5 个情绪稳控心法！#情绪管理 #独立思考 #心理学 #知识分享
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大垚不太爱说话2月前
如何不被别人情绪控制，掉入情绪陷阱？ #职场 #读书 #心理学 #芒果造星心法
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小雪初禾1周前
成年人的快乐秘诀#dou上热门 #内容过于真实 #日常唠嗑 #情感
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中国香港人黄俊2周前
不是你太敏感，是心太容易被带走 情绪来时，把心收回这一口呼吸里。 #情绪内耗 #心理疗愈 #治愈自己 #敏感 #林琦每日一善
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嘚嘚2月前
为什么你的情绪总被女生掌控？
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大孟说3周前
当你感觉被情绪牵着走的时候就该停下来了！#人生感悟 #生活感悟 #情绪 #认知觉醒
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蓝冰聊前任4月前
怎么在感情里摆脱情绪的困扰 #聪明的女人要知道 #如何抓住男人的心 #高维认知 #女性成长智慧 #两性心理
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阿盛3周前
三个让你瞬间清醒的习惯，挣脱无形枷锁 #习惯 #自我成长 #认知觉醒 #自律 #重启人生
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琪迹读书室2周前
总被情绪炸毛、跟人相处别扭、不懂怎么表达感受？别再怪自己性格不好！《情商》拆解情绪管理+人际关系的底层逻辑，教你不讨好、不忍气吞声，也能搞定情绪、经营好关系。职场、感情、日常相处全适用的干货，一看就会、一用就灵！跟着琪迹吃透这本书，从此摆脱情绪内耗，拥有高情商底气～#干货分享#认知提升 #必读好书#构建知识体系 #个人成长
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冰果哥哥2周前
第三集 #认知陷阱 #情绪管理 #认知觉醒 #摆脱内耗 #心理成长 你是不是总被负面情绪牵着走？其实不是情绪太强烈，而是你的认知在“放大痛苦”——把失误当失败，把批评当否定，越想越陷！学会给认知“松绑”，情绪才会慢慢降温～
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楠得心安1月前
情绪上头时，试试这三个步骤，情绪不稳定的人，建议你反复看#情绪管理 #情绪 #情感共鸣 #亲子教育 #情感心理
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格外的角落6天前
为什么有人发脾气搞砸了一切，有人发脾气却能完成目标 #情绪稳定 #管理情绪 #坏情绪 #自我成长 #成长思维
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漫游地球的坤觉（全网同名）3周前
情绪坠底时，反复念那句不变的词，把意识拉回正轨，立马切段极端念头，先活下来。#正能量
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主任说职场1周前
职场不是发泄情绪的场合，稳住自己的情绪是自保的第一步#职场 #职场那些事 #干货分享 #经验分享 #情绪管理
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石榴4周前
#知识分享#个人成长#干货分享 情绪是信号不是命令
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cc喜喜嘻嘻4月前
下次再觉得情绪要被别人牵着走的时候， 就在心里问一句： “你算老几啊？？” #每日分享 #女性成长 #情绪管理
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曦光彤阅6天前
每当和别人相处出现状况，尤其是双方都带情绪时，千万不能‘踩油门’，一定要‘踩刹车’。#情绪管理#好书推荐 #内心强大 #人际关系 #修心
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情感牛老师1月前
情绪失控，冰山理论找真相#被情绪牵着走怎么办 #你是否也渴望被看见 #情绪背后的真相
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归舟内在觉醒4月前
这个视频会让你从负面情绪里解脱出来 你需要知道一个真相，很多时候，你并不是在经历现实，而是在经历你的念头。 #情绪崩溃 #觉察 #内在觉醒 #个人成长 #更好的自己
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燎原研磨社3周前
你是否总被情绪操控、被他人影响？9个心理智慧帮你破局 #自我成长 #燎原研磨社 #遇见更好的自己 #创作者中心 #创作灵感
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如是我闻3周前
总被情绪牵着走？学会“观内”，才是成年人的自愈力#禅悟人生 #内观 #金刚经 #认知觉醒 #心灵成长
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游戏·人1周前
把注意力拉回自己身上，你的人生会少 80% 内耗 把注意力拉回自己，内耗少 80%！ 总被他人评价绑架？为没结果焦虑？忙到身心俱疲却没进展？ 其实人生的核心密码，藏在你的心态里！4 个重塑认知的底层逻辑，帮你跳出内耗陷阱 —— 不纠结失败、不执着对立、不后悔弯路、不抗拒意外。 结合古籍智慧与心理学真相，给爱学习、拼事业的你一份心态指南。把注意力放回自己身上，你会发现：从容才是成事的底气，成长才是最好的答案～ #认知提升 #减少内耗 #人生态度 #商务成长 #自我觉醒 #心态修炼
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东方启明读经典2周前
被情绪牵着走的人是情绪的奴隶，要做情绪的主人。#情绪管理 #情绪稳定 #人间清醒 #智慧人生
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正能量的格蕾丝1月前
保持内心中正，帮助远离情绪化 #强者思维 #个人成长 #人生智慧 #知识科普 #情绪管理
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